Weider WEEVBE24910 PRO 340 LC BENCH Manuel utilisateur

Nº. du Modèle WEEVBE24910.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
MANUEL DE L’UTILISATEUR
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le siège)
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si des
pièces sont manquantes, veuillez
nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, et le vendredi
de 14h00 à 17h00 (à l’exception
des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet : www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
www.iconeurope.com
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
RÉGLAGES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
136
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .136
. . . . . . . . Dernière Page
59
95
95
59
59
59
18
18
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT
136
95
59
autocollant
59
136
95
59
Ce schéma indique l’emplacement des autocollants
d’avertissement. Si un
est man59
18
18 couverture de ce manuel pour commander
quant ou illisible, référez-vous à la page de
un
nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle.
136
95
59
59
18
136
95
59
WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
2
59
18
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements
se trouvant sur le banc, avant d’utiliser le banc de poids. ICON ne peut être tenu responsable de
toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet
appareil.
1. C
onsultez votre médecin avant
d’entreprendre un programme d’exercice.
Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes de plus de 35 ans et aux personnes
ayant des problèmes de santé
barre de poids et les poids ne sont pas inclus
avec le banc de musculation.
8.
2. V
euillez lire toutes les instructions incluses
dans ce manuel ainsi que tous les avertissements collés sur le banc de musculation
avant d’utiliser l’appareil.
Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds quand vous utilisez
le banc de musculation.
9. G
ardez toujours les enfants de moins de 12
ans et les animaux domestiques éloignés du
banc de musculation.
3. L
e propriétaire est responsable de s’assurer
que tous les utilisateurs du banc de musculation sont suffisamment informés de toutes
les précautions.
10. Placez
toujours le même nombre de poids
de chaque côté de la barre de poids. Gardez
toujours des poids sur les extrémités de la
barre de poids quand vous ajoutez ou retirez
des poids pour empêcher le banc de musculation de basculer.
4. L
e banc de musculation est conçu pour une
utilisation privée uniquement. Il ne doit pas
être utilisé dans un cadre commercial, locatif
ou institutionnel.
11. A
vant d’utiliser le levier pour jambe, placez
une barre de poids avec le même nombre de
poids sur les appuis de poids pour équilibrer
le banc de musculation.
5. G
ardez le banc de musculation à l’intérieur,
à l’abri de l’humidité et de la poussière.
Installez le banc de musculation sur une
surface plane recouverte d’un tapis pour
protéger votre sol ou votre moquette.
Assurez-vous qu’il y a suffisamment
d’espace autour du banc de musculation
pour y accéder et l’utiliser librement.
12. E
ntraînez-vous toujours avec un partenaire.
Quand vous effectuez des exercices de soulevés de poids, votre partenaire devrait se
tenir derrière vous pour attraper la barre de
poids si vous n’arrivez pas à effectuer une
répétition.
6. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée.
13. Avant d’utiliser le dossier à l’horizontale ou
dans une position inclinée, assurez-vous
que le support du dossier est correctement enfoncé (voir la section RÉGLER LE
DOSSIER page 11).
7. L
e banc de musculation est conçu pour
porter un utilisateur dont le poids ne dépasse
pas 136 kg, pour un poids total maximal de
231 kg. Ne placez pas plus de 95 kg, ce qui
inclut une barre de poids et des poids, sur
les appuis de poids. Ne placez pas plus de 59
kg sur le levier pour jambes. Remarque : la
14. U
n excès d’exercice peut provoquer des
blessures graves ou la mort. Cessez immédiatement vos exercices si vous ressentez
une douleur ou des étourdissements, et
reposez-vous.
3
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir choisi le banc de poids WEIDER® 340 LC
polyvalent. Le banc de poids 340 LC offre une sélection de stations d’exercice pour développer chaque
groupe principal de muscles du corps. Que votre but
soit de tonifier votre corps, de développer votre masse
musculaire et votre force ou d’améliorer votre système
cardiovasculaire, le banc de poids va vous aider à obtenir les résultats spécifiques que vous désirez.
avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez
vous référer à la page de couverture de ce manuel
pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux
vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro
de série de l’appareil avant de nous appeler. Le
numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant
du numéro de série sont indiqués sur la page de
couverture de ce manuel.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser le banc de poids. Si vous
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
DIMENSIONS DE L’APPAREIL
ASSEMBLAGE
Hauteur :
132 cm
Largeur :
114 cm
Longueur :
185 cm
Appui de Poids
Montant
Dossier
Siège
Goupille
Levier pour Jambes
Support du Dossier
Tube de Poids
4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre
entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro-clé de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES,
vers la fin de ce manuel. Remarque : si une pièce ne se trouve pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle
n’est pas pré-attachée. Pour éviter d’endommager les pièces, n’utilisez pas d’outils électriques lors de
l’assemblage.
