NordicTrack NTEVEL19016 FreeStride Trainer FS7i ELLIPTICAL Manuel utilisateur
PDF
ドキュメント
Nº du Modèle NTEVEL19016.0 Nº de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. MANUEL DE L’UTILlSATEUR Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le magasin où vous avez acheté cet appareil. Site Internet : www.iconsupport.eu Courriel : csfr@iconeurope.com FRANCE Téléphone : 0811 98 00 11 Fax : 01 30 56 27 30 BELGIQUE Téléphone : 0800 58 095 Fax : +33 (0) 1305 62 730 du lundi au vendredi, de 8h à 20h ; le samedi, de 9h à 13h ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.iconeurope.com TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 LA CEINTURE CARDIAQUE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 SCHÉMA DÉTAILLÉ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page INFORMATION POUR LE RECYCLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT Les autocollants d’avertissement illustrés ci-contre sont inclus avec cet appareil. Collez les autocollants d’avertissement sur les avertissements en anglais aux endroits indiqués. Ce schéma indique l’emplacement des autocollants d’avertissement. Si un autocollant est manquant ou illisible, voir la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. DUTCH FRENCH PORTUGUESE English Reference SPANISH ITALIAN CHINESE 警告 NORDICTRACK est une marque déposée d’ICON Health & Fitness, Inc. IFIT est une marque déposée d’ICON Health & Fitness, Inc.Le mot et les logos BLUETOOTH® sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisés sous licence. Google Maps est une marque déposée de Google Inc. Wi-Fi est une marque déposée de Wi-Fi Alliance. WPA et WPA2 sont des marques de Wi-Fi Alliance. 2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. 1. Le propriétaire est responsable de s’assurer que tous les utilisateurs de l’elliptique sont correctement informés de toutes les précautions. 9. Gardez les enfants de moins de 13 ans et les animaux domestiques à l’écart de l’elliptique en tout temps. 10. L’elliptique ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à 150 kg. 2. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans et celles ayant des problèmes de santé. 11. Portez des vêtements de sport quand vous faites de l’exercice ; ne portez pas des vêtements amples qui pourraient se coincer dans l’elliptique. Portez toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds quand vous faîtes de l’exercice. 3. L’elliptique n’est pas conçu pour être utilisé par des personnes avec un handicap moteur, sensoriel ou mental, ou qui manquent d’expérience et de connaissance, à moins qu’elles ne soient supervisées, ou informées sur l’utilisation de l’appareil, par une personne responsable de leur sécurité. 12. Tenez les poignées pour monter sur l’elliptique, en descendre ou l’utiliser. 13. Le détecteur cardiaque n’est pas un dispositif médical. De nombreux facteurs peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins précise. Le détecteur cardiaque ne sert qu’à donner une idée approximative des fluctuations de votre rythme cardiaque durant l’exercice. 4. Utilisez uniquement l’elliptique de la manière décrite dans ce manuel. 5. L’elliptique est conçu uniquement pour une utilisation privée. N’utilisez pas l’elliptique dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel. 14. L’elliptique n’est pas équipé d’une roue libre ; les pédales continueront de tourner jusqu’à l’arrêt de la roue d’inertie. Réduisez votre vitesse de pédalage de manière contrôlée. 6. Gardez l’elliptique à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière. N’installez pas l’elliptique dans un garage, sur un patio couvert, ou près d’une source d’eau. 7. Placez l’elliptique sur une surface plane avec au moins 1,2 mètre d’espace à l’avant, 1,8 mètre à l’arrière, et 0,6 m de chaque côté de l’appareil. Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous l’elliptique. 15. Maintenez votre dos bien droit quand vous utilisez l’elliptique ; ne vous cambrez pas. 16. Un excès d’exercice peut entrainer des blessures graves, voire la mort. Si vous ressentez des étourdissements ou de la douleur, ou si vous avez du mal à respirer, arrêtez immédiatement l’exercice et retrouvez votre calme. 8. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces chaque fois que vous utilisez l’elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. 3 AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’elliptique révolutionnaire NORDICTRACK® FREESTRIDE TRAINER FS7I. L’elliptique FREESTRIDE TRAINER FS7I offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices chez vous plus agréables et plus efficaces. page de couverture de ce manuel pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel. Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d’utiliser l’elliptique. Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez voir la Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-dessous avant de continuer la lecture de ce manuel. Commande de l’Inclinaison Console Poignée Commande de la Résistance Ventilateur Plateau d’Accessoires Poignée de Transport Pied de Nivellement Pédale Longueur : 157 cm Largeur : 74 cm Poids : 128 kg Roue 4 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent être incluses. Écrou de Verrouillage M8 (123)–4 Vis M4 x 10mm (128)–1 Vis M4 x 16mm (98)–7 Vis M6 x 16mm (111)–6 Vis M8 x 68mm (125)–2 Boulon M8 x 45mm (124)–4 Rondelle du Bras de la Pédale (89)–2 5 Vis à Épaulement M8 x 14mm (112)–2 ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler l’appareil. • En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé toutes les étapes de l’assemblage. deux clés à molette un maillet en caoutchouc • Les pièces gauche portent l’indication « L » ou « Left » et les pièces droite portent l’indication « R » ou « Right ». Un jeu de clés peut faciliter l’assemblage. Pour ne pas abîmer les pièces, n’utilisez pas d’outils électriques. • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la page 5. 1. Accédez au www.iconsupport.eu sur votre ordinateur afin d’enregistrer votre produit. 1 •activez votre garantie •gagnez du temps si vous avez besoin de contacter le Service à la Clientèle plus tard •pour nous permettre de vous informer des mises à jours et des offres Remarque : si vous n’avez pas accès à l’Internet, appelez le Service à la Clientèle (voir la couverture avant du manuel) pour enregistrer votre produit. 2. Avec l’aide d’une autre personne, soulevez le Montant (2) jusqu’à la verticale. 2 Pendant qu’une autre personne tient le Montant (2), attachez la Colonne Supérieure (47) sur la Colonne Inférieure (48) à l’aide de deux Boulons M8 x 45mm (124) et deux Écrous de Verrouillage M8 (123) ; serrez les deux Boulons de quelques tours chacun puis serrez-les complètement. Assurez-vous que l’Écrou de Verrouillage indiqué est placé dans le trou hexagonal (A). 2 A 123 124 6 47 123 124 48 3. Attachez le Grand Cache de la Fente Gauche (22) sur les Capots Intérieur et Extérieur Gauches (27, 28) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (98). 3 21, 23 Attachez le Grand Cache de la Fente Droite (142) sur les Capots Intérieur et Extérieur Droits (21, 23) de la même manière. 142 27, 28 98 4. Attachez les Boîtiers de la Colonne A et B (29, 30) autour de la Colonne Inférieure (48) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (98). 22 4 98 29 98 48 30 5. Enfoncez le Boîtier de la Colonne Supérieure (26) sur les Capots Intérieur et Extérieur Gauches (27, 28). 5 Attachez le Boîtier de la Colonne Supérieure (26) à l’aide d’une Vis M4 x 10mm (128). 27, 28 128 7 26 6. Identifiez le Bras de la Pédale Gauche (9). Insérez l’essieu du Bras de la Pédale Gauche dans la Jambe Gauche (6). 6 Attachez le Bras de la Pédale Gauche (9) à l’aide d’une Vis à Épaulement M8 x 14mm (112), un Boîtier Extérieur de la Pédale (133) et une Rondelle du Bras de la Pédale (89). 5 132 Attachez le Bras de la Pédale Droite (132) sur la Jambe Droite (5) de la même manière. 9 89 6 7. Référez-vous au schéma encadré. Serrez les Boulons M8 x 45mm (124) indiqués. 133 112 7 Ensuite, tournez le Bras PSC Droit (7) jusqu’à la verticale. Faites attention de ne pas pincer les fils 124 7 Attachez le Bras PSC Droit (7) sur la Jambe Droite (5) à l’aide d’un Boulon M8 x 45mm (124) et d’un Écrou de Verrouillage M8 (123). 