TAPIS ROULANTS – MANUEL DE L’UTILISATEUR
TEMPS DANS LA ZONE. Ce paramètre est seulement affiché quand vous vous entraînez dans le programme Contrôle
de la fréquence cardiaque. Ce programme modifie lui-même la vitesse ou l’inclinaison (ou les 2 à la fois) de votre tapis afin de vous maintenir dans une zone particulière d’entraînement. Si vous choisissez par exemple la zone de Perte
Pondérale, le temps que vous passerez à vous entraîner entre 60 et 69 % de votre fréquence cardiaque maximale sera affiché pendant l’exercice. TEMPS TOTAL DANS LA ZONE sera affiché à la fin.
TEMPS ÉCOULÉ. Le temps écoulé depuis le début de chaque programme, échelonné entre 0 à 99 minutes pour le programme
JustGo
MC
et de 0 à un maximum de 6 heures pour les autres programmes.
VITESSE. La vitesse de la courroie en kilomètres à l’heure ou en milles à l’heure.
VITESSE MOYENNE. S’affiche à la fin d’un exercice. Il s’agit de la vitesse moyenne au cours de l’entraînement.
% OBJECTIF. Le pourcentage de l’objectif réalisé jusqu’à présent.
3.10
MESURE FRÉQUENCE CARDIAQUE
ATTENTION –
La lecture de la fréquence cardiaque peut être inexacte. Le surentraînement peut provoquer des blessures sérieuses et même la mort. Si vous vous sentez étourdi, arrêter immédiatement l’entraînement.
Si la fréquence cardiaque de contact ou des lectures sans fil de fréquence cardiaque ne sont pas apparaissent sur l'écran ou sont irrégulières s'il vous plaît se référer à la section 8.6, fréquence cardiaque dépannage.
Votre tapis roulant peut détecter votre fréquence cardiaque de deux façons:
1) Capteurs tactiles
Si votre vitesse est inférieure à 4 mph (6,4 km/h), vous pouvez saisir les capteurs de fréquence cardiaque sur le guidon avant. Pour des raisons de sécurité, les capteurs tactiles sont désactivés à 4 mph (6,4 km/h) ou plus.
2) Récepteur (sans fil) de fréquence cardiaque
Vous pouvez porter une ceinture de fréquence cardiaque compatible de 5 kHz à la poitrine pour la transmission sans fil. Ce système fonctionne à toute vitesse.
3.11
MAXIMUM HEART RATE (MHR)
Afin de déterminer le niveau de fréquence cardiaque recommandée et de vous aider à sélectionner le type de programme qui vous convient, référez-vous au graphique suivant. Votre fréquence cardiaque maximale (FCM) se calcule comme suit :
FCM = 220 – âge.
0%-49%
20