Vis M4 x 16mm (37)
Rondelle M8 (30)
Vis M6 x 16mm (33)
Rondelle M16 (41)
Vis M6 x 40mm (34)
Boulon M8 x 45mm (43)
Écrou de Verrouillage M16 (42)
Boulon M8 x 55mm (31)
Écrou de Verrouillage M10 (38)
Boulon M8 x 60mm (35)
Écrou de Verrouillage M8 (32)
Boulon M10 x 70mm (36)
Bague du Tube
de Poids (29)
Boulon M10 x 100mm (39)
5
Boulon M16 x 120mm (40)
Boulon M16 x 240mm (13)
Rondelle M6 (44)
ASSEMBLAGE
•L’assemblage requiert la participation de deux
personnes.
•Les outils suivants (non-inclus) peuvent être
nécessaires à l’assemblage :
•À cause de la taille et du poids du banc, vous
devez l’assembler à l’endroit où vous allez
l’utiliser. Assurez-vous qu’il y a suffisamment
d’espace autour du banc pour pouvoir vous
déplacer alors que vous l’assemblez.
deux clés à molette
•Installez toutes les pièces sur une aire dégagée et enlevez tout le matériel d’emballage. Ne
jetez pas les emballages avant d’avoir effectué
toutes les étapes de l’assemblage.
un tournevis cruciforme
un maillet en caoutchouc
un tournevis plat
L’assemblage peut être facilité par l’utilisation
d’un jeu de douilles, d’un jeu de clés à fourche ou
fermées, ou d’un jeu de clés à cliquet.
•Pour identifier les petites pièces, référez-vous
à la page 5.
1.
1
Pour faciliter l’assemblage, lisez les conseils pour l’assemblage dans l’encadré
ci-dessus avant de commencer.
1
Orientez la Barre Transversale (5) et le Montant
(1) comme sur le schéma.
Attachez la Barre Transversale (5) sur le
Montant (1) à l’aide de deux Boulons M10 x
100mm (39) et deux Écrous de Vérrouillage M10
(38). Ne serrez pas encore complètement les
Écrous de Verrouillage.
5
38
1
38
Attachez la Barre Transversale (5) sur l’autre
Montant (5) de la même manière.
39
2.Orientez la Jambe Avant (10) et le Cadre
Principal (7) comme sur le schéma.
2
7
35
Attachez la Jambe Avant (10) sur le Cadre
Principal (7) à l’aide de trois Boulons M8 x 60mm
(35), six Rondelles M8 (30), et trois Écrous de
Verrouillage M8 (32). Ne serrez pas encore
complètement les Écrous de Verrouillage.
32
30
32
10
6
30
35
3.Orientez la Poignée de Pliage (6) comme sur le
schéma puis enfoncez-la dans le support inférieur sur la Barre Transversale (5).
3
Attachez la Poignée de Pliage (6) sur la Barre
Transversale (5) à l’aide d’un Boulon M8 x
60mm (35) et d’un Écrou de Verrouillage M8
(32). Ne serrez pas excessivement l’Écrou
de Verrouillage ; la Poignée de Pliage doit
pouvoir pivoter librement.
43
Ensuite, attachez la Poignée de Pliage (6)
et le Ressort (17) à l’aide d’un Boulon M8 x
45mm (43), une Rondelle M8 (30), et un Écrou
de Verrouillage M8 (32). Serrez l’Écrou de
Verrouillage jusqu’à ce que trois filets du
Boulon dépassent de l’Écrou.
5
32
6
35
32
17
30
4.Attachez le Cadre Principal (7) sur la Barre
Transversale (5) à l’aide d’un Boulon M16 x
120mm (40) et d’un Écrou de Verrouillage M16
(42). Ne serrez pas excessivement l’Écrou de
Verrouillage ; le Cadre Principal doit pouvoir
pivoter facilement.
4
7
22 42
Attachez l’arc de la Goupille (22) sur la Barre
Transversale (5) à l’aide d’une Vis M4 x 16mm
(37).
5
40
37
Ensuite, insérez la Goupille (22) dans la Barre
Transversale (5) et le Cadre Principal (7).
