INRS siège de travail Manuel utilisateur

ED 131
FICHE PRATIQUE DE SÉCURITÉ
Cette fiche de sécurité propose
des repères visant à aider
aux choix d’acquisition
d’équipements de travail
permettant aux personnes qui
travaillent debout de s’asseoir
et aux personnes qui travaillent
assis de pouvoir, si elles en
expriment le besoin, travailler en
position debout.
Prévention des risques liés
aux positions de travail statiques
LES DIFFÉRENTS TYPES
Alors que le code du travail prévoit qu’un
À contrario, la position assise prolongée
« siège approprié est mis à la disposition de
favorise la survenue de troubles musculos-
chaque travailleur à son poste de travail ou
quelettiques des membres supérieurs et
à proximité de celui-ci » (article R. 4225-5), une
du dos et l’apparition de troubles circula-
La position debout permet une grande
enquête de la DARES [1] fait apparaître que,
toires [2].
liberté de mouvements, élargit la zone de
DE POSITIONS
vision et augmente ainsi l’aire de travail
pour l’ensemble des catégories socioprofessionnelles, plus de 25 % des salariés se plaint
Ainsi, doivent être prises en compte les
disponible. Elle facilite les efforts, favorise le
de la position debout ou du piétinement;
contraintes spécifiques aux différents types
travail de l’ensemble des muscles et permet
ce chiffre atteignant même 49 % pour l’en-
de positions afin de les intégrer dès la
l’utilisation du poids du corps. À l’inverse, la
semble des ouvriers, qualifiés ou non.
conception des situations de travail [3].
station debout prolongée peut se traduire
par une sensation d’inconfort due à
La position assise favorise la réduction du
ÉLABORER UN CAHIER
l’insuffisance circulatoire (jambes lourdes…).
coût physiologique et de la fatigue. Elle
DES CHARGES FONCTIONNEL
Elle favorise aussi l’apparition de douleurs
contribue à la stabilité du rachis et convient
du dos. La contrainte posturale peut être
aux travaux de précision et de réflexion.
Quelle que soit la situation de travail, il est possi-
soulagée par l’appui d’une partie du corps [4].
À l’inverse, elle limite l’aire de travail,
ble et préférable de l’aménager de façon à faire
diminue la force musculaire et peut générer,
disparaître les contraintes plutôt que d’avoir à
lorsqu’elle est prolongée, une gêne de la
s’ajuster à elles. Le moyen d’assise doit ainsi per-
circulation sanguine.
mettre aux utilisateurs de travailler debout à
Remarque
Toutes les positions statiques de travail prolongées sont néfastes, mais le maintien de la position
assise l’est plus encore du fait de la perte de la
courbure lombaire et de l’étirement permanent
des muscles du dos (voir figure 1) [5].
chaque fois qu’ils en expriment le besoin
(voir figure 2). Ne pas rester dans une position sta-
tique, privilégier une activité de travail dynamique en passant de la position assise à la position debout (et inversement) et en se déplaçant
constitue ainsi une première réponse en terme
La position assis-surélevé est dépendante
de prévention des maladies professionnelles [6].
de nécessités techniques, de tâches à hauteur de
Le moyen d’assise ne doit être considéré, ni isolé-
travail variable ou du maintien du niveau de
ment, ni comme moyen d’ajustement à un
vision à celui des personnes debout. Elle présente
besoin insuffisamment exprimé. Il fait partie
Figure 1.
les mêmes avantages de confort que la posture
d’un tout.
1a : la position assise se traduit par un mouvement
de rotation du bassin vers l’arrière qui entraîne à
son tour une diminution de la courbure lombaire
et un « dos rond ».
