N° du Modèle NETL99017.1 N° de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. MANUEL DE L’UTILlSATEUR Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le magasin où vous avez acheté cet appareil. Site Internet : iconsupport.eu Courriel : csfr@iconeurope.com FRANCE Téléphone : 0800 00 12 65 Fax : 01 30 56 27 30 BELGIQUE Téléphone : 0800 58 095 Fax : +33 (0) 1305 62 730 du lundi au vendredi, de 8h à 20h ; le samedi, de 9h à 13h ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions incluses dans ce manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. iconeurope.com TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page INFORMATION SUR LE RECYCLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT Les autocollants d’avertissement illustrés ci-dessous sont inclus avec l’appareil. Collez les autocollants d’avertissement sur les autocollant en anglais aux endroits indiqués. Ce schéma indique l’emplacement des autocollants d’avertissement. Si un autocollant est manquant ou illisible, référez-vous à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à leurs tailles réelles. NORDICTRACK et IFIT sont des marques déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. Google Maps est une marque de Google Inc. Le mot et les logos BLUETOOTH® sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisées sous licence. Wi-Fi est une marque déposée de Wi-Fi Alliance. WPA et WPA2 sont des marques de Wi-Fi Alliance. 2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlure, feu, choc électrique ou blessure, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements sur votre tapis de course avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dégâts liés à l’utilisation de cet appareil. 1. Le propriétaire est responsable de s’assurer que tous les utilisateurs de ce tapis de course sont correctement informés de tous les avertissements et toutes les précautions. 10. Le tapis de course ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à 130 kg. 11. Ne laissez jamais plus d’une personne à la fois utiliser le tapis de course. 2. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans et celles ayant des problèmes de santé. 12. Portez des vêtements de sport quand vous faites de l’exercice. Ne portez pas des vêtements amples qui pourraient se coincer dans le tapis de course. Des vêtements de sport avec support sont recommandés pour les hommes et les femmes. Portez toujours des chaussures de sport. N’utilisez jamais le tapis de course les pieds nus, en chaussettes ou en sandales. 3. Le tapis de course n’est pas conçu pour être utilisé par des personnes avec un handicap moteur, sensoriel ou mental, ou qui manquent d’expérience et de connaissance, à moins qu’elles ne soient supervisées ou informées de l’utilisation de l’appareil par une personne responsable de leur sécurité. 13. Branchez le cordon d’alimentation sur un circuit mis à la terre (voir la page 16). Aucun autre appareil ne doit être branché sur le même circuit. 4. Utilisez le tapis de course uniquement de la manière décrite dans ce manuel. 5. Ce tapis de course est conçu uniquement pour une utilisation privée. N’utilisez pas le tapis de course dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel. 14. Si une rallonge est nécessaire, utilisez uniquement une rallonge à trois conducteurs de 2 mm2 d’une longueur maximale de 1,5 m. 15. Maintenez le cordon d’alimentation à l’écart des surfaces chauffantes. 6. Gardez le tapis de course à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière. Ne placez pas le tapis de course dans un garage, sur un patio couvert ou près d’une source d’eau. 16. Ne faites jamais tourner la courroie mobile lorsque l’appareil est éteint. N’utilisez pas le tapis de course si le cordon d’alimentation ou la prise est endommagé(e), ou si le tapis de course ne fonctionne pas correctement. (Référez-vous à la section ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES à la page 30 si le tapis de course ne fonctionne pas correctement). 7. Placez le tapis de course sur une surface plane avec au moins 2,4 m d’espace à l’arrière et 6,0 m de chaque côté. Ne placez pas le tapis de course sur une surface qui pourrait bloquer les bouches d’aération. Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous l’appareil. 17. Veuillez lire attentivement, comprendre et tester les procédures d’arrêt d’urgence avant d’utiliser le tapis de course (voir la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page 18). Portez toujours la pince quand vous utilisez le tapis de course. 8. Ne faites pas fonctionner le tapis de course dans une pièce où des produits aérosols sont utilisés et où de l’oxygène est administré. 9. Gardez toujours les enfants de moins de 13 ans et les animaux domestiques éloignés du tapis de course. 18. Montez toujours sur les repose-pieds quand vous allumez ou éteignez la courroie mobile. 3 Tenez toujours les rampes quand vous utilisez le tapis de course. devez être capable de soulever sans risque un poids de 20 kg pour déplacer le tapis de course. 19. Quand une personne marche sur le tapis de course, le bruit de l’appareil augmente. 25. Lorsque vous pliez ou déplacez le tapis de course, assurez-vous que le loquet de rangement retient fermement le cadre en position de rangement. Ne faites pas fonctionner le tapis de course quand il est plié. 20. Gardez vos doigts, cheveux et vêtements éloignés de la courroie mobile en mouvement. 21. Le tapis de course est capable d’atteindre des vitesses élevées. Changez la vitesse progressivement de manière à éviter les changements de vitesse brusques. 26. Ne changez pas l’inclinaison du tapis de course en plaçant des objets sous l’appareil. 27. N’insérez aucun objet dans les ouvertures du tapis de course. 22. Le détecteur cardiaque n’est pas un dispositif médical. Divers facteurs comme les mouvements de l’utilisateur peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins précise. Le détecteur cardiaque est conçu uniquement pour donner une idée approximative des fluctuations du rythme cardiaque durant l’exercice. 28. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces du tapis de course chaque fois qu’il est utilisé. 29. DANGER : débranchez toujours le cordon d’alimentation immédiatement après l’utilisation, avant de nettoyer le tapis de course et avant d’effectuer les procédures d’entretien et de réglage décrites dans ce manuel. N’enlevez jamais le capot du moteur à moins qu’un représentant de service autorisé ne vous demande de le faire. Seul un technicien autorisé peut effectuer tout réglage qui n’est pas décrit dans ce manuel. 