NordicTrack NTEL71320-INT FS10i-INT ELLIPTICAL Manuel utilisateur

N° du modèle NTEL71320-INT.2
N° de série
MANUEL DE L’UTILlSATEUR
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant
du numéro
de série
SERVICE CLIENT
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site internet : iconsupport.eu/fr
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 001 265
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions
et les instructions contenues
dans ce manuel avant d’utiliser cet équipement. Conservez
ce manuel pour vous y référer
ultérieurement.
iconeurope.com
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
COMMENT BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
COMMENT UTILISER LE VÉLO ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
COMMENT UTILISER LA CONSOLE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
CONSEILS POUR LES EXERCICES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
SCHÉMA DÉTAILLÉ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dos du Manuel
INFORMATION SUR LE RECYCLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dos du Manuel
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
L’autocollant d’avertissement illustré ici est inclus
avec ce produit. Collez l’autocollant d’avertissement sur l’autocollant en anglais à l’endroit
indiqué. Si un autocollant est manquant ou
illisible, référez-vous à la couverture avant de
ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à
l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est
peut-être pas illustré à sa taille réelle.
NORDICTRACK et IFIT sont des marques déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. Le mot et les logos Bluetooth®
sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisés sous licence. Google Maps est une marque de
Google LLC. Wi-Fi est une marque déposée de Wi-Fi Alliance. WPA et WPA2 sont des marques de Wi-Fi Alliance.
2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
pour réduire les risques de brûlure, feu, choc électrique ou
blessure, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel,
ainsi que tous les avertissements sur votre vélo elliptique avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu
responsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à l’utilisation de ce produit.
1. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du vélo
elliptique sont informés de manière satisfaisante de toutes les précautions.
8. Vérifiez et serrez correctement toutes les
pièces chaque fois que vous utilisez le vélo
elliptique. Remplacez immédiatement toute
pièce usée. Utilisez uniquement des pièces
fournies par le fabricant.
2. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercice. Ceci est
particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou celles ayant des
problèmes de santé.
9. Quand vous branchez le cordon d’alimentation (voir page 14), branchez-le dans un
circuit relié à la terre.
10. Ne modifiez pas le cordon d’alimentation et
n’utilisez pas un adaptateur pour le brancher
dans une prise non conforme. Maintenez
le cordon d’alimentation à l’écart des surfaces chauffées. N’utilisez pas de rallonge
électrique.
3. Le vélo elliptique n’est pas conçu pour être
utilisé par des personnes avec un handicap moteur, sensoriel ou mental, ou qui
manquent d’expérience et de connaissance,
à moins qu’elles ne soient supervisées ou
informées sur l’utilisation du vélo elliptique par une personne responsable de leur
sécurité.
11. Ne faites pas fonctionner le vélo elliptique
si le cordon d’alimentation ou la prise sont
endommagés, ou si le vélo elliptique ne fonctionne pas correctement.
4. Utilisez uniquement le vélo elliptique de la
manière décrite dans ce manuel.
DANGER :
12. débranchez toujours le
cordon d’alimentation et placez l’interrupteur
sur la position Off (éteint) quand le vélo elliptique n’est pas utilisé, et avant de le nettoyer.
Seul un représentant agréé à l’entretien doit
effectuer les réglages qui ne sont pas décrits
dans ce manuel.
5. Le vélo elliptique est conçu uniquement pour
une utilisation privée. N’utilisez pas le vélo
elliptique dans un cadre commercial, locatif
ou institutionnel.
6. Gardez le vélo elliptique à l’intérieur, à l’abri
de l’humidité et de la poussière. Ne placez
pas le vélo elliptique dans un garage, sur un
patio couvert, ou près d’une source d’eau.
13. Gardez toujours les enfants de moins de
16 ans et les animaux domestiques à l’écart
du vélo elliptique.
7. Placez le vélo elliptique sur une surface
plane avec au moins 1,2 m d’espace à l’avant,
1,8 m à l’arrière, et 60 cm de chaque côté.
Pour protéger le sol ou la moquette, placez
un tapis sous le vélo elliptique.
14. Le vélo elliptique ne doit pas être utilisé par
des personnes dont le poids est supérieur à
170 kg.
3
15. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de l’exercice ; ne portez pas de
vêtements amples qui pourraient se coincer
dans le vélo elliptique. Portez toujours des
chaussures de sport pour protéger vos pieds
quand vous faîtes de l’exercice.
jusqu’à l’arrêt de la roue d’inertie. Réduisez
votre vitesse de pédalage de manière
contrôlée.
18. Maintenez votre dos bien droit quand vous
utilisez le vélo elliptique ; ne vous cambrez
pas.
16. Tenez les poignées lorsque vous montez
et descendez du vélo elliptique, et quand
vous l’utilisez. Avant de monter ou de descendre, arrêtez les pédales avec la pédale
sur laquelle vous allez monter ou descendre
dans sa position la plus basse.
19. Un excès d’exercice peut entrainer des
blessures graves, voire la mort. Si vous ressentez des étourdissements ou de la douleur,
ou si vous avez du mal à respirer durant vos
exercices, arrêtez-vous immédiatement et
retrouvez votre calme.
17. Le vélo elliptique n’est pas équipé d’une roue
libre ; les pédales continueront de tourner
CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS
4
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir choisi le vélo elliptique révolutionnaire
NORDICTRACK® FREESTRIDE TRAINER FS10I. Le
vélo elliptique FREESTRIDE TRAINER FS10I offre un
éventail impressionnant de fonctionnalités conçues
pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus agréables.
la couverture avant de ce manuel. Pour une assistance plus efficace, notez le numéro du modèle et le
numéro de série du produit avant de nous contacter.
Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la couverture
avant de ce manuel.
Il est important de lire attentivement ce manuel
avant d’utiliser le vélo elliptique. Si vous avez des
questions après avoir lu ce manuel, référez-vous à
Avant de poursuivre la lecture du manuel, familiarisez-vous avec les pièces identifiées sur le schéma
ci-dessous.
Console
Ventilateur
Enceintes
Poignée
Plateau à Accessoires
Pédale
Cordon
d’Alimentation
Pied de Nivellement
Roulette
Longueur : 150 cm
Largeur : 76 cm
Poids :
109 kg
5
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
Utilisez les illustrations ci-dessous pour identifier les petites pièces nécessaires pour l’assemblage. Le nombre
entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin de ce
manuel. Le nombre après le numéro-clé indique la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : si une
pièce ne se trouve pas dans le sac de quincaillerie, vérifiez qu’elle n’a pas été pré-assemblée. Des pièces
supplémentaires sont peut-être incluses.
Écrou de
Verrouillage M10
(133)–2
Rondelle M10 x
18mm (138)–4
Rondelle de
l’Essieu (31)–2
Vis à Épaulement
M8 x 14mm
(122)–2
Vis M6 x 20mm
(118)–6
Vis M4 x 10mm
(148)–2
Boulon M10 x 45mm
(119)–4
Vis M10 x 25mm
(123)–8
Vis M10 x 45mm
(124)–4
Boulon M10 x 70mm (130)–2
6
Vis M4 x 16mm
(141)–22
ASSEMBLAGE
• Il faut être deux ou trois personnes pour effectuer
l’assemblage.
• En plus de(s) (l’)outils inclus, l’assemblage
requiert les outils suivants :
un tournevis cruciforme
• Placez toutes les pièces sur une surface dégagée
et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez
pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé
toutes les étapes de l’assemblage.
une clé à molette
un maillet en caoutchouc
• Les pièces du côté gauche portent l’indication
« L » ou « Left » et les pièces du côté droit portent
l’indication « R » ou « Right ».
L’assemblage sera plus facile si vous avez un jeu
de clés. Pour ne pas abîmer les pièces, n’utilisez
pas d’outils électriques.
• Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la
page 6.
1. Allez sur le site Internet iconsupport.eu
depuis votre ordinateur pour enregistrer
votre produit.
1
• atteste que vous êtes propriétaire du produit
•active votre garantie
•assure un support client prioritaire en cas de
besoin d’assistance
Remarque : si vous n’avez pas d’accès Internet,
appelez le Service Client (voir la couverture
avant de ce manuel) pour enregistrer votre
produit.
7
2. Attachez une Roulette (53) sur un côté du
Stabilisateur (3) à l’aide d’un Boulon M10 x
70mm (130) et d’un Écrou de Verrouillage M10
(133) ; ne serrez pas excessivement l’Écrou
de Verrouillage ; la Roulette doit pouvoir
tourner librement.
2
Attachez l’autre Roulette (53) de la même
manière.
133
53
3
53
3. Conseil : faites attention de ne pas pincer les
fils. Avec l’aide d’une ou deux autres personnes,
placez le Montant (4) sur les plots (A) sur le
Cadre (2).
130
3
Faites
attention
de ne pas
pincer les
fils
Attachez le Montant (4) à l’aide de huit Vis M10
x 25mm (123) ; vissez les Vis de quelques
tours chacune avant de toutes les serrer
complètement.