Référez-vous aux étapes 1 et 2. Serrez les
Écrous de Verrouillage M10 (38) et les Écrous
de Verrouillage M8 (32).
5.Orientez le Levier pour Jambes (11) et le Tube
de Poids (12) comme sur le schéma.
5
Attachez le Tube de Poids (12) sur le Levier pour
Jambes (11) à l’aide d’un Boulon M8 x 55mm
(31), deux Rondelles M8 (30), une Bague du
Tube de Poids (29) et un Écrou de Verrouillage
M8 (32).
38 10
Enfoncez le Pare-choc (25) dans l’extrémité du
Tube de Poids (12).
32
Appliquez un peu de la graisse incluse sur un
Boulon M10 x 70mm (36).
30
Graisser
11
36
25
Attachez le Levier pour Jambes (11) sur la
Jambe Avant (10) à l’aide du Boulon M10 x
70mm (36) et d’un Écrou de Verrouillage M10
(38). Ne serrez pas excessivement l’Écrou
de Verrouillage ; le Levier pour Jambes doit
pouvoir pivoter facilement.
29
12
7
30
31
6.Attachez le Siège (15) sur le Cadre Principal (7)
à l’aide de quatre Vis M6 x 16mm (33).
6
15
7
33
33
7.Identifiez les Cadres A et B du Dossier (8, 9) et
orientez-les de manière à ce que les tubes soudés soient aux endroits indiqués.
7
16
Ensuite, identifiez le Support du Dossier (4) et le
Petit Essieu (3). Insérez le Petit Essieu dans le
Support du Dossier.
Ensuite, enfoncez un Cadre du Dossier (8, 9)
dans chaque extrémité du Petit Essieu (3).
Attachez le Dossier (16) sur les Cadres du
Dossier (8, 9) à l’aide de quatre Vis M6 x 40mm
(34) et quatre Rondelles M6 (44).
44
4
9
34
3
44
34
Tubes
Soudés
8
44
34
8
44
34
8.Appliquez de la graisse sur un Boulon M10 x
240mm (13).
8
Alignez les tubes soudés sur les Cadres du
Dossier (8, 9) avec le tube soudé sur le Cadre
Principal (7).
13
41
Attachez les Cadres du Dossier (8, 9) sur le
Cadre Principal (7) à l’aide du Boulon M16 x
240mm (13), deux Rondelles M16 (41), et un
Écrou de Verrouillage M16 (42). Ne serrez pas
excessivement l’Écrou de Verrouillage ; les
Cadres du Dossier doivent pouvoir tourner
librement.
Graisse
4
8, 9
41
42
7
Placez le Support du Dossier (4) dans un support de réglage sur le Cadre Principal (7).
9.Insérez un Tube de Coussin (14) dans la Jambe
Avant (10).
9
Glissez un Coussin en Mousse (28) sur chacun
des côtés du Tube de Coussin (14). Ensuite,
enfoncez un Embout de Coussin (27) dans
chaque côté du Tube de Coussin.
27
Répétez cette étape pour attacher les autres
Tubes de Coussin (non-illustrés), Coussins
en Mousse (28) et Embouts de Coussin (27)
sur le Levier pour Jambes (11).
28
11
14
10
28
28
9
27
28
27
10.Glissez un Appui de Poids (2) dans un Montant
(1). Insérez le crochet sur l’Appui de Poids dans
un trou de réglage sur le Montant. Assurezvous que l’Appui de Poids est bien enfoncé
dans un trou de réglage.
10
Crochet
2
Répétez cette étape de l’autre côté du banc
de musculation.
1
Assurez-vous que les Appuis de Poids (2)
sont à la même hauteur.
Trous de
Réglage
11.Assurez-vous que toutes les pièces sont serrées correctement avant d’utiliser le banc de musculation. L’utilisation des pièces restantes sera décrite dans la section RÉGLAGES page 11.
10
RÉGLAGES
Cette section explique comment ajuster le banc de musculation. Référez-vous aux CONSEILS POUR
L’EXERCICE page 13 pour tirer le maximum de votre programme d’exercice. De plus, consultez le guide
d’exercice inclus pour apprendre la position correcte de chaque exercice.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez le banc de musculation. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Le banc de musculation se nettoie avec un chiffon humide et
un détergent doux non abrasif. N’utilisez pas de dissolvant.
RÉGLER LE DOSSIER
Pour régler la position du Dossier (16), soulevez ou
baissez le Dossier et placez le Support du Dossier
(4) dans un des supports de réglage sur le Cadre
Principal (7).