23. Ne laissez pas le tapis de course allumé sans surveillance. Retirez toujours la clé de la console, placez l’interrupteur sur la position Off (éteint) (voir le schéma à la page 5 pour l’emplacement de l’interrupteur), et débranchez le cordon d’alimentation lorsque le tapis de course n’est pas utilisé. 30. Un excès d’exercice peut entrainer des blessures graves, voire la mort. Si vous ressentez des étourdissements ou de la douleur, ou si vous avez du mal à respirer, arrêtez immédiatement l’exercice et retrouvez votre calme. 24. N’essayez pas de déplacer le tapis de course tant qu’il n’est pas correctement assemblé. (Référez-vous aux sections ASSEMBLAGE à la page 7, et COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE à la page 29). Vous CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS 4 AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le tapis de course NORDICTRACK® T 12.0. Le tapis de course T 12.0 offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices chez vous plus agréables et plus efficaces. page de couverture pour contacter notre Service à la clientèle. Pour une assistance plus rapide, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture du manuel. Il est important de lire attentivement ce manuel avant d’utiliser le tapis de course. Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel, référez-vous à la Avant de continuer à lire le manuel, familiarisez-vous avec les pièces de l’appareil sur le schéma ci-dessous. Porte-tablette Longueur : 193 cm Largeur : 86 cm Poids : 85 kg Console Plateau à Accessoires Rampe Détecteur Cardiaque Clé/Pince Capot du Moteur Interrupteur Courroie Mobile Repose-pieds Roue Coussins de la Plateforme Vis de Réglage du Tendeur 5 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Aidez-vous des schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées dans l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac de quincaillerie, vérifiez qu’elle n’est pas pré-attachée. Des pièces supplémentaires sont peut-être incluses. Rondelle Étoilée #10 (8)–4 Vis de Terre #8 x 1/2" (1)–1 Vis M4 x 16mm (12)–4 Rondelle Étoilée de 5/16" (7)–14 Rondelle Étoilée de 3/8" (6)–6 Vis #10 x 3/4" (9)–4 Vis #8 x 1/2" (10)–8 Vis de 3/8" x 1 1/4" (3)–2 Vis de 5/16" x 2" (5)–4 Vis #8 x 3/4" (11)–12 Vis de 3/8" x 1 1/2" (4)–2 Vis de 3/8" x 2 3/8" (2)–2 6 ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler l’appareil. • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la page 6. • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé toutes les étapes de l’assemblage. • Vous aurez besoin des outils suivants pour l’assemblage : les clés hexagonales incluses • Durant le transport, il est possible que du lubrifiant se dépose sur les surfaces du tapis de course. Ceci est normal. S’il y a du lubrifiant sur le tapis de course, essuyez-le à l’aide d’un chiffon doux imbibé d’un détergent doux et non abrasif. un tournevis cruciforme une clé à molette Pour ne pas abîmer les pièces, n’utilisez pas d’outils électriques. • Les pièces gauche portent l’indication « L » ou « Left » et les pièces droite portent l’indication « R » ou « Right ». 1. Allez sur le site internet iconsupport.eu depuis votre ordinateur pour enregistrer votre appareil. 1 • obtenez votre preuve d’achat • activez votre garantie • devenez prioritaire si vous contactez le service après vente Remarque : si vous n’avez pas d’accès internet, appelez le Service à la Clientèle (voir la couverture avant du manuel) pour enregistrer votre appareil. 7 2. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est débranché. 2 80 A Retirez l’attache qui maintient le Fil du Montant (80) sur l’avant de la Base (88). Ensuite, identifiez le Montant Droit (79). Demandez à une autre personne de tenir le Montant Droit près de la Base (88). 80 79 Référez-vous au schéma encadré. Attachez fermement l’attache de fil (A) se trouvant à l’intérieur du Montant Droit (79) autour de l’extrémité du Fil du Montant (80). Ensuite, insérez le Fil du Montant dans la partie inférieure du Montant Droit alors que vous tirez l’autre extrémité du fil à travers le Montant Droit, vers le haut. A 79 88 3. Couchez le Montant Droit (79) près de la Base (88). 3 Enfoncez le Passe-fil (81) dans le trou carré (B) sur le Montant Droit (79). Faites attention de ne pas pincer le fil de terre (C). S’il y a une vis (D) pré-attachée sur le Montant Droit (79), retirez-la et jetez-la. 88 1 Ensuite, attachez le fil de terre (C) sur le Montant Droit (79) à l’aide d’une Vis de Terre #8 x 1/2" (1). 81 C B 79 8 D 4. Placez le Montant Droit (79) sur la Base (88) comme sur le schéma. Faites attention de ne pas pincer le Fil du Montant (80). Glissez le Montant Droit pour que la Vis de 3/8" x 2 3/8" (2) sur la Base s’enfonce dans la fente sur le Montant Droit. Ne serrez pas encore la Vis. 4 80 Fente 2 79 88 5. Attachez le Montant Droit (79) sur la Base (88) à l’aide d’une Vis de 3/8" x 2 3/8" (2), une Vis de 3/8" x 1 1/4" (3), une Vis de 3/8" x 1 1/2" (4), et trois Rondelles Étoilées de 3/8" (6), comme sur le schéma ; ne serrez pas encore complètement les Vis. 5 2 Attachez le Montant Gauche (non illustré) comme sur les schémas des étapes 4 et 5. Remarque : il n’y a pas de fils sur le côté gauche. 6 88 4 6 6 3 9 79 6. Retirez les quatre Vis de 5/16" x 3/4" (13) indiquées et mettez-les de côté. 6 13 Identifiez les Boîtiers Gauche et Droit de la Base (86, 85). Glissez le Boîtier Gauche de la Base sur le Montant Gauche (78), puis glissez le Boîtier Droit de la Base sur le Montant Droit (79). N’enfoncez pas encore les Boîtiers de la Base en place. 78 13 86 79 85 7. Attachez une Rampe (72) sur le Montant Droit (79) à l’aide de deux Vis de 5/16" x 2" (5) et deux Rondelles Étoilées de 5/16" (7) ; serrez les deux Vis de quelques tours chacune avant de les serrer complètement. Faites attention de ne pas pincer le Fil du Montant (80). 7 5 7 E Ensuite, retirez et jetez les deux vis indiquées (E). 72 Attachez l’autre Rampe (non illustrée) sur le Montant Gauche (78) de la même manière. Remarque : il n’y a pas de fils sur le côté gauche. 78 80 79 8. Glissez doucement la Barre Transversale du Montant (77) entre les Montants Gauche et Droit (78, 79). Attachez la Barre Transversale du Montant à l’aide des quatre Vis de 5/16" x 3/4" (13) retirées durant l’étape 6, et quatre Rondelles Étoilées de 5/16" (7) ; vissez les Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. 