123
Ensuite, branchez le Fil de 41" (52) qui sort du
Montant (4) dans le Fil de 17" (51) dans le Cadre
(2). Conseil : les connecteurs de fil doivent
glisser facilement l’un dans l’autre et s’enclencher en place avec un bruit sec. Si ce
n’est pas le cas, tournez un des connecteurs
et essayez de nouveau.
52
51
123
4
2
2
A
A
8
4. Identifiez le Boîtier du Capot Droit (36) et les
Boîtiers du Capot Avant Droit (47). Attachez-les
autour du côté droit du Montant (4) à l’aide de
deux Vis M4 x 16mm (141). Ensuite, enfoncez le
Boîtier du Capot en place.
4
Faites
attention
de ne pas
pincer les
fils
Conseil : faites attention de ne pas pincer
les fils. Attachez le Boîtier du Capot Gauche
(35) et le Boîtier du Capot Avant Gauche (43)
autour du côté gauche du Montant (4) de la
même manière.
43
35
47
4
36
141
5. Identifiez le Bras de la Pédale Droite (15). À
l’aide d’un petit sac en plastique pour ne pas
salir vos doigts, appliquez une quantité généreuse du lubrifiant inclus sur l’essieu du Bras de
la Pédale Droite.
5
Ensuite, insérez l’essieu du Bras de la Pédale
Droite (15) dans la Jambe de Pivot Droite (13)
dans la direction indiquée sur le schéma.
12
Attachez le Bras de la Pédale Droite (15) à l’aide
d’une Vis à Épaulement M8 x 14mm (122), un
Embout de l’Essieu (30) et une Rondelle de l’Essieu (31).
Lubrifiant
14
Attachez le Bras de la Pédale Gauche (14) sur
la Jambe de Pivot Gauche (12) de la même
manière.
13
15
31
9
30
122
6. Identifiez la Sangle (21) sur le Bras de la Pédale
Droite (15). Faites passer la Sangle sous le
Rouleau (89) ; assurez-vous que la Sangle ne
s’est pas enroulée sur elle-même.
6
Assurez-vous que la Courroie de Glisse (19)
qui se trouve sur le Bras de la Pédale Droite
(15) est posée sur le Rouleau (89), et que la
Sangle (21) passe sous le Rouleau.
19
14
89
Conseil : il sera peut-être utile de demander
à une autre personne d’appuyer sur le Bras
de la Pédale Droite (15) pendant que vous
effectuez l’opération suivante.
21
15
Orientez une Attache de la Sangle (23)
comme indiqué sur le schéma encadré.
Attachez la Sangle (21) sur la Plaque de la
Sangle (22) qui se trouve sur le Bras de la
Pédale Droite (15) à l’aide de trois Vis M6 x
20mm (118) et d’une Attache de la Sangle ; vissez les Vis de quelques tours chacune avant
de toutes les serrer.
89
22
23
21
19
118
Répétez cette étape avec le Bras de la Pédale
Gauche (14).
7. Identifiez une Protection Arrière Gauche de la
Courroie (24) et une Protection Arrière Droite
de la Courroie (25). Attachez-les sur le Bras de
la Pédale Gauche (14) à l’aide de cinq Vis M4
x 16mm (141) ; vissez les Vis de quelques
tours chacune avant de toutes les serrer
complètement.
23
7
141
24
Répétez cette étape de l’autre côté du vélo
elliptique.
14
10
25
141
8. Référez-vous au schéma encadré. Identifiez
un Boîtier de la Poignée (40) et le Boîtier Arrière
de la Jambe Droite (44), puis glissez-les sur une
Poignée (16) comme sur le schéma.
8
Conseil : faites attention de ne pas pincer
les fils. Insérez la Poignée (16) dans la Jambe
de Pivot Droite (13), puis attachez-la à l’aide
de deux Boulons M10 x 45mm (119) et deux
Rondelles M10 x 18mm (138).
Faites attention de ne pas
pincer les fils
119
16
138
37
Conseil : faites attention de ne pas pincer
les fils. Enfoncez le Boîtier Arrière de la Jambe
Droite (44) dans les Boîtiers du Pivot A et B (37,
38). Ensuite, enfoncez le Boîtier de la Poignée
(40) en place.
38
16
13
40 44
Répétez cette étape de l’autre côté du vélo
elliptique.
16
9. Attachez le Plateau à Accessoires (111) sur le
Montant (4) par le bas à l’aide de deux Vis M4 x
16mm (141).
40
44
9
148
Ensuite, attachez le Plateau à Accessoires (111)
sur le Montant (4) par le haut à l’aide de deux
Vis M4 x 10mm (148).
111
141
11
4
10. Pendant qu’une deuxième personne tient le
Support de la Console (5) près du Montant
(4), insérez le Fil de 32" (58) vers le haut dans
le trou sur le côté du Support de la Console,
comme sur le schéma.
10
124
Faites attention de ne pas
pincer les fils
124
5
Conseil : faites attention de ne pas pincer
les fils. Attachez le Support de la Console (5)
sur le Montant (4) à l’aide de quatre Vis M10
x 45mm (124) ; vissez les Vis de quelques
tours chacune avant de toutes les serrer
complètement.
58
4
11. Pendant qu’une deuxième personne tient la
Console (9) près du Support de la Console
(5), branchez les fils (B) de la Console dans
les fils correspondants (C) dans le Support de
la Console. Conseil : les connecteurs de fil
doivent glisser facilement l’un dans l’autre et
s’enclencher en place avec un bruit sec. Si
ce n’est pas le cas, tournez un des connecteurs et essayez de nouveau.
11
9
C
B
Insérez l’excédent de fil dans le Support de la
Console (5).
5
12. Conseil : faites attention de ne pas pincer
les fils. Attachez la Console (9) sur le Support
de la Console (5) à l’aide de quatre Vis M4
x 16mm (141) ; vissez les Vis de quelques
tours chacune avant de toutes les serrer
complètement.
12
9
141
12
5
Faites attention
de ne pas pincer les fils
13. Conseil : faites attention de ne pas pincer les
fils. Attachez le Boîtier du Support de la Console
(48) sur le Plateau à Accessoires (111) à l’aide
de deux Vis M4 x 16mm (141).
13
Faites attention de ne pas
pincer les fils
48
111
141
14. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le vélo elliptique. Des
pièces supplémentaires sont peut-être incluses. Placez un tapis sous le vélo elliptique pour protéger le sol.
13
COMMENT BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION
Ce produit doit être relié à la terre. En cas d’un
mauvais fonctionnement ou d’une panne, la mise à la
terre réduit les risques de chocs électriques en offrant
une voie de fuite au courant électrique. Le cordon
d’alimentation de ce produit est équipé d’un conducteur de terre et d’une fiche de terre. IMPORTANT : si
le cordon d’alimentation est endommagé, il doit
être remplacé par un cordon d’alimentation recommandé par le fabricant.
Suivez les instructions ci-dessous pour brancher
le cordon d’alimentation.
1.Branchez la
partie indiquée
du cordon
d’alimentation
(A) dans la
prise (B) sur le
cadre.
B
U
A
DANGER : un mauvais branche-
ment du conducteur de terre peut augmenter
les risques de chocs électriques. Demandez
conseil auprès d’un électricien qualifié ou
d’un réparateur certifié si vous avez des
doutes quant à la mise à la terre du produit.
Ne modifiez pas la fiche fournie avec le produit ; si elle ne rentre pas dans votre prise
murale, demandez à un électricien qualifié
d’installer une prise conforme.
2.Branchez le cordon d’alimentation dans une prise
de courant (C) adaptée, correctement installée et
reliée à la terre conformément à la règlementation
locale.
C
FR/SP
GR
RU
HU
14
IT
COMMENT UTILISER LE VÉLO ELLIPTIQUE
COMMENT DÉPLACER LE VÉLO ELLIPTIQUE
COMMENT S’ENTRAÎNER SUR LE VÉLO
ELLIPTIQUE
À cause de la taille et du poids du vélo elliptique, il
faut être deux personnes pour le déplacer. Placezvous devant le vélo elliptique et soulevez la poignée de
transport (G) jusqu’à ce que le vélo commence à rouler
sur les roulettes. Déplacez doucement le vélo elliptique
jusqu’à l’emplacement de votre choix, puis baissez-le
jusqu’au sol.
Pour monter sur le vélo elliptique, tenez les poignées (H), puis posez un pied sur la pédale (I) la plus
basse. Ensuite, montez sur l’autre pédale. Poussez
les pédales jusqu’à ce qu’elles tournent en effectuant
un mouvement continu. Remarque : les pédales
peuvent tourner dans les deux sens. Il est recommandé de tourner les pédales dans le sens indiqué
par la flèche ; cependant, pour varier les exercices,
vous pouvez tourner les pédales dans le sens
inverse.