16
ATTENTION : assurez-vous
4
que le Support du Dossier (4) est complètement enfoncé dans un des supports de
réglage.
7
UTILISER LE LEVIER POUR JAMBES
Pour utiliser le Levier pour Jambes (11), glissez une
plaque de poids (non-incluse) sur le Tube de Poids
(12) et verrouillez-la à l’aide de l’Attache de Poids
(47).
11
Pour utiliser les plaques de poids Olympic (non
incluses), retirez la Vis de Blocage M8 x 10mm (49)
de l’Adaptateur Olympic (48), glissez l’Adaptateur
Olympic dans le Tube de Poids (12), puis serrez
la Vis de Blocage M8 x 10mm dans l’Adaptateur
Olympic et le Tube de Poids.
12
47
Glissez une plaque de poids Olympic sur
l’Adaptateur Olympic (48) et verrouillez-la en place à
l’aide d’une grande pince de poids (non incluses).
11
ATTENTION :
ne placez pas
plus de 59 kg sur le Levier pour Jambes
(11).
48
12
49
11
RÉGLER LES APPUIS DE POIDS
Pour régler la hauteur d’un Appui de Poids (2), soulevez le crochet sur l’Appui de Poids, glissez l’Appui
de Poids à la hauteur désirée, puis enfoncez le crochet dans un trou de réglage sur le Montant (1).
Crochet
2
Réglez la position de l’autre Appui de Poids (2)
de la même manière.
Trous de
Réglage
1
ATTENTION : assurez-vous
2
que chaque Appui de Poids (2) est bien
enfoncé dans un trou de réglage. Réglez
toujours les deux Appuis de Poids à la
même hauteur.
1
PLIER LE BANC DE MUSCULATION
Pour plier le banc de musculation pour le ranger,
retirez tout d’abord la Goupille (22) de la Barre
Transversale (5) et du Cadre Principal (7). Ensuite,
soulevez le Cadre Principal vers le haut jusqu’à la
position illustrée. Ensuite, réinsérez la Goupille dans
la Barre Transversale et dans le Cadre Principal.
Pour déplier le banc de poids, appuyez sur la
Poignée de Pliage (6), retirez la Goupille (22)
et baissez le banc de musculation jusqu’au le
sol. Ensuite, réinsérez la Goupille dans la Barre
Transversale (5) et le Cadre Principal (7).
7
ATTENTION :
assurez-vous
que la Goupille (22) est bien enfoncée dans
la Barre Transversale (5) et dans le Cadre
Principal (7).
22
5
12
6
CONSEILS POUR L’EXERCICE
QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENTS DE
MUSCULATION
Remarque : une « répétition » est le cycle complet d’un
exercice. Une « série » est un nombre de répétitions
effectuées l’une après l’autre.
Accroitre la Masse Musculaire—Faites travailler
vos muscles proche de leur capacité maximale,
puis augmentez progressivement l’intensité de votre
entraînement. Réglez le niveau d’intensité d’un exercice comme suit :
• Changez la résistance (nombre de poids).
•Changez le nombre de répétitions ou séries
effectuées.
Utilisez votre propre jugement pour déterminer le
niveau de résistance qui vous convient. Commencez
avec 3 séries de 8 répétitions pour chaque exercice
effectué. Reposez-vous pendant 3 minutes après
chaque série. Quand vous pouvez effectuer 3 séries de
12 répétitions sans difficulté, augmentez le nombre de
poids.
Tonifier—Tonifiez vos muscles en les faisant travailler
à un pourcentage modéré de leur capacité. Choisissez
un nombre de poids modéré et augmentez le nombre
de répétitions dans chaque série. Effectuez autant
de répétitions que possible sans gêne (15 à 20 répétitions). Reposez-vous pendant 1 minute après chaque
série. Travaillez vos muscles en effectuant plusieurs
séries l’une après l’autre plutôt que d’utiliser un grand
nombre de poids.
Perte de Poids—Pour perdre du poids, utilisez un
niveau faible de résistance et augmentez le nombre de
répétitions dans chaque série. Entraînez-vous pendant
20 à 30 minutes, en ne vous reposant pas plus de 30
secondes entre chaque série.
Cross Training—Alliez des exercices de musculation et des exercices aérobics en suivant ce type de
programme :
•Exercices de musculation le lundi, mercredi et
vendredi.
•20 à 30 minutes d’exercices aérobics le mardi et
jeudi.
•Un jour complet de repos chaque semaine pour permettre à votre corps de se régénérer.