36 IMPORTANT : référez-vous au schéma encadré. Serrez les Boulons M8 x 45mm (124) indiqués. 123 Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils (non illustrés). Faites glisser le Boîtier de la Jambe Droite B (36) vers le bas et enfoncez-le en place. 5 Répétez cette étape de l’autre côté de l’elliptique. 124 8 8. Enfilez la Sangle (119) droite sous le Rouleau (67) droit ; assurez-vous que la Sangle n’est pas tordue et qu’elle passe bien sous le Rouleau. 8 Attachez la Sangle (119) droite sur le Boîtier de la Courroie de Glisse (63) arrière droit à l’aide de trois Vis M6 x 16mm (111) et une Pince de Sangle (64) ; vissez les trois Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. 67 63 119 Répétez cette étape de l’autre côté de l’elliptique. 64 111 9. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Enfoncez le Support de la Console (3) dans le Montant (2). Attachez le Support de la Console à l’aide de deux Vis M8 x 68mm (125). 9 4 125 Ensuite, branchez les fils de la Console (4) dans le Fil Principal (141), les Fils des Commandes Droite et Gauche (12, 13) et le Fil de l’Accéléromètre (138). 12 3 2 141 13 138 10. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Attachez le Boîtier Supérieur du Support (17) sur le Boîtier Supérieur du Plateau (16) à l’aide d’une Vis M4 x 16mm (98). 10 17 98 Faites attention de ne pas pincer les fils 125 Faites attention de ne pas pincer les fils 16 11. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser l’elliptique. Des pièces supplémentaires sont peut-être incluses. Placez un tapis sous l’elliptique pour protéger le sol. 9 LA CEINTURE CARDIAQUE COMMENT PORTER LA CEINTURE CARDIAQUE • Rangez la ceinture cardiaque dans un endroit sec et tiède. Ne rangez pas la ceinture cardiaque dans un sac en plastique ou tout autre emballage qui retient l’humidité. Si la ceinture cardiaque ressemble à celle illustrée sur le schéma 1, enfoncez l’émetteur (A) dans les attaches sur la sangle du torse (B). Si la ceinture cardiaque ressemble à celle illustrée sur le schéma 2, enfoncez la languette (C) sur la sangle du torse (D) dans une des extrémités de l’émetteur (E). Ensuite, enfoncez l’extrémité de l’émetteur sous la boucle (F) de la sangle du torse ; la languette doit être alignée avec l’émetteur. 1 2 A B C E • La ceinture cardiaque ne doit pas être exposée aux rayons directs du soleil pendant longtemps ; elle ne doit pas non plus être exposée à des températures supérieures à 50°C ou inférieures à -10°C. • Ne pliez pas et ne tendez pas excessivement la ceinture cardiaque quand vous l’utilisez ou la rangez. • Pour nettoyer l’émetteur, utilisez un chiffon humide et un peu de savon doux. Ensuite, essuyez l’émetteur avec un chiffon humide, puis séchez-le complètement avec une serviette douce. N’utilisez jamais d’alcool ou des produits chimiques ou abrasifs pour nettoyer l’émetteur. Lavez la sangle à la main et laissez-la sécher à l’air libre. D F Placez la ceinture cardiaque autour de votre torse à l’endroit indiqué ; la ceinture doit se trouver sous vos vêtements, serrée contre votre peau. Assurez-vous que le logo est à l’endroit. Ensuite, attachez l’autre extrémité de la sangle du torse. Réglez la longueur de la sangle, si nécessaire. RÉSOLUTION DES PROBLÈMES • Si la ceinture cardiaque ne fonctionne pas correctement quand elle est portée comme décrit à gauche, baissez-la ou montez-la sur votre torse. • Si votre pouls ne s’affiche pas jusqu’à ce que vous commenciez à transpirer, humidifiez de nouveau les électrodes. • Pour que la console puisse afficher votre rythme cardiaque, vous devez vous trouver à une distance de bras de celle-ci. Ensuite, tirez l’émetG teur et la sangle du torse de quelques centimètres pour l’éloigner de votre torse, puis trouvez les deux électrodes (G). Mouillez les deux électrodes à l’aide d’une solution saline comme de la salive ou du liquide pour lentilles de contact. Ensuite, replacez l’émetteur et la sangle du torse contre votre torse. • S’il y a un couvercle de pile à l’arrière de l’émetteur, remplacez la pile avec une pile neuve du même type. • La ceinture cardiaque est conçue pour être utilisée par des personnes ayant un rythme cardiaque normal. Les problèmes de lecture du pouls peuvent être causés par certaines pathologies telles que les extrasystoles ventriculaires (ESV), les accès de tachycardie ou l’arythmie. ENTRETIEN • Le fonctionnement de la ceinture cardiaque peut être affecté par des interférences magnétiques provenant de lignes de haute tension ou d’autres sources. Si vous pensez que des interférences magnétiques causent un problème, essayez de déplacer votre appareil de fitness. • Séchez complètement les électrodes avec une serviette douce après chaque utilisation. L’humidité peut maintenir le détecteur activé, ce qui réduit la durée de vie de la pile. 10 COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cordon d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mauvais fonctionnement ou une panne survenait, la mise à la terre fournit un chemin de moindre résistance au courant électrique, réduisant ainsi les risques de chocs électriques. Cet appareil est équipé d’un cordon d’alimentation avec un conducteur de terre et une prise de terre. IMPORTANT : si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit être remplacé par un cordon recommandé par le fabricant. 1.Branchez la partie indiquée du cordon d’alimentation dans la prise sur le cadre. Prise sur le Cadre Cordon d’Alimentation DANGER : un mauvais bran- chement du conducteur de mise à la terre augmente les risques de chocs électriques. Vérifiez auprès d’un électricien qualifié ou d’un réparateur si vous avez des doutes sur la mise à la terre de votre appareil. Ne modifiez pas la prise incluse avec l’appareil : si elle ne rentre pas dans la prise murale, faites installer une prise conforme par un électricien qualifié. UK 2.Branchez le cordon d’alimentation dans une prise murale appropriée qui est installée conformément aux normes locales. Prise Murale GR RU HU FR/SP GR RU HU 11 IT COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE À cause de la taille et du poids de l’elliptique, il faut deux à trois personnes pour le déplacer. Placez-vous devant l’elliptique et soulevez la poignée de transport jusqu’à ce que le vélo commence à rouler sur les roues. Déplacez doucement l’elliptique jusqu’à l’emplacement souhaité, puis baissez-le jusqu’au sol. Pour monter sur l’elliptique, tenez les poignées, puis posez un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite, posez l’autre pied sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu’à ce qu’elles tournent en effectuant un mouvement continu. Remarque : les pédales peuvent tourner dans les deux sens. Il est recommandé de tourner les pédales dans le sens de la flèche ; toutefois, pour varier l’exercice, vous pouvez tourner les pédales dans le sens inverse. Poignées Soulevez ici Pédales COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE Si l’elliptique est légèrement bancal durant son utilisation, tournez un ou les deux pieds de nivellement sous l’avant du cadre jusqu’à ce que l’appareil soit stable. Pour descendre de l’elliptique, attendez que les pédales soient complètement immobiles. Remarque : l’elliptique n’est pas équipé d’une roue libre ; les pédales continueront à tourner jusqu’à l’arrêt complet de la roue d’inertie. Lorsque les pédales sont immobiles, descendez d’abord de la pédale la plus haute. Ensuite, descendez de la pédale la plus basse. Pieds de Nivellement 12 SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME AVEC IFIT.COM Chargez les résultats de vos entraînements dans le cloud iFit et suivez vos résultats. Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la technologie iFit, vous avez maintenant accès à un éventail de fonctionnalités sur iFit.com pour atteindre vos objectifs de mise en forme. Fixez-vous des objectifs pour vos entraînements en termes de calories brûlées, de durée ou de distance. Entraînez-vous dans le monde entier grâce aux cartes Google à personnaliser. Regardez des vidéos en haute définition avec des simulations d’entraînements. Téléchargez des entraînements conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels. Choisissez et téléchargez des entraînements de perte de poids. Suivez vos progrès en vous mesurant à Visitez le site iFit.com pour en savoir plus. d’autres utilisateurs de la communauté iFit. Sodium ELNE19016 NTEVEL19016 13 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT ALLUMER L’APPAREIL La console de pointe offre un large choix de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l’allumer. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d’endommager les écrans de la console ou d’autres composantes électriques. La console est équipée de la technologie révolutionnaire iFit qui lui permet de communiquer avec votre réseau sans fil. Grâce à la technologie iFit, vous pouvez télécharger des entraînements personnalisés, créer vos propres entraînements, suivre les résultats de vos entraînements et accéder à bien d’autres options. Visitez le site www.iFit.com pour des informations complètes. Branchez le cordon d’alimentation (voir la section COMMENT Position de BRANCHER LE CORDON Réinitialisé D’ALIMENTATION page 11). Ensuite, trouvez l’interrupteur sur le cadre près du cordon d’alimentation. Placez l’interrupteur sur la position Reset (réinitialisé). De plus, la console est équipée d’un choix d’entraînements intégrés et de plusieurs entraînements iFit de démonstration. Chaque entraînement contrôle automatiquement la résistance des pédales et l’inclinaison du cadre. Il vous invite aussi à changer votre vitesse de pédalage alors qu’il vous guide tout au long d’un entraînement efficace. Vous pouvez également vous fixer un objectif d’entraînement grâce à l’entraînement avec un objectif personnalisé. L’écran s’allume alors et la console est prête à être utilisée. Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales et l’inclinaison du cadre d’une simple pression de touche. Remarque : lorsque vous allumez l’appareil pour la première fois, le système d’inclinaison peut effectuer automatiquement un calibrage. Le cadre se déplacera vers le haut et vers le bas pendant qu’il se calibre. Lorsque le cadre s’immobilise, le système d’inclinaison est calibré. Pendant que vous vous entraînez, la console affiche en continu des données sur votre entraînement. Vous pouvez également mesurer votre rythme cardiaque à l’aide de la ceinture cardiaque. IMPORTANT : si le système d’inclinaison ne se calibre pas automatiquement, référez-vous à l’étape 4 page 23 et calibrez manuellement le système. Vous pouvez même naviguer sur Internet ou écouter votre musique ou vos livres audio préférés sur le système audio de la console tout en vous entraînant. IMPORTANT : la console est équipée d’un mode d’affichage de démonstration (mode démo) conçu pour être utilisé quand l’elliptique est exposé dans un magasin. Si le mode démo est activé, la console affichera une présentation programmée quand vous avez terminé votre entraînement. Pour désactiver le mode démo, référez-vous à l’étape 6 page 21. Pour allumer l’appareil, référez-vous à cette page. Pour apprendre à utiliser l’écran tactile, référez-vous à la page 15. Pour configurer la console, référez-vous à la page 15. 14 COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE 2.Vérifiez la disponibilité de mises à jour du logiciel. La console comporte une tablette dotée d’un écran tactile polychrome. Les informations suivantes vous aideront à vous familiariser avec la technologie de pointe de la tablette. Tout d’abord, référez-vous à l’étape 1 page 21 et à l’étape 2 page 23 et sélectionnez le mode de l’entretien. Ensuite, référez-vous à l’étape 3 page 23 et vérifiez la disponibilité de mises à jour du logiciel. • La console fonctionne comme la plupart des tablettes sur le marché. Glissez le doigt sur l’écran pour déplacer certaines images, comme les affichages des données lors d’un entraînement. Cependant, vous ne pouvez pas agrandir ou rétrécir l’image sur l’écran à l’aide de vos doigts. 3. Calibrez le système d’inclinaison. Référez-vous à l’étape 4 page 23 et calibrez le système d’inclinaison. 4. Créez un compte iFit. • Pour entrer des données dans une boîte textuelle, touchez d’abord la boîte textuelle pour afficher le clavier. Pour utiliser des chiffres ou d’autres caractères sur le clavier, appuyez sur la touche ?123. Pour voir plus de caractères, appuyez sur la touche Alt. Appuyez de nouveau sur la touche Alt pour revenir au clavier numérique. Pour revenir au clavier des lettres, appuyez sur la touche ABC. Pour afficher une majuscule, appuyez sur la touche avec une flèche vers le haut. Pour utiliser plusieurs majuscules, appuyez de nouveau sur la touche avec la flèche. Pour revenir au clavier des minuscules, appuyez une troisième fois sur la touche avec la flèche. Pour effacer le dernier caractère, appuyez sur la touche avec une flèche vers l’arrière et un X. Appuyez sur la touche avec le globe en bas à gauche sur l’écran, puis appuyez sur la touche iFit. Remarque : pour plus de détails sur le fonctionnement du navigateur, référez-vous à la page 21. Le navigateur affiche la page d’accueil de iFit.com. Suivez les instructions sur le site Internet pour créer votre compte iFit. Si vous avez un code d’activation, sélectionnez l’option de l’activation par code. Vous pouvez maintenant utiliser la console pour vos entraînements. Les pages suivantes décrivent les différents entraînements et les autres fonctionnalités de la console. • Utilisez ces touches se trouvant sur la console pour naviguer sur la tablette. Appuyez sur la touche d’accueil pour revenir au menu principal. Appuyez sur la touche des paramètres pour accéder au menu des paramètres (voir page 21). Appuyez sur la touche de retour pour revenir au menu précédent. Pour utiliser le mode manuel, référez-vous à la page 16. Pour utiliser un entraînement intégré, référez-vous à la page 17. Pour utiliser un entraînement avec un objectif personnalisé, référez-vous à la page 18. Pour utiliser un entraînement iFit, référez-vous à la page 19. Pour utiliser le système audio, référez-vous à la page 20. Pour utiliser le navigateur Internet, référez-vous à la page 21. Pour utiliser le mode des paramètres de l’appareil, référez-vous à la page 21. Pour utiliser le mode de l’entretien, référez-vous à la page 23. Pour utiliser le mode du réseau sans fil, référez-vous à la page 24. COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE Avant d’utiliser l’elliptique pour la première fois, vous devez configurer la console. 1. Connectez-vous à votre réseau sans fil. Remarque : si l’écran est recouvert d’un film en plastique transparent, retirez le film. Remarque : pour accéder à Internet, télécharger des entraînements iFit et utiliser d’autres fonctionnalités de la console, vous devez être connecté à un réseau sans fil. Référez-vous à la section COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL page 24 pour connecter la console à votre réseau sans fil. Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Pour savoir quelle unité de mesure est sélectionnée, référez-vous à l’étape 14 page 22. Par souci de clarté, toutes les instructions dans ce manuel sont en kilomètres. 15 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progression. 1.Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. La console offre plusieurs modes d’affichage. Le mode d’affichage choisi détermine quelles données de votre entraînement sont affichées. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL page 14. Pour sélectionner le mode d’affichage désiré, touchez ou glissez le doigts sur l’écran. Il est également possible de visualiser d’autres informations sur l’entraînement en touchant les boîtes rouges de l’écran. 2.Sélectionnez le menu principal. Quand vous allumez la console, le menu principal apparaît sur l’écran après quelques instants. Si vous le désirez, maintenez une vitesse de pédalage se rapprochant de l’objectif de cadence. L’indicateur de zone d’objectif vous demandera d’accélérer, de ralentir ou de maintenir votre vitesse de pédalage. Pour afficher l’indicateur de zone d’objectif, glissez votre doigt sur l’écran. Remarque : l’objectif de cadence est affiché en rotations par minute (rpm). Appuyez sur la touche d’accueil en bas de l’écran pour revenir au menu principal à tout moment. 