1b et 1c : les positions assis-debout et debout
génèrent une rotation moins importante du bassin
permettant le respect de la courbure lombaire
physiologique et des autres courbures du rachis.
assise. À l’inverse, elle se traduit par une plus
grande difficulté pour manipuler et positionner
À chaque situation son siège
le moyen d’assise face à un poste de travail. Elle
Toute situation de travail peut être aménagée en
augmente le risque de chute en s’asseyant ou en
se donnant pour objectif d’améliorer le confort, la
se levant ainsi que celui de trébucher sur
sécurité et l’efficience du travail. De ce point de
l’embase. Le repose-pied peut se révéler
vue, le siège constitue un outil de travail à part
inconfortable lors de la montée/descente du
entière qui contribue à cet objectif. Le choix est
siège. Le passage des jambes sous le plan de
spécifique à chaque situation en acceptant l’idée
travail ne doit pas être empêché.
que le siège ne soit pas utilisé de façon continue.
La position assis-debout convient à des
À chaque utilisateur son siège
situations où il est possible d’adopter une
Le siège doit être adapté et adaptable aux carac-
position entièrement assise ou une position
téristiques de ses utilisateurs. Il doit permettre à
associant la position assise et debout.
tout un chacun de pouvoir l’utiliser quel que soit
Elle contribue au soutien d’une partie du poids du
son genre, son âge… On sera attentif à la simpli-
corps et facilite la remise en position debout. À
cité des moyens d’ajustement des différents élé-
l’inverse, elle limite l’aire de travail mais de façon
ments du siège. Le besoin de changer de position
moins importante que la position assise. En
en cours de journée, d’adopter des postures non
outre, la compression locale prolongée au niveau
conventionnelles, de se lever ou de s’asseoir sans
de la partie postérieure des cuisses peut
contrainte, doit, de même, être satisfait.
entraîner une gêne circulatoire.
Figure 2. Transformation d’une situation
de travail à partir de l’analyse de l’activité
et réalisation d’un cahier des charges
fonctionnel.
2
Fiche pratique de sécurité ED 131
Figure 3. Le siège et ses déterminants.
(suite page 4)
REPÈRES TECHNIQUES SUR LES MOYENS D’ASSISE LES PLUS COURANTS
TYPES DE SIÈGES
Assis normal
CARACTÉRISTIQUES GÉNÉRALES [9]
370 ≤ H ≤ 535 mm
Densité moyenne de mousse pour
l’assise : 55 kg/m3
Densité moyenne de mousse pour
le dossier : 40 kg/m3
Dimensions assise : 460 x 400 mm
Dimensions dossier : 460 x 460 mm
Les roulettes autofreinées sont autorisées
sur des sièges de hauteur inférieure
à 540 mm.
Normes prises en référence :
NF EN ISO 14738 [7]
NF EN ISO 9241-5 [10]
NF EN 1335-1/2/3 [11]
NF EN 527-1 [12]
Assis-surélevé, également appelé
« siège haut »
745 ≤ H ≤ 905 mm (voir norme
NF EN ISO 14738 [7])
Les roulettes adaptées au sol sont
interdites sur les « sièges hauts ».
Jusqu’à une hauteur H ≤ 650 mm [11],
les « sièges hauts » peuvent être munis
de roulettes autobloquantes. De façon
générale, un piétement à patins ou
en tulipe peut être envisagé.
Assis-debout
630 ≤ H ≤ 840 mm (voir norme
NF EN ISO 14738 [7])
Sièges permettant de travailler en appui
sur des plans de travail à hauteur
de 800 mm et conçus pour soulager
la pénibilité d’un travail debout effectué
en continu.
USAGE ET RECOMMANDATIONS
Le choix doit être fait en s’assurant
de la possibilité :
d’accéder facilement à tous les moyens
de réglages,
de régler l’appui lombaire,
de régler les accoudoirs et de les escamoter,
de régler l’inclinaison de l’assise sur
l’avant (une assise dite à inclinaison négative
d’environ - 5° favorise le redressement
du buste),
de favoriser un maintien « correct »
du dos avec un dossier qui ne limite pas
les mouvements des bras.