GUIDE POUR L’EXERCICE
Familiarisez-vous avec l’équipement et apprenez la
position correcte de chaque exercice. Utilisez votre
propre jugement pour déterminer la durée de chaque
entraînement et le nombre de répétitions et de séries
à effectuer. Progressez à votre rythme et soyez à
l’écoute de votre corps. Chaque entraînement doit être
suivi d’un jour de repos, au moins.
Échauffement—Commencez par 5 à 10 minutes
d’étirements et d’exercices légers. L’échauffement
augmente la température de votre corps, accélère
votre rythme cardiaque et votre circulation pour vous
préparer à l’exercice.
Exercices—Composez un entraînement avec 6 à
10 exercices différents. Sélectionnez des exercices
pour chaque groupe principal de muscles, en mettant
l’accent sur les zones que vous voulez développer.
Pour un programme équilibré, variez les exercices d’un
entraînement à l’autre.
Retour à la Normale—Finissez par 5 à 10 minutes
d’étirements. Les étirements augmentent la flexibilité
de vos muscles et vous aident à éviter les problèmes
qui surviennent après l’exercice.
POSITION DES EXERCICES
Effectuez chaque exercice en faisant le mouvement
complet et utilisez uniquement les parties de votre
corps concernées. Faites les répétitions de chaque
série sans à-coup et sans vous arrêter. Il est aussi très
important de respirer correctement. Soufflez durant la
phase d’effort de chaque répétition et aspirez durant la
phase de retour à la normale. Ne retenez jamais votre
souffle.
Reposez-vous pendant un petit moment après chaque
série.
•Accroitre la masse musculaire—Reposez-vous pendant trois minutes après chaque série.
•Tonifier—Reposez-vous pendant une minute après
chaque exercice.
•Perte de Poids—Reposez-vous pendant 30 secondes après chaque série.
RESTER MOTIVÉ(E)
Pour vous motiver, gardez un journal de chaque
entraînement. Écrivez la date, les exercices effectués,
la résistance sélectionnée, et le nombre de répétitions
et de séries effectuées. Notez votre poids et les mensurations clés de votre corps une fois par mois. Pour
obtenir de bons résultats, faites de vos exercices un
élément régulier et agréable de votre vie.
13
LISTE DES PIÈCES
N°.
Qté.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
3
1
1
1
4
3
1
4
1
12
1
1
1
Nº. du Modèle WEEVBE24910.0 R1112A
Description
N°.
Qté.
Montant
Appui de Poids
Petit Essieu
Support du Dossier
Barre Transversale
Poignée de Pliage
Cadre Principal
Cadre du Dossier A
Cadre du Dossier B
Jambe Avant
Levier pour Jambes
Tube de Poids
Boulon M16 x 240mm
Tube de Coussin
Siège
Dossier
Ressort
Embout Mâle Carré de 25mm
Embout Mâle Carré de 45mm
Embout Femelle Carré
Embout Femelle Rectangulaire
Goupille
Bague d’Espacement
Embout de Support du Dossier
Pare-choc
Embout Rond de 25mm
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
*
*
*
6
6
1
9
1
6
4
4
4
1
2
5
4
1
2
2
1
4
1
3
1
1
1
–
–
–
Description
Embout de Coussin
Coussin en Mousse
Bague du Tube de Poids
Rondelle M8
Boulon M8 x 55mm
Écrou de Verrouillage M8
Vis M6 x 16mm
Vis M6 x 40mm
Boulon M8 x 60mm
Boulon M10 x 70mm
Vis M4 x 16mm
Écrou de Verrouillage M10
Boulon M10 x 100mm
Boulon M16 x 120mm
Rondelle M16
Écrou de Verrouillage M16
Boulon M8 x 45mm
Rondelle M6
Embout Mâle Carré de 50mm
Embout Mâle Rectangulaire
Attache de Poids
Adaptateur Olympic
Vis de Blocage M8 x 10mm
Manuel de l’Utilisateur
Guide d’Exercice
Sachet de Graisse
Remarque : les spécifications sont sujettes à des changements sans notification. Référez-vous au dos de ce
manuel pour commander des pièces de rechange. *Indique qu’une pièce n’est pas illustrée.
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SCHÉMA DÉTAILLÉ
Nº. du Modèle WEEVBE24910.0 R1112A
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POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE
Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous
puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler :
• le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel)
• le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel)
• le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le
SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel)
Nº. de Pièce 306424 R1112A
Imprimé en Chine © 2012 ICON IP, Inc.
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