3.Changez la résistance des pédales et l’inclinaison du cadre, si désiré. Appuyez sur la touche Start (commencer) ou commencez à pédaler. Si vous le désirez, réglez le volume en appuyant sur les touches d’augmentation et de diminution sur la console. Alors que vous pédalez, vous pouvez changer la résistance des pédales. Pour changer la résistance, appuyez sur l’une des touches 1 Step Resistance (résistance 1 étape) numérotées sur la console, ou sur les touches d’augmentation et de diminution de Resistance (résistance) sur la console ou sur la poignée droite. Pour suspendre l’entraînement, appuyez sur une des touches de menu sur l’écran. Pour reprendre l’entraînement, appuyez sur la touche Resume (reprendre). Pour mettre fin à l’entraînement, appuyez sur la touche End Workout (arrêter l’entraînement). Remarque : quand vous appuyez sur une touche, les pédales prennent quelques instants pour atteindre la résistance sélectionnée. 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Pour varier le mouvement des pédales, vous pouvez changer l’inclinaison du cadre. Pour changer l’inclinaison, appuyez sur l’une des touches 1 Step Incline (inclinaison 1 étape) numérotées sur la console, ou sur les touches d’augmentation et de diminution de Incline (inclinaison) sur la console ou sur la poignée gauche. Pour utiliser la ceinture cardiaque, référez-vous à la page 10. Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme cardiaque s’affiche sur l’écran. Remarque : quand vous appuyez sur une touche, le cadre peut prendre quelques instants pour atteindre l’inclinaison sélectionnée. 16 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Sélectionnez la catégorie d’entraînements désirée dans le menu des entraînements, puis sélectionnez l’entraînement désiré. Remarque : il sera peut-être nécessaire de faire défiler l’écran pour voir toutes les options du menu. Le ventilateur offre plusieurs vitesses de ventilation et un mode automatique. Lorsque le mode automatique est sélectionné, la vitesse du ventilateur augmente ou diminue automatiquement pour suivre la vitesse des pédales et/ ou l’énergie que vous générez en watts. Appuyez plusieurs fois sur les touches d’augmentation et de diminution du ventilateur pour choisir la vitesse du ventilateur ou pour l’éteindre. L’écran affiche alors le nom et la durée de l’entraînement. L’écran affiche aussi le nombre approximatif de calories que vous brûlerez durant l’entraînement et un graphique des niveaux de résistance de l’entraînement. 4.Commencez l’entraînement. Remarque : si les pédales restent immobiles pendant quelques temps, le ventilateur s’éteint automatiquement. Appuyez sur la touche Start Workout (commencer l’entraînement) pour commencer l’entraînement. Chaque entraînement est divisé en segments. Un niveau de résistance, un niveau d’inclinaison et un objectif de cadence (vitesse) sont programmés pour chaque segment. 7.Lorsque vous avez terminé votre entraînement, débranchez le cordon d’alimentation. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, placez l’interrupteur sur la position Off (éteint) et débranchez le cordon d’alimentation. IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette consigne, les composantes électriques de l’elliptique risquent de s’user prématurément. Durant l’entraînement, les graphiques illustrent votre progression. Pour afficher les graphiques, touchez ou faites glissez votre doigt sur l’écran. Durant certains entraînements, l’écran affiche également une carte de votre parcours avec une balise indiquant votre progression. Appuyez sur les touches sur l’écran pour sélectionner les options de la carte qui vous intéressent. COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ 1.Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Alors que vous vous entraînez, maintenez une vitesse se rapprochant de l’objectif de cadence programmé. L’indicateur de zone d’objectif vous demandera d’accélérer, de ralentir ou de maintenir votre vitesse de pédalage. Pour afficher l’indicateur de zone d’objectif, glissez votre doigt sur l’écran. Remarque : l’objectif de cadence est affiché en rotations par minute (rpm). Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL page 14. 2. Sélectionnez le menu principal. IMPORTANT : l’objectif de cadence est uniquement un outil de motivation. Votre vitesse de pédalage réelle peut être inférieure à l’objectif de cadence. Il est important de pédaler à une vitesse qui vous semble confortable. Référez-vous à l’étape 2 page 16. 3. Sélectionnez un entraînement intégré. Pour sélectionner un entraînement intégré, appuyez sur la touche du coureur en bas de l’écran. Le menu des entraînements apparaît alors sur l’écran. 17 Si le niveau de résistance et/ou d’inclinaison programmé pour le segment en cours sont trop élevés ou trop faibles, vous pouvez les changer manuellement en appuyant sur les touches Resistance (résistance) ou Incline (inclinaison). Si vous appuyez sur une touche Resistance, vous pouvez contrôler manuellement la résistance (voir l’étape 3 page 16). Si vous appuyez sur une touche Incline, vous pouvez contrôler manuellement l’inclinaison (voir l’étape 3 page 16). Pour revenir à la vitesse et/ou à l’inclinaison programmées, appuyez sur la touche Follow Workout (suivre l’entraînement). COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC UN OBJECTIF PERSONNALISÉ Remarque : l’objectif de calories est une estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l’entraînement. Le nombre réel de calories que vous brûlerez dépendra de divers facteurs, dont votre poids. De plus, si vous changez manuellement la résistance ou l’inclinaison durant l’entraînement, cela modifiera le nombre de calories que vous brûlerez. 3.Sélectionnez un entraînement avec un objectif personnalisé. 1.Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL page 14. 2. Sélectionnez le menu principal. Référez-vous à l’étape 2 page 16. Pour sélectionner un entraînement avec un objectif personnalisé, touchez le bouton Set a Goal (définir un objectif) sur l’écran. Pour définir un objectif personnalisé pour votre entraînement, appuyez sur la touche de l’objectif désiré. Ensuite, appuyez sur la touche d’augmentation ou de diminution sur l’écran pour entrer votre objectif et pour sélectionner d’autres options pour l’entraînement. L’écran affiche la durée et la distance de l’entraînement, ainsi que le nombre approximatif de calories que vous brûlerez durant l’entraînement. Pour suspendre l’entraînement, appuyez sur la touche de retour ou sur la touche d’accueil en bas de l’écran. Pour reprendre l’entraînement, appuyez sur la touche Resume (reprendre). Pour mettre fin à l’entraînement, appuyez sur la touche End Workout (arrêter l’entraînement). L’entraînement continuera ainsi jusqu’à la fin du dernier segment. Un bilan de l’entraînement apparaît alors sur l’écran. Après avoir consulté le bilan de l’entraînement, appuyez sur la touche Finish (fin) pour revenir au menu principal. Vous aurez peut-être également la possibilité d’enregistrer ou de publier vos résultats à l’aide de l’une des options sur l’écran. 4.Commencez l’entraînement. Appuyez sur la touche Start (commencer) pour commencer l’entraînement. L’entraînement fonctionne de la même manière que le mode manuel (voir page 16). 5. Suivez votre progression. Alors que vous vous entraînez, maintenez une vitesse se rapprochant de l’objectif de cadence programmé. L’indicateur de zone d’objectif vous demandera d’accélérer, de ralentir ou de maintenir votre vitesse de pédalage. Pour afficher l’indicateur de zone d’objectif, glissez votre doigt sur l’écran. Remarque : l’objectif de cadence est affiché en rotations par minute (rpm). Référez-vous à l’étape 4 page 16. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l’étape 5 page 16. 7. Allumez le ventilateur, si désiré. IMPORTANT : l’objectif de cadence est uniquement un outil de motivation. Votre vitesse de pédalage réelle peut être inférieure à l’objectif de cadence. Il est important de pédaler à une vitesse qui vous semble confortable. Référez-vous à l’étape 6 page 17. 