H
G
I
Pour descendre du vélo elliptique, attendez que
les pédales (l) soient complètement immobiles.
Remarque : le vélo elliptique n’est pas équipé
d’une roue libre ; les pédales continueront de
tourner jusqu’à l’arrêt de la roue d’inertie. Lorsque
les pédales sont immobiles, descendez d’abord de la
pédale la plus haute. Descendez ensuite de la pédale
la plus basse.
15
COMMENT NIVELER LE VÉLO ELLIPTIQUE
LE PORTE-TABLETTE OPTIONNEL
Si le vélo elliptique
est légèrement
bancal sur votre sol
durant son utilisation, tournez un
ou les deux pieds
de nivellement (J)
sous l’avant de la
base jusqu’à ce
que le vélo elliptique soit stable.
Le porte-tablette
optionnel (K) maintiendra fermement
K
votre tablette en place,
ce qui vous permettra d’utiliser votre
tablette pendant vos
entrainements. Le
porte-tablette optionnel
est conçu pour être
utilisé avec la plupart
des tablettes grand
format. Pour acheter un porte-tablette, référez-vous
à la couverture avant de ce manuel.
J
16
COMMENT UTILISER LA CONSOLE
SCHÉMA DE LA CONSOLE
FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE
Quand vous utilisez le mode manuel de la console,
vous pouvez changer la résistance des pédales et l’inclinaison du cadre d’une simple pression de touche.
La console de pointe offre un large choix de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus
efficaces et plus agréables.
Alors que vous vous entraînez, la console affichera
en continu des données sur votre entraînement. Vous
pouvez même mesurer votre rythme cardiaque en
utilisant un détecteur cardiaque compatible.
La console est équipée de la technologie sans fil qui lui
permet de se connecter à iFit. Grâce à iFit, vous avez
accès à une large bibliothèque d’entraînements variés,
Rafe Vous pouvez également écouter votre musique ou vos
et vous pouvez créer vos propres entraînements,
ELNT71320
suivre les résultats de vos entraînements et accéder
à
livres audio préférés durant votre entraînement grâce
bien d’autres fonctionnalités.
au système audio de la console.
NTEL71320
Pour allumer l’appareil, référez-vous à la page
18. Pour apprendre à utiliser l’écran tactile, référez-vous à la page 18. Pour configurer la console,
référez-vous à la page 19.
De plus, la console est équipée d’un choix d’entraînements proposés. Chaque entraînement contrôle
automatiquement la résistance des pédales et l’inclinaison du cadre pendant que vous êtes guidé tout au
long d’une séance d’entraînement efficace.
17
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL
COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE
IMPORTANT : si le vélo elliptique a été exposé à
des températures froides, laissez-le se réchauffer
à la température ambiante avant de l’allumer. Si
vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez
d’endommager la console ou d’autres composants
électriques.
La console est équipée d’une tablette avec un écran
tactile en couleurs. Les informations suivantes vous
aideront à utiliser l’écran tactile :
Branchez le cordon d’alimentation (voir COMMENT
BRANCHER LE CORDON
D’ALIMENTATION à la page 14).
Ensuite, trouvez l’interrupteur sur
le cadre près du cordon d’alimentation. Placez l’interrupteur
sur la position Reset (initialisation) (A).
• La console fonctionne de la même manière que les
autres tablettes. Vous pouvez glisser votre doigt ou
taper sur l’écran pour déplacer certaines images sur
l’écran, comme les affichages d’un entraînement.
• Pour taper des informations dans une boîte de texte,
touchez d’abord la boîte pour afficher le clavier. Pour
utiliser des chiffres ou d’autres caractères sur le clavier, touchez ?123. Pour afficher plus de caractères,
touchez ~[<. Touchez de nouveau ?123 pour revenir
au clavier numérique. Pour revenir au clavier des
lettres, touchez ABC. Pour utiliser une majuscule,
appuyez sur la touche majuscule (symbole flèche
vers le haut). Pour utiliser plusieurs majuscules,
appuyez de nouveau sur la touche majuscule. Pour
revenir au clavier des minuscules, appuyez une
troisième fois sur la touche majuscule. Pour effacer
le dernier caractère, appuyez sur la touche effacer
(flèche vers l’arrière avec un X).
A
La console s’allumera et sera alors prête à l’utilisation.
Remarque : lorsque vous allumez le vélo elliptique
pour la première fois, le système d’inclinaison peut
effectuer automatiquement un calibrage. Le cadre
se déplacera vers le haut et vers le bas pendant qu’il
se calibre. Lorsque le cadre s’immobilise, le système
d’inclinaison est calibré.
IMPORTANT : si le système d’inclinaison ne se
calibre pas automatiquement, référez-vous à
l’étape 6 à la page 19 et calibrez manuellement le
système d’inclinaison.
18
COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE
es mises à jour du logiciel sont toujours
L
conçues pour améliorer votre expérience d’entraînement. De ce fait, de nouveaux paramètres et
fonctionnalités ne sont peut-être pas décrits dans
ce manuel. Prenez le temps d’explorer la console
pour apprendre comment les nouveaux paramètres
et fonctionnalités fonctionnent. De plus, certains
paramètres et fonctionnalités décrits dans ce
manuel ne sont peut-être plus actifs.
Avant d’utiliser le vélo elliptique pour la première fois,
vous devez configurer la console.
1.Connectez-vous à votre réseau sans fil.
Pour utiliser des entraînements iFit et d’autres
fonctionnalités de la console, la console doit être
connectée à un réseau sans fil. Suivez les instructions sur l’écran pour connecter la console à votre
réseau sans fil.
6.Calibrez le système d’inclinaison.
Tout d’abord, appuyez sur la touche du menu (symbole trois lignes horizontales), puis sur Settings
(paramètres), puis sur Maintenance (entretien) et
enfin sur Calibrate Incline (calibrer l’inclinaison).
Le cadre se déplacera vers le haut et vers le bas
pendant qu’il se calibre. Pour plus d’information, référez-vous à COMMENT CHANGER LES
PARAMÈTRES DE LA CONSOLE à la page 26.
2.Personnalisez les paramètres.
Suivez les instructions sur l’écran pour choisir
l’unité de mesure désirée et votre fuseau horaire.
Remarque : pour modifier ces paramètres plus
tard, référez-vous à COMMENT CHANGER LES
PARAMÈTRES DE LA CONSOLE à la page 26.
La console est maintenant prête à l’utilisation ; vous
pouvez commencer à vous entraîner. Les pages
suivantes décrivent les entraînements et les autres
fonctionnalités de la console.
3.Connectez-vous ou créez un compte iFit.
Suivez les instructions sur l’écran pour vous
connecter à votre compte iFit ou pour créer un
compte iFit.
Pour utiliser le mode manuel, référez-vous à la
page 20. Pour utiliser un entraînement proposé,
référez-vous à la page 22. Pour créer un entraînement sur une carte personnalisée, référez-vous à la
page 24. Pour utiliser un entraînement iFit, référez-vous à la page 25.
4.Présentation de la console.
La première fois que vous utilisez la console, une
présentation vous fera découvrir ses différentes
fonctionnalités.
Pour changer les paramètres de la console, référez-vous à la page 26. Pour vous connecter à un
réseau sans fil, référez-vous à la page 28. Pour utiliser le système audio, référez-vous à la page 29.
5.Vérifiez la disponibilité de mises à jour du
logiciel.
Tout d’abord, appuyez sur la touche du menu (symbole trois lignes horizontales), puis sur Settings
(paramètres), puis sur Maintenance (entretien), et
enfin sur Update (mise à jour). La console vérifiera
si des mises à jour du logiciel sont disponibles.
Pour plus d’information, référez-vous à COMMENT
CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE
à la page 26.
Remarque : si l’écran est recouvert d’un film en plastique transparent, retirez le film.
19
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
4.Suivez votre progression.
1.Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
La console offre plusieurs modes d’affichage. Le
mode d’affichage choisi détermine quelles informations d’entraînement sont affichées.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER
L’APPAREIL à la page 18. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d’être prête à
l’utilisation.
Avec votre doigt, tirez l’écran vers le haut pour
entrer dans le mode d’affichage plein écran. Tirez
l’écran vers le bas pour voir les affichages des
informations d’entraînement.
2.Sélectionnez l’écran d’accueil.
Touchez les différents affichages d’informations
d’entraînement pour voir plus d’options. Appuyez
sur la touche plus (symbole +) pour afficher des
données ou des graphiques. Touchez le centre de
l’écran pour voir encore plus d’options de mode
d’affichage.
Quand vous allumez la console, l’écran d’accueil
apparaîtra sur l’écran une fois le processus de
démarrage terminé.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l’écran
et suivez les instructions pour arrêter l’entraînement et revenir à l’écran d’accueil. Si vous êtes
dans les menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole flèche), puis sur la
touche de fermeture (symbole x) pour revenir à
l’écran d’accueil.