8 7 13 79 10 77 13 7 78 9. Placez la Base de la Console (93) sur une surface douce pour ne pas la rayer, la face vers le bas. 9 10 90 10 10 Retirez et jetez les deux vis indiquées (F). Ensuite, retirez la Barre Transversale du Détecteur (75). 89 10 13 Ensuite, identifiez les Plateaux Gauche et Droit (89, 90). Attachez les Plateaux sur la Base de la Console (93) à l’aide de huit Vis #8 x 1/2" (1) ; ne serrez pas excessivement les Vis. F Ensuite, retirez les quatre Vis de 5/16" x 3/4" (13) indiquées et mettez-les de côté. 75 F 10. IMPORTANT : pour ne pas abimer la Barre Transversale du Détecteur (75), n’utilisez pas d’outils électriques et ne serrez pas excessivement les Vis #10 x 3/4" (9). 13 93 10 9 8 Orientez la Barre Transversale du Détecteur (75) comme sur le schéma. Attachez la Barre Transversale du Détecteur sur les Rampes (72) à l’aide de quatre Vis #10 x 3 1/4" (9) et quatre Rondelles Étoilées #10 (8) ; vissez les quatre Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. 75 72 9 8 72 11 11. Avec l’aide d’une autre personne, tenez l’assemblage de la console (G) près de la Rampe (72). 11 G Branchez les trois fils de terre (H) de l’assemblage de la console (G) dans les trois Fils de Terre de la Console (76) sur la Barre Transversale du Détecteur (75). Ensuite, insérez le Fil du Montant (80) dans les deux attaches en boucle (I) indiquées. J I Référez-vous au schéma encadré. Branchez le Fil du Montant (80) dans le fil de la console (J). Les connecteurs doivent glisser facilement l’un dans l’autre et s’enclencher en place. Si ce n’est pas le cas, tournez un des connecteurs et essayez de nouveau. SI VOUS NE BRANCHEZ PAS CORRECTEMENT LES CONNECTEURS, LA CONSOLE PEUT ÊTRE ENDOMMAGÉE QUAND VOUS L’ALLUMEZ. Ensuite, retirez l’attache de fil (A) du Fil du Montant. 76 76 H 80 72 75 A J 80 12. Placez l’assemblage de la console (G) sur les Rampes (72). Assurez-vous que les fils ne sont pas pincés. Insérez l’excédent du Fil du Montant (80) à l’intérieur de l’assemblage de la console. Enfin, serrez les deux attaches (I) autour du Fil du Montant, puis coupez le bout des attaches. 12 G 80 Attachez l’assemblage de la console (G) sur les supports sur les Rampes (72) à l’aide des quatre Vis de 5/16" x 3/4" (13) que vous avez retirées durant l’étape 9, et quatre Rondelles Étoilées de 5/16" (7) ; ne serrez pas encore complètement les Vis. 72 72 I 7 7 13 13 79 12 13. Attachez la Barre Transversale du Détecteur (75) sur l’assemblage de la console (G) à l’aide de quatre Vis #8 x 3/4" (11) ; vissez les quatre Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. Ne serrez pas excessivement les Vis. 13 G Vissez fermement les quatre Vis de 5/16" x 3/4" (13). Référez-vous à l’étape 5. Serrez fermement les six Vis (2, 3, 4). 75 13 13 11 11 14. Placez le Boîtier de la Rampe Gauche (70) sur la Rampe (72) gauche. Vissez deux Vis #8 x 3/4" (11) sur la Rampe gauche et le Boîtier de la Rampe Gauche. Ensuite, glissez le Boîtier de la Rampe Gauche vers l’avant contre l’assemblage de la console (G) comme sur le schéma. Enfin, serrez les deux Vis. 14 G Ensuite, attachez le Boîtier Inférieur de la Rampe Gauche (73) sur la Rampe (72) gauche à l’aide de deux Vis #8 x 3/4" (11). 70 11 Attachez le Boîtier de la Rampe Droite (71) et le Boîtier Inférieur de la Rampe Droite (74) sur la Rampe (72) droite comme décrit ci-dessus. 72 71 11 73 72 74 11 11 13 15. Soulevez le Cadre (54) jusqu’à la position verticale. Demandez à une autre personne de tenir le Cadre jusqu’à la fin de l’étape 17. 15 Retirez les deux Vis de 5/16" x 3/4" (13) de la Barre Transversale du Loquet (51). L Ensuite, orientez la Barre Transversale du Loquet (51) comme sur le schéma. Assurezvous que l’autocollant (K) avec le texte « This side towards belt » (ce côté vers la courroie) est en face du tapis de course. Attachez la Barre Transversale du Loquet sur les supports (L) sur le Cadre (54) à l’aide des deux Vis de 5/16" x 3/4" (13) que vous venez de retirer et deux Rondelles Étoilées de 5/16" (7). 16. Retirez l’Écrou de 5/16" (14) et le Boulon de 5/16" x 1 3/4" (24) du support de la Base (88). 51 K L 7 13 7 13 54 16 M Ensuite, orientez le Loquet de Rangement (52) comme sur le schéma. Attachez la partie inférieure du Loquet de Rangement (52) sur le support sur la Base (88) à l’aide du Boulon 5/16" x 1 3/4" (24) et de l’Écrou 5/16" (14), comme sur le schéma. 52 Ensuite, soulevez le Loquet de Rangement (52) jusqu’à la verticale, puis retirez l’attache (M). 14 88 14 24 17. Retirez l’Écrou de 5/16" (14) et le Boulon de 5/16" x 2 1/4" (26) du support de la Barre Transversale du Loquet (51). 17 14 N 51 26 Alignez la partie supérieure du Loquet de Rangement (52) avec le support sur la Barre Transversale du Loquet (51), puis insérez le Boulon de 5/16" x 2 1/4" (26) dans le support et le Loquet de Rangement. Ceci fera sortir une bague d’espacement (N) du Loquet de Rangement ; jetez la bague d’espacement. 52 54 Ensuite, serrez l’Écrou de 5/16" (14) sur le Boulon de 5/16" x 2 1/4" (26). Ne serrez pas excessivement l’Écrou ; le Loquet de Rangement (52) doit pouvoir pivoter. 86 Ensuite, baissez le Cadre (54) (voir la section COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L’UTILISER à la page 30). 85 Enfoncez en place les Boîtiers de la Base (85, 86). 18. Enfoncez les deux languettes sur le Porte-tablette (91) dans les fentes (O) sur l’assemblage de la console (G). 18 91 Attachez le Porte-tablette (91) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (12). Remarque : vissez d’abord les deux Vis du haut de quelques tours, puis vissez les deux Vis du bas. Faites attention de ne pas trop serrer les Vis. Commencez ici 12 O G IMPORTANT : le Porte-tablette (91) est conçu pour accueillir la plupart des tablettes de taille normale. Ne placez pas un autre appareil électronique ou tout autre objet dans le Porte-tablette. 19. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le tapis de course. Si les autocollants du tapis de course sont recouverts de feuilles en plastique transparent, retirez les feuilles. Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous l’appareil. Pour ne pas endommager la console, protégez le tapis de course des rayons directs du soleil. Rangez la clé hexagonale incluse dans un endroit sûr ; elle vous servira pour ajuster la courroie mobile (voir les pages 31 et 32). Remarque : des pièces supplémentaires sont peut-être incluses. 