8.Lorsque vous avez terminé votre entraînement, débranchez le cordon d’alimentation. Référez-vous à l’étape 7 page 17. 18 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Si le niveau de résistance et/ou d’inclinaison programmé pour le segment en cours sont trop élevés ou trop faibles, vous pouvez les changer manuellement en appuyant sur les touches Resistance (résistance) ou Incline (inclinaison). Si vous appuyez sur une touche Resistance, vous pouvez contrôler manuellement la résistance (voir l’étape 3 page 16). Si vous appuyez sur une touche Incline, vous pouvez contrôler manuellement l’inclinaison (voir l’étape 3 page 16). Pour revenir à la vitesse et/ou à l’inclinaison programmées, appuyez sur la touche Follow Workout (suivre l’entraînement). Pour utiliser un entraînement iFit, vous devez avoir accès à un réseau sans fil (voir la section COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL page 24). Vous devez également avoir un compte iFit. 1.Ajoutez des entraînements à votre liste d’attente sur iFit.com. Sur votre ordinateur, smartphone, tablette, ou un autre appareil connecté, ouvrez votre navigateur Internet sur la page www.iFit.com, et connectez-vous à votre compte iFit. Remarque : si vous changez manuellement la résistance ou l’inclinaison durant un entraînement avec un objectif de calories, la durée de l’entraînement se règlera automatiquement pour que vous puissiez atteindre votre objectif de calories. Ensuite, sélectionnez Menu > Library (bibliothèque) sur la page Internet. Regarder les entraînements dans la bibliothèque et sélectionnez ceux que vous désirez utiliser. Remarque : l’objectif de calories est une estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l’entraînement. Le nombre réel de calories que vous brûlerez dépendra de divers facteurs, dont votre poids. De plus, si vous changez manuellement la résistance des pédales durant l’entraînement, cela modifiera le nombre de calories que vous brûlerez. Ensuite, sélectionnez Menu > Schedule (liste d’attente) pour voir votre liste d’attente. Tous les entraînements que vous avez sélectionnés apparaîtront dans votre liste d’attente ; vous pouvez les organiser ou les effacer comme vous le désirez. L’entraînement continuera jusqu’à ce que vous ayez atteint l’objectif enregistré. Un bilan de l’entraînement apparaît alors sur l’écran. Après avoir consulté le bilan de l’entraînement, appuyez sur la touche Finish (fin) pour revenir au menu principal. Vous aurez peut-être également la possibilité d’enregistrer ou de publier vos résultats à l’aide de l’une des options sur l’écran. 2.Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. 5. Suivez votre progression. Référez-vous à l’étape 2 page 16. Prenez le temps d’explorer le site iFit.com avant de vous déconnecter. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL page 14. 3.Sélectionnez le menu principal. 4.Connectez-vous à votre compte iFit. Référez-vous à l’étape 4 page 16. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Si vous ne l’avez pas encore fait, appuyez sur la touche Login (ouvrir une session) pour vous connecter à votre compte iFit. Entrez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe iFit.com, puis appuyez sur la touche Login. Référez-vous à l’étape 5 page 16. 7. Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l’étape 6 page 17. 8.Lorsque vous avez terminé votre entraînement, débranchez le cordon d’alimentation. Référez-vous à l’étape 7 page 17. 19 7.Suivez votre progression. Pour changer d’utilisateur sur le même compte, appuyez sur la touche de l’utilisateur en bas de l’écran. Si vous avez plusieurs utilisateurs sur votre compte iFit, une liste des utilisateurs s’affiche alors. Appuyez sur le nom de l’utilisateur de votre choix. Référez-vous à l’étape 4 page 16. L’écran affiche également une carte de votre parcours et une balise indiquant votre progression. Appuyez sur les touches sur l’écran pour sélectionner les options de la carte qui vous intéressent. 5.Sélectionnez un entraînement iFit. IMPORTANT : avant de pouvoir télécharger certains entraînements iFit, vous devez les ajouter à votre liste d’attente sur iFit.com (voir l’étape 1). Durant une course ou un challenge, l’écran affiche votre position dans la course par rapport aux autres participants. 8.Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Pour télécharger un entraînement iFit du site iFit.com vers la console, appuyez sur la touche Map (carte), Train (s’entraîner), Video ou Lose Wt (perdre du poids). L’entraînement suivant de ce type dans votre liste d’attente sera alors téléchargé. Remarque : vous pourrez peut-être accéder à des entraînements de démonstration grâce à ces options, même si vous n’êtes pas connecté à votre compte iFit. Référez-vous à l’étape 5 page 16. 9.Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l’étape 6 page 17. 10.Lorsque vous avez terminé votre entraînement, débranchez le cordon d’alimentation. Pour participer à une course ou à un challenge préalablement sélectionné(e) sur iFit.com, appuyez sur la touche Compete (compétition). Pour afficher l’historique de vos entraînements, appuyez sur la touche Track (suivi). Pour sélectionner un entraînement avec un objectif personnalisé, appuyez sur la touche Set a Goal (définir un objectif) (voir page 18). Référez-vous à l’étape 7 page 17. Pour plus d’informations sur les options iFit, visitez le site Internet www.iFit.com. COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le système audio de la console pendant que vous vous entraînez, branchez un câble audio de 3,5mm mâle/ mâle (non inclus) dans la prise de la console et dans la prise de votre lecteur audio personnel ; assurez-vous que le câble est bien enfoncé. Remarque : vous pouvez acheter un câble audio dans un magasin vendant des appareils électroniques. Pour plus d’information sur les entraînements iFit, visitez le site Internet www.iFit.com. Quand vous sélectionnez un entraînement iFit, l’écran affiche le nom et la durée approximative de l’entraînement. L’écran affiche également le nombre approximatif de calories que vous brûlerez durant l’entraînement. Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre lecteur audio personnel. Réglez le volume en utilisant les touches d’augmentation et de diminution du volume sur la console, ou la touche de réglage du volume de votre lecteur audio personnel. Si l’entraînement iFit est une course ou un challenge, l’écran effectue un compte à rebours avant le départ. 6.Commencez l’entraînement. Référez-vous à l’étape 4 page 17. Durant certains entraînements, la voix d’un entraîneur personnel peut vous guider pas à pas. 20 COMMENT UTILISER LE NAVIGATEUR INTERNET 2.Sélectionnez le mode des paramètres de l’appareil. Remarque : pour utiliser le navigateur, vous devez avoir accès à un réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b/g/n compatible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris en charge). Dans le menu principal des paramètres, appuyez sur la touche Equipment Settings (paramètres de l’appareil). Pour ouvrir le navigateur, appuyez sur la touche avec le globe en bas de l’écran. Ensuite, sélectionnez un site Internet. Remarque : il sera peut-être nécessaire de faire défiler l’écran pour voir toutes les options du menu. 3.Activez ou désactivez l’option de reconnexion automatique. Pour naviguer avec le navigateur Internet, touchez les boutons Back (retour), Refresh (actualisation) et Forward (page suivante) sur l’écran. Pour quitter le navigateur Internet, touchez le bouton Return (retour) sur l’écran. Activez cette option pour permettre à la console d’ouvrir automatiquement une session sur votre compte iFit quand vous allumez l’appareil. Remarque : cette option est recommandée uniquement quand l’elliptique est utilisé chez un particulier. Pour utiliser le clavier, référez-vous à la section COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE page 15. Pour entrer une adresse Internet différente dans la barre URL, glissez votre doigt vers le bas de l’écran pour voir la barre URL, si nécessaire. Ensuite, touchez la barre URL, entrez l’adresse à l’aide du clavier et appuyez sur la touche Go (aller). Pour activer ou désactiver l’option de reconnexion automatique, appuyez sur la touche Auto Relogin (reconnexion automatique). Ensuite, touchez la case à cocher Enable (activer) ou Disable (désactiver). Enfin, appuyez sur la touche de retour sur l’écran. Remarque : quand vous utilisez le navigateur, les touches de la résistance, de l’inclinaison, du ventilateur et du volume fonctionneront toujours, mais les touches des entraînements seront désactivées. 