Si vous le désirez, réglez
le volume en appuyant sur
les touches d’augmentation
et de diminution du volume
sur la console.
Pour suspendre l’entraînement, touchez simplement l’écran ou arrêtez de pédaler. Pour reprendre
l’entraînement, recommencez simplement à
pédaler.
3.Changez la résistance des pédales et
l’inclinaison du cadre, comme vous le désirez.
Touchez Manual Start (départ manuel) et commencez à pédaler.
Pour terminer la séance d’entraînement, touchez
l’écran pour suspendre l’entraînement, puis suivez
les instructions sur l’écran pour arrêter l’entraînement et revenir à l’écran d’accueil.
Vous pouvez changer la résistance des pédales
en appuyant sur une des touches numérotées
Resistance (résistance), ou en appuyant sur
les touches d’augmentation et de diminution
Resistance (résistance).
5.Portez un détecteur cardiaque compatible et
mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Pour varier le mouvement des pédales, vous pouvez changer l’inclinaison du cadre en appuyant sur
une des touches numérotées Incline (inclinaison),
ou en appuyant sur les touches d’augmentation et
de diminution Incline (inclinaison).
Vous pouvez porter un détecteur cardiaque compatible pour mesurer votre rythme cardiaque.
Remarque : la console est compatible avec tous
les détecteurs cardiaques Bluetooth® Smart.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prendront quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée, ainsi que le
cadre pour atteindre l’inclinaison sélectionnée.
20
Un détecteur cardiaque compatible est
inclus avec certains modèles. Si un détecteur cardiaque est inclus, référez-vous à LE
DÉTECTEUR CARDIAQUE dans ce manuel pour
apprendre à l’utiliser.
sélectionné, la vitesse du ventilateur augmente ou
diminue automatiquement à mesure que la vitesse
de pédalage augmente ou diminue. Appuyez
plusieurs fois sur les touches d’augmentation et de
diminution du ventilateur pour choisir la vitesse du
ventilateur ou pour l’éteindre.
Si ce modèle ne vient pas avec un détecteur
cardiaque compatible, référez-vous à la page 30
pour voir comment en commander un.
Remarque : si les pédales restent immobiles
pendant un certain temps lorsque l’écran d’accueil est sélectionné, le ventilateur s’éteint
automatiquement.
La console se connectera automatiquement à
votre détecteur cardiaque compatible. Votre rythme
cardiaque s’affichera dès que votre pouls sera
détecté.
7.Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d’alimentation.
6.Allumez le ventilateur, si désiré.
orsque vous avez terminé votre entraîneL
ment, placez l’interrupteur sur la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d’alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette précaution, les composants électriques du vélo
elliptique risquent de s’user prématurément.
Le ventilateur propose
plusieurs vitesses de
ventilation et un mode
automatique. Lorsque le
mode automatique est
21
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT
PROPOSÉ
Les entraînements proposés sur votre console
changeront régulièrement. Pour sauvegarder un
entraînement proposé afin de l’utiliser plus tard,
vous pouvez l’ajouter à vos favoris en appuyant sur
la touche des favoris (symbole cœur). Vous devez
être connecté à votre compte iFit pour sauvegarder
un entraînement proposé (voir l’étape 3 à la page
25).
1.Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER
L’APPAREIL à la page 18. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d’être prête à
l’utilisation.
Pour dessiner votre propre carte pour un entraînement, référez-vous à COMMENT CRÉER
UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE CARTE
PERSONNALISÉE à la page 24.
2.Sélectionnez l’écran d’accueil ou la
bibliothèque des entraînements.
Quand vous sélectionnez un entraînement, l’écran
affiche une vue d’ensemble de l’entraînement
qui comprend des détails comme la durée et la
distance de l’entraînement, ainsi que le nombre
approximatif de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
Quand vous allumez la console, l’écran d’accueil
apparaîtra sur l’écran une fois le processus de
démarrage terminé.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l’écran
et suivez les instructions pour arrêter l’entraînement et revenir à l’écran d’accueil. Si vous êtes
dans les menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole flèche), puis sur la
touche de fermeture (symbole x) pour revenir à
l’écran d’accueil.
4.Commencez l’entraînement.
Touchez Start Workout (commencer l’entraînement) pour commencer l’entraînement.
L’entraînement fonctionnera de la même manière
que le mode manuel (voir page 20).
Appuyez sur les touches en bas de l’écran pour
sélectionner l’écran d’accueil (touche Home) ou la
bibliothèque des entraînements (touche Browse).
Durant certains entraînements, un entraîneur iFit
vous guidera pas à pas dans une vidéo d’entraînement immersive. Appuyez sur n’importe quelle
zone libre sur l’écran pour voir et sélectionner les
options de musique, la voix de l’entraîneur et le
volume pour l’entraînement.
3.Sélectionnez un entraînement.
Pour sélectionner un entraînement sur l’écran d’accueil ou dans la bibliothèque des entraînements,
appuyez tout simplement sur la touche de l’entraînement souhaité sur l’écran. Glissez le doigt vers
le haut ou vers le bas sur l’écran pour faire défiler
les options, si nécessaire.
Durant certains entraînements, l’écran affichera
également une carte de votre parcours avec une
balise indiquant votre progression. Appuyez sur les
touches sur l’écran pour sélectionner les options de
la carte qui vous intéressent.
Remarque : pour utiliser un entraînement proposé,
la console doit être connectée à un réseau sans fil
(voir COMMENT SE CONNECTER À UN RÉSEAU
SANS FIL à la page 28).
22
Durant certains entraînements, l’écran peut également afficher un objectif de vitesse. Alors que
vous vous entraînez, maintenez une vitesse de
pédalage proche de l’objectif de vitesse affiché
sur l’écran. Un message vous demandera peutêtre d’accélérer, de ralentir ou de maintenir votre
vitesse de pédalage.
Pour suspendre l’entraînement, touchez simplement l’écran ou arrêtez de pédaler. Pour reprendre
l’entraînement, recommencez simplement à
pédaler.
Pour terminer l’entraînement, touchez l’écran pour
suspendre l’entraînement, puis suivez les instructions sur l’écran pour arrêter l’entraînement et
revenir à l’écran d’accueil.
IMPORTANT : l’objectif de vitesse est uniquement un outil de motivation. Votre vitesse de
pédalage réelle peut être inférieure à l’objectif
de vitesse. Il est important de pédaler à une
vitesse qui vous semble confortable.
Quand l’entraînement se termine, un résumé de
l’entraînement s’affichera sur l’écran. Si vous le
souhaitez, vous pouvez sélectionner des options
comme ajouter l’entraînement à votre liste d’attente
(voir COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT
IFIT à la page 25) ou ajouter l’entraînement à votre
liste de favoris. Ensuite, touchez Save Workout
(enregistrer l’entraînement) pour revenir à l’écran
d’accueil.
Si les niveaux de résistance et/ou d’inclinaison sont
trop élevés ou trop faibles, vous pouvez les changer manuellement en appuyant sur les touches
Resistance (résistance) ou les touches Incline
(inclinaison). Si vous appuyez sur une touche
Resistance (résistance), vous pouvez contrôler
manuellement la résistance (voir l’étape 3 page
20). Si vous appuyez sur une touche Incline
(inclinaison), vous pouvez contrôler manuellement le niveau d’inclinaison (voir l’étape 3 page
20). Pour revenir aux paramètres programmés
de la résistance et/ou de l’inclinaison de l’entraînement, appuyez sur Follow Workout (suivre
l’entraînement).
5.Suivez votre progression.
Référez-vous à l’étape 4 à la page 20.
6.Portez un détecteur cardiaque compatible et
mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l’étape 5 à la page 20.
Remarque : l’objectif de calories indiqué dans
la description de l’entraînement est une estimation du nombre de calories que vous brûlerez
durant l’entraînement. Le nombre réel de
calories que vous brûlerez dépendra de divers
facteurs, dont votre poids. De plus, si vous
changez manuellement le niveau de résistance
ou le niveau d’inclinaison du cadre durant
l’entraînement, cela modifiera le nombre de
calories que vous brûlerez.
7.Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l’étape 6 à la page 21.
8.Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d’alimentation.
Référez-vous à l’étape 7 à la page 21.
23
COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE
CARTE PERSONNALISÉE
Si vous faites une erreur, touchez Undo (annuler)
dans les options de la carte.
1.Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
L’écran affiche les données d’altitude et de distance pour votre entraînement.
4.Enregistrez votre entraînement.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER
L’APPAREIL à la page 18. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d’être prête à
l’utilisation.
Touchez Save New Workout (enregistrer le nouvel
entraînement) pour enregistrer votre entraînement.
Si vous le désirez, entrez un nom et une description pour votre entraînement. Ensuite, appuyez sur
la touche de continuation (symbole >).
2.Sélectionnez un entraînement sur une carte
personnalisée.
5.Commencez l’entraînement.
