TAPIS ROULANTS – MANUEL DE L’UTILISATEUR
4.
PROGRAMMES
4.1
TABLEAU DES PROGRAMMES
CATÉGORIE PROGRAMMES
JustGo
SECTION
4.3
T-30 T-45 & T-75
Manuel
Objectif calories
Objectif distance
4.4
4.5
4.6
Intervalle
Aléatoire
Marche
Course
4.7
4.8
4.9
4.10
Excursion
Contrôle fréquence cardiaque
4.11
4.12
Intervalle fréquence cardiaque 4.13
Conditionnement physique 4.14
Cardiovasculaire 4.15
Montagnes 4.16
Tours de piste 4.17
Intervalle de coureur 4.18
Turbo Training* 4.19
Personnalisés** 4.20
Mémoire 4.21
* Turbo Training apparaît uniquement dans la liste après qu'il ait été activé dans le menu Réglages.
** Programme Personnalisé apparaît uniquement dans la liste après que l'un ait été créé.
4.2
RÉGLAGES D’UN PROGRAMME
NIVEAUX D’UN PROGRAMME
Certains programmes ont 5 niveaux de difficulté. Le premier niveau est le plus facile, alors que le niveau 5 est le plus difficile. Cette fonction vous permet de choisir l’intensité de votre programme d’exercice. Les programmes qui permettent de sélectionner un niveau d’entraînement : Excursion, Perte de poids, Course de ville, Aléatoire, Intervalle et
Cardiovasculaire.
ENTRÉES DE L’ÂGE ET DU POIDS
Certaines étapes pour activer les programmes décrits dans cette section impliquent d’entrer votre âge et votre poids. Ces
étapes seront éliminées si vous avez activé un USER ID. Les statistiques enregistrées dans le profil de l’usager informeront automatiquement la console de votre âge et de votre poids.
21