15 COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE COMMENT BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cordon d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mauvais fonctionnement ou une panne survenait, la mise à la terre fournit un chemin de moindre résistance au courant électrique, réduisant ainsi les risques de chocs électriques. Cet appareil est équipé d’un cordon d’alimentation avec un conducteur de terre et une prise de terre. IMPORTANT : si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit être remplacé par un cordon recommandé par le fabricant. 1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimentation dans la prise sur le cadre. Prise sur le Cadre Cordon d’Alimentation DANGER : un mauvais branchement du conducteur de mise à la terre augmente les risques de chocs électriques. Vérifiez auprès d’un électricien qualifié ou d’un réparateur si vous avez des doutes sur la mise à la terre de votre appareil. Ne modifiez pas la prise incluse avec l’appareil : si elle ne rentre pas dans la prise murale, faites installer une prise conforme par un électricien qualifié. 2. Branchez le cordon d’alimentation dans une prise murale appropriée qui est installée conformément aux normes locales. Prise Murale 16 SCHÉMA DE LA CONSOLE mesurer votre rythme cardiaque à l’aide du détecteur cardiaque intégré ou d’une ceinture cardiaque compatible. Référez-vous à la page 28 pour acheter une ceinture cardiaque en option. COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT Trouvez les avertissements sur la console en anglais. Les mêmes avertissements en plusieurs langues se trouvent sur la planche d’autocollants incluse. Collez l’autocollant d’avertissement en français sur la console. De plus, la console est équipée d’un choix d’entraînements intégrés. Chaque entraînement contrôle automatiquement la vitesse et l’inclinaison du tapis de course en vous guidant tout au long d’une séance d’entraînement efficace. CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console avancée du tapis de course offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. Vous pouvez même écouter votre musique ou vos livres audio préférés durant l’entraînement grâce au système audio de la console. Quand vous utilisez le mode manuel, vous pouvez changer la vitesse et l’inclinaison du tapis de course d’une simple pression de touche. Alors que vous vous entraînez, la console affiche des données instantanées sur votre entraînement. Vous pouvez également Pour allumer l’appareil, référez-vous à la page 18. Pour apprendre à utiliser l’écran tactile, référez-vous à la page 18. Pour configurer la console, référez-vous à la page 19. 17 COMMENT ALLUMER L’APPAREIL COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l’allumer. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d’endommager les affichages de la console ou d’autres composantes électriques. La console est équipée d’une tablette avec un écran tactile en couleurs. Les informations suivantes vous aideront à vous familiariser avec la technologie de pointe de la tablette. Branchez le cordon d’alimentation (voir la page 16). Ensuite, trouvez l’interrupteur sur le cadre du tapis de course près du cordon d’alimentation. Placez l’interrupteur sur la position Reset (initialisation). • La console fonctionne de façon similaire aux autres tablettes. Glissez le doigt sur l’écran pour déplacer certaines images, telles que les affichages lors d’un entraînement (voir l’étape 5 à la page 20). Initialisé • L’écran ne réagit pas aux changements de pression. Vous n’avez pas besoin d’appuyer fort sur l’écran. • Pour taper des informations dans une boîte de texte, touchez la boîte de texte pour voir le clavier. Pour utiliser des chiffres ou d’autres caractères sur le clavier, appuyez sur la touche ?123. Pour voir plus de caractères, appuyez sur la touche Alt. Appuyez de nouveau sur la touche Alt pour revenir au clavier numérique. Pour revenir au clavier des lettres, appuyez sur la touche ABC. Pour utiliser une majuscule, appuyez sur la touche avec une flèche vers le haut. Pour utiliser plusieurs majuscules, appuyez de nouveau sur la touche avec la flèche. Pour revenir au clavier des minuscules, appuyez une troisième fois sur la touche avec la flèche. Pour effacer le dernier caractère, appuyez sur la touche avec une flèche vers l’arrière et un X. Ensuite, montez sur les repose-pieds du tapis de course. Clé Trouvez la pince reliée à la clé, et glissez-la sur la taille de votre vêtement. Ensuite, insérez la clé dans la Pince console. Remarque : la console peut prendre une minute avant d’être prête à l’utilisation. IMPORTANT : dans une situation d’urgence, la clé peut être tirée hors de la console, ce qui forcera la courroie mobile à ralentir jusqu’à l’arrêt. Testez la pince en reculant de quelques pas avec précaution ; si la clé n’est pas tirée hors de la console, réglez la position de la pince. Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Pour savoir quelle unité de mesure est sélectionnée, référez-vous à l’étape 3 à la page 25. Par souci de clarté, toutes les instructions dans cette section font référence aux kilomètres. 18 COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE 5. Vérifiez la disponibilité de mises à jour du logiciel. Avant d’utiliser le tapis de course pour la première fois, vous devez configurer la console. Tout d’abord, appuyez sur la touche du profil en bas à droite sur l’écran pour sélectionner le menu principal des paramètres. Ensuite, référez-vous à l’étape 2 à la page 25 et sélectionnez le menu de l’entretien. Appuyez alors sur la touche de mise à jour pour vérifier si des mises à jour du logiciel sont disponibles. La mise à jour commence automatiquement. Pour plus d’information, référez-vous à l’étape 3 à la page 25. 1. Connectez-vous à votre réseau sans fil. Pour accéder à internet, télécharger des entraînements iFit et utiliser d’autres fonctionnalités de la console, la console doit être connectée à un réseau sans fil. Suivez les instructions sur l’écran pour connecter la console à votre réseau sans fil. 2. Personnalisez les paramètres. 6. Calibrez le système d’inclinaison. Remplissez les champs sur l’écran pour que la console affiche l’unité de mesure désirée et votre fuseau horaire. Remarque : si vous devez changer ces paramètres plus tard, référez-vous à l’étape 3 à la page 25. Tout d’abord, appuyez sur la touche du profil. Ensuite, sélectionnez le menu principal des paramètres. Sélectionnez alors le menu de l’entretien, appuyez sur la touche Calibrate Incline (calibrer l’inclinaison), puis sur la touche Begin (commencer) pour calibrer le système d’inclinaison. Pour plus d’information, référez-vous à l’étape 4 à la page 26. 