Quand vous allumez la console, l’écran d’accueil
apparaîtra sur l’écran une fois le processus de
démarrage terminé.
Touchez Start Workout (commencer l’entraînement) pour commencer l’entraînement.
L’entrainement fonctionnera de la même manière
qu’un entrainement proposé (voir page 22).
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l’écran
et suivez les instructions pour arrêter l’entraînement et revenir à l’écran d’accueil. Si vous êtes
dans les menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole flèche), puis sur la
touche de fermeture (symbole x) pour revenir à
l’écran d’accueil.
6.Suivez votre progression.
Référez-vous à l’étape 4 à la page 20.
7.Portez un détecteur cardiaque compatible et
mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Pour sélectionner un entraînement sur une carte
personnalisée, appuyez sur la touche Create
(créer) en bas de l’écran.
Référez-vous à l’étape 5 à la page 20.
8.Allumez le ventilateur, si désiré.
3.Dessinez votre carte.
Référez-vous à l’étape 6 à la page 21.
Naviguez jusqu’à la zone de la carte où vous
voulez dessiner votre entraînement en tapant un
lieu dans la barre de recherche ou en glissant vos
doigts sur l’écran. Touchez l’écran pour ajouter le
point de départ de votre entraînement. Ensuite,
touchez l’écran pour ajouter le point d’arrivée de
votre entraînement.
9.Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d’alimentation.
Référez-vous à l’étape 7 à la page 21.
Si vous voulez commencer et terminer votre entraînement au même endroit, touchez Close Loop
(boucle fermée) ou Out & Back (départ et arrivée)
dans les options de la carte. Vous pouvez également choisir que votre entraînement reste sur la
route.
24
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
4.Sélectionnez un entraînement iFit sur
l’écran d’accueil ou dans la bibliothèque des
entraînements.
Pour utiliser un entraînement iFit, vous devez être
connecté à votre compte iFit (voir l’étape 3 ci-dessous),
et la console doit être connectée à un réseau sans fil
(voir COMMENT SE CONNECTER À UN RÉSEAU
SANS FIL à la page 28).
Appuyez sur les touches en bas de l’écran pour
sélectionner l’écran d’accueil (touche Home) ou la
bibliothèque des entraînements (touche Browse).
1.Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
Pour sélectionner un entraînement iFit sur l’écran
d’accueil ou dans la bibliothèque des entraînements, appuyez tout simplement sur la touche de
l’entraînement souhaité sur l’écran. Glissez le doigt
vers le haut ou vers le bas sur l’écran pour faire
défiler les options, si nécessaire.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER
L’APPAREIL à la page 18. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d’être prête à
l’utilisation.
Les entraînements iFit qui vous sont proposés sur
l’écran d’accueil changeront régulièrement.
2.Sélectionnez l’écran d’accueil.
La bibliothèque des entraînements contient tous
les entraînements iFit disponibles pour le vélo elliptique, organisés en catégories. Pour effectuer une
recherche dans la bibliothèque des entraînements,
appuyez sur la touche de recherche (symbole
loupe) et sélectionnez les options de filtrage
souhaitées.
Quand vous allumez la console, l’écran d’accueil
apparaîtra sur l’écran une fois le processus de
démarrage terminé.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l’écran
et suivez les instructions pour arrêter l’entraînement et revenir à l’écran d’accueil. Si vous êtes
dans les menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole flèche), puis sur la
touche de fermeture (symbole x) pour revenir à
l’écran d’accueil.
Quand vous sélectionnez un entraînement iFit,
l’écran affiche une vue d’ensemble de l’entraînement qui comprend des détails comme la durée de
l’entraînement, et le nombre approximatif de calories que vous brulerez durant cet entraînement.
3.Connectez-vous à votre compte iFit.
Vous pouvez également sélectionner des options
comme ajouter l’entraînement à votre liste d’attente
(voir l’étape 5), ou marquer l’entraînement comme
un favori (voir l’étape 6).
Si vous ne l’avez pas encore fait, appuyez sur la
touche du menu (symbole trois lignes horizontales)
sur l’écran, puis sur Log in (connexion) pour vous
connecter à votre compte iFit. Suivez les instructions sur l’écran pour entrer votre nom d’utilisateur
et votre mot de passe.
5.Programmez un entraînement iFit sur le
calendrier, si désiré.
Pour changer d’utilisateur dans votre compte iFit,
appuyez sur la touche du menu, puis sur Settings
(paramètres), puis Manage Accounts (gérer les
comptes). Si vous avez plusieurs utilisateurs sur
le compte, une liste des utilisateurs s’affichera.
Touchez le nom de l’utilisateur de votre choix.
Si vous le désirez, vous pouvez programmer un
entraînement iFit pour une date ultérieure. Affichez
la vue d’ensemble ou le résumé de l’entraînement
iFit désiré, puis touchez Schedule (liste d’attente),
puis sélectionnez la date de votre choix dans le
calendrier.
Lorsque la date sélectionnée est arrivée, l’entraînement iFit que vous avez programmé s’affichera sur
l’écran d’accueil.
25
6.Créez une liste d’entraînements iFit favoris, si
désiré.
1.Sélectionnez le menu principal des paramètres.
Tout d’abord, allumez l’appareil (voir COMMENT
ALLUMER L’APPAREIL à la page 18). Remarque :
la console peut prendre quelques instants avant
d’être prête à l’utilisation.
Pour marquer un entraînement iFit comme favori,
affichez simplement la vue d’ensemble ou le
résumé de l’entraînement iFit désiré, puis appuyez
sur la touche des favoris (symbole cœur).
Ensuite, sélectionnez l’écran d’accueil (touche
Home). Quand vous allumez la console, l’écran
d’accueil apparaîtra sur l’écran une fois le processus de démarrage terminé. Si vous êtes dans un
entraînement, touchez l’écran et suivez les instructions pour arrêter l’entraînement et revenir à l’écran
d’accueil. Si vous êtes dans les menus des paramètres, appuyez sur la touche de retour (symbole
flèche), puis sur la touche de fermeture (symbole x)
pour revenir à l’écran d’accueil.
Pour afficher une liste des entraînements iFit que
vous avez marqués comme favoris, sélectionnez la
bibliothèque des entraînements (touche Browse),
puis touchez My Favorites (mes favoris).
7.Commencez l’entraînement.
Touchez Start Workout (commencer l’entraînement) pour commencer l’entraînement.
L’entraînement fonctionnera de la même manière
qu’un entraînement proposé (voir page 22).
Ensuite, appuyez sur la touche du menu (symbole trois lignes horizontales) sur l’écran, puis sur
Settings (paramètres). Le menu des paramètres
apparaîtra alors sur l’écran.
8.Suivez votre progression.
Référez-vous à l’étape 4 à la page 20.
2.Parcourez les menus des paramètres et
changez les paramètres comme vous le
désirez.
9.Portez un détecteur cardiaque compatible et
mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l’étape 5 à la page 20.
Glissez le doigt vers le haut ou vers le bas sur
l’écran pour faire défiler les options, si nécessaire.
Pour afficher un menu des paramètres, touchez
simplement le nom du menu. Pour quitter un menu,
appuyez sur la touche de retour (symbole flèche).
Vous pourrez peut-être voir et changer des paramètres dans les menus suivants :
10.Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l’étape 6 à la page 21.
11.Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d’alimentation.
Account (compte)
•My Profile (mon profil)
•In Workout (dans l’entraînement)
•Manage Accounts (gérer les comptes)
Référez-vous à l’étape 7 à la page 21.
Pour plus d’informations sur iFit, visitez le site
iFit.com.
Equipment (équipement)
•Equipment Info (information sur l’équipement)
•Equipment Settings (paramètres de
l’équipement)
•Maintenance (entretien)
•Wi-Fi
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA
CONSOLE
IMPORTANT : les mises à jour du logiciel sont
toujours conçues pour améliorer votre expérience
d’entraînement. De ce fait, de nouveaux paramètres
et fonctionnalités ne sont peut-être pas décrits dans
ce manuel. Prenez le temps d’explorer la console pour
voir comment les nouveaux paramètres et fonctionnalités fonctionnent. De plus, certains paramètres et
fonctionnalités décrits dans ce manuel ne sont peutêtre plus actifs.
About (à propos)
•Legal (informations légales)
26
3.Personnalisez l’unité de mesure et d’autres
paramètres.
elliptique s’éteindra puis se rallumera. Si ce n’est
pas le cas, placez l’interrupteur sur la position Off
(éteint). Attendez plusieurs secondes puis placez
l’interrupteur sur la position Reset (initialisation).
Remarque : la console peut prendre quelques
minutes avant d’être prête à l’utilisation.
Pour personnaliser l’unité de mesure, le fuseau
horaire ou d’autres paramètres, touchez Equipment
Info (information sur l’équipement) ou Equipment
Settings (paramètres de l’équipement), puis les
paramètres de votre choix.