Le siège assis normal doit être muni d’un
piètement à 5 branches*. Pour éviter de
rouler sans charge non intentionnellement,
il est doté de roulettes adaptées aux
caractéristiques du sol (sol dur, sol mou).
La dimension du gabarit pour l’emplacement
des jambes sous le plan de travail prévoit
une hauteur de 650 mm (hors prise en
compte des repose-pieds) et une profondeur
de 600 mm [12].
En plus des recommandations s’appliquant
au siège assis normal, on doit s’assurer que :
le travail ne peut pas être effectué dans
une position « assis normal »,
le siège demeure stable dans toutes
les phases de son utilisation,
le repose-pied est réglable en hauteur
dans une plage allant de 210 mm à 535 mm.
Un piétement en tulipe renforce les
contraintes de positionnement du siège
à la distance voulue du plan de travail.
Il existe de nombreux types de sièges
assis-debout qui se différencient par l’assise
(tubulaire, inclinée, en forme de selle…)
et par l’embase (fixe, piétement à disque
ou tubulaire…).
Le choix doit se porter sur des sièges :
stables et sans risques de basculement,
ayant une surface de contact assis
relativement souple,
avec des réglages aisés d’ajustement
Les sièges « assis-debout » ne doivent pas
de la hauteur,
être mobiles pour des raisons
de sécurité.
légers, escamotables ou faciles à ranger
À cet effet, différents piétements fixes sont lorsqu’ils ne sont pas utilisés.
proposés : en tulipe, en T, en H
à patins…
* Le piètement 4 branches est réservé aux sièges de réunion ou aux sièges visiteurs. Un piètement de type traîneau permet une assise souple et un déplacement plus silencieux du
siège de réunion.
ED 131 Fiche pratique de sécurité
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TYPES D’ASSISE PARTICULIERS*
TYPES DE SIÈGES
DESCRIPTION
USAGE ET RECOMMANDATIONS
Assis bas modulable
Siège à assise inclinable et réglable en
hauteur.
Assise pouvant être utilisée comme appui
ventral lorsque l’opérateur est à genoux.
Ce type de siège peut être recommandé
dans le cas où la hauteur du poste de travail
est proche du sol, sans possibilité de modifications.
Une utilisation prolongée dans une même
position s’avérant inconfortable pour les
genoux et les jambes, ce siège permet à
l’opérateur de varier les positions de travail.
Assis-agenouillé
Siège à assise inclinée, avec appui des
genoux réglable en hauteur.
Solution d’appoint temporaire, ce type de
siège doit être combiné avec
l’utilisation d’un siège « assis normal ».
En utilisation prolongée, la pression sur
les genoux peut s’avérer inconfortable et
douloureuse. Un glissement progressif de
la région fessière vers l’avant peut encore
rendre la position difficile à tenir.
Siège sur axe mobile
Type d’assise dynamique monté sur un axe Ces types de siège présentent un risque de
mobile ou sur un ressort.
basculement sur l’arrière ou sur les côtés.
* Il s’agit de quelques types d’assise particuliers, parmi d’autres possibles, non exclusifs de solutions d’aménagement ou d’organisation complémentaires. Ces exemples
peuvent constituer des repères pour guider la réflexion concernant la recherche d’une amélioration du confort et de la sécurité dans des situations spécifiques.
Moins on bouge,
plus c’est pénible
veau projet). Il est établi avec la participa- guide en intégrant notamment :
tion des personnels concernés pour prendre
les aspects temporels, par exemple la
La pénibilité croît avec l’immobilité. en compte l’ensemble des déterminants de
L’impossibilité de bouger accroît l’inconfort la situation (voir figure 3).
durée du travail à ce poste,
de n’importe quelle position. Et il n’y a pas
Le cahier des charges fonctionnel est
(notamment la hauteur du plan de travail
construit sur la base d’une analyse préala-
et l’espace disponible pour les jambes),
de position idéale.