3. Connectez-vous ou créez un compte iFit. Entrez votre adresse e-mail et suivez les indications sur l’écran pour ouvrir un compte iFit ou pour vous connecter à votre compte existant. Vous pouvez maintenant utiliser la console pour vos entraînements. Les pages suivantes décrivent les différents entraînements et les autres fonctionnalités de la console. 4. Présentation de la console. La première fois que vous utilisez la console, une présentation vous fera découvrir les différentes fonctionnalités de la console. Remarque : pour revoir la présentation à tout moment, appuyez sur la touche du profil en bas à droite de l’écran, puis appuyez sur la touche Settings (paramètres) et trouvez la section How It Works (mode d’emploi). Pour utiliser le mode manuel, référez-vous à la page 20. Pour utiliser un entraînement sur une carte ou un entraînement intégré, référez-vous à la page 22. Pour utiliser un entraînement personnalisé sur une carte, référez-vous à la page 22. Pour utiliser un entraînement de distance ou de durée, référez-vous à la page 23. Pour changer les paramètres des entraînements, référez-vous à la page 24. Pour changer les paramètres de l’appareil, référez-vous à la page 25. Pour utiliser le menu de l’entretien, référez-vous à la page 25. Pour utiliser le mode du réseau sans fil, référez-vous à la page 26. Pour utiliser le système audio, référez-vous à la page 27. Pour brancher un câble HDMI, référez-vous à la page 27. Pour utiliser le porte-tablette, référez-vous à la page 27. IMPORTANT : si la console est recouverte d’une feuille en plastique transparent, retirez la feuille. Pour ne pas abîmer la plateforme de marche, portez des chaussures de sport propres lorsque vous utilisez le tapis de course. La première fois que vous utilisez le tapis de course, observez la courroie mobile afin d’en vérifier l’alignement ; centrez la courroie si nécessaire (voir la page 32). 19 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Changez l’inclinaison du tapis de course, si désiré. 1. Insérez la clé dans la console. Pour changer l’inclinaison du tapis de course, appuyez sur les touches d’augmentation ou de diminution Incline (inclinaison), ou sur l’une des touches numérotées de l’inclinaison. Chaque fois que vous appuyez sur une des touches, l’inclinaison de l’appareil se règle graduellement sur l’inclinaison sélectionnée. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page 18. Remarque : la console peut prendre une minute avant d’être prête à l’utilisation. 2. Sélectionnez le menu principal. Quand vous allumez la console, le menu principal apparaît sur l’écran dès que la console est prête à être utilisée. Si vous effectuez un entraînement ou que vous êtes dans le menu des paramètres, appuyez sur la flèche de retour ou le x sur l’écran pour revenir au menu principal. Remarque : la première fois que vous réglez l’inclinaison, vous devez d’abord calibrer le système d’inclinaison (voir l’étape 4 à la page 26). 5. Suivez votre progression avec les modes d’affichage. Remarque : si vous comptez utiliser une ceinture cardiaque avec la console quand vous vous entraînez, vous devez mettre la ceinture cardiaque avant d’allumer la courroie mobile. La console cherchera automatiquement la ceinture cardiaque pendant 30 secondes quand vous mettez la courroie mobile en marche au début de chaque entraînement. La console offre plusieurs modes d’affichage. Le mode d’affichage choisi détermine quelles données de votre entraînement sont affichées. Pour sélectionner le mode d’affichage ou pour voir des statistiques et des graphiques, tirez l’écran vers le bas. Vous pouvez également appuyer sur la touche + en bas à droite sur l’écran pour afficher des statistiques ou des tableaux. 3. Mettez la courroie mobile en marche et réglez la vitesse. Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de course, l’écran peut afficher les données suivantes sur votre entraînement : Appuyez sur la touche Manual Start (démarrage manuel) en haut à droite sur l’écran ou appuyez sur la touche Start (commencer) de la console pour mettre en marche la courroie mobile. La courroie mobile se met alors à tourner lentement. Alors que vous vous entraînez, appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution Speed (vitesse) pour changer la vitesse de la courroie comme vous le désirez. Chaque fois que vous appuyez sur une touche, la vitesse change par petites étapes ; si vous maintenez la touche enfoncée, la vitesse change plus rapidement. • Le niveau d’inclinaison du tapis de course • Votre dénivelé positif • Votre dénivelé négatif • Le temps écoulé • Le nombre approximatif de calories brûlées • Le nombre approximatif de calories brûlées par heure Si vous appuyez sur une des touches numérotées de la vitesse, la vitesse de la courroie mobile changera graduellement pour atteindre la vitesse sélectionnée. • Votre rythme cardiaque (voir l’étape 6) • Votre rythme cardiaque moyen • La distance parcourue en marchant ou en courant Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la touche Stop (arrêt) ou touchez le centre de l’écran. Pour remettre la courroie mobile en marche, appuyez sur la touche Star. 20 • Votre cadence Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur les repose-pieds et tenez les capteurs métalliques avec la paume de vos mains pendant environ dix secondes ; évitez de bouger les mains. Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme cardiaque s’affiche. Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les capteurs pendant au moins 15 secondes. • La vitesse de la courroie mobile • La vitesse moyenne de la courroie mobile • Une piste représentant 400 m Si vous le désirez, réglez le volume en appuyant sur les touches de l’intensité sonore sur la console. 7. Allumez le ventilateur, si désiré. Pour suspendre l’entraînement, touchez l’écran ou appuyez sur la touche Stop sur la console. Pour reprendre l’entraînement, appuyez sur la touche Resume (reprendre) ou sur la touche Start. Pour arrêter l’entraînement, appuyez sur la touche Finish (fin). Le ventilateur peut tourner à différentes vitesses. Appuyez plusieurs fois sur les touches du ventilateur pour choisir la vitesse du ventilateur, ou pour allumer ou éteindre le ventilateur. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. 