4.Activez ou désactivez les mises à jour automatiques de la console. Pour activer ou désactiver les mises à jour automatiques de la console, appuyez sur la touche Auto Update (mise à jour automatique). Ensuite, touchez la case à cocher Enable (activer) ou Disable (désactiver). Enfin, appuyez sur la touche de retour sur l’écran. Remarque : si vous avez des questions après avoir suivi ces instructions, allez sur le site support.iFit.com pour obtenir de l’aide. COMMENT UTILISER LE MODE DES PARAMÈTRES DE L’APPAREIL Remarque : pour sélectionner l’heure des mises à jour automatiques de la console, référez-vous à l’étape 13. IMPORTANT : certaines options décrites ne sont peut-être pas activées. De temps en temps, une mise à jour peut entraîner des changements dans le fonctionnement de la console. 5. Activez ou désactivez le navigateur Internet. Pour activer ou désactiver le navigateur Internet, appuyez d’abord sur la touche Browser (navigateur). Ensuite, touchez la case à cocher Enable (activer) ou Disable (désactiver). Enfin, appuyez sur la touche de retour sur l’écran. 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. Allumez la console et sélectionnez le menu principal (voir les étapes 1 et 2 page 16). Ensuite, appuyez sur la touche avec les engrenages en bas de l’écran pour sélectionner le menu principal des paramètres. 6.Activez ou désactivez l’affichage du mode démo. Remarque : vous pouvez aussi appuyer sur la touche centrale de la console pour sélectionner le menu principal des paramètres. La console est équipée d’un mode d’affichage de démonstration (mode démo) conçu pour être utilisé quand l’elliptique est exposé dans un magasin. Si le mode démo est activé, l’écran affiche une présentation programmée quand l’elliptique n’est pas utilisé. 21 Pour activer ou désactiver le mode démo, appuyez d’abord sur la touche Demo Mode (mode démo). Ensuite, touchez la case à cocher On (allumé) ou Off (éteint). Enfin, appuyez sur la touche de retour sur l’écran. 10. Lancez la vidéo de présentation. 7. Masquez ou affichez la touche des engrenages. 11. Activez ou désactivez la vue de la rue. La console offre le choix de masquer la touche des engrenages pour empêcher les utilisateurs non autorisés d’accéder au menu principal des paramètres. Durant certains entraînements, l’écran peut afficher une carte. Pour activer ou désactiver l’option de la vue de la rue sur les cartes, appuyez d’abord sur la touche Street View (vue de la rue). Ensuite, touchez la case à cocher Enable (activer) ou Disable (désactiver). Enfin, appuyez sur la touche de retour sur l’écran. Pour voir une vidéo de présentation des affichages de la console, appuyez sur la touche Start Intro Slideshow (lancer la vidéo de présentation). Pour masquer ou afficher la touche des engrenages, appuyez sur la touche Hide Settings (masquer les paramètres) et sélectionnez la case voulue. Enfin, suivez les instructions sur l’écran. 12. Sélectionnez un fuseau horaire. IMPORTANT : pour accéder au menu principal des paramètres lorsque la touche des engrenages est masquée, tracez un carré sur l’écran dans le sens des aiguilles d’une montre. Pour sélectionner un fuseau horaire, appuyez sur la touche Timezone (fuseau horaire) et sélectionnez le fuseau horaire désiré. Enfin, appuyez sur la touche de retour sur l’écran. 13. Sélectionnez une heure de mise à jour. 8. Sélectionnez une langue. Pour sélectionner une heure de mise à jour automatique de la console, appuyez sur la touche Update Time (heure de la mise à jour), puis sélectionnez l’heure voulue. Enfin, appuyez sur la touche de retour sur l’écran. Pour sélectionner une langue, appuyez sur la touche Language (langue) et sélectionnez la langue désirée. Pour sélectionner une heure de mise à jour, vous devez activer les mises à jour automatiques de la console (voir l’étape 4). 9. Activez ou désactivez un code d’accès. IMPORTANT : vous devez toujours débrancher le cordon d’alimentation après avoir utilisé l’elliptique. Programmez l’heure de la mise à jour à une heure où vous utilisez normalement l’elliptique, et où vous serez disponible pour débrancher le cordon d’alimentation une fois la mise à jour terminée. Pour la sécurité des enfants, la console est équipée d’un code qui limite l’accès de l’elliptique aux personnes autorisées. Appuyez sur la touche Passcode (code d’accès). Pour activer un code d’accès, touchez la case à cocher Enable (activer). Ensuite, entrez un code d’accès de votre choix à 4 chiffres. Appuyez sur la touche Save (enregistrer) pour utiliser ce code d’accès. Appuyez sur la touche Cancel (annuler) pour revenir au mode des paramètres de l’appareil et ne pas utiliser le code d’accès. Pour désactiver le code d’accès, touchez la case à cocher Disable (désactiver). 14. Sélectionnez l’unité de mesure. Appuyez sur la touche US/Metric pour voir quelle unité de mesure est sélectionnée. Ensuite, touchez la case à cocher de l’unité de mesure désirée. Enfin, appuyez sur la touche de retour sur l’écran. 15. Quittez le mode des paramètres de l’appareil Remarque : si un code d’accès est activé, la console vous invitera régulièrement à entrer ce code. La console restera verrouillée jusqu’à ce que le code d’accès soit entré correctement. IMPORTANT : si vous avez oublié votre code d’accès, entrez le code d’accès passe-partout suivant pour déverrouiller la console : 1985. Pour quitter le mode des paramètres de l’appareil, appuyez sur la touche retour sur la console ou sur l’écran. 22 COMMENT UTILISER LE MODE DE L’ENTRETIEN 4.Calibrez le système d’inclinaison. IMPORTANT : certaines options décrites ne sont peut-être pas activées. De temps en temps, une mise à jour peut entraîner des changements dans le fonctionnement de la console. Appuyez sur la touche Calibrate Incline (calibrer l’inclinaison). Ensuite, appuyez sur la touche Begin (commencer) pour calibrer le système d’inclinaison. Le cadre se soulèvera alors automatiquement jusqu’à l’inclinaison maximale, puis descendra jusqu’à l’inclinaison minimale, et enfin reviendra au niveau de départ. Ceci permettra de calibrer le système d’inclinaison. Appuyez sur la touche Cancel (annuler) pour revenir au mode de l’entretien. Lorsque le système d’inclinaison est calibré, appuyez sur la touche Finish (fin). 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. Référez-vous à l’étape 1 page 21. 2. Sélectionnez le mode de l’entretien. Dans le menu principal des paramètres, appuyez sur la touche Maintenance (entretien) pour entrer dans le mode de l’entretien. IMPORTANT : gardez les animaux domestiques, les pieds et tout objet à l’écart de l’elliptique lors du calibrage du système d’inclinaison. L’écran principal du mode de l’entretien affiche des informations sur la console et le réseau sans fil. 5. Affichez les informations sur l’appareil. 3. Mise à jour du logiciel de la console. Appuyez sur la touche Machine Info (information sur l’appareil) pour voir des informations sur votre elliptique. Après avoir consulté les informations, appuyez sur la touche de retour sur l’écran. Pour les meilleurs résultats, vérifiez régulièrement la disponibilité de mises à jour. 6. Trouvez les codes d’identification. Appuyez sur la touche Firmware Update (mise à jour du logiciel) pour vérifier si des mises à jour sont disponibles. La mise à jour commence automatiquement. Cette option est destinée aux techniciens de service pour s’assurer qu’une touche fonctionne correctement. IMPORTANT : pour ne pas endommager l’elliptique, n’éteignez pas l’appareil pendant une mise à jour du logiciel. 7. Entrez une adresse IP personnalisée. Si votre réseau ne génère pas automatiquement une adresse IP, appuyez sur la touche Custom IP (IP personnalisée) pour entrer une adresse IP personnalisée. L’écran affiche la progression de la mise à jour. Une fois la mise à jour terminée, l’elliptique s’éteindra puis se rallumera. Si ce n’est pas le cas, placez l’interrupteur sur la position Off (éteint). Attendez plusieurs secondes puis placez l’interrupteur sur la position Reset (réinitialisé). Remarque : vous devrez peut-être attendre quelques minutes avant de pouvoir utiliser la console. 