Bedienungsanleitung | Johnson Health Tech 2.0AT Manuel du propriétaire

SÉRIE AFG
MODÈLE : 2.0 AT
GUIDE D’UTILISATION
DU TAPIS ROULANT
INTRODUCTION
IN T R O D U C T I O N
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FÉLICITATIONS et MERCI d’avoir acheté ce tapis roulant AFG.
ASSEMBLAGE
Que votre objectif soit de gagner des courses ou simplement d’apprécier un mode de vie plus riche et
plus sain, un tapis roulant AFG peut vous aider à l’atteindre, grâce aux caractéristiques ergonomiques
et novatrices nécessaires qu’il apporte à vos exercices pour que vous soyez plus robuste et en meilleure
santé, plus rapidement. Parce que nous nous sommes engagés à concevoir des équipements de
conditionnement physique de bout en bout, nous n’utilisons que des composants de qualité. C’est un
engagement que nous tenons grâce à l’ensemble de garanties du châssis au moteur le plus étendu du
secteur.
AVANT DE
COMMENCER
Vous souhaitez l’équipement d’exercice qui offre le plus de confort, la plus grande fiabilité et le niveau
de qualité le plus élevé de sa catégorie.
Les tapis roulants AFG répondent aux attentes.
Assemblage
6
Avant de commencer
14
Fonctionnement du tapis roulant
17
Recommandations pour la mise en forme
25
Dépannage et entretien
31
Garantie limitée
34
Verso du guide
3
GARANTIE
LIMITÉE
Coordonnées
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
4
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
Précautions importantes
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
TABLE DES M AT I È R E S
INTRODUCTION
P R É C A U T I O N S IMPORTANTES
CONSERVER CES INSTRUCTIONS
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
Des précautions de base doivent toujours être prises lors de l’utilisation d’un appareil électrique,
notamment : Lire toutes les instructions avant d’utiliser ce tapis roulant. Il incombe au propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du tapis roulant sont adéquatement informés de tous les avertissements
et de toutes les précautions. Pour toute question après la lecture du guide, communiquer avec le service de
soutien technique à la clientèle au numéro indiqué au verso du guide.
ASSEMBLAGE
Ne connecter cet appareil d’exercice qu’à une prise correctement mise à la terre.
Voir les instructions de mise à la terre.
INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE
AVANT DE
COMMENCER
Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de dysfonctionnement ou de défaillance du tapis roulant, la
mise à la terre assure un trajet de résistance moindre pour le courant électrique et réduit le risque de
décharge électrique. Cet appareil est équipé d’un cordon comportant un conducteur et une fiche de mise à
la terre. La fiche doit être branchée à une prise murale appropriée, correctement installée et mise à la terre
conformément aux codes et règlements locaux.
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
Un branchement incorrect du conducteur de mise à la terre de l’appareil peut
entraîner une décharge électrique. Vérifier auprès d’un électricien ou d’un
technicien compétent en cas de doute sur la mise à la terre de l’appareil. Ne pas
altérer la fiche fournie avec l’appareil. Si elle ne s’adapte pas à la prise murale,
faire poser une prise femelle appropriée par un électricien compétent.
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
Cet appareil est conçu pour être utilisé avec une alimentation
secteur de 110 V et sa prise de terre ressemble à la prise
illustrée. Cet appareil doit être alimenté par un circuit
particulier. Pour déterminer si c’est bien le cas, couper
l’alimentation et voir si un ou d’autres appareils s’éteignent.
Si oui, brancher ces appareils à un autre circuit. Remarque :
Un même circuit comporte habituellement plusieurs prises.
Pour en obtenir le meilleur rendement, il est recommandé
d’alimenter ce tapis roulant en courant d’au moins
20 A.
GARANTIE
LIMITÉE
4
Prise murale à 3 fiches
et mise à la terre
CORDON
D’ALIMENTATION
DU TAPIS ROULANT
MIS À LA TERRE
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
Pour réduire le risque de brûlures, d’incendie, de décharge électrique
ou de blessures :
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
AVANT DE
COMMENCER
ASSEMBLAGE
• Ne jamais utiliser le tapis roulant sans avoir fixé la pince de la clé de sécurité à l’un de ses vêtements.
•En cas de douleur, quelle qu’elle soit, et notamment de douleurs thoraciques, de nausée, de vertiges ou de manque
de souffle, arrêter immédiatement l’exercice et consulter un médecin avant de reprendre.
•Ne pas porter de vêtement qui pourrait se prendre dans une pièce du tapis roulant.
•Toujours porter des chaussures de sport lors de l’utilisation de cet équipement.
•Ne pas sauter sur le tapis roulant.
•Garder le cordon d’alimentation à l’écart des surfaces chauffées.
•Ne jamais laisser tomber ni introduire un objet quelconque dans l’une des ouvertures de l’appareil.
•Mettre l’appareil hors tension avant de le déplacer ou de le nettoyer. Pour le nettoyer, en essuyer les surfaces avec
du savon et un chiffon légèrement humide ; ne jamais utiliser de solvants (voir ENTRETIEN).
•Le tapis roulant ne doit jamais porter plus d’une personne lorsqu’il est en fonctionnement.
•Le tapis roulant ne doit pas être utilisé par des personnes pesant plus de 147 kg (325 lb). Le non-respect de cette
consigne est cause d’annulation de la garantie.
•Le tapis roulant est destiné à un usage à domicile uniquement. Ne pas utiliser ce tapis roulant dans un environnement
commercial, de location, scolaire ou institutionnel. Le non-respect de cette consigne annule la garantie.
•Ne pas utiliser le tapis roulant dans les lieux où la température n’est pas régulée, tels notamment que garages,
vérandas, salles de piscine, salles de bains, abris à voitures ou à l’extérieur. Le non-respect de cette consigne peut
être cause d’annulation de la garantie.
•N’utiliser le tapis roulant que conformément au directives énoncées dans le présent manuel.
Tenir les enfants de moins de 12 ans de même que les animaux familiers à au moins 3 m
(10 pi) du tapis roulant EN TOUT TEMPS.
Les enfants de moins de 12 ans ne doivent JAMAIS utiliser le tapis roulant.
Les enfants de plus de 12 ans ne doivent utiliser le tapis roulant que sous la surveillance
d’un adulte.
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
AUTRES CONSIGNES DE SÉCURITÉ POUR LE TAPIS ROULANT
FONCTIONNEMENT – Afin de réduire le risque de dégâts importants aux
IMPORTANT : Le tapis roulant n’est pas compatible avec les prises munies d’un disjoncteur de fuite à
la terre.
Il est essentiel de n’utiliser le tapis roulant qu’à l’intérieur, dans une pièce climatisée. Si le tapis roulant a
été exposé à des températures basses ou à un climat très humide, il est fortement recommandé de le laisser
réchauffer à la température ambiante avant de l’utiliser pour la première fois pour éviter une défaillance
électronique prématurée.
5
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
composants du tapis roulant, il est fortement recommandé de le brancher à une
prise alimentée en courant de 20 A qui lui soit réservée, sans utiliser de rallonge
complémentaire et/ou de plaquette multiprises. Le non-respect de cette consigne
peut être cause d’annulation de la garantie.
INTRODUCTION
AS S E M B L A G E
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
IMPORTANT : LIRE LES INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ AVANT D’UTILISER
L’APPAREIL.
ASSEMBLAGE
Le processus de montage comporte certaines étapes au cours desquelles il faut
faire particulièrement attention. Il importe de suivre les instructions de montage
à la lettre et de s’assurer que toutes les pièces sont bien serrées. Si on ne suit
pas correctement les instructions de montage, certaines parties du cadre du
tapis roulant pourraient être mal serrées et bouger et elles pourraient causer des bruits irritants. Il ne
devrait pas y avoir de mouvement latéral dans les montants de console ni de mouvement d’avant en arrière
dans la console ou les poignées. S’il y a du mouvement à ces endroits, cela signifie que le tapis roulant
n’a pas été bien monté. Pour éviter les dommages au tapis roulant, relire les instructions de montage et
prendre les mesures correctives qui s’imposent.
AVANT DE
COMMENCER
DÉBALLAGE
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
Poser l’emballage du tapis roulant sur une surface plane. Il est conseillé de placer une toile de protection sur
le sol. Prendre des précautions pour le maniement et le transport de cette unité. Ne jamais ouvrir l’emballage
d’expédition s’il repose sur le flanc. Après avoir retiré les bandes de cerclage, ne pas soulever ni transporter
l’unité tant qu’elle n’a pas été complètement assemblée en position verticale, repliée et verrouillée. Déballer
l’unité là où elle sera mise en service. Le tapis roulant emballé est équipé d’amortisseurs haute pression; il peut
se déployer soudainement en cas de manutention défectueuse. Ne jamais saisir une partie quelconque du cadre
d’inclinaison ni tenter de soulever ou de déplacer le tapis roulant. L’INOBSERVATION DE CES INSTRUCTIONS
PEUT ÊTRE CAUSE DE BLESSURES.
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
Avant de continuer, rechercher le numéro de série
et le modèle du tapis roulant indiqués à gauche de
l’interrupteur de marche/arrêt et du cordon d’alimentation
et les inscrire dans les espaces réservés ci-dessous.
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
NOTER LE NUMÉRO DE SÉRIE ET LE MODÈLE
DANS LES CASES CI-DESSOUS :
NUMÉRO DE SÉRIE :
MODÈLE :
GARANTIE
LIMITÉE
*Indiquer le NUMÉRO DE SÉRIE et le MODÈLE lors de tout appel de service.
*Inscrire aussi le numéro de série sur la carte de garantie.
