MANUEL. Bodyguard T 75, T 30, T 45

Ci-dessous, vous trouverez de brèves informations sur les T-30, T-45 et T-75. Ces tapis roulants Bodyguard Fitness sont conçus pour offrir une expérience d'entraînement personnalisée avec divers programmes, des réglages d'inclinaison et de vitesse, et des fonctions de sécurité. Profitez des statistiques d'entraînement, des programmes personnalisés et la mesure de la fréquence cardiaque pour optimiser vos séances.

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TAPIS ROULANTS – MANUEL DE L’UTILISATEUR

4.3

PROGRAMME JUSTGO

Le programme JustGo

vous permet d’amorcer un exercice manuel en appuyant sur une touche. Vous contrôlez entièrement la vitesse et l’inclinaison de la courroie pendant toute la durée du programme. Utilisez le programme

JustGo

si vous aimez marcher ou courir à une vitesse constante avec peu ou pas de changements durant l’exercice.

Durant l’exercice, la vitesse et l’inclinaison choisies demeurent les mêmes jusqu’au changement suivant. Votre progression dans l’exercice (excepté pour le T240S-T280S) est représentée par une tête de flèche clignotante qui se trouve au-dessous du profil de votre programme.

Dans ce programme, la courroie démarre d’abord à une vitesse de 0,8 km/h ou 0,5 mille/h, et l’inclinaison est de 0 %. La durée de l’exercice est automatiquement réglée au maximum, soit 99 minutes. Le programme JustGo

ne vous permet pas de déterminer la durée de l’exercice à l’avance ou d’entrer votre poids. Par conséquent, la dépense énergétique ainsi que les valeurs de calories à l’heure sont calculées pour un utilisateur type pesant 68 kg (150 livres). Les valeurs correspondant à la dépense énergétique du programme JustGo

doivent être utilisées à titre indicatif uniquement. Vous pouvez changer la vitesse et l’inclinaison en tout temps en appuyant respectivement sur les touches AUGMENTER/

DIMINUER VITESSE et AUGMENTER/DIMINUER INCLINAISON. Vous pouvez faire une pause, terminer le programme ou le sauvegarder en tout temps. Il n’est pas nécessaire de terminer le programme pour pouvoir le sauvegarder.

4.4

PROGRAMME MANUEL

Le programme Manuel vous permet de créer votre propre programme d’exercice à mesure de vos progrès. À première vue, les programmes JustGo

et Manuel peuvent sembler très similaires. En effet, l’utilisateur contrôle la vitesse et l’inclinaison dans les deux cas, et ce, tout au long de l’exercice. Par contre, le programme Manuel permet de sélectionner la durée de l’exercice et de préciser le poids afin d’obtenir un affichage plus précis des calories. Dans ce programme, la courroie tourne d’abord à une vitesse de 0,8 km/h ou 0,5 mille/h, et l’inclinaison est de 0 %. La durée de l’exercice est automatiquement réglée au maximum.

4.5

PROGRAMME OBJECTIF CALORIES

Le programme Objectif Calories permet à l’utilisateur de sélectionner une quantité de calories qu’il désire dépenser durant l’exercice. Vous pouvez changer la vitesse et l’inclinaison tout au long de l’exercice si vous le trouvez trop difficile ou trop facile. Changer manuellement la vitesse ou l’inclinaison modifie tout le profil de l’exercice et la durée nécessaire pour atteindre votre objectif. Le programme se termine lorsque votre objectif est atteint.

4.6

PROGRAMME OBJECTIF DISTANCE

Le programme Objectif distance permet à l’utilisateur de sélectionner une distance prédéterminée qu’il désire couvrir durant l’exercice. Changer manuellement la vitesse et l’inclinaison modifiera tout le profil de l’exercice ainsi que la durée nécessaire pour atteindre votre objectif. Le programme se termine lorsque votre objectif est atteint.

4.7

PROGRAMME INTERVALLE

Le programme Intervalle vous permet de vous entraîner à un niveau de haute intensité constante avec des périodes de repos prédéterminées. Ce programme est assorti de vitesses et de pourcentages d’inclinaison prédéterminés selon le niveau d’intensité choisi. Si vous trouvez le programme trop facile ou trop difficile, vous pouvez changer la vitesse et l'inclinaison en tout temps à l’aide des touches AUGMENTER/DIMINUER VITESSE et AUGMENTER/DIMINUER

INCLINAISON. Si vous êtes dans un segment de faible intensité et si vous en changez la vitesse manuellement, cela aura pour effet d’entraîner une variation pour tous les autres segments à venir. Si vous vous trouvez dans un segment d’intensité

élevée et si vous en changez la vitesse, tous les autres segments seront modifiés. Un changement manuel de l’inclinaison dans un segment de votre exercice entraînera un changement de tout le profil d’inclinaison.

Caractéristiques clés

Plusieurs programmes d'entraînement préprogrammés
Réglages manuels pour une personnalisation complète
Mesure de la fréquence cardiaque
Système de sécurité d'urgence avec clé de sécurité
Affichage clair des paramètres d'entraînement
Réglage de l'inclinaison et de la vitesse

Questions fréquemment posées

Utilisez le bouton JustGoMC pour démarrer rapidement votre entraînement sans sélectionner de programme spécifique.

Utilisez les touches AUGMENTER/DIMINUER VITESSE et AUGMENTER/DIMINUER INCLINAISON pour ajuster ces paramètres pendant votre entraînement.

Les numéros de modèle et de série sont situés à l’avant de l’appareil, près de l’interrupteur.

Le système de sécurité utilise une pince et une clé de sécurité. Attachez la pince à vos vêtements et insérez la clé dans la console. En cas d’urgence, la courroie s’arrêtera si la clé est retirée.