4.2 Démarrage avec Coach (Entraîneur)
Pour commencer, la seule information dont le Suunto Coach a besoin est le taux
d'activité (Activity Class, ACT CLASS). Même si la valeur paramétrée n'est pas précise, le
Suunto Coach trouve le niveau qui vous convient en quelques semaines à partir de
votre première utilisation du Suunto t4d.
Pour afficher le programme du Suunto Coach :
1. En mode TIME (Heure), appuyez sur [Start Stop] (Marche Arrêt).
2. Dans l'affichage principal Logbook (Registre de journaux), appuyez à nouveau
sur [Start Stop] (Marche Arrêt).
CONSEIL: Enregistrez toutes vos séances d'entraînement. Le Suunto Coach a besoin de
ces informations pour vous fournir le meilleur programme d'entraînement.
4.3 Programmes et séances d'entraînement
Le Suunto Coach (entraîneur) utilise huit niveaux de programmes d'entraînement. Votre
niveau initial est automatiquement défini en fonction de votre taux d'activité (Activity
class). À partir du niveau de programme initial, le Suunto Coach augmente ou diminue
le niveau en fonction de votre historique d'entraînement réel (enregistré) et votre taux
d'activité (Activity class) actuel.
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