8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à l’aide du détecteur cardiaque intégré ou d’une ceinture cardiaque compatible. Pour acheter une ceinture cardiaque en option, référez-vous à la page 28. Montez sur la plateforme de marche et appuyez sur la touche Stop sur la console ou touchez l’écran. Ensuite, appuyez sur la touche Finish. Un bilan de l’entraînement apparaît alors sur l’écran. Si vous vous enregistrez votre entraînement pour l’utiliser plus tard, vous pouvez l’ajouter à vos favoris en appuyant sur la touche cœur en haut à droite sur l’écran. Vous aurez peut-être également la possibilité d’enregistrer ou de publier vos résultats à l’aide de l’une des options sur l’écran. Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la dans un endroit sûr. Si vous utilisez la ceinture cardiaque, vous devez la porter quand vous mettez la courroie mobile en marche. La console cherchera automatiquement la ceinture cardiaque pendant 30 secondes quand vous mettez la courroie mobile en marche au début de chaque entraînement. Remarque : si vous utilisez le détecteur cardiaque intégré et la ceinture cardiaque en même temps, la console ne pourra pas afficher votre rythme cardiaque de façon exacte. Remarque : la console est compatible avec toutes les ceintures cardiaques BLUETOOTH® Smart. Avant d’utiliser le détecteur cardiaque intégré, retirez le film plastique qui recouvre les capteurs métalliques. De plus, assurez-vous que vos mains sont propres. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, placez l’interrupteur sur la position Off (éteint) et débranchez le cordon d’alimentation. IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette précaution, les composantes électriques du tapis de course risquent de s’user prématurément. Capteurs 21 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE CARTE OU UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ 5. Suivez votre progression avec les modes d’affichage. 1. Insérez la clé dans la console. Référez-vous à l’étape 5 à la page 20. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page 18. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l’étape 6 à la page 21. 2. Sélectionnez le menu principal ou la bibliothèque des entraînements. Appuyez sur les touches en bas à gauche sur l’écran pour sélectionner le menu principal (A) ou la bibliothèque des entraînements (B). 7. Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l’étape 7 à la page 21. 8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. A B Référez-vous à l’étape 8 à la page 21. 3. Sélectionnez un entraînement. COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ SUR UNE CARTE Pour sélectionner un entraînement, appuyez sur la touche de votre choix. Remarque : les entraînements sur une carte proposés sur votre console changeront régulièrement. Pour sauvegarder un des entraînements sur une carte pour l’utiliser ultérieurement, vous pouvez le sauvegarder en tant que favoris (voir l’étape 8 à la page 22). Pour dessiner votre propre carte pour un entraînement, référez-vous à la section COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ SUR UNE CARTE à la page 24). 1. Insérez la clé dans la console. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page 18. 2. Sélectionnez un entraînement personnalisé sur une carte. Pour sélectionner un entraînement personnalisé sur une carte, appuyez sur la touche Draw Your Own Map (dessiner votre propre carte) sur l’écran. L’écran affiche la durée et la distance de l’entraînement ainsi que le nombre approximatif de calories que vous brûlerez durant l’entraînement. 3. Dessinez votre carte. Naviguez jusqu’à la zone de la carte où vous voulez dessiner votre entraînement en glissant vos doigts sur l’écran. Touchez l’écran pour ajouter le point de départ de votre entraînement. Ensuite, touchez l’écran une deuxième fois pour ajouter l’arrivée de votre entraînement. Remarque : si vous voulez commencer et terminer votre entraînement au même endroit, appuyez sur les touches Loop (boucle) ou Out & Back (départ et arrivée) sur le côté gauche de l’écran. Vous pouvez également choisir que votre entraînement reste sur la route. 4. Commencez l’entraînement. Appuyez sur la touche Start (commencer) pour commencer l’entraînement. Quelques instants après avoir appuyé sur la touche, la courroie mobile se met à tourner. Tenez les rampes et commencez à marcher. Durant l’entraînement, un plan à l’écran représentera votre progression. L’entraînement fonctionnera de la même manière que le mode manuel (voir les pages 20 à 21). Si vous faites une erreur, vous pouvez utiliser la touche Undo (annuler) sur le côté gauche de l’écran. À la fin de l’entraînement, la courroie mobile ralentit jusqu’à l’arrêt, puis un bilan de l’entraînement s’affiche sur l’écran. Après avoir consulté le bilan de l’entraînement, appuyez sur la touche Finish (fin) pour revenir au menu principal. Vous aurez peutêtre également la possibilité d’enregistrer ou de publier vos résultats à l’aide de l’une des options sur l’écran. L’écran affiche les statistiques de l’altitude et de la distance pour votre entraînement. Si vous le désirez, vous pouvez modifier la vitesse par défaut. 22 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT DE DISTANCE OU DE DURÉE 4. Enregistrez votre entraînement. Appuyez sur la touche Save New Workout (enregistrer le nouvel entraînement) en bas à gauche sur l’écran. Si vous le désirez, changez le titre de l’entraînement ou ajoutez une description, puis appuyez sur le symbole > sur l’écran. Remarque : pour utiliser un entraînement de distance ou de durée, la console doit être connectée à un réseau sans fil (voir la section COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL à la page 26). Vous devez également avoir un compte iFit. 5. Commencez l’entraînement. 1. Ajoutez des entraînements à votre liste d’attente sur iFit.com. Appuyez sur la touche Start (commencer) pour commencer l’entraînement. Quelques instants après avoir appuyé sur la touche, la courroie mobile se met à tourner. Tenez les rampes et commencez à marcher. Sur votre ordinateur, smartphone, tablette, ou un autre appareil connecté, ouvrez votre navigateur internet sur le site iFit.com, et connectez-vous à votre compte iFit. 6. Suivez votre progression avec les modes d’affichage. Ensuite, sélectionnez Menu > Library (bibliothèque) sur la page internet. Regardez les entraînements dans la bibliothèque et sélectionnez ceux que vous désirez utiliser. Référez-vous à l’étape 5 à la page 20. 7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Ensuite, sélectionnez Menu > Schedule (liste d’attente) pour voir votre liste d’attente. Tous les entraînements que vous avez sélectionnés apparaîtront dans votre liste d’attente ; vous pouvez les organiser ou les effacer comme vous le désirez. Référez-vous à l’étape 6 à la page 21. 8. Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l’étape 7 à la page 21. Prenez le temps d’explorer le site iFit.com avant de vous déconnecter. 9. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. 2. Insérez la clé dans la console. Référez-vous à l’étape 8 à la page 21. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page 18. 3. Sélectionnez le menu principal. Référez-vous à l’étape 2 à la page 20. 4. Connectez-vous à votre compte iFit. Si vous ne l’avez pas encore fait, appuyez sur la touche Login (ouvrir une session) pour vous connecter à votre compte iFit. L’écran vous demandera d’indiquer vos nom d’utilisateur et mot de passe iFit.com. Entrez-les et appuyez sur la touche Submit (soumettre). Appuyez sur la touche Cancel (annuler) pour quitter l’écran d’ouverture de session. 23 COMMENT UTILISER LA SECTION DES RÉGLAGES D’ENTRAÎNEMENT 5. Sélectionnez un entraînement de distance ou de durée que vous avez déjà ajouté à votre liste d’attente sur iFit.com. 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. Appuyez sur l’icône du calendrier pour télécharger un entraînement de distance ou de durée depuis votre liste d’attente. Insérez la clé dans la console (voir la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page 18). Ensuite, sélectionnez le menu principal (voir l’étape 2 à la page 20) et appuyez sur la touche du profil. Ensuite, appuyez sur la touche des engrenages pour sélectionner le menu principal des paramètres. Remarque : avant de pouvoir télécharger des entraînements, vous devez les ajouter à votre liste d’attente sur iFit.com. Quand vous sélectionnez un entraînement de distance ou de durée, l’écran affiche le nom, une estimation de la durée et la distance de l’entraînement. 2. Sélectionnez la section des entraînements. Dans le menu principal des paramètres, sélectionnez la section Workout Settings (réglages d’entraînement). 6. Commencez l’entraînement. 3. Personnalisez les paramètres. Référez-vous à l’étape 4 à la page 22. Remarque : durant un entraînement de distance ou de durée, l’écran n’affiche pas de carte. Pour personnalisez les paramètres, appuyez sur la catégorie de votre choix, puis utilisez les touches à côté du nom de la catégorie. 7. Suivez votre progression avec les modes d’affichage. 4. Quittez la section des réglages d’entraînement. Référez-vous à l’étape 5 à la page 20. L’écran affiche la distance parcourue ou le temps écoulé ainsi que la distance ou le temps restants. Pour quitter la section des réglages d’entraînement, appuyez sur la touche de retour sur l’écran. 8. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l’étape 6 à la page 21. 9. Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l’étape 7 à la page 21. 10. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Référez-vous à l’étape 8 à la page 21. Pour plus d’informations sur les entraînements iFit, allez sur le site iFit.com. 24 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE L’APPAREIL COMMENT UTILISER LE MENU DE L’ENTRETIEN 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. Référez-vous à l’étape 1 à la page 24. Référez-vous à l’étape 1 à la page 24. 2. Sélectionnez le menu de l’entretien. 2. Sélectionnez le menu des paramètres de l’appareil. Dans le menu principal des paramètres, sélectionnez le menu Maintenance (entretien). Dans le menu principal des paramètres, appuyez sur la touche Equipment Settings (paramètres de l’appareil). Remarque : glissez votre doigt sur l’écran pour faire défiler les options vers le haut ou vers le bas, si nécessaire. 3. Mise à jour du logiciel de la console. Pour les meilleurs résultats, vérifiez régulièrement la disponibilité de mises à jour. 3. Personnalisez l’unité de mesure et d’autres paramètres. Appuyez sur la touche Update (mise à jour) pour vérifier si des mises à jour sont disponibles. La mise à jour commence automatiquement. Pour personnaliser l’unité de mesure, le fuseau horaire ou d’autres paramètres, appuyez sur la catégorie de votre choix, puis utilisez les touches à côté du nom de la catégorie. IMPORTANT : pour ne pas endommager le tapis de course, n’éteignez pas l’appareil et ne retirez pas la clé de la console pendant une mise à jour du logiciel. 4. Affichez les informations sur l’appareil. L’écran affiche la progression de la mise à jour. Une fois la mise à jour terminée, le tapis de course s’éteindra puis se rallumera. Si ce n’est pas le cas, placez l’interrupteur sur la position Off (éteint). Attendez plusieurs secondes puis placez l’interrupteur sur la position Reset (initialisation). Remarque : vous devrez peut-être attendre quelques minutes avant de pouvoir utiliser la console. Appuyez sur la touche Machine Info (information sur l’appareil) pour voir des informations sur votre tapis de course. Après avoir consulté les informations, appuyez sur la touche de retour sur l’écran. 5. Quittez le menu des paramètres de l’appareil. Pour quitter le menu des paramètres de l’appareil, appuyez sur la touche de retour sur l’écran. Remarque : de temps en temps, une mise à jour peut entraîner des changements dans le fonctionnement de la console. Ces mises à jour sont toujours conçues pour améliorer votre expérience. 25 COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL 4. Calibrez le système d’inclinaison du tapis de course. La console est équipée d’un mode du réseau sans fil qui permet d’établir une connexion avec un réseau sans fil. Appuyez sur la touche Calibrate Incline (calibrer l’inclinaison). Ensuite, appuyez sur la touche Begin (commencer) pour calibrer le système d’inclinaison. Le tapis de course se soulèvera alors automatiquement jusqu’à l’inclinaison maximale, puis reviendra au niveau minimal. Ceci permettra de calibrer le système d’inclinaison. Appuyez sur la touche Cancel (annuler) pour revenir au menu Maintenance. Lorsque le système d’inclinaison est calibré, appuyez sur la touche Finish (fin). 1. Sélectionnez le menu principal. Référez-vous à l’étape 2 à la page 20. 2. Sélectionnez le mode du réseau sans fil. Appuyez sur le symbole du Wi-Fi® en bas à droite sur l’écran pour entrer dans le mode du réseau sans fil. IMPORTANT : gardez les animaux domestiques, les pieds et les objets à l’écart du tapis de course durant le calibrage du système d’inclinaison. Dans une situation d’urgence, tirez la clé hors de la console pour interrompre le calibrage de l’inclinaison. 3. Activez le Wi-Fi. Assurez-vous que le Wi-Fi est activé. S’il n’est pas activé, glissez le bouton du Wi-Fi. 5. Quittez le menu de l’entretien. 