Remarque : de temps en temps, une mise à
jour peut entraîner de légers changements dans
le fonctionnement de la console. Ces mises à
jour sont toujours conçues pour améliorer votre
expérience.
La console peut afficher la vitesse et la distance
avec le système impérial ou le système métrique.
4.Consultez les informations de la machine ou du
logiciel de la console.
6.Calibrez le système d’inclinaison.
Appuyez sur Equipment Info (information sur l’équipement), puis sur Machine Info (information sur la
machine) ou App Info (information sur le logiciel)
pour afficher les informations de votre vélo elliptique ou du logiciel de la console.
Pour calibrer le système d’inclinaison, touchez
Maintenance (entretien), puis Calibrate Incline
(calibrer l’inclinaison), puis Begin (commencer). Le
cadre se soulèvera alors automatiquement jusqu’à
l’inclinaison maximale, puis descendra jusqu’à
l’inclinaison minimale, et enfin reviendra au niveau
de départ. Ceci permettra de calibrer le système
d’inclinaison. Lorsque le système d’inclinaison est
calibré, appuyez sur Finish (finir).
5.Mise à jour du logiciel de la console.
Pour les meilleurs résultats, vérifiez régulièrement la disponibilité de mises à jour du
logiciel. Touchez Maintenance (entretien), puis
Update (mise à jour) pour vérifier si des mises
à jour du logiciel sont disponibles par le biais de
votre réseau sans fil. La mise à jour commencera
automatiquement. IMPORTANT : pour ne pas
endommager le vélo elliptique, n’éteignez pas
l’appareil pendant une mise à jour du logiciel.
IMPORTANT : gardez les animaux domestiques,
les pieds et tout objet à l’écart du vélo elliptique
durant le calibrage du système d’inclinaison.
7.Quittez le menu principal des paramètres.
Si vous êtes dans un menu des paramètres,
appuyez sur la touche de retour. Ensuite, appuyez
sur la touche de fermeture (symbole x) pour quitter
le menu principal des paramètres.
L’écran affichera la progression de la mise à
jour. Une fois la mise à jour terminée, le vélo
27
COMMENT SE CONNECTER À UN RÉSEAU SANS
FIL
Remarque : vous devez avoir votre propre réseau
sans fil avec un routeur 802.11b/g/n compatible
avec la diffusion SSID (les réseaux masqués ne
sont pas pris en charge).
Pour utiliser des entraînements iFit et plusieurs autres
fonctionnalités de la console, la console doit être
connectée à un réseau sans fil.
Quand une liste de réseaux apparaît, touchez le
réseau de votre choix. Remarque : vous devrez
connaître le nom du réseau (SSID). Si votre réseau
exige un mot de passe, vous devrez également
connaître ce dernier.
1.Sélectionnez l’écran d’accueil.
Tout d’abord, allumez l’appareil (voir COMMENT
ALLUMER L’APPAREIL à la page 18). Remarque :
la console peut prendre quelques instants avant
d’être prête à l’utilisation.
Suivez les instructions sur l’écran pour entrer votre
mot de passe et vous connecter au réseau sans fil
sélectionné. (Pour utiliser le clavier, référez-vous
à COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE à la
page 18).
Ensuite, sélectionnez l’écran d’accueil (touche
Home). Quand vous allumez la console, l’écran
d’accueil apparaîtra sur l’écran une fois le processus de démarrage terminé. Si vous êtes dans un
entraînement, touchez l’écran et suivez les instructions pour arrêter l’entraînement et revenir à l’écran
d’accueil. Si vous êtes dans les menus des paramètres, appuyez sur la touche de retour (symbole
flèche), puis sur la touche de fermeture (symbole x)
pour revenir à l’écran d’accueil.
Quand la console est connectée à votre réseau
sans fil, le nom du réseau sans fil sera coché.
Si vous avez des problèmes pour établir une
connexion avec un réseau crypté, assurez-vous
que votre mot de passe est correct. Remarque : les
mots de passe tiennent compte des majuscules.
2.Sélectionnez le menu du réseau sans fil.
Remarque : la console prend en charge le cryptage sécurisé et non sécurisé (WEP, WPA™ et
WPA2™). Une connexion haut débit est recommandée ; les performances dépendent de la
vitesse de la connexion.
Appuyez sur la touche du menu (symbole trois
lignes horizontales), puis sur Wi-Fi pour sélectionner le menu du réseau sans fil.
3.Activez le Wi-Fi.
Remarque : si vous avez des questions après
avoir suivi ces instructions, allez sur le site
support.iFit.com pour obtenir de l’aide.
Assurez-vous que le Wi-Fi® est activé. S’il n’est pas
activé, glissez la touche de basculement du Wi-Fi
pour l’activer.
5.Quittez le menu du réseau sans fil.
4.Configurez et gérez une connexion avec un
réseau sans fil.
Pour quitter le menu du réseau sans fil, appuyez
sur la touche de retour (symbole flèche).
Quand le Wi-Fi est activé, l’écran affichera une liste
des réseaux disponibles. Remarque : la liste des
réseaux sans fil peut prendre quelques secondes
pour apparaître.
28
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Remarque : la console peut enregistrer jusqu’à
8 appareils dans sa mémoire. Si vous avez déjà
couplé votre appareil avec la console, vous pouvez
simplement appuyer sur la touche Bluetooth Audio
pour connecter votre appareil à la console.
Branchez un câble audio
Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le
système audio de la console pendant que vous vous
entraînez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/
mâle (non inclus) dans la prise audio sur la console et
dans la prise audio de votre appareil audio personnel ;
assurez-vous que le câble audio est complètement
enfoncé dans les prises. Remarque : pour acheter
un câble audio, rendez-vous dans un magasin vendant des appareils électroniques proche de chez
vous.
4.Effacez la mémoire des appareils de la console,
si nécessaire.
Si vous devez effacer tous les appareils compatibles Bluetooth enregistrés dans la mémoire de la
console, appuyez sur la touche Bluetooth Audio et
maintenez-la enfoncée pendant 10 secondes.
Branchez vos écouteurs
Si la console est équipée d’une prise casque, vous
pouvez brancher vos écouteurs dans cette prise
pour écouter le contenu audio de la console sur vos
écouteurs.
Ensuite, appuyez sur la touche
de lecture de votre appareil
audio personnel. Réglez le
volume en utilisant les touches
d’augmentation et de diminution du volume sur la console ou la commande du
volume de votre appareil audio personnel.
Connectez vos écouteurs avec le Bluetooth
Si la console est équipée de cette fonctionnalité,
vous pouvez connecter vos écouteurs compatibles
Bluetooth pour écouter le contenu audio de la console
avec vos écouteurs.
Connectez votre appareil avec le Bluetooth
Si la console est équipée d’une touche Bluetooth
Audio, vous pourrez connecter votre appareil avec le
Bluetooth pour écouter des contenus audio par le biais
du système audio de la console.
Pour connecter vos écouteurs à la console, allumez-les et placez-les à côté de la console. Ensuite,
sélectionnez un entraînement proposé (voir page 22)
ou un entraînement iFit (voir page 25). Appuyez alors
sur Connect Bluetooth Headphones (connecter des
écouteurs Bluetooth) quand cette option apparaît sur
l’écran.
1.Placez ou tenez votre appareil compatible
Bluetooth à côté de la console.
2.Activez le paramètre Bluetooth sur votre
appareil.
3.Couplez votre appareil avec la console.
Pour coupler vos écouteurs avec la console, sélectionnez vos écouteurs dans la liste sur l’écran. Quand
vos écouteurs et la console sont couplés avec succès,
vous pourrez écouter le contenu audio de la console
avec vos écouteurs.
Appuyez sur la touche Bluetooth Audio sur la
console et maintenez-la enfoncée pendant 3
secondes. La touche Bluetooth Audio commencera
à clignoter et la console se mettra alors en mode
de couplage. Quand votre appareil et la console
sont couplés avec succès, le contenu audio de
votre appareil jouera sur les enceintes de la
console.
29
LE DÉTECTEUR CARDIAQUE EN OPTION
un rythme cardiaque approprié durant vos entraînements. Le détecteur cardiaque en option vous permet
de contrôler en permanence votre rythme cardiaque
quand vous vous entraînez, et vous aide ainsi à
atteindre vos objectifs personnels de fitness. Pour
acheter un détecteur cardiaque en option, veuillez
vous référer à la couverture avant de ce manuel.
Que votre objectif soit de brûler
de la graisse
ou de renforcer
votre système
cardiovasculaire, la clé pour
obtenir les meilleurs résultats
est de maintenir
Remarque : la console est compatible avec tous les
détecteurs cardiaques Bluetooth Smart.
30
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES
ENTRETIEN
Si le processus de démarrage de la console ne se
fait pas correctement, ou si
la console se bloque et ne
A
répond plus, réinitialisez-la
pour rétablir les paramètres
d’usine par défaut. IMPORTANT : ceci effacera tous
les paramètres personnalisés que vous avez enregistrés sur la console. Il faut être deux personnes
pour réinitialiser la console. Tout d’abord, appuyez sur
l’interrupteur et débranchez le cordon d’alimentation.