6
INTRODUCTION
CONSOLE
SOCLE DE SYNCHRONISATION IPOD®
SUPPORT DE LECTURE
EMPLACEMENT DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
CHAPEAU DE MAIN COURANTE
MONTANT DE CONSOLE
POIGNÉES DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE
MAIN COURANTE
INTERRUPTEUR DE
MARCHE/ARRÊT
COUVERCLE DU MOTEUR
COUPE-CIRCUIT
CORDON D’ALIMENTATION
ASSEMBLAGE
BANDE / PLATE-FORME
RAIL LATÉRAL
CHAPEAU
D’EXTRÉMITÉ
DE ROULEAU
COUVRE-MAIN COURANTE
DISPOSITIFS DE BLOCAGE DES ROULETTES
PÉDALE DE VERROUILLAGE
ROULETTES DE TRANSPORT
AVANT DE
COMMENCER
MANCHON DE MONTANT DE CONSOLE
BOULONS DE RÉGLAGE
DU ROULEAU ARRIÈRE
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
OUTILS INCLUS
Tournevis
Clé à manche en T de 5 mm
Clé à manche en T de 8 mm
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
5 sacs de visserie
1 câble adaptateur audio
1 bouteille de lubrifiant aux silicones
2 chapeaux de montant de console
2 anneaux de montant
1 bouteille d’eau
En cas de questions ou s’il manque des pièces, s’adresser au service de soutien technique à la clientèle.
Les informations pour communiquer avec ce service figurent au verso du présent manuel.
Pour une vue éclatée d’ensemble, visiter le site www.advancedfitnessgroup.com
7
GARANTIE
LIMITÉE
1 clé de sécurité
1 ensemble console
2 montants de console
2 manchons de montant de console
1 cordon d’alimentation
2 mains courantes
2 chapeaux de mains courantes
2 couvre-mains courantes
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
PIÈCES INCLUSES
INTRODUCTION
PR É - A S S E M B L A G E
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
Démonter la boîte et enlever l’emballage de carton qui ne se trouve pas au-dessous du tapis roulant. Ne pas
essayer de relever le tapis roulant à ce moment. Enlever l’emballage plastique des montants de la console.
REMARQUE : S’assurer à chaque étape de l’installation que TOUTES les vis et TOUS les écrous sont bien
en place et partiellement serrés avant de les serrer à fond. REMARQUE : Une légère application de graisse
peut faciliter l’installation de la quincaillerie. Toute graisse, comme la graisse au lithium pour vélos est
recommandée.
ASSEMBLAGE
ÉTA P E 1 D E L’ A S S E M B L A G E
CONTENU DU SAC DE VISSERIE 1 :
VIS (A)
25 mm
Quantité : 6
AVANT DE
COMMENCER
A Ouvrir le SAC DE VISSERIE 1.
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
B Faire glisser le MANCHON DE
MONTANT DE CONSOLE GAUCHE sur
le SUPPORT DU BÂTI.
C Insérer 3 VIS (A) à la partie
inférieure du manchon de
montant de console et les serrer
pour fixer.
MANCHON DE
MONTANT DE
CONSOLE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
D Répéter de l’autre côté.
VIS (A)
SUPPORT DU BÂTI
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
8
INTRODUCTION
ÉTAPE 2 DE L’ A S S E M B L A G E
CONTENU DU SAC DE VISSERIE 2 :
C Faire glisser le MONTANT DE
CONSOLE DROIT sur le SUPPORT
DU BÂTI.
*Remarque : Ne pas pincer le
CÂBLE DE LA CONSOLE lorsqu’on
place le MONTANT sur le SUPPORT
DU BÂTI.
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
D Insérer 3 BOULONS (B) à la partie
inférieure du montant et les fixer
avec 3 RONDELLES ÉLASTIQUES (C)
et 3 RONDELLES EN ARC (D).
E Répéter de l’autre côté.
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
SUPPORT DU BÂTI
CÂBLE DE
LA CONSOLE
AVANT DE
COMMENCER
B Ouvrir le SAC DE VISSERIE 2.
MONTANT DE CONSOLE DROIT
RONDELLE ÉLASTIQUE (C)
RONDELLE EN ARC (D)
ASSEMBLAGE
A Passer le FIL DE GUIDAGE dans
le MONTANT DE CONSOLE DROIT.
Cela fait, le bout du CÂBLE DE LA
CONSOLE doit se trouver en haut
du montant. Détacher le fil de
guidage et le mettre au rebut.
FIL DE GUIDAGE
BOULONS (B)
RONDELLE EN ARC (D)
8,2 mm
Quantité : 6
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
RONDELLE ÉLASTIQUE (C)
8,2 mm
Quantité : 6
9
GARANTIE
LIMITÉE
BOULON (B)
15 mm
Quantité : 6
INTRODUCTION
ÉTA P E 3 D E L’ A S S E M B L A G E
CONTENU DU SAC DE VISSERIE 3 :
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
BOULON (E)
10 mm
Quantité : 4
RONDELLE ÉLASTIQUE (C)
8,2 mm
Quantité : 4
A Ouvrir le SAC DE VISSERIE 3.
CÔTÉ GAUCHE
CÔTÉ DROIT
ASSEMBLAGE
B Fixer les CHAPEAUX DE
MONTANT DE CONSOLE au
bas de la CONSOLE avec 2
BOULONS (E) et 2 RONDELLES
ÉLASTIQUES (C).
AVANT DE
COMMENCER
C Répéter de l’autre côté.
CONSOLE
CHAPEAU DE
MONTANT DE CONSOLE
RONDELLES ÉLASTIQUES (C)
BOULONS (E)
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
REMARQUE : Les chapeaux de montant de console portent un L s’ils doivent être montés du côté gauche du
tapis roulant ou un R s’ils doivent être montés du côté droit du tapis roulant. Si les chapeaux de montant de
console sont montés du mauvais côté du tapis roulant, l’appareil ne peut être assemblé correctement.
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
10
INTRODUCTION
ÉTAPE 4 D E L’ A S S E M B L A G E
CONTENU DU SAC DE VISSERIE 4 :
RONDELLE ÉLASTIQUE (C)
8,2 mm
Quantité : 4
RONDELLE EN ARC (D)
8,2 mm
Quantité : 4
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
BOULON (B)
15 mm
Quantité : 4
ASSEMBLAGE
A Ouvrir le SAC DE VISSERIE 4.
B Glisser la CONSOLE dans les
ANNEAUX DE MONTANT DE
CONSOLE.
CÂBLES DE LA CONSOLE
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
MONTANT DE CONSOLE
C Connecter les CÂBLES DE LA
CONSOLE.
*Remarque : Veiller à ne pincer
les CÂBLES DE LA CONSOLE
lors de l’assemblage de la
console.
D Connecter la CONSOLE au
MONTANT DE CONSOLE DROIT
avec 2 BOULONS (B), 2
RONDELLES ÉLASTIQUES (C) et
2 RONDELLES EN ARC (D).
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ANNEAU DE MONTANT
DE CONSOLE
E Répéter de l’autre côté.
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
BOULONS (B)
11
GARANTIE
LIMITÉE
RONDELLE EN ARC (D)
RONDELLE ÉLASTIQUE (C)
*Remarque : S’assurer que
les flèches des anneaux de
montant pointent vers le haut
en direction de la console
lorsqu’on les fait glisser à leur
place.
AVANT DE
COMMENCER
CONSOLE
INTRODUCTION
É TA P E 5 D E L’ A S S E M B L A G E
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
CONTENU DU SAC DE VISSERIE 5 :
VIS (F)
15 mm
Quantité : 18
A Ouvrir le SAC DE VISSERIE 5.
ASSEMBLAGE
B Aligner la MAIN COURANTE
GAUCHE et la CONSOLE (voir
figure).
CONSOLE
CHAPEAU DE MAIN COURANTE
AVANT DE
COMMENCER
MAIN COURANTE
VIS (F)
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
C Pour fixer l’extrémité supérieure
de la MAIN COURANTE GAUCHE à
la CONSOLE, glisser le CHAPEAU
DE MAIN COURANTE dans la
MAIN COURANTE et placer 2
VIS (F) dans le côté de la MAIN
COURANTE GAUCHE et serrer à
fond toutes ces vis.
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
D Pour fixer la MAIN COURANTE
GAUCHE au BÂTI, placer 2 VIS
(F) dans les côtés et 2 à la partie
supérieure du bâti et serrer
légèrement ces vis contre le BÂTI.
BÂTI
VIS (F)
*REMARQUE : Un « R » figure sur le côté du chapeau
de la main courante droite et un « L » figure sur le
côté du chapeau de la main courante gauche.
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
12
E Répéter de l’autre côté.
INTRODUCTION
ÉTAPE 6 DE L’ A S S E M B L A G E
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
CONTENU DU SAC DE VISSERIE 5 :
VIS (F)
15 mm
Quantité : 18
ASSEMBLAGE
A Continuer à utiliser le SACHET DE
VISSERIE 5.
B Fixer un COUVRE-MAIN
COURANTE à la MAIN COURANTE
GAUCHE avec 3 VIS (F).
AVANT DE
COMMENCER
C Répéter de l’autre côté.
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
MAIN COURANTE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
COUVRE-MAIN
COURANTE
FIN DE L’ A S S E M B L A G E
13
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
VIS (F)
INTRODUCTION
AVA N T D E C O MMENCER
FÉLICITATIONS
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
d’avoir choisi ce tapis roulant. Vous venez de franchir un pas important dans
l’élaboration et l’application d’un programme d’exercice. Votre tapis roulant est un outil extrêmement utile pour
atteindre vos objectifs personnels de remise en forme. Une utilisation régulière du tapis roulant peut améliorer
votre qualité de vie de bien des façons.
VOICI QUELQUES AVANTAGES LIÉS À L’EXERCICE PHYSIQUE :
• Perte de poids • Cœur plus sain • Plus grande tonicité musculaire • Niveaux d’énergie supérieurs
ASSEMBLAGE
L’élément clé permettant de bénéficier de ces avantages est de développer des habitudes d’exercice. Votre
nouveau tapis roulant vous aidera à franchir les obstacles auxquels vous pourriez faire face en essayant
de faire votre exercice. Les intempéries et la nuit ne vous empêcheront plus
1 pi. 31 cm
de vous entraîner si vous utilisez votre tapis roulant dans le confort de votre
maison. Ce guide fournit les renseignements de base pour utiliser et tirer
parti de votre nouvel appareil.
AVANT DE
COMMENCER
EMPLACEMENT DU TAPIS ROULANT
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
Placer le tapis roulant sur une surface plane. Un espace de 214 cm derrière
le tapis roulant et de 92 cm de chaque côté doit être respecté, ainsi qu’un
espace de 31 cm devant pour le pliage et le cordon d’alimentation. Ne pas
placer le tapis roulant à un endroit où il bloque une quelconque bouche de
ventilation ou des ouvertures d’aération. Le tapis roulant ne doit pas être
placé dans un garage, un patio couvert, près de l’eau ou à l’extérieur.
3 pi.
3 pi.
92 cm
92 cm
7 pi. 214 cm
MISE À NIVEAU DU TAPIS ROULANT
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
Le tapis roulant doit être à l’horizontale pour pouvoir être utilisé dans les
meilleures conditions. Après l’avoir placé là où l’on veut l’utiliser, relever ou abaisser les vérins situés
au bas du bâti. Pour ce faire, il est recommandé d’utiliser un niveau à bulle d’air. Une fois l’appareil à
l’horizontale, verrouiller les vérins en serrant les écrous contre le bâti.
CLÉ DE SÉCURITÉ
Le tapis roulant ne démarre pas tant que la clé de sécurité n’est pas en place. Fixer l’extrémité de la pince
à l’un de ses vêtements. Cette clé est conçue pour couper l’alimentation du tapis roulant en cas de chute
de l’utilisateur. S’assurer du bon fonctionnement de la clé de sécurité tous les quinze jours.
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
NE JAMAIS UTILISER LE TAPIS ROULANT SANS FIXER LA PINCE DE LA CLÉ DE
SÉCURITÉ À L’UN DE SES VÊTEMENTS. TIRER D’ABORD SUR LA PINCE DE LA CLÉ
DE SÉCURITÉ POUR QU’ELLE NE SE DÉTACHE PAS DU VÊTEMENT.
NE PAS SE TENIR DEBOUT SUR LA BANDE
GARANTIE
LIMITÉE
Lorsqu’on se prépare à utiliser le tapis roulant, ne pas se tenir debout sur la
bande. Placer les pieds sur les rails latéraux avant de mettre le tapis roulant en
marche. Commencer à marcher sur la bande une fois qu’elle défile. Ne jamais
mettre le tapis roulant en marche à vitesse rapide ni tenter de sauter dessus.
14
INTRODUCTION
UTILISATION CORRECTE
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
Le tapis roulant peut atteindre des vitesses élevées. Toujours commencer en utilisant une vitesse plus lente et
régler la vitesse par petits incréments pour atteindre un niveau de vitesse plus élevé. Ne jamais laisser le tapis
roulant sans surveillance lorsqu’il fonctionne. Lorsqu’on n’utilise pas l’appareil, retirer la clé de sécurité et la
ranger hors de portée des enfants, mettre l’interrupteur sur arrêt et débrancher le cordon d’alimentation. Veiller
à suivre le programme d’ENTRETIEN de la page 33 du guide. Maintenir le corps et la tête face à l’avant. Ne pas
tenter de se tourner ou de regarder vers l’arrière lorsque le tapis roulant est en marche. Arrêter tout exercice en
cas de douleur, de faiblesse, de vertige ou d’essoufflement.
ASSEMBLAGE
Ne pas utiliser le tapis roulant si le cordon d’alimentation ou la fiche sont
endommagés. Si le tapis roulant semble ne pas fonctionner correctement, ne pas
l’utiliser.
PLIAGE
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
AVANT DE
COMMENCER
Saisir fermement l’extrémité arrière du tapis roulant. Soulever avec
précaution et mettre la plate-forme du tapis roulant à la verticale, jusqu’à
ce que la pédale de verrouillage s’enclenche. S’assurer que la plateforme est verrouillée avant de la lâcher. Pour déplier, saisir fermement
l’extrémité arrière du tapis roulant. Déverrouiller en appuyant doucement
sur la pédale de verrouillage jusqu’à
ce qu’elle se déclenche. Abaisser
la plate-forme jusqu’au sol avec
précaution.
Le tapis roulant comporte de roulettes de transport intégrées au bâti. Avant
de déplacer le tapis roulant, s’assurer qu’il est replié et verrouillé. Pour
débloquer les roulettes, appuyer sur le levier supérieur du dispositif de
blocage de chaque roulette, aux coins arrière du bâti. Puis, saisir fermement
les mains courantes et déplacer lentement le tapis roulant. Après l’avoir mis
à l’endroit voulu, pousser le levier inférieur des dispositifs de blocage des
roulettes arrière, pour bloquer les roulettes arrière.
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPLACEMENT
DISPOSITIFS DE
BLOCAGE DES
ROULETTES
REMARQUE : IL FAUT bloquer les roulettes arrière avant d’utiliser le tapis
roulant.
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
Les tapis roulants sont lourds; prendre des précautions et se faire aider si
nécessaire lors du déplacement. Ne pas déplacer ou transporter le tapis roulant
s’il n’est pas en position relevée, plié et verrouillé. Ne pas démonter le tapis
roulant pour en faciliter le transport. Le non-respect de ces instructions peut
entraîner des blessures.
Le cordon d’alimentation s’enfiche dans la prise d’alimentation placée à l’avant de la machine, sous le
COUVERCLE DU MOTEUR. S’assurer que l’interrupteur de marche/arrêt est sur ON. Après utilisation de
l’appareil, mettre l’interrupteur sur OFF.
15
GARANTIE
LIMITÉE
ALIMENTATION
INTRODUCTION
­TENSIONNEMENT DE LA BANDE
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
La bande a été correctement réglée avant le départ de
l’usine. Il peut arriver que la bande se décentre au cours
du transport.
ATTENTION : La bande NE doit PAS être en mouvement lors
du réglage. Un serrage excessif de la bande use le tapis
roulant et ses composants. Ne jamais tendre la bande de
façon excessive.
ASSEMBLAGE
Si la bande semble patiner lors d’un exercice de course
sur le tapis, c’est le signe qu’elle doit être retendue. Dans
la plupart des cas, il se produit un étirement de la bande
à l’usage, d’où un certain patinage. Il s’agit d’un réglage
normal et courant. Pour éliminer le patinage, METTRE LE
TAPIS ROULANT HORS TENSION et resserrer LES DEUX VIS
DU ROULEAU ARRIÈRE à l’aide de la clé Allen fournie, en
tournant les vis de 1/4 DE TOUR vers la droite comme
illustré. Essayer le tapis de nouveau pour vérifier si la
bande patine encore. Répéter la procédure si nécessaire
mais NE JAMAIS tourner les vis du rouleau de plus de
1/4 de tour à la fois. La bande est correctement retendue
lorsqu’elle ne patine plus.
AVANT DE
COMMENCER
CENTRAGE DE LA BANDE
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
La bande a été correctement réglée avant le départ de
l’usine. Il peut arriver que la bande se décentre lors
du transport. Avant d’utiliser le tapis roulant, vérifier
que la bande est centrée et le reste pour assurer un
fonctionnement sans à coup.
ATTENTION : Ne pas faire tourner la bande à plus de 1/2
mi/h lors du centrage. Toujours garder les doigts, les
cheveux et les vêtements à distance de la bande.
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
La bande est trop à droite.
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
La bande est trop à gauche.
GARANTIE
LIMITÉE
16
Si la bande est trop à la droite : Le tapis roulant
fonctionnant à 1/2 mi/h, tourner le boulon de réglage
droit dans le sens horaire de 1/4 de TOUR à la fois (à
l’aide de la clé Allen fournie). Vérifier l’alignement de la
bande. Laisser la bande fonctionner pendant un cycle
complet pour déterminer si un réglage supplémentaire
est nécessaire. Répéter au besoin jusqu’à ce que la bande
demeure centrée lors de l’utilisation du tapis.
Si la bande est trop à la gauche : Le tapis roulant
fonctionnant à 1/2 mi/h, tourner le boulon de réglage
droit dans le sens antihoraire de 1/4 de TOUR à la fois
(à l’aide de la clé Allen fournie). Vérifier l’alignement
de la bande. Laisser la courroie fonctionner pendant
un cycle complet pour déterminer si un réglage
supplémentaire est nécessaire. Répéter au besoin jusqu’à
ce que la bande demeure centrée lors de l’utilisation
du tapis.
INTRODUCTION
FO N C T I O N N E M E N T D U TAPIS ROULANT
CJ
BJ
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
AJ
G)
H)
I)
J)
K)
JI
J
H
J
F
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
AFFICHAGE DU PROFIL DE PROGRAMME : Affiche les profils d’exercice.
AUTRES FENÊTRES D’AFFICHAGE : Durée, inclinaison, fréquence cardiaque, distance, vitesse et calories.
FENÊTRE HORLOGE / DATE : Affiche l’horloge ou la date.
TOUCHE DE PROGRAMMATION : Utiliser cette touche pour choisir le programme, le niveau et la durée, et d’autres options.
Appuyer sur cette touche pour changer les paramètres d’affichage pendant une séance d’entraînement.
Start (DÉMARRAGE) : Appuyer sur cette touche pour commencer une séance d’exercices ou lancer le programme.
Stop (ARRÊT) : Appuyer sur cette touche pour faire une pause ou arrêter la séance d’exercices. La tenir enfoncée pendant
3 secondes pour réinitialiser le tapis roulant.
TOUCHES FLÉCHÉES D’INCLINAISON : Appuyer sur ces touches pour régler l’inclinaison par incréments de +/– 0,5 %.
TOUCHES FLÉCHÉES DE VITESSE : Appuyer sur ces touches pour régler la vitesse par incréments de +/– 0,1 mi/h.
CLAVIER DE RÉGLAGE RAPIDE : Appuyer sur ces touches pour atteindre plus rapidement la vitessse ou l’inclinaison
souhaitée.
PRISE D’ENTRÉE AUDIO (NON ILLUSTRÉE) : Brancher un lecteur de CD / baladeur MP3 à la console à l’aide du câble
d’adaptateur audio fourni.