8.Rétablissez les paramètres d’usine de la console. Appuyez sur la touche Factory Reset (paramètres d’usine) et suivez les instructions sur l’écran pour rétablir les paramètres d’usine de la console. IMPORTANT : si la console est remise aux paramètres d’usine, vous perdrez tous les paramètres personnalisés de la console. Remarque : de temps en temps, une mise à jour peut entraîner des changements dans le fonctionnement de la console. Ces mises à jour sont toujours conçues pour améliorer votre expérience. 9. Quitter le mode de l’entretien. Pour quitter le mode de l’entretien, appuyez sur la touche de retour sur la console ou sur l’écran. 23 COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL Une boîte de dialogue vous demandera si vous voulez vous connecter au réseau sans fil. Appuyez sur la touche Connect (se connecter) pour établir la connexion ou Cancel (annuler) pour revenir à la liste des réseaux. Si le réseau exige un mot de passe, touchez la boîte de texte du mot de passe. Un clavier apparaît sur l’écran. Pour voir le mot de passe alors que vous le tapez, touchez la case à cocher Show Password (afficher le mot de passe). La console est équipée d’un mode du réseau sans fil qui permet d’établir une connexion avec un réseau sans fil. Remarque : vous devez avoir votre propre réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b/g/n compatible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris en charge). Pour utiliser le clavier, référez-vous à la section COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE page 15. 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. Référez-vous à l’étape 1 page 21. 2. Sélectionnez le mode du réseau sans fil. Lorsque la console est connectée à votre réseau sans fil, l’option du menu Wi-Fi en haut de l’écran affiche le mot CONNECTED (connecté). Dans le menu du réseau sans fil, appuyez sur la touche Network Setup (configuration du réseau) pour entrer dans le mode du réseau sans fil. Pour rompre une connexion avec un réseau sans fil, sélectionnez le réseau puis appuyez sur la touche Forget (oublier). Remarque : vous pouvez aussi appuyer sur le symbole du sans fil pour entrer dans le mode du sans fil. Si vous avez des problèmes pour établir une connexion avec un réseau crypté, assurez-vous que votre mot de passe est correct. Remarque : les mots de passe tiennent compte des majuscules. 3. Activez le Wi-Fi. Remarque : le mode iFit prend en charge le cryptage sécurisé et non sécurisé (WEP, WAP™ et WAP2™). Une connexion haut débit est recommandée ; les performances dépendent de la vitesse de la connexion. Assurez-vous que la case du Wi-Fi est cochée en vert. Si ce n’est pas le cas, touchez une fois l’option du menu Wi-Fi et attendez quelques secondes. La console se met alors à chercher les réseaux sans fil à sa portée. Remarque : si vous avez des questions après avoir suivi ces instructions, allez sur le site support.iFit.com pour obtenir de l’aide. 4.Configurez et gérez une connexion avec un réseau sans fil. 5. Quittez le mode du réseau sans fil. Quand le Wi-Fi® est activé, l’écran affiche une liste des réseaux disponibles. Remarque : la liste des réseaux sans fil peut prendre quelques secondes pour apparaître. Pour quitter le mode du réseau sans fil, appuyez sur la touche de retour sur la console ou sur l’écran. Assurez-vous que la case à cocher sur l’option du menu de notification du réseau est cochée en vert pour que la console puisse vous notifier qu’un réseau sans fil est à portée et disponible. Quand la liste des réseaux apparait, touchez le réseau désiré. Remarque : vous devrez connaître l’identifiant du réseau (SSID). Si votre réseau exige un mot de passe, vous devrez également connaître ce dernier. 24 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Un entretien régulier de votre appareil est important pour obtenir des performances optimales et limiter son usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces chaque fois que vous utilisez l’elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Si les pédales glissent quand vous pédalez, même quand la résistance est réglée sur le niveau le plus élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d’un ajustement. Avant d’ajuster la courroie de traction, débranchez le cordon d’alimentation. Nettoyez l’elliptique avec un chiffon humide et un peu de savon doux. IMPORTANT : pour ne pas endommager la console, gardez-la à l’écart de tout liquide et protégez-la des rayons directs du soleil. Ensuite, retirez la Vis M4 x 16mm (98) et le Couvercle d’Accès (24) du Capot Intérieur Droit (21). Serrez ensuite la Vis M10 x 80mm (131) jusqu’à ce que la Courroie de Traction (72) soit bien tendue. RÉSOLUTION DES PROBLÈMES DE CONSOLE 21 Si la console ne s’allume pas, assurez-vous que le cordon d’alimentation est bien branché. 24 131 Si la console n’affiche pas votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez la ceinture cardiaque, référez-vous à la section RÉSOLUTION DES PROBLÈMES page 10. 98 72 COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE Si l’elliptique est légèrement bancal durant son utilisation, référez-vous à la section COMMENT NIVÉLER L’ELLIPTIQUE page 12. RÉSOLUTION DES PROBLÈMES DU SYSTÈME D’INCLINAISON Quand la courroie de traction est correctement tendue, réattachez le Couvercle d’Accès (24). Si la rampe ne se place pas au niveau d’inclinaison correcte, référez-vous à l’étape 4 page 23 et calibrez le système d’inclinaison. 25 COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Ensuite, retirez les deux Vis M4 x 16mm (98) et le Support du Capteur Magnétique (54). Desserrez alors la Vis d’Arrêt M4 x 10mm (126) de quelques tours. Si les données affichées sur la console semblent inexactes, le capteur magnétique doit être ajusté. Avant d’ajuster le capteur magnétique, débranchez le cordon d’alimentation. Ensuite, utilisez un tournevis plat pour soulever le Disque Extérieur (20) hors du Capot Extérieur Droit (23). Ensuite, réattachez le Support du Capteur Magnétique (54) et faites glisser le Capteur Magnétique (56) légèrement plus proche ou plus loin de l’Aimant (137). Branchez le cordon d’alimentation, balancez légèrement la Poulie (73) vers l’avant et vers l’arrière pour permettre à l’Aimant de passer plusieurs fois devant le Capteur Magnétique. Répétez ces étapes jusqu’à ce que la console affiche des données exactes. 23 Une fois le capteur magnétique ajusté, retirez le Support du Capteur Magnétique (54), revissez les deux Vis d’Arrêt M4 x 10mm (126) et réattachez le Support du Capteur Cardiaque. 20 Ensuite, réattachez le disque extérieur sur le capot extérieur droit, puis branchez le cordon d’alimentation. Localisez le Capteur Magnétique (56). Tournez la Poulie (73) jusqu’à ce qu’un Aimant (137) soit aligné avec le Capteur Magnétique. 98 137 56 54 126 73 26 CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse : pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort. Si votre but est de brûler de la graisse, réglez l’intensité de votre exercice jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus bas de votre zone d’entraînement. Pour brûler un maximum de graisse, entraînez-vous avec votre rythme cardiaque proche du nombre du milieu de votre zone d’entraînement. AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d’exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil médical. De nombreux facteurs peuvent affecter la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur cardiaque est uniquement un outil pour l’exercice pour déterminer les fluctuations générales du rythme cardiaque. Exercices Aérobics : si votre but est de renforcer votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une période de temps prolongée. Pour des exercices aérobics, réglez votre intensité jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans votre zone d’entraînement. Ces conseils pour l’exercice vous aideront à planifier votre programme d’exercice. Pour plus de détails sur l’exercice, procurez-vous un livre réputé sur le sujet ou consultez votre médecin. Gardez en tête qu’une alimentation équilibrée et un repos adéquat sont essentiels pour de bons résultats. CONSEILS POUR L’ENTRAÎNEMENT INTENSITÉ DE L’EXERCICE Échauffement : commencez avec 5 à 10 minutes d’étirements et d’exercices légers. L’échauffement fait monter la température de votre corps, augmente les battements de votre cœur, et accélère votre circulation pour vous préparer à l’effort. Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier votre système cardio-vasculaire, la clé pour obtenir des résultats est de s’entraîner à la bonne intensité. Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme repère pour trouver le niveau d’intensité adapté à vos objectifs. Le tableau ci-dessous indique les rythmes cardiaques recommandés pour brûler de la graisse et pour des exercices aérobics. Exercices dans la Zone d’Entraînement : entraînez-vous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement. (Durant les premières semaines de votre programme d’exercice, ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement pendant plus de 20 minutes.) Respirez profondément et de manière régulière quand vous vous entraînez ; ne retenez jamais votre souffle. Retour à la Normale : finissez avec 5 à 10 minutes d’étirements. Les étirements rendent vos muscles plus flexibles et aident à prévenir les problèmes qui surviennent après l’entraînement. Pour trouver le niveau d’intensité correct, trouvez votre âge en bas du tableau (les âges sont arrondis à la dizaine). Les trois nombres listés au-dessus de votre âge définissent votre « zone d’entraînement ». Le nombre le plus bas est le rythme cardiaque pour brûler de la graisse, le nombre du milieu est le rythme cardiaque pour brûler un maximum de graisse, et le nombre le plus haut est le rythme cardiaque pour des exercices aérobics. FRÉQUENCE DE L’EXERCICE Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, effectuez trois entraînements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois d’exercice régulier, vous pouvez effectuer jusqu’à cinq entraînements par semaine, si désiré. Gardez à l’esprit que la clé du succès est de faire de vos entraînements un élément agréable et régulier de votre vie de tous les jours. 27 LISTE DES PIÈCES N° 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 Qté. N° du Modèle NTEVEL19016.0 R0616A Description N° 1 Base 1 Montant 1 Support de la Console 1 Console 1 Jambe Droite 1 Jambe Gauche 1 Bras PSC Droit 1 Bras PSC Gauche 1 Bras de la Pédale Gauche 1 Pédale Gauche 1 Pédale Droite 1 Poignée de la Commande Droite/Fil 1Poignée de la Commande Gauche/ Fil 1 Boîtier Inférieur du Plateau 1 Boîtier Inférieur Gauche du Plateau 1 Boîtier Supérieur du Plateau 1 Boîtier Supérieur du Support 1 Insert du Plateau 1 Plateau d’Accessoires 2 Disque Extérieur 1 Capot Intérieur Droit 1 Grand Cache de la Fente Gauche 1 Capot Extérieur Droit 1 Couvercle d’Accès 2 Petit Cache de la Fente 1 Boîtier de la Colonne Supérieure 1 Capot Intérieur Gauche 1 Capot Extérieur Gauche 1 Boîtier de la Colonne A 1 Boîtier de la Colonne B 1 Boîtier Gauche de la Base 1 Boîtier Droit de la Base 2 Boîtier du Pivot A 2 Boîtier du Pivot B 1 Boîtier de la Jambe Droite A 1 Boîtier de la Jambe Droite B 1 Boîtier Inférieur du Support 1 Boîtier Inférieur Droit du Plateau 1 Support du Levier 1 Moteur d’Élévation 1 Support de Contrôle 1 Tableau de Contrôle 1 Boîtier du Support d’Alimentation 1 Support d’Alimentation 1 Interrupteur 1 Réceptacle 1 Colonne Supérieure 1 Colonne Inférieure 1 Mécanisme Tourbillonnaire 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 28 Qté. Description 1Support du Mécanisme Tourbillonnaire 2 Roue 2 Pied 2 Pied de Nivellement 1 Support du Capteur Magnétique 1 Pince 1 Capteur Magnétique/Fil 1 Câble de la Résistance 1 Moteur de la Résistance 1 Boîtier de la Jambe Gauche A 1 Boîtier de la Jambe Gauche B 1 Pédalier 2 Courroie de Glisse 4 Boîtier de la Courroie de Glisse 4 Pince de Sangle 8 Vis M6 x 12mm 4 Roulement à Billes R20 2 Rouleau 2 Bague d’Espacement du Rouleau 2 Boîtier Intérieur du Disque 2 Disque Intérieur 2 Pince du Pédalier 1 Courroie de Traction 1 Poulie 2 Bague d’Espacement Soudée 2 Crochet du Pédalier 2Bague d’Espacement du Crochet du Pédalier 2 Insert du Roulement 2 Bague-attache 2 Tube du Pivot 2 Cône 4 Clé du Cône 2 Ressort du Cône 2 Roulement à Billes du Pivot 2 Bague d’Espacement du Pivot 2 Bague du Pivot 2 Bague d’Espacement du Pédalier 2 Bague-attache du Bras de la Pédale 4 Bague Extérieure 2 Rondelle du Bras de la Pédale 2Boîtier Intérieur du Bras de la Pédale 3 Essieu de la Colonne 1 Essieu du Moteur d’Élévation 1 Essieu du Support du Levier 2Bague d’Espacement du Moteur d’Élévation 2 Bague du Moteur d’Élévation N° Qté. Description N° Qté. 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 2 21 105 2 2 2 2 8 8 4 5 6 2 14 4 12 4 2 6 4 4 8 2 2 4 Bague du Support du Levier Écrou de la Pince Vis M4 x 16mm Rondelle du Pivot Vis M10 x 20mm Vis M8 x 15mm Rondelle M8 x 23mm x 2mm Vis M6 x 15mm Rondelle M6 x 12mm x 2mm Socle Rondelle Étoilée M4 Vis #8 x 10mm Boulon M10 x 55mm Vis M8 x 20mm Cale de la Courroie de Glisse Vis M6 x 16mm Vis à Épaulement M8 x 14mm Boulon M12 x 60mm Écrou de Verrouillage M12 Vis M8 x 12mm Boulon M12 x 78mm Vis M10 x 40mm Boulon M10 x 60mm Sangle Vis #8 x 25mm 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 * * 2 6 4 6 2 2 1 1 1 1 1 1 2 4 1 2 2 1 1 4 1 1 4 – – Description Boulon M10 x 85mm Écrou de Verrouillage M10 Écrou de Verrouillage M8 Boulon/Vis M8 x 45mm Vis M8 x 68mm Vis d’Arrêt M4 x 10mm Cordon d’Alimentation Vis M4 x 10mm Tendeur Vis M10 x 18mm Vis M10 x 80mm Bras de la Pédale Droite Boîtier Extérieur de la Pédale Roulement à Billes R16 Détecteur Cardiaque Bague d’Espacement de la Jambe Aimant Fil de l’Accéléromètre Accéléromètre Vis de l’Accéléromètre Fil Principal Grande Cache de la Fente Droite Bague Intérieure Manuel de l’Utilisateur Outil d’Assemblage Remarque : les spécifications sont sujettes à des changements sans notification. Voir le dos de ce manuel pour commander des pièces de rechange. *Indique qu’une pièce n’est pas illustrée. 29 20 15 97 98 30 98 98 98 37 98 98 98 98 98 97 17 98 28 97 29 27 31 98 98 98 98 98 38 97 14 97 97 98 25 26 48 98 98 97 98 128 91 103 141 22 98 103 49 98 32 98 118 138 95 94 93 105 51 129 130 122 122 120 52 50 131 106 103 99 100 121 82 79 98 55 56 80 126 58 81 125 98 121 98 122 98 85 84 96 83 102 101 136 104 107 104 41 95 94 40 96 39 19 105 30 98 123 42 124 103 91 92 102 104 104 101 104 104 91 103 124 47 104 123 104 103 16 18 4 2 1 53 54 3 84 98 108 83 53 45 98 107 106 43 127 136 100 107 44 106 57 81 82 85 99 81 79 46 80 125 135 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle NTEVEL19016.0 R0616A 10 111 64 8 13 60 9 31 117 109 63 61 33 109 86 62 6 109 67 110 139 119 65 140 98 59 34 134 11 112 90 70 134 62 68 132 109 114 69 71 110 113 72 88 35 73 24 89 115 116 117 63 114 112 109 25 133 98 109 137 143 5 34 33 98 98 98 98 137 115 74 66 123 124 88 98 87 109 143 98 36 124 7 12 76 75 64 77 66 78 111 97 142 98 21 98 20 98 23 98 SCHÉMA DÉTAILLÉ B­­ N° du Modèle NTEVEL19016.0 R0616A POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel) INFORMATION POUR LE RECYCLAGE Cet appareil électronique ne doit pas être éliminé avec les déchets ménagers. Afin de préserver l’environnement, cet appareil doit être recyclé au terme de sa durée de vie utile comme l’exige la loi. Veuillez utiliser des installations de recyclage autorisées à collecter ce type de déchets dans votre région. En agissant ainsi, vous aiderez à préserver les ressources naturelles et à améliorer les normes européennes en matière de protection de l’environnement. Si vous avez besoin de plus d’informations concernant les méthodes correctes et sûres d’élimination des déchets électroniques, contactez les services d’enlèvement des déchets de votre commune ou l’établissement où vous avez acheté ce produit. Nº de Pièce 382641 R0616A Imprimé en Chine © 2016 ICON Health & Fitness, Inc. ">
/
ダウンロード
念のためお知らせします。ドキュメントはここで直接表示できます。しかし最も重要なことは、私たちのAIがすでにそれを読んでいるということです。複雑なことを簡単な言葉で説明したり、あらゆる言語で質問に答えたり、最も長く複雑なドキュメントでもすばやくナビゲートしたりできます。