la dimension de la zone de travail
ble de la situation et des activités de travail
la dimension des objets à manipuler,
rédigé à partir de la situation de travail exis-
(voir figure 4, page suivante).
la nécessité d’approvisionnement et/ou
tante (lors d’un réaménagement) ou d’une
À cet effet, les exigences fixées par la
situation similaire (lorsqu’il s’agit d’un nou-
norme EN ISO 14738 [7] peuvent servir de
Le cahier des charges fonctionnel doit être
d’évacuation de produits,
la morphologie des utilisateurs potentiels,
ED 131 Fiche pratique de sécurité
4
les exigences de force, de stabilité et de
coordination,
Comme l’illustre la figure 4, c’est par l’analyse des activités réelles de travail que l’on
les exigences de vision et de communication,
parvient à éclairer les contraintes du travail,
la fréquence et la durée des mouvements
ce en quoi les moyens sont inadaptés aux
du tronc, de la tête et des membres,
la nécessité de se déplacer entre les
postes de travail,
objectifs, à déterminer la position de travail
principale, et à rechercher des principes de
solutions spécifiques tenant compte au
la possibilité d’adopter différentes positions. plus près des caractéristiques de la situation et des personnels.
Le choix du moyen d’assise et la définition
de l’organisation posturale doivent :
rechercher un bon équilibre entre les
mouvements du corps et une immobilité
prolongée,
PRINCIPES D’AMÉNAGEMENT
DE SITUATIONS DE TRAVAIL
Remarques
rester dans les limites anatomiques ou
physiologiques eu égard à la fréquence, la
Une situation doit être aménagée pour
vitesse, la direction et la gamme des mou-
qu’on puisse y travailler debout ou assis
vements du tronc ou des membres,
(voir figure 5).
Il est néanmoins fréquent de
éviter que les mouvements exigeant une
constater qu’un travail est effectué debout,
grande précision n’imposent un effort mus-
même de façon transitoire, alors qu’il pour-
culaire important,
rait aussi bien être effectué assis (et inver-
prévoir des dispositifs de guidage, selon
sement). C’est la raison pour laquelle la
le cas, pour faciliter l’exécution et la succes-
position assis-debout devrait être recher-
sion des mouvements, en complément du
chée plus systématiquement.
choix du moyen d’assise.
Figure 5.
Il est toujours préférable d’aménager
• La norme NF EN 527-1 donne les caractéristiques
du gabarit à respecter pour le passage des membres inférieurs [12].
• Le cahier des charges d’aménagement du poste
doit prendre les dispositions nécessaires pour que
les personnels ayant à utiliser un siège assis-surélevé puissent aussi travailler confortablement en
position debout.
• La directive machine 2006/42/CE prévoit que
« le cas échéant et lorsque les conditions de travail
le permettent, les postes de travail faisant partie
intégrante de la machine doivent être conçus pour
l’installation de sièges » (Annexe 1.1.7).
la situation de travail de façon à faire dispaQuelle que soit la solution adoptée pour
raître les contraintes plutôt que d’avoir à
Le siège doit être adapté, non seulement
aménager au mieux la situation, il est indis-
s’ajuster à elles. Le cahier des charges
à la variabilité morphologique des indivi-
pensable de prévoir dans l’organisation du
« machines » doit, par exemple, intégrer le
dus, mais à la nature de la tâche.
travail une « période de repos suivant une
moyen d’assise et, notamment, laisser la
À cet égard, des moyens spécifiques d’as-
période d’activité permettant aux muscles
place nécessaire au passage des membres
sise demandent à être mis en place.
de récupérer » [8].
inférieurs.
Remarque
Un siège sur « colonne ajustable », assorti lorsque
c’est possible, d’un plan de travail à hauteur réglable, permet une meilleure adaptation aux
contraintes particulières liées à l’accessibilité et à
l’encombrement, par exemple sur des postes de
check-out ou d’encaissement des caissières de magasin,d’agents en poste dans les cabines de péage…
(voir figure 6).