Ensuite, trouvez la petite ouverture de réinitialisation
(A) à l’arrière ou sur le côté de la console. À l’aide d’un
trombone déplié, appuyez sur le bouton de réinitialisation à l’intérieur de l’ouverture et maintenez-le enfoncé
pendant qu’une deuxième personne branche le cordon
d’alimentation et appuie sur l’interrupteur. Maintenez
le bouton d’initialisation enfoncé jusqu’à ce que la
console s’allume. Une fois l’initialisation terminée, la
console s’éteindra puis se rallumera. Si ce n’est pas
le cas, appuyez sur l’interrupteur pour l’éteindre et
l’allumer de nouveau. Quand la console s’est rallumée, vérifiez la disponibilité de mises à jour du logiciel
(voir COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE
LA CONSOLE à la page 26). Remarque : la console
peut prendre quelques minutes avant d’être prête à
l’utilisation.
Un entretien régulier est important pour obtenir des
performances optimales et limiter l’usure. Vérifiez et
serrez correctement toutes les pièces chaque fois que
vous utilisez le vélo elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Utilisez uniquement des pièces
fournies par le fabricant.
Pour nettoyer le vélo elliptique, utilisez un chiffon
humide et un peu de savon doux. IMPORTANT : pour
ne pas endommager la console, maintenez-la à
l’écart de tout liquide et protégez-la des rayons
directs du soleil.
RÉSOLUTION DES PROBLÈMES DE CONSOLE
Si la console ne s’allume pas, assurez-vous que le
cordon d’alimentation est complètement enfoncé dans
la prise et que l’interrupteur se trouve sur la position
Reset (initialisation).
Si vous avez des problèmes pour connecter la console
à un réseau sans fil, ou avec votre compte iFit ou
les entraînements iFit, allez sur la page Internet
support.iFit.com.
RÉSOLUTION DES PROBLÈMES DU SYSTÈME
D’INCLINAISON
Si le cadre ne se règle pas sur le niveau d’inclinaison
sélectionné, référez-vous à COMMENT CHANGER
LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE à la page 26 et
calibrez le système d’inclinaison.
31
COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION
61
Si les pédales glissent quand vous pédalez, même
quand la résistance est réglée sur le niveau le plus
élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d’être
ajustée. Pour ajuster la courroie de traction, appuyez
d’abord sur l’interrupteur et débranchez le cordon
d’alimentation.
110
101
141
Ensuite, retirez la Vis M4 x 16mm (141) et le Panneau
d’Accès (110) du Capot Intérieur Droit (101). Serrez
l’Écrou de Verrouillage M10 (133) jusqu’à ce que la
Courroie de Traction A (61) soit bien tendue.
Quand la Courroie de Traction A (61) est correctement
ajustée, réattachez le Panneau d’Accès (110) et branchez le cordon d’alimentation.
32
133
COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE
Si la console n’affiche pas des informations correctes,
le capteur magnétique doit être ajusté. Pour ajuster le
capteur magnétique, appuyez d’abord sur l’interrupteur et débranchez le cordon d’alimentation.
113
55
Ensuite, utilisez un tournevis plat pour soulever le
Disque du Capot (97) hors du Capot Extérieur Gauche
(98).
153
107
Ensuite, desserrez les deux Vis M4 x 25mm (153) de
quelques tours, puis glissez le Capteur Magnétique
(55) légèrement plus près ou plus loin de l’Aimant
(113).
98
Branchez le cordon d’alimentation, appuyez sur l’interrupteur, puis faites légèrement balancer le Disque
Intérieur Droit (107) vers l’avant et vers l’arrière pour
permettre à l’Aimant (113) de passer plusieurs fois
devant le Capteur Magnétique (55). Répétez ces
actions jusqu’à ce que la console affiche des données
exactes.
97
Référez-vous au schéma à droite. Localisez le
Capteur Magnétique (55). Tournez le Disque Intérieur
Droit (107) jusqu’à ce qu’un Aimant (113) soit aligné
avec le Capteur Magnétique.
Lorsque le capteur magnétique est correctement
ajusté, resserrez les deux Vis M4 x 25mm (153), réattachez le Disque du Capot (97) et branchez le cordon
d’alimentation.
33
CONSEILS POUR LES EXERCICES
Exercice aérobique – Si votre but est de renforcer votre
système cardiovasculaire, vous devez faire des exercices
aérobiques, c’est à dire des exercices qui nécessitent de
grandes quantités d’oxygène pendant des périodes de
temps prolongées. Pour des exercices aérobiques, réglez
l’intensité de votre exercice jusqu’à ce que votre rythme
cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans votre
zone d’entraînement.
AVERTISSEMENT :
consultez votre médecin avant de commencer tout
programme d’exercices physiques. Ceci est
particulièrement important pour les personnes
de plus de 35 ans ou ayant déjà des problèmes
de santé.
COMMENT MESURER VOTRE RYTHME CARDIAQUE
Les conseils suivants vous aideront à planifier votre
programme d’exercices physiques. Pour obtenir des
informations détaillées sur les exercices, procurez-vous
un livre réputé sur le sujet ou consultez votre médecin.
Gardez en tête qu’une alimentation équilibrée et un repos
adéquat sont essentiels pour de bons résultats.
Pour mesurer votre
rythme cardiaque,
entraînez-vous pendant au moins quatre
minutes. Ensuite, arrêtez-vous et placez deux
doigts sur votre poignet,
comme indiqué sur le
schéma. Comptez les
battements de votre cœur pendant six secondes, puis
multipliez ce nombre par 10 pour trouver votre rythme
cardiaque. Par exemple, si vous comptez 14 battements
de cœur pendant six secondes, votre rythme cardiaque
est de 140 battements par minute.
INTENSITÉ DES EXERCICES
Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier
votre système cardiovasculaire, la clé pour obtenir des
résultats est de s’entraîner à la bonne intensité. Vous
pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme repère
pour trouver le niveau d’intensité adapté à vos objectifs.
Le tableau ci-dessous indique les rythmes cardiaques
recommandés pour brûler de la graisse et pour des exercices aérobiques.
CONSEILS POUR LES ENTRAÎNEMENTS
Échauffement – Commencez avec 5 à 10 minutes d’étirements et d’exercices de faible intensité. L’échauffement
fait monter la température de votre corps, augmente les
battements de votre cœur, et accélère votre circulation
pour vous préparer à l’effort.
Exercices dans la zone d’entraînement – Entraînezvous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement. (Durant les
premières semaines de votre programme d’exercices
physiques, ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans
votre zone d’entraînement pendant plus de 20 minutes.)
Respirez profondément et de manière régulière quand
vous vous entraînez ; ne retenez jamais votre souffle.
Pour trouver le niveau d’intensité correct, repérez votre
âge en bas du tableau (les âges sont arrondis à la
dizaine). Les trois nombres listés au-dessus de votre âge
définissent votre « zone d’entraînement ». Le nombre
le plus bas est le rythme cardiaque pour brûler de la
graisse, le nombre du milieu est le rythme cardiaque pour
brûler un maximum de graisse, et le nombre le plus haut
est le rythme cardiaque pour des exercices aérobiques.
Retour à la normale – Terminez avec 5 à 10 minutes
d’étirements. Les étirements augmentent la flexibilité
de vos muscles et aident à prévenir les problèmes qui
surviennent après l’entraînement.
Brûler de la graisse – Pour brûler efficacement les
graisses, vous devez faire de l’exercice à faible intensité
pendant une période prolongée. Pendant les premières
minutes d’exercice, votre corps utilise les calories des
glucides comme source d’énergie. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après
plusieurs minutes d’effort. Si votre but est de brûler de la
graisse, réglez l’intensité de votre exercice jusqu’à ce que
votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus bas
de votre zone d’entraînement. Pour brûler un maximum
de graisse, entraînez-vous avec votre rythme cardiaque
proche du nombre du milieu de votre zone d’entraînement.
FRÉQUENCE DES EXERCICES
Pour maintenir ou améliorer votre forme physique,
effectuez trois entraînements par semaine, avec au
moins un jour de repos entre chaque entraînement.
Après quelques mois d’exercices réguliers, vous pourrez
effectuer jusqu’à cinq entraînements par semaine, si
vous le souhaitez. Gardez à l’esprit que la clé du succès
est de faire de vos entraînements un élément agréable et
régulier de votre vie quotidienne.