PRISE DE SORTIE AUDIO / PRISE POUR CASQUE D’ÉCOUTE (NON ILLUSTRÉE) : Utilisée pour entendre la musique par le
casque d’écoute.
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
E)
F)
DJ
17
GARANTIE
LIMITÉE
J
A)
B)
C)
D)
G
J
E
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
AVANT DE
COMMENCER
ASSEMBLAGE
BJ
INTRODUCTION
AF F I C H A G E S
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
SPEED (VITESSE) • Indiquée en mi/h. Affichage de la vitesse de déplacement de la bande.
TIME (DURÉE) • Indiquée en minutes et secondes. Affichage de la durée restante ou écoulée de l’exercice.
PULSE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) • Indiquée en battements par minute. Permet à l’utilisateur de
surveiller sa fréquence cardiaque (s’affiche lorsque le contact est établi avec les deux poignées du cardiofréquencemètre).
ASSEMBLAGE
distance • Affichée en milles. Affichage de la distance parcourue durant la séance.
INCLINE (INCLINAISON) • Affichée sous forme de pourcentage. Affichage de l’inclinaison de la plate-
forme.
CALORIES • Affichage du nombre total de calories brûlées pendant la séance.
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
PROFILS DES PROGRAMMES • Représente le profil du
programme utilisé (indique la vitesse lors de l’utilisation
de programmes basés sur la vitesse, et l’inclinaison lors de
l’utilisation de programmes basés sur l’inclinaison).
ÉCRANS D’AFFICHAGE – BALAYAGE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
Pour que l’écran d’affichage balaie continuellement les fonctions (durée et distance, inclinaison et vitesse,
fréquence cardiaque et calories), appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 3 secondes. Appuyer à
nouveau sur la touche ENTER pour annuler la fonction de balayage.
RÉ G L A G E D E L A D AT E E T D E L’ H O R L O G E
1)Passer en mode de réglage : Appuyer sur les touches 1 et 2 et les tenir pendant 3 secondes.
2)Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer les réglages.
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
3)Les réglages comprennent : MOIS, JOUR, ANNÉE, HEURE, MINUTE et AM/PM.
4)Révision des réglages : En mode de réglage, on peut réviser les réglages n’importe quand. Appuyer
sur la touche ENTER pour faire défiler les réglages.
5)Sortir du mode de réglage : Pour confirmer la date et la durée, appuyer sur la touche ENTER et la
tenir pendant 3 secondes.
GARANTIE
LIMITÉE
6)Pour réinitialiser : Repasser en mode de réglage et régler la date et la durée aux valeurs
adéquates.
18
INTRODUCTION
POUR C O M M E N C E R / S É L E C T I O N D ’ U N P R O G R A M M E
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
1) S’assurer qu’aucun objet susceptible d’entraver le déplacement du tapis roulant ne se trouve
sur la bande.
2) Brancher le cordon d’alimentation et mettre le tapis roulant sous tension.
3) Se tenir sur les rails latéraux du tapis roulant.
4) Fixer l’attache de la clé de sécurité à un de ses vêtements.
5) Insérer la clé de sécurité dans la serrure de la console.
6) Il existe deux options pour commencer un exercice :
ASSEMBLAGE
A) MISE EN MARCHE RAPIDE
Appuyer sur la touche START pour commencer à s’exercer. OU...
B) Choisir LE POIDS
Une fois le POIDS choisi, appuyer sur la touche enter.
C) Choisir UN PROGRAMME
AVANT DE
COMMENCER
Choisir un PROGRAMME à l’aide du CLAVIER, des TOUCHES FLÉCHÉES ou de la TOUCHE DE
PROGRAMMATION.
Une fois le PROGRAMME choisi, appuyer sur la touche ENTER.
D) Choisir UNE DURÉE
Choisir une DURÉE à l’aide du CLAVIER, des TOUCHES FLÉCHÉES ou de la TOUCHE DE
PROGRAMMATION ou utiliser la durée par défaut.
Une fois la DURÉE choisie, appuyer sur la touche ENTER.
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
E) Choisir un NIVEAU
Choisir un NIVEAU à l’aide du CLAVIER, des TOUCHES FLÉCHÉES ou de la TOUCHE DE
PROGRAMMATION ou utiliser le niveau par défaut.
Une fois le NIVEAU choisi, appuyer sur la touche ENTER.
FIN DE LA SÉANCE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
Lorsque la séance d’exercice est terminée, la console émet plusiers bips. L’information sur la séance
d’exercice demeure affichée sur la console pendant 30 secondes, puis la console se réinitialise.
ANNULATION DE LA SÉLECTION ACTUELLE
Pour annuler la sélection du programme ou l’écran actuel, appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant
3 secondes.
RÉGLA G E À L’ A I D E D U C L AV I E R
1) Appuyer sur l’inclinaison ou la vitesse voulue.
2) Appuyer sur la touche SET SPEED / INCLINE (Réglage de la vitesse / de
l’inclinaison) du CLAVIER. EXEMPLE : En appuyant sur 1,0 puis sur la
touche SET SPEED, la vitesse est réglée à 10,0 mi/h.
19
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
Après avoir lancé le programme, on peut changer rapidement la vitesse et
l’inclinaison.
INTRODUCTION
IN F O R M AT I O N S R E L AT I V E S A U X P R O G R A M M E S
PR O G R A M M E : M A N U A L ( M A N U E L ) ( P 1 )
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
Permet des changements manuels de la vitesse et de l’inclinaison en cours d’exercice. Objectif de durée.
PROGRAMME : SPEED INTERVALS (INTERVALLES DE VITESSE) (P2)
ASSEMBLAGE
Marche ou course à des degrés de VITESSE alternés. Objectif de durée avec un choix de 10 degrés de
difficulté. Les périodes d’échauffement et de récupération durent 4 minutes chacune et sont comprises dans
la durée du programme.
2:00
MI/H
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
20
2:00
ÉCHAUFFEMENT
:90
:30
:90
:30
1
2
3
4
Niveau 1
1,0
1,5
2,0
4,0
2,0
4,0
Niveau 2
1,0
1,5
2,0
4,5
2,0
4,5
Niveau 3
1,3
1,9
2,5
5,0
2,5
5,0
Niveau 4
1,3
1,9
2,5
5,5
2,5
5,5
Niveau 5
1,5
2,3
3,0
6,0
3,0
6,0
Niveau 6
1,5
2,3
3,0
6,5
3,0
6,5
Niveau 7
1,8
2,6
3,5
7,0
3,5
7,0
Niveau 8
1,8
2,6
3,5
7,5
3,5
7,5
Niveau 9
2,0
3,0
4,0
8,0
4,0
8,0
Niveau 10
2,0
3,0
4,0
8,5
4,0
8,5
Les segments sont répétés jusqu’à ce que
la durée choisie soit atteinte
SEGMENTS DE PROGRAMME
2:00
2:00
RÉCUPÉRATION
1,5
1,0
1,5
1,0
1,9
1,3
1,9
1,3
2,3
1,5
2,3
1,5
2,6
1,8
2,6
1,8
3,0
2,0
3,0
2,0
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
PROGRAMME : INCLINE INTERVALS (INTERVALLES D’INCLINAISON) (P3)
Marche ou course à des degrés de vitesse et d’inclinaison alternés. Objectif de durée avec un choix de
10 degrés de difficulté. Les périodes d’échauffement et de récupération durent 4 minutes chacune et sont
comprises dans la durée du programme.
SEGMENTS DU PROGRAMME
Niveau 3
Niveau 4
Niveau 5
Niveau 6
Niveau 7
Niveau 8
Niveau 9
Niveau 10
1:30
:30
1:30
:30
2:00
2:00
1
2
3
4
5
6
7
8
Inclinaison
1,0
1,5
1,0
2,0
1,0
2,0
1,0
2,5
1,0
2,5
RÉCUPÉRATION
1,5
1,0
Vitesse
1,0
1,5
2,0
4,0
2,0
4,0
2,0
4,5
2,0
4,5
1,5
1,0
Inclinaison
1,0
1,5
1,0
2,5
1,0
2,5
1,5
3,0
1,5
3,0
1,5
1,0
Vitesse
1,0
1,5
2,0
4,5
2,0
4,5
2,5
5,0
2,5
5,0
1,5
1,0
Inclinaison
1,0
1,5
1,5
3,0
1,5
3,0
1,5
3,5
1,5
3,0
1,5
1,0
Vitesse
1,3
1,9
2,5
5,0
2,5
5,0
2,5
5,5
2,5
5,5
1,9
1,3
Inclinaison
1,0
1,5
1,5
3,5
1,5
3,0
2,0
4,0
2,0
4,0
1,5
1,0
Vitesse
1,3
1,9
2,5
5,5
2,5
5,5
3,0
6,0
3,0
6,0
1,9
1,3
Inclinaison
1,5
2,0
2,0
4,0
2,0
4,0
2,0
4,5
2,0
4,5
2,0
1,5
Vitesse
1,5
2,3
3,0
6,0
3,0
6,0
3,0
6,5
3,0
6,5
2,3
1,5
Inclinaison
1,5
2,0
2,0
4,5
2,0
4,5
2,0
5,0
2,0
5,0
2,0
1,5
Vitesse
1,5
2,3
3,0
6,5
3,0
6,5
3,5
7,0
3,5
7,0
2,3
1,5
Inclinaison
1,5
2,5
2,0
5,0
2,0
5,0
2,0
5,5
2,0
5,5
2,5
1,5
Vitesse
1,8
2,6
3,5
7,0
3,5
7,0
3,5
7,5
3,5
7,5
2,6
1,8
Inclinaison
1,5
2,5
2,0
5,5
2,0
5,5
2,0
6,0
2,0
6,0
2,5
1,5
Vitesse
1,8
2,6
3,5
7,5
3,5
7,5
4,0
8,0
4,0
8,0
2,6
1,8
Inclinaison
2,0
3,0
2,5
6,0
2,5
6,0
2,5
6,5
2,5
6,5
3,0
2,0
Vitesse
2,0
3,0
4,0
8,0
4,0
8,0
4,0
8,5
4,0
8,5
3,0
2,0
Inclinaison
2,0
3,0
2,5
6,5
2,5
6,5
2,5
7,0
2,5
7,0
3,0
2,0
Vitesse
2,0
3,0
4,0
8,5
4,0
8,5
4,5
9,0
4,5
9,0
3,0
2,0
ASSEMBLAGE
:30
AVANT DE
COMMENCER
Niveau 2
1:30
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
Niveau 1
:30
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ÉCHAUFFEMENT
1:30
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
2:00
21
GARANTIE
LIMITÉE
2:00
INTRODUCTION
PR O G R A M M E : W E I G H T L O S S ( P E R T E D E P O I D S ) ( P 4)
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
Marche ou course à des degrés de vitesse et d’inclinaison alternés. Objectif de durée avec un choix de
10 degrés de difficulté. Les périodes d’échauffement et de récupération durent 4 minutes chacune et sont
comprises dans la durée du programme.
SEGMENTS DE PROGRAMME
2:00
2:00
ÉCHAUFFEMENT
ASSEMBLAGE
Niveau 1
Niveau 2
Niveau 3
AVANT DE
COMMENCER
Niveau 4
Niveau 5
Niveau 6
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
Niveau 7
Niveau 8
Niveau 9
Niveau 10
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
22
:30
:30
:30
:30
:30
:30
:30
:30
1
2
3
4
5
6
7
8
2:00
2:00
RÉCUPÉRATION
Inclinaison
0,0
0,5
1,5
1,5
1,0
0,5
0,5
0,5
1,0
1,5
0,5
0,0
Vitesse
1,0
1,5
2,0
2,5
3,0
3,5
4,0
3,5
3,0
2,5
2,3
1,5
Inclinaison
0,0
0,5
1,5
1,5
1,0
0,5
0,5
0,5
1,0
1,5
0,5
0,0
Vitesse
1,3
1,9
2,5
3,0
3,5
4,0
4,5
4,0
3,5
3,0
2,6
1,8
Inclinaison
0,5
1,0
2,0
2,0
1,5
1,0
1,0
1,0
1,5
2,0
1,0
0,5
Vitesse
1,5
2,3
3,0
3,5
4,0
4,5
5,0
4,5
4,0
3,5
3,0
2,0
Inclinaison
0,5
1,0
2,0
2,0
1,5
1,0
1,0
1,0
1,5
2,0
1,0
0,5
Vitesse
1,8
2,6
3,5
4,0
4,5
5,0
5,5
5,0
4,5
4,0
3,4
2,3
Inclinaison
1,0
1,5
2,5
2,5
2,0
1,5
1,5
1,5
2,0
2,5
1,5
1,0
Vitesse
2,0
3,0
4,0
4,5
5,0
5,5
6,0
5,5
5,0
4,5
3,8
2,5
Inclinaison
1,0
1,5
2,5
2,5
2,0
1,5
1,5
1,5
2,0
2,5
1,5
1,0
Vitesse
2,3
3,4
4,5
5,0
5,5
6,0
6,5
6,0
5,5
5,0
4,1
2,8
Inclinaison
1,5
2,0
3,0
3,0
2,5
2,0
2,0
2,0
2,5
3,0
2,0
1,5
Vitesse
2,5
3,8
5,0
5,5
6,0
6,5
7,0
6,5
6,0
5,5
4,5
3,0
Inclinaison
1,5
2,0
3,0
3,0
2,5
2,0
2,0
2,0
2,5
3,0
2,0
1,5
Vitesse
2,8
4,1
5,5
6,0
6,5
7,0
7,5
7,0
6,5
6,0
4,9
3,3
Inclinaison
2,0
2,5
3,5
3,5
3,0
2,5
2,5
2,5
3,0
3,5
2,5
2,0
Vitesse
3,0
4,5
6,0
6,5
7,0
7,5
8,0
7,5
7,0
6,5
5,3
3,5
Inclinaison
2,0
2,5
3,5
3,5
3,0
2,5
2,5
2,5
3,0
3,5
2,5
2,0
Vitesse
3,3
4,6
6,5
7,0
7,5
8,0
8,5
8,0
7,5
7,0
5,6
3,8
INTRODUCTION
PROGRAMM E : P A C E R ( C H R O N O - R É G U L AT E U R ) ( P 5 )
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
Entraîne à courir à un « rythme régulier ». Entrer la distance et la limite de temps, et le programme calcule
un rythme régulier.
PROGRAMM E : T H R Z O N E ( Z O N E F C C ) ( P 6 )
ASSEMBLAGE
Règle automatiquement l’inclinaison pour maintenir la fréquence cardiaque cible. Parfait pour simuler
l’intensité du sport favori ou l’activité quotidienne. Objectifs de durée.
1. Après avoir choisi le programme THR ZONE, appuyer sur la touche ENTER.
2. Choisir la DURÉE souhaitée à l’aide des TOUCHES FLÉCHÉES et appuyer sur la touche ENTER.
3. Choisir une FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE à l’aide des TOUCHES FLÉCHÉES de la touche de
AVANT DE
COMMENCER
programmation et appuyer sur la touche ENTER.
Remarque : Utiliser le tableau fourni dans le présent guide pour déterminer la fréquence cardiaque
cible.
4. Appuyer sur la touche START pour lancer le programme.
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
Dans ce programme, la grande fenêtre d’affichage par matrice de points à DEL affiche la fréquence
cardiaque pendant l’entraînement. La rangée centrale indique la fréquence cardiaque cible (FCC), et les
autres rangées équivalant à +/– 2 battements cardiaques. Si l’utilisateur est en dessous de sa FCC, les DEL
placées SOUS la rangée centrale s’allument. S’il est au dessus, les DEL placées AU DESSUS de la rangée
centrale s’allument. La fréquence cardiaque effective est indiquée par la colonne clignotante et la fenêtre est
rafraîchie toutes les 5 secondes.
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
REMARQUE : Si aucune fréquence cardiaque n’est détectée, la grande fenêtre à DEL affiche le profil
d’inclinaison.
23
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
Après la période d’échauffement de 4 minutes, le degré d’INCLINAISON augmente progressivement jusqu’à ce
que l’utilisateur atteigne la ZONE D’EFFORT CARDIO-VASCULAIRE entrée. Une fois cette zone atteinte (à plus
ou moins 5 battements par minute), le degré d’INCLINAISON se maintient. L’inclinaison augmente ou diminue
en fonction de la fréquence cardiaque cible. Les 4 dernières minutes du programme correspondent au début
de la période de récupération pendant laquelle le programme réduit progressivement le degré de résistance
afin que l’utilisateur puisse se remettre de ses efforts.
INTRODUCTION
PROGRAMME : CUSTOM 1 & 2 (PERSONNALISATION 1 & 2) (P7-P8)
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
Permet de créer et de réutiliser une séance d’entraînement parfaite pour répondre à une combinaison
d’impératifs spécifiques de vitesse, d’inclinaison et de durée. Le nec plus ultra en matière de programmation
personnalisée. Objectif de durée.
1. Après avoir choisi le programme CUSTOM 1 ou 2, appuyer sur la touche
ENTER.
ASSEMBLAGE
2. Choisir la DURÉE souhaitée à l’aide de la TOUCHE DE PROGRAMMATION, du
CLAVIER ou des TOUCHES FLÉCHÉES et appuyer sur la touche ENTER.
3. Choisir la VITESSE souhaitée pour chaque segment, à l’aide de la TOUCHE DE
PROGRAMMATION, du CLAVIER ou des TOUCHES FLÉCHÉES et appuyer sur la
touche ENTER. Remarque : On doit appuyer sur ENTER après chaque segment.
4. Choisir l’INCLINAISON souhaitée pour chaque segment, à l’aide de la TOUCHE
AVANT DE
COMMENCER
DE PROGRAMMATION, du CLAVIER ou des TOUCHES FLÉCHÉES et appuyer
sur la touche ENTER. Remarque : On doit appuyer sur ENTER après chaque
segment.
5. Appuyer sur la touche START pour lancer le programme choisi. À ce stade, le
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
programme choisi a été effectivement mis en mémoire, et peut être utilisé pour
de futurs entraînements.
• Pour RÉINITIALISER les informations relatives au programme et les effacer
de la mémoire, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 5 secondes.
Remarque : On doit choisir le programme et l’entrer avant de procéder à toute
suppression.
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
• En utilisant le programme mis en mémoire, on peut ajuster la vitesse ou
l’inclinaison, mais aucune modification n’est mise en mémoire.
FR É Q U E N C E C A R D I A Q U E
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
POIGNÉES DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE
Placer la paume des mains directement sur les poignées du cardio-fréquencemètre. Saisir les poignées des
deux mains est nécessaire à l’enregistrement de la fréquence cardiaque. Cinq battements cardiaques (15 à 20
secondes) sont nécessaires pour enregistrer la fréquence cardiaque. Ne pas trop serrer les poignées. Un serrage
excessif risque de faire monter la tension artérielle. Maintenir une légère pression. Les résultats risquent d’être
aberrants en cas de maintien prolongé du contact avec les poignées. Veiller à nettoyer les capteurs de fréquence
pour assurer le maintien d’un contact correct. (Voir ENTRETIEN).
GARANTIE
LIMITÉE
24
INTRODUCTION
RECOMMANDATIONS POUR LA MISE EN FORME
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
TOUJOURS CONSULTER SON MÉDECIN AVANT DE COMMENCER UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT.
FRÉQUENCE DES EXERCICES
AVANT DE
COMMENCER
ASSEMBLAGE
L’American Heart Association recommande des exercices réguliers trois ou quatre jours par semaine au moins
pour maintenir la santé cardiovasculaire. À ceux qui ont d’autres objectifs, tels que la perte de poids ou de
graisses, il est recommandé de s’entraîner plus souvent. Que ce soit trois jours ou six jours d’exercice par
semaine, se rappeler que l’objectif ultime est d’en faire une habitude, à tout âge. Il est en général plus facile
de maintenir un programme de mise en forme si une période spécifique de la journée lui est consacrée. Peu
importe si c’est le matin avant le déjeuner, lors de la pause du midi ou en regardant les nouvelles télévisées
le soir. L’important est que la période de la journée choisie soit toujours disponible sans risque d’interruption.