Figure 4.
Arbre de détermination de la position de travail principale et recherche des moyens d’assise
correspondant (adapté de la norme NF EN ISO 14738).
5
Fiche pratique de sécurité ED 131
Figure 6.
– de s’assurer que le plan de travail est marqué CE
s’il est mû électriquement.
• Des exigences similaires de réglage haut
existent dans de nombreuses autres activités où,
même en position debout, l’opérateur doit
pouvoir ajuster la hauteur du plan de travail,
compte tenu des dimensions des pièces à travailler, des exigences particulières, notamment de
force, et selon sa morphologie.
Pour les activités sur écran de visualisation, on gagne à mettre en place des plans
de travail ajustables en hauteur et de
manière telle à ce que les personnels,
lorsqu’ils en expriment le besoin, puissent
passer d’une position assise, à la station
debout (voir figure 7).
Remarques
Dans certains cas, le travail en station debout facilite le travail collaboratif.
• Des précautions particulières doivent être prises
pour ce type d’aménagement afin d’éviter tout
risque lors du réglage de hauteur. Il convient à cet
effet :
– d’installer le plan de travail à au moins 100 mm
de toute surface mitoyenne,
Figure 7.
BIBLIOGRAPHIE
[1] L’exposition aux risques et aux pénibilités du travail de 1994 à 2003.
Premiers résultats de l’enquête Sumer 2003. Décembre 2004. DARES.
Téléchargeable sur le site Internet : www.travail.gouv.fr
[2] Prévisions des experts sur les risques physiques émergents liés à la
sécurité et à la santé au travail. FACTS, n°60. Agence européenne pour
la santé et la sécurité au travail. Téléchargeable sur le site Internet :
htt://osha.europa.eu.
[3] Travailler assis ou debout ? Association paritaire pour la santé
et la sécurité au travail. Téléchargeable sur le site Internet :
www.aspme.org.
[4] Le dos, mode d’emploi. ED 761, INRS, 1993.
[5] E. Viel, M. Esnault – Lombalgies et cervicalgies de la position assise.
Conseils et exercices. Masson, 1999.
[6] Travailler debout. Dossier web, INRS. Consultable sur le site Internet :
www.inrs.fr.
[7] NF EN ISO 14738 : Sécurité des machines – Prescriptions anthropométriques relatives à la conception des postes de travail sur les machines.
[8] EN 1005-5 : Sécurité des machines – Performance physique humaine –
Partie 5 : appréciation du risque relatif à la manutention répétitive à
fréquence élevée.
[9] Bruno Jouvin – Le siège de travail. Choix et utilisation. Les éditions
d’ergonomie, 2006.
[10] NF EN ISO 9241-5 : Exigences ergonomiques pour le travail
de bureau avec terminaux à écrans de visualisation (TEV) – Partie 5 :
aménagement du poste de travail et exigences relatives aux postures.
[11] NF EN 1335-1/2/3 : Sièges de travail de bureau.
[12] NF EN 527-1 : Mobilier de bureau - Tables de travail de bureau Partie 1 : dimensions.
Auteurs : Jean-Louis Pomian (INRS), Jean-Louis Grosmann (CRAM Bourgogne Franche-Comté), Raoul Chabrier (CRAM Auvergne), Marianne Lemperiere
(CRAMIF), Jean-Claude L’huillier (INRS), Yves Franckhauser (CTBA), Jean-Pierre Zana (INRS).
Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles
30, rue Olivier-Noyer 75680 Paris cedex 14 Tél. 01 40 44 30 00 Fax 01 40 44 30 99 Internet : www.inrs.fr e-mail : info@inrs.fr
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1re édition (2008) • réimp. mars 2012 • 5 000 ex. • ISBN 978-2-7389-1610-5 • Illustrations WAG/Sally Bornot • Mise en pages Stéphane Soubrié © INRS.
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