34
LISTE DES PIÈCES
Nº clé
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
Qté
N° du Modèle NTEL71320-INT.2 R0521A
Description
Nº clé
1
Base
1
Cadre
1
Stabilisateur
1
Montant
1
Support de la Console
1
Barre de Renfort
1
Support de Contrôle
1
Tableau de Contrôle
1
Console
6
Vis à Épaulement M6 x 20mm
2
Poignée en Mousse
1
Jambe de Pivot Gauche
1
Jambe de Pivot Droite
1
Bras de la Pédale Gauche
1
Bras de la Pédale Droite
2
Poignée
8
Vis M6 x 12mm
4
Attache de la Courroie
2
Courroie de Glisse
4
Cale
2
Sangle
4
Plaque de la Sangle
4
Attache de la Sangle
2Protection Arrière Gauche de la
Courroie
2Protection Arrière Droite de la
Courroie
2
Boîtier Avant Gauche de la Courroie
2
Boîtier Avant Droit de la Courroie
1
Pédale Gauche
1
Pédale Droite
4
Embout de l’Essieu
3
Rondelle de l’Essieu
4
Roulement à Billes de la Jambe
2
Bague d’Espacement Flexible
1Bague d’Espacement du Pivot
Gauche
1
Boîtier du Capot Gauche
1
Boîtier du Capot Droit
2
Boîtier du Pivot A
2
Boîtier du Pivot B
1
Boîtier Arrière de la Jambe Gauche
2
Boîtier de la Poignée
1
Boîtier Avant de la Jambe Gauche
1
Bague d’Espacement du Pivot Droit
1
Boîtier du Capot Avant Gauche
1
Boîtier Arrière de la Jambe Droite
1
Boîtier Avant de la Jambe Droite
4
Bague de Pivot
1
Boîtier du Capot Avant Droit
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
35
Qté
Description
1
Boîtier du Support de la Console
1
Capteur de l’Accéléromètre
1
Vis M5 x 10mm
1
Fil de 17"
1
Fil de 41"
2
Roulette
2
Pied
1
Capteur Magnétique/Fil
1
Pince du Capteur Magnétique
1
Courroie de Traction B
1
Fil de 32"
1
Cordon d’Alimentation
2
Pied de Nivellement
1
Courroie de Traction A
1
Disque Intérieur Gauche
1
Pédalier
1
Roue d’Inertie
1
Grande Poulie du Pédalier
1
Grande Poulie du Tendeur
1
Support de la Poulie du Pédalier
1
Support du Pédalier
1
Moyeu du Tendeur
1
Support du Tendeur
1
Boulon de Réglage du Tendeur
1
Moteur d’Élévation
1
Boîtier d’Alimentation
1
Essieu d’Élévation Inférieur
1
Support Magnétique
1
Moteur de la Résistance
1
Barre de la Résistance
1
Disque de la Résistance
1
Bloc de la Résistance
1
Rondelle du Pédalier
4
Roulement à Billes du Pédalier
1Petite Bague d’Espacement du
Pédalier
1Grande Bague d’Espacement du
Pédalier
1
Petite Bague d’Espacement Soudée
1
Grande Bague d’Espacement
2
Bague d’Espacement du Rouleau
2
Bague d’Espacement Flexible
4
Roulement à Billes du Rouleau
2
Rouleau
2Bague d’Espacement Soudée du
Rouleau
1
Essieu d’Élévation Supérieur
1
Petite Poulie du Tendeur
1Bague d’Espacement Flexible du
Tendeur
Nº clé
Qté
Description
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
12
6
4
2
2
6
8
4
2
2
2
6
4
2
Roulement à Billes du Tendeur
Bague du Cadre d’Élévation
Anneau de Décor
Disque du Capot
Capot Extérieur Gauche
Capot Intérieur Gauche
Capot Extérieur Droit
Capot Intérieur Droit
Boîtier Extérieur Gauche
Boîtier Intérieur Gauche
Boîtier Extérieur Droit
Boîtier Intérieur Droit
Embout du Disque
Disque Intérieur Droit
Boîtier de l’Ouverture Gauche
Boîtier de l’Ouverture Droite
Panneau d’Accès
Plateau à Accessoires
Boîtier Supérieur du Montant
Aimant
Boîtier Gauche du Montant
Boîtier Droit du Montant
Boîtier Inférieur du Montant
Vis M10 x 30mm
Vis M6 x 20mm
Boulon M10 x 45mm
Boulon M10 x 95mm
Vis Hexagonale M10 x 20mm
Vis à Épaulement M8 x 14mm
Vis M10 x 25mm
Vis M10 x 45mm
Vis M10 x 60mm
Vis M10 x 35mm
Boulon M10 x 100mm
Vis M8 x 20mm
Vis Hexagonale M6 x 12mm
Boulon M10 x 70mm
Nº clé
Qté
Description
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
*
*
*
4
1
8
4
1
2
3
4
5
11
48
1
61
4
8
1
8
8
4
1
1
1
2
2
1
3
8
2
2
1
1
1
2
1
–
–
–
Socle
Boulon M10 x 65mm
Écrou de Verrouillage M10
Vis M8 x 13mm
Vis M6 x 10mm
Écrou de Verrouillage M5
Rondelle M10
Rondelle M10 x 18mm
Rondelle M6
Barrette
Vis M4 x 16mm
Bague d’Espacement du Tendeur
Vis Autoperçante M4 x 16mm
Vis M3 x 6mm
Vis à Tête Bombée M4 x 16mm
Vis M3,5 x 10mm
Vis M4 x 12mm
Vis M4 x 10mm
Écrou de Verrouillage M8
Fil de Terre
Interrupteur
Détendeur
Vis M4 x 25mm
Bague-attache
Bague-attache M8
Vis de Terre
Vis à Tête Plate M6 x 12mm
Boulon M12 x 60mm
Écrou de Verrouillage M12
Rondelle M5
Vis à Collerette M8 x 16mm
Rondelle M8 x 19mm
Rondelle de Friction
Rondelle M8 x 38mm
Manuel de l’Utilisateur
Outil d’Assemblage
Sachet de Graisse
Remarque : les caractéristiques sont susceptibles de changer sans notification. Pour voir comment commander
des pièces de rechange, référez-vous au dos de ce manuel. *Ces pièces ne sont pas illustrées.
36
37
117
18
119
23
138
16
118
24
141
11
121
137
118
37
40
33
34
25
28
143
157
17
143
46
22
20
17
122
38
31
12
21
22
141
19
17
143 32
30
39
141
29
20
32
9
23
27
41
157
119
24
25
26
138
49
144
14
143
154
10
143
35
18
5
117
122
21
15
30
124
4
123
141
150
19
141
156
51
27
123
52
30
141
48
16
43
141
141
141
40
58
44
45
42
36
31
30 122
13
37
38
47
32
154
141
11
SCHÉMA DÉTAILLÉ A
N° du Modèle NTEL71320-INT.2 R0521A
38
53
130
131
128
81
156
54
8
164
68
126
56
7
129
139
125
131
133
145
85
159
81
153
55
83
3
122
158
125
133
133
91
90
161
88
162
126
139
129
63
57
92
88
137
142 133
2
87
6
67
94
65
70
120
127
158
86
122
133
94
163
89
93
71
159
128
61
134
132
129
139
95
84
69
139
81
82
149
74
95
72
81
80
136
160
31
77
155
78
59
60
135
75
76
145
151
152
128 139
146
136
64
79
149
50
66
129
60
1
73
143
SCHÉMA DÉTAILLÉ B
N° du Modèle NTEL71320-INT.2 R0521A
96
148
97
106
141
147
39
143
98
148
143
107
141
109
143
102
143
141
141
110
103
101
143
143
143
99
143
141
141
143
141
105
143
143
141
143
104
111
148
147
113
147
113
143
143
143
143
143
108
143
141
114
148
62
100
106
148
143
141
97
148
112
141 140
143
141
143
140
143
143
143
141
143
115
116
96
141
143
SCHÉMA DÉTAILLÉ C
N° du Modèle NTEL71320-INT.2 R0521A
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE
Pour commander des pièces de rechange, veuillez vous référer à la couverture avant de ce manuel. Pour une
assistance plus efficace, préparez les informations suivantes avant de nous contacter :
•le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la couverture avant de ce manuel)
•le nom du produit (voir la couverture avant de ce manuel)
•
le numéro-clé et la description de la pièce ou des pièces de rechange (voir la LISTE DES PIÈCES et le
SCHÉMA DÉTAILLÉ à la fin de ce manuel)
INFORMATION SUR LE RECYCLAGE
Ce produit électronique ne doit pas être jeté avec les ordures ménagères.
Pour préserver l’environnement, ce produit doit être recyclé après sa durée
d’utilisation selon la règlementation locale.
Veuillez utiliser les installations de recyclage qui sont autorisées à collecter ce
type de déchets dans votre région. En faisant cela, vous aider à préserver les
ressources naturelles et à améliorer les normes Européennes de protection de
l’environnement. Si vous avez besoin de plus de renseignements concernant les
méthodes de recyclage sûres et appropriées, veuillez contacter votre mairie ou le
magasin où vous avez acheté ce produit.
N° de la Pièce 433073 R0521A
Imprimé en Chine © 2021 ICON Health & Fitness, Inc.
">