Enfin, pour qu’un programme de mise en forme soit couronné de succès, il faut en faire l’une des priorités de la
vie quotidienne. C’est pourquoi il faut dès maintenant sortir l’agenda et y écrire les dates et heures des séances
d’entraînement pour le mois à venir.
DURÉE DES EXERCICES
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
Pour des exercices d’aérobie, il est recommandé de travailler de 24 à 60 minutes par session. Commencer
lentement et augmenter progressivement la durée des exercices. Si le mode de vie de l’année écoulée a été
sédentaire, il peut être judicieux de maintenir les durées d’exercice à un niveau aussi bas que 5 minutes, pour
commencer. Le corps a besoin de temps pour s’ajuster à la nouvelle activité. Si l’objectif est la perte de poids,
une session d’exercice plus longue à une intensité moindre s’avère plus efficace. Une durée d’exercice de 48
minutes ou plus est recommandée pour de meilleurs résultats de perte de poids.
INTENSITÉ DES EXERCICES
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
L’intensité de l’entraînement est également fonction des objectifs. Le conditionnement sur l’appareil en
préparation d’un 5 000 mètres est plus intense que si l’objectif est simplement la mise en forme. Mais quels
que soient les objectifs à long terme, toujours commencer un programme d’entraînement avec une intensité
d’effort faible. Les exercices aérobiques n’ont pas besoin d’être douloureux pour être bénéfiques. Il existe deux
façons de mesurer l’intensité d’un exercice. La première consiste à surveiller la fréquence cardiaque à l’aide
des poignées du cardio-fréquencemètre, l’autre consiste à évaluer le niveau d’effort perçu par l’individu (ce qui
est plus simple que cela ne paraît).
NIVEAU D’EFFORT PERÇU
25
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
Une façon simple d’évaluer l’intensité d’un exercice consiste à évaluer le niveau d’effort perçu de l’individu.
Si l’individu est trop hors d’haleine pour maintenir une conversation tout en s’exerçant, c’est que l’intensité
de l’exercice est trop élevée. Le bon sens indique de s’exercer jusqu’à l’euphorie et non pas l’épuisement. S’il
devient difficile de reprendre haleine, il est grand temps de ralentir. Être toujours conscient des signes d’un
effort excessif.
INTRODUCTION
TA B L E A U D E Z O N E S D ’ E F F O R T C A R D I O VA S C U L A I R E
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
Qu’est-ce qu’une zone d’effort cardiovasculaire ?
10
0%
75
AVANT DE
COMMENCER
60
%
%
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
BATTEMENTS PAR MINUTE
ASSEMBLAGE
Une zone d’effort cardiovasculaire
informe du nombre de fois par
minute que le cœur doit battre pour
atteindre un effet d’exercice souhaité.
Elle est représentée sous la forme
de pourcentage du nombre maximal
de fois que le cœur peut battre par
minute. La zone d’effort varie d’un
individu à l’autre, selon l’âge, le
niveau actuel d’entraînement et
les objectifs de conditionnement
physique personnels. L’American Heart
Association recommande que les
exercices s’inscrivent dans une zone
d’effort comprise entre 60 % et 75 %
de la fréquence cardiaque maximale
de l’individu considéré. Un novice veut
travailler à 60 % de la plage alors
qu’une personne plus entraînée veut
travailler entre 70 et 75 % de la plage.
Voir le tableau pour référence.
ÂGE
15
0
14
6
Z O 143 139
12
NE
0
11
7
11
4
13
5
13
D ’ 1 128
11
1
E F 124 12
10
0
8
F
11
10
6
5
O
10
RT
2
99
97
20
25
30
35
40
45
50
55
60
93
65
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
EXEMPLE :
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
Pour un utilisateur de 42 ans : trouver l’âge en bas du tableau (arrondir à 40), remonter la colonne
ÂGE jusqu’à la BARRE DE ZONE D’EFFORT. RÉSULTATS : 60 % de la fréquence cardiaque maximale =
108 battements par minute, 75 % de la fréquence cardiaque maximale = 135 battements par minute.
TOUJOURS CONSULTER SON MÉDECIN AVANT DE COMMENCER UN PROGRAMME
D’ENTRAÎNEMENT.
GARANTIE
LIMITÉE
26
INTRODUCTION
ÉTIREMENT
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
ÉTIREMENTS TOUT D’ABORD
ASSEMBLAGE
Avant d’utiliser l’appareil, il convient de consacrer quelques minutes à pratiquer quelques exercices
d’étirement de basse intensité. L’étirement avant l’entraînement augmente la flexibilité musculaire et
réduit les risques de blessures connexes. Débuter chacun de ces exercices d’étirement d’un mouvement
lent et doux. Ne pas s’étirer au point de ressentir de la douleur. Veiller à ne pas sautiller lors des exercices
d’étirement.
1. ÉTIREMENT DES MOLLETS EN POSITION DEBOUT
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
AVANT DE
COMMENCER
Se tenir debout près d’un mur, les orteils du pied gauche à environ 45 cm du
mur, le pied droit à environ 30 cm derrière. S’incliner vers l’avant en poussant
contre le mur avec les paumes. Garder les talons à plat et maintenir cette
position pendant 15 secondes environ. Veiller à ne pas sautiller en s’étirant.
Répéter de l’autre côté.
2. ÉTIREMENT DES QUADRICEPS EN POSITION DEBOUT
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
En s’aidant d’un mur pour garder l’équilibre, saisir la cheville
droite de la main droite et maintenir le pied contre le dos de la
cuisse pendant 15 secondes. Répéter l’exercice avec la cheville
et la main gauches.
3. ÉTIREMENT DES ISCHIO-JAMBIERS ET DES MUSCLES
DU BAS DU DOS
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
S’asseoir sur le sol, jambes rapprochées et étendues devant soi. Ne pas
serrer les genoux. Étirer les doigts vers les orteils et maintenir la position
pendant 15 secondes. Veiller à ne pas sautiller en s’étirant. Retourner à la
position assise, dos droit. Répéter l’exercice une fois.
27
GARANTIE
LIMITÉE
CONSEILS
INTRODUCTION
CONSEILS
L’IMPORTANCE DE L’ÉCHAUFFEMENT
ET DE LA RÉCUPÉRATION
ÉCHAUFFEMENT
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
Les deux à cinq premières minutes d’une séance d’entraînement doivent être consacrées à l’échauffement.
L’échauffement a pour objet d’assouplir les muscles et de les conditionner pour un effort plus intensif. Exécuter
l’exercice d’échauffement à un rythme lent. L’échauffement doit porter progressivement la fréquence cardiaque
dans la zone de fréquence cardiaque cible.
RÉCUPÉRATION
ASSEMBLAGE
Ne jamais arrêter l’entraînement abruptement. Une période de récupération de 3 à 5 minutes permet au muscle
cardiaque de s’ajuster à une sollicitation moindre. Veiller à ce que la période de récupération se déroule à
un rythme très lent afin d’abaisser la fréquence cardiaque. La période de récupération achevée, répéter les
exercices d’étirement susmentionnés afin de relâcher la tension musculaire.
CONSEILS
AVANT DE
COMMENCER
RÉALISATION DES OBJECTIFS DE MISE
EN FORME
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
Une étape importante dans l’élaboration d’un programme de mise en forme à long terme est d’en déterminer
les objectifs. L’objectif principal des exercices est-il de perdre du poids ? De développer la musculature ?
De réduire le stress ? De se préparer en vue des courses du printemps ? Une fois les objectifs déterminés,
il devient plus facile d’élaborer un programme d’exercices efficace. Voici quelques objectifs courants d’un
programme de conditionnement :
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
• Perte de poids – exercices de moindre intensité et de plus longue durée
• Amélioration de la forme et du tonus – exercices à intervalles, alterner entre des intensités élevées
et basses
• Niveau d’énergie supérieur – exercices quotidiens plus fréquents
• Amélioration des performances sportives – exercices de haute intensité
• Amélioration de l’endurance cardiovasculaire – exercices de moindre intensité et de plus longue durée
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
Essayer autant que possible de définir ces objectifs en termes précis et mesurables et de les consigner. Plus
les objectifs sont précis, plus il est facile de mesurer les progrès accomplis. Si les objectifs sont à long terme,
les diviser par mois et par semaine. La raison en est qu’il est souvent difficile de se garder motivé pour des
objectifs à long terme. Il est plus facile également d’atteindre des objectifs à court terme. La console offre
plusieurs afficheurs permettant de suivre les progrès accomplis. Il est possible de mesurer la distance, les
calories et la durée.
JOURNAL D’EXERCICES
Pour faire un journal d’exercice personnel, photocopier les feuilles de journal hebdomadaires et mensuelles
figurant aux pages suivantes, ou imprimer les feuilles de journal qui se trouvent à :
GARANTIE
LIMITÉE
www.advancedfitnessgroup.com/guides/weeklylog.pdf
www.advancedfitnessgroup.com/guides/monthlylog.pdf
À mesure que la condition physique s’améliore, il est possible de consulter le journal pour constater les
progrès réalisés.
28
INTRODUCTION
FI C H E S H E B D O M A D AIRES D’ENTRAÎNEMENT
SEMAINE N o
D ATE
DISTANCE
CALORIES
DURÉE
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
JOUR
OBJECTIF HEBDOMADAIRE
COMMENTAIRES
DIMA N C H E
LUND I
MARD I
MERC R E D I
ASSEMBLAGE
JEUD I
VEND R E D I
SAME D I
SEMAINE N o
JOUR
AVANT DE
COMMENCER
TOTAUX HEBDOMADAIRES :
OBJECTIF HEBDOMADAIRE
D ATE
DISTANCE
CALORIES
DURÉE
COMMENTAIRES
DIMA N C H E
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
LUND I
MARD I
MERC R E D I
JEUD I
VEND R E D I
SAME D I
SEMAINE N o
JOUR
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
TOTAUX HEBDOMADAIRES :
OBJECTIF HEBDOMADAIRE
D ATE
DISTANCE
CALORIES
DURÉE
COMMENTAIRES
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
DIMA N C H E
LUND I
MARD I
MERC R E D I
JEUD I
VEND R E D I
TOTAUX HEBDOMADAIRES :
29
GARANTIE
LIMITÉE
SAME D I
INTRODUCTION
F I C H E S M E N S U E L LES D’ENTRAÎNEMENT
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
MOIS
SEMAINE No
ASSEMBLAGE
OBJECTIF MENSUEL
DI S TANCE
CALORIES
DURÉE
OBJECTIF MENSUEL
DI S TANCE
CALORIES
DURÉE
OBJECTIF MENSUEL
DI S TANCE
CALORIES
DURÉE
TOTAUX MENSUELS :
AVANT DE
COMMENCER
MOIS
SEMAINE No
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
TOTAUX MENSUELS :
MOIS
SEMAINE No
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
TOTAUX MENSUELS :
30
INTRODUCTION
DÉ P A N N A G E
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
QUESTIONS FRÉQUENTES SUR LE PRODUIT
LES BRUITS ÉMIS PAR CE TAPIS ROULANT SONT-ILS NORMAUX ?
Les tapis roulants émettent un bruit sourd dû au passage de la bande sur les rouleaux, en particulier
lorsque l’appareil est neuf. Ce bruit diminue d’intensité à la longue, quoiqu’il ne disparaisse jamais
complètement. À l’usage, la bande s’étire et son passage sur les rouleaux s’effectue avec plus
de douceur.
ASSEMBLAGE
POURQUOI LE TAPIS ROULANT LIVRÉ EST-IL PLUS BRUYANT QUE CELUI EN MAGASIN ?
Les appareils de conditionnement physique semblent toujours être plus silencieux dans une grande salle
d’exposition parce qu’en général le bruit de fond y est plus élevé que chez soi. La réverbération du bruit est
également moindre sur un sol en béton recouvert d’une moquette que sur un parquet. Un tapis épais en
caoutchouc peut aider à minimiser la réverbération du bruit dans la pièce. De même, la réflextion du bruit est
plus important si l’appareil est placé près d’un mur.
DANS QUELLES CIRCONSTANCES FAUT-IL S’INQUIÉTER DU BRUIT ?
AVANT DE
COMMENCER
Pour autant que le tapis roulant livré ne soit pas plus bruyant que le bruit d’une conversation normale, le bruit
émis par l’appareil est considéré comme normal.
PROBLÈME : La console ne s’allume pas et/ou la bande ne se déplace pas.
SOLUTION : Vérifier les points suivants :
LE TÉMOIN ROUGE DE L’INTERRUPTEUR MARCHE/ARRÊT S’ALLUME-T-IL ?
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
SI OUI :
• S’assurer que toutes les connexions sont établies, particulièrement celle du câble de la console. Débrancher et
reconnecter le câble de la console pour le vérifier.
• S’assurer que le câble de la console n’est pas pincé ou endommagé de quelque manière que ce soit.
• Mettre hors tension, débrancher le câble d’alimentation et attendre 60 secondes. Déposer le couvercle du moteur.
Attendre que tous les témoins à DEL rouge du tableau de commande du moteur se soient éteints avant de continuer. Puis
vérifier qu’aucun câble n’est desserré ou déconnecté.
SI NON :
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
• Vérifier que la prise assignée à la machine est opérationnelle. Vérifier que le coupe-circuit ne s’est pas déclenché, que
l’appareil est sur un circuit spécialisé de 20 A, qu’il n’est pas sur une prise équipée d’un disjoncteur de fuite de terre et
qu’il n’est pas branché sur plaquette multiprises/un limiteur de surtension ou une rallonge électrique.
• Le cordon d’alimentation n’est pas pincé ou endommagé et est correctement branché à la prise ET à
la machine.
• L’interrupteur est sur ON (marche).
PROBLÈME : Le coupe-circuit du tapis roulant se déclenche lors d’un exercice.
SOLUTION : Vérifier les points suivants :
PROBLÈME : La bande ne reste pas centrée durant une séance d’entraînement.
SOLUTION : Vérifier les points suivants :
• S’assurer que le tapis roulant repose sur une surface plane.
• Vérifier que la bande est correctement tendue et centrée (se reporter à la section RÉGLAGES pour des instructions
détaillées).
31
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
• S’assurer que le tapis roulant est branché sur un circuit spécialisé de 20 A.
• Vérifier que la machine n’est pas branchée sur une rallonge électrique ou sur un limiteur de surtension.
• Confirmer que la machine n’est pas branchée sur une prise équipée d’un disjoncteur de fuite de terre ou sur un circuit
équipé d’une prise avec disjoncteur de fuite de terre.
• Lubrifier la plate-forme du tapis roulant au besoin.
INTRODUCTION
PROBLÈME : La vitesse de fonctionnement semble inexacte.
SOLUTION : Auto-étalonner le tapis roulant :
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
• Mettre le tapis roulant sous tension et mettre la clé de sécurité en
place dans la console. Appuyer sur les touches d’augmentation « + »
de l’inclinaison et de réduction « – » de la vitesse et les tenir pendant
environ 5 secondes pour passer en mode de réglage mécanique. La
console émet un bip et « ENG0 » s’affiche.
• Appuyer sur la touche d’augmentation « + » ou de réduction
« – » de la vitesse jusqu’à ce que « ENG2 » s’affiche.
• Appuyer sur la touche ENTER pour sélectionner. Appuyer sur la touche
START pour commencer. La bande du tapis roulant se met en mouvement
automatiquement, et la séquence d’auto-étalonnage fixe et enregistre
adéquatement les valeurs de la vitesse.
• Une fois l’étalonnage réussi, la console du tapis roulant émet plusieurs
bips. Elle quitte automatiquement le mode de réglage mécanique et
repasse à l’écran de démarrage.
NE PAS se tenir sur la bande pendant
l’étalonnage – se tenir sur les rails
latéraux. La vitesse du tapis roulant
varie alternativement de basse à
haute pendant plusieurs minutes
jusqu’à ce que l’étalonnage soit
terminé.
ASSEMBLAGE
DÉPANNAGE DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE
Vérifier l’environnement immédiat de la machine pour déceler la présence éventuelle de sources d’interférence telles que des lampes
fluorescentes, ordinateurs, clôtures souterraines, circuits de sécurité résidentielle, ou appareils munis de gros moteurs. Ces articles
peuvent être cause de lectures aberrantes de la fréquence cardiaque.
AVANT DE
COMMENCER
Une lecture aberrante peut se produire dans les cas suivants :
• Pression trop élevée sur les poignées du cardio-fréquencemètre. Exercer une pression modérée sur les poignées du cardiofréquencemètre.
• Vibrations et mouvements constants dus au maintien constant des mains sur les poignées du cardio-fréquencemètre. En cas
d’obtention de lectures aberrantes de la fréquence cardiaque, ne saisir les poignées que pendant un laps de temps suffisant à
la capture de la fréquence cardiaque par le moniteur.
• Halètements lors d’un exercice.
• Port d’une bague trop serrée.
• Mains sèches ou froides. Essayer d’humidifier et de réchauffer les paumes en les frottant l’une contre l’autre.
• Symptômes d’arythmie aiguë.
• Symptômes d’artériosclérose ou de troubles du flux sanguin périphérique.
• Peau des paumes particulièrement épaisse.
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
Si le problème persiste malgré les conseils de dépannage susmentionnés, arrêter d’utiliser et débrancher la machine.
COMMUNIQUER AVEC LE service de soutien technique à la clientèle
AU NUMÉRO FIGURANT AU VERSO DU GUIDE.
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
Les informations suivantes peuvent être demandées lors de l’appel téléphonique. Avoir ces informations disponibles :
• Désignation du modèle
• Numéro de série
• Date d’achat (reçu ou relevé de carte de crédit)
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
Afin d’entretenir le tapis roulant, le service de soutien technique à la clientèle peut poser des questions précises sur les symptômes.
Quelques questions de dépannage susceptibles d’être posées sont :
• Depuis combien de temps le problème se produit-il ?
• Est-ce que ce problème survient à chaque utilisation ? Avec chaque utilisateur ?
• Si un bruit est perçu, provient-il de l’avant ou de l’arrière ? De quel genre de bruit s’agit-il (bourdonnement, grincement,
couinement, bruit strident, etc.) ?
• La machine a-t-elle été lubrifiée et entretenue selon le calendrier d’entretien ?
Les réponses à ces questions et à d’autres permettent aux techniciens d’envoyer les pièces de rechange adéquates et de mobiliser les
services d’entretien nécessaires à la réparation de votre tapis roulant AFG.
GARANTIE
LIMITÉE
32
INTRODUCTION
EN T R E T I E N
CHAQUE MOIS – IMPORTANT !
• Mettre le tapis roulant hors tension à l’aide du
bouton de marche/arrêt, puis débrancher le cordon
d’alimentation de la prise murale.
• Inspecter les vis de montage de la machine et
vérifier leur serrage.
• Mettre le tapis roulant hors tension et attendre 60
secondes.
• Enlever le couvercle du moteur. Attendre que TOUS
les témoins s’éteignent.
• Nettoyer le moteur et la zone du panneau électrique
inférieur pour éliminer les peluches et les poussières
qui ont pu s’y accumuler. Le non-respect de ces
instructions risque d’entraîner la défaillance
prématurée de composants électriques clés.
• Passer la bande à l’aspirateur et l’essuyer avec
un chiffon humide. Aspirer toutes les particules
blanches/noires qui ont pu s’accumuler autour
de l’appareil. Ces particules peuvent provenir de
l’utilisation normale du tapis roulant.
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
ASSEMBLAGE
AVANT DE
COMMENCER
Nettoyer en dessous du tapis roulant en exécutant les
étapes suivantes :
• Mettre le tapis roulant hors tension à l’aide du
bouton de marche/arrêt puis débrancher le cordon
d’alimentation de la prise murale.
• Plier le tapis roulant en position verticale et s’assurer
que la pédale de verrouillage de la plate-forme est
bien enclenchée.
• Écarter le tapis roulant de l’aire de nettoyage.
• Essuyer ou enlever à l’aspirateur les poussières et
autres salissures qui ont pu s’accumuler sous le tapis
roulant.
• Remettre le tapis roulant dans sa position initiale.
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
CHAQUE SEMAINE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
Nettoyer et inspecter en exécutant les étapes suivantes :
• Mettre le tapis roulant hors tension à l’aide du
bouton de marche/arrêt et débrancher le cordon
d’alimentation de la prise murale.
• Essuyer la bande, la plate-forme, le couvercle
du moteur et le boîtier de la console avec un
chiffon humide. Ne jamais utiliser de solvants qui
pourraient endommager le tapis roulant.
• Inspecter le cordon d’alimentation. S’il est endommagé,
communiquer avec AFG.
• S’assurer que le cordon d’alimentation ne se trouve
pas sous le tapis roulant ou à tout autre endroit où
il risquerait d’être pincé voire sectionné.
• Vérifier la tension et l’alignement de la bande.
Un alignement incorrect de la bande risque
d’endommager d’autres pièces du tapis roulant.
Il faut lubrifier la plate-forme du tapis roulant tous
les six mois ou tous les 150 milles afin de maintenir le
rendement optimal du tapis roulant. Lorsque le tapis
roulant atteint 150 milles, la console affiche le message
« LUBE » ou « LUBE BELT ». Le tapis roulant ne
fonctionne pas tant que ce message est affiché. Appuyer
sur la touche STOP et la tenir pendant 5 secondes pour
suspendre l’affichage du message pendant 5 milles. Le
tapis roulant est livré avec une bouteille de lubrifiant
qui suffit pour deux applications. Pour se procurer du
lubrifiant, communiquer avec AFG. N’utiliser que du
lubrifiant fourni par AFG.
• Mettre le tapis roulant hors tension à l’aide du
bouton de marche/arrêt puis débrancher le cordon
d’alimentation de la prise murale.
• Desserrer les deux boulons du rouleau arrière.
(Pour de meilleurs résultats, placer deux marques
amovibles de chaque côté du cadre pour noter la
position du rouleau.) Une fois la bande desserrée,
prendre la bouteille de lubrifiant et appliquer le
lubrifiant sur toute la surface supérieure de la plateforme. Serrer les deux boulons du rouleau arrière à
leur position initiale (en se servant des marques
pour un bon positionnement). Une fois le lubrifiant
appliqué, brancher le cordon d’alimentation, insérer
la clé de sécurité, mettre le tapis roulant sous
tension et marcher sur la bande pendant deux
minutes pour étendre le lubrifiant.
• Lubrifier les amortisseurs pneumatiques par
vaporisation d’un produit à base de Téflon.
• Lorsque la lubrification est terminée, réinitialiser
la console en appuyant sur les touches STOP et
augmentation « + » de la vitesse et en les tenant
pendant 5 secondes.
Communiquer avec AFG en cas de questions sur la façon
d’appliquer le lubrifiant.
LUBRIFICATION
BANDE
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
APRÈS CHAQUE USAGE (QUOTIDIENNEMENT)
TOUS LES SIX MOIS OU TOUS LES 150 MILLES
PLATE-FORME
33
GARANTIE
LIMITÉE
La propreté du tapis roulant et de l’environnement
immédiat permet de minimiser les problèmes d’entretien
et les visites de dépannage au minimum. C’est pourquoi
il est recommandé d’observer le calendrier d’entretien
préventif suivant :
INTRODUCTION
G A R A N T I E L I M I TÉE – USAGE DOMESTIQUE
POIDS MAXIMAL DE L’UTILISATEUR = 147 kg (325 lb)
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
CADRE • DURÉE DE VIE
AFG garantit le cadre contre les vices de fabrication ou de
matériau pendant toute la durée de vie du propriétaire initial,
tant que le propriétaire initial possède l’appareil. (Le cadre se
définit comme la base en métal soudé de l’appareil et qui ne
comporte aucune pièce amovible.)
ASSEMBLAGE
MOTEUR • DURÉE DE VIE
AFG garantit le moteur contre les vices de fabrication ou de
matériau pendant toute la durée de vie du propriétaire initial,
tant que le propriétaire initial possède l’appareil.
ÉLECTRONIQUE ET PIÈCES • 3 ANS
AFG garantit les composants électroniques, la finition et toutes
les pièces d’origine pendant trois ans à compter de la date
de l’achat initiale, tant que le propriétaire initial possède
l’appareil.
AVANT DE
COMMENCER
MAIN-D’ŒUVRE • 1 AN
AFG prend à sa charge les frais de main-d’œuvre pour la
réparation de l’appareil pendant un an à compter de la date
de l’achat initiale, tant que le propriétaire initial possède
l’appareil.
EXCLUSIONS ET LIMITATIONS
FONCTIONNEMENT
DU TAPIS ROULANT
Qui EST couvert :
• Le propriétaire initial ; la garantie n’est pas transférable.
Qu’est-ce qui EST couvert :
• La réparation ou le remplacement du moteur défectueux,
de composants électriques défectueux ou de pièces
défectueuses. Ils constituent les seuls correctifs au titre de
la garantie.
• Les équipements détenus ou utilisés hors des États-Unis et
du Canada.
• La livraison, l’assemblage, l’installation, le réglage des
unités d’origine ou de remplacement ou la main-d’œuvre et
les autres frais associés à l’enlèvement ou au remplacement
de l’unité couverte.
• Toute tentative de réparation de cet équipement crée
un risque de blessure. AFG n’est pas responsable des
dommages, pertes ou responsabilités découlant de toute
blessure subie lors de ou du fait de toute réparation ou
tentative de réparation de l’équipement de conditionnement
physique par quiconque autre qu’un technicien agréé.
Toutes les tentatives de réparation de l’équipement de
conditionnement physique par l’utilisateur sont effectuées
À SES RISQUES ET PÉRILS. AFG décline toute responsabilité
en matière de blessures ou de dommages quels qu’ils soient
causés par de telles réparations.
ENTRETIEN/RETOURS
• Le service à domicile est assuré dans un rayon de 240 km par
le centre de réparation agréé le plus proche. (Au-delà de cette
distance, le kilométrage parcouru est à la charge du client).
• Tout retour doit être pré-approuvé par AFG.
• Les obligations de AFG en vertu de cette garantie se limitent
à la réparation ou au remplacement de l’équipement, à
la discrétion de AFG, par le même modèle ou un modèle
comparable dans l’un de ses services d’entretien agréés.
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
Qu’est-ce qui N’EST PAS couvert :
• L’usure normale, l’assemblage ou l’entretien incorrects ou
l’installation de pièces ou d’accessoires incompatibles ou non
destinés à l’équipement tel qu’il est vendu.
• Un service d’entretien agréé par AFG doit recevoir tout
l’équipement pour lequel la demande de garantie est
formulée. Cet équipement doit être expédié en port payé,
accompagné d’une preuve d’achat suffisante.
• Les dommages ou la défaillance dus à un accident,
l’utilisation abusive, la corrosion, la décoloration de la
peinture ou du plastique, la négligence, le vol, le vandalisme,
l’incendie, l’inondation, le vent, la foudre, le gel ou d’autres
catastrophes naturelles quelle qu’en soit la nature, une
réduction, fluctuation ou défaillance d’alimentation de
quelque origine que ce soit, des conditions atmosphériques
inhabituelles, une collision, l’introduction d’objets étrangers
dans l’unité ou des modifications non autorisées ou non
recommandées par AFG.
• Cette garantie donne des droits spécifiques. Les droits de
l’utilisateur peuvent varier d’une province à l’autre.
GARANTIE
LIMITÉE
• Les dommages accessoires ou immatériels. AFG n’est
pas responsable des dommages indirects, spéciaux ou
immatériels, des pertes économiques, des pertes matérielles
ou de profits, des privations de jouissance ou d’utilisation,
ou d’autres dommages immatériels de quelque nature que
ce soit en relation avec l’achat, l’utilisation, la réparation ou
l’entretien de l’équipement.
34
• Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à toutes
autres fins que celles d’une famille unique ou d’un foyer, sauf
acceptation de la couverture par AFG.
• Les appareils, les pièces et les composants électroniques
remis à neuf par AFG ou ses fournisseurs peuvent parfois être
fournis comme pièces de rechange et constituent une parfaite
application des dispositions de la garantie.
S E R V I C E D E SOUTIEN TECHNIQUE
À L A CLIENTÈLE
En cas de difficulté lors de l’assemblage ou si des pièces
manquent, NE PAS RENVOYER L’APPAREIL AU DÉTAILLANT.
ATTENTION
Pour un service rapide et amical, communiquer avec un
de nos techniciens qualifiés, par téléphone, courriel ou
notre site Web.
Ligne d’assistance téléphonique du service de soutien
technique à la clientèle : 1 (877) GOAFG55
Courriel : comments@advancedfitnessgroup.com
Site Web : www.advancedfitnessgroup.com
Chaque employé de AFG est fier de fournir un produit de grande qualité.
AFG tient à ce qu’on lui signale tout problème d’utilisation, afin de pouvoir y remédier.
REMARQUE : Lire la section DÉPANNAGE avant d’appeler le service de soutien technique à la clientèle.
Pour plus ample information sur le produit, visiter le site www.advancedfitnessgroup.com.
1 6 2 0 L a n d m a r k D r.
Cottage Grove, WI 53527
Téléphone: 1.877.GOAFG55
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PEUT ÊTRE COUVERT PAR UN OU PLUSIEURS
BREVETS EN VIGUEUR OU EN INSTANCE.
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US 6682460
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">