4. Configurez et gérez une connexion avec un réseau sans fil. Pour quitter le menu de l’entretien, appuyez sur la touche de retour sur l’écran. Quand le Wi-Fi est activé, l’écran affiche une liste des réseaux disponibles. Remarque : la liste des réseaux sans fil peut prendre quelques secondes pour apparaître. Remarque : vous devez avoir accès à un réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b/g/n compatible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris en charge). Quand la liste des réseaux apparait, touchez le réseau désiré. Remarque : vous devrez connaître l’identifiant du réseau (SSID). Si votre réseau exige un mot de passe, vous devrez également connaître ce dernier. Une boîte de dialogue vous demandera si vous voulez vous connecter au réseau sans fil. Appuyez sur la touche Connect (se connecter) pour établir la connexion ou Cancel (annuler) pour revenir à la liste des réseaux. Si le réseau demande un mot de passe, appuyez sur la boîte de texte du mot de passe. Un clavier apparaît sur l’écran. Pour voir le mot de passe alors que vous le tapez, appuyez sur la case Show Password (afficher le mot de passe). Pour utiliser le clavier, référez-vous à la section COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE à la page 18. 26 Quand la console est connectée à votre réseau sans fil, le nom du réseau sans fil sera coché. Ensuite, appuyez sur la touche de retour sur l’écran pour revenir au mode du réseau sans fil. COMMENT BRANCHER UN CÂBLE HDMI Pour afficher l’écran de la console sur une TV ou un autre écran, branchez un câble HDMI (non inclus) dans le port sur la console et dans un port sur votre TV ou écran ; assurez-vous que le câble HDMI est bien enfoncé. Remarque : vous pouvez acheter un câble HDMI dans un magasin vendant des appareils électroniques. Pour rompre une connexion avec un réseau sans fil, sélectionnez le réseau puis appuyez sur la touche Forget (oublier). Si vous avez des problèmes pour établir une connexion avec un réseau crypté, assurez-vous que votre mot de passe est correct. Remarque : les mots de passe tiennent compte des majuscules. Port Remarque : la console prend en charge le cryptage sécurisé et non sécurisé (WEP, WAP™ et WAP2™). Une connexion haut débit est recommandée ; les performances dépendent de la vitesse de la connexion. Remarque : si vous avez des questions après avoir suivi ces instructions, allez sur le site support.iFit.com pour obtenir de l’aide. 5. Quittez le mode du réseau sans fil. Pour quitter le mode du réseau sans fil, appuyez sur la touche de retour sur l’écran. COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE IMPORTANT : le porte-tablette est conçu pour accueillir la plupart des tablettes de taille normale. Ne placez pas un autre appareil électronique ou tout autre objet dans le porte-tablette. COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les enceintes de la console pendant que vous vous entraînez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/ mâle (non inclus) dans la prise de la console et dans la prise de votre lecteur audio ; assurez-vous que le câble est bien enfoncé. Remarque : vous pouvez acheter un câble audio dans un magasin vendant des appareils électroniques. Pour installer une tablette dans Portele porte-tablette, tablette placez le rebord inférieur de la tablette dans la gouttière. Ensuite, tirez la pince sur le rebord supérieur de la tablette. Assurez-vous que la tablette est bien maintenue en place dans le porte-tablette. Suivez ces étapes à l’envers pour sortir la tablette du porte-tablette. Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre lecteur. Réglez le volume en utilisant les touches d’augmentation et de diminution du volume sur la console, ou la touche de réglage du volume de votre lecteur. 27 LA CEINTURE CARDIAQUE EN OPTION COMMENT RÉGLER LE SYSTÈME D’AMORTISSEMENT Que votre objectif soit de brûler de la graisse ou de renforcer votre système cardiovasculaire, la clé pour obtenir les meilleurs résultats est de maintenir un rythme cardiaque approprié durant vos entraînements. La ceinture cardiaque en option vous permettra de contrôler en permanence votre rythme cardiaque pendant vos exercices, et vous aidera ainsi à atteindre vos objectifs personnels de remise en forme. Pour acheter une ceinture cardiaque, référez-vous à la page de couverture de ce manuel et contactez le Service à la clientèle. Le tapis de course est équipé d’un système d’amortissement qui atténue les chocs de la marche ou de la course sur le tapis de course. Retirez la clé de la console et débranchez le cordon d’alimentation. Pour régler les coussins amortisseurs, vous aurez peut-être besoin de plier le tapis de course dans sa position de rangement (voir la section COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE à la page 29). Pour une plateforme plus ferme, placez le coussin dans la position sur le schéma 1 ; pour une plateforme plus souple, placez le coussin dans la position sur le schéma 2. Réglez les autres coussins de la même manière. Remarque : assurez-vous que les coussins sur le côté droit et le côté gauche du tapis de course sont placés sur la même position. Plus vous courez rapidement sur le tapis de course, ou plus votre poids est élevé, plus la plateforme de marche doit être ferme. Remarque : la console est compatible avec toutes les ceintures cardiaques BLUETOOTH Smart. 2 1 Plus ferme Plus souple 28 COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Pour ne pas endommager le tapis de course, réglez l’inclinaison sur le niveau zéro avant de le plier. Ensuite, retirez la clé de la console et débranchez le cordon d’alimentation. ATTENTION : vous devez être capable de soulever sans risque un poids de 20 kg pour soulever, baisser ou déplacer le tapis de course. Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme décrit à gauche. ATTENTION : assurez-vous que le bouton du loquet est verrouillé dans la position de rangement. Il est recommandé d’être deux personnes pour déplacer le tapis de course. 1. Tenez le cadre et l’une des rampes, puis placez un pied contre une roue. 1. Tenez fermement le cadre métallique à l’endroit indiqué par la flèche ci-dessous. ATTENTION : ne tenez pas le cadre par les repose-pieds en plastique. Pliez les jambes et gardez le dos droit. 1 1 Cadre Rampe Roue Cadre 2. Tirez la rampe vers vous jusqu’à ce que le tapis de course commence à rouler sur les roulettes, puis déplacez-le doucement jusqu’à l’endroit désiré. ATTENTION : ne déplacez pas le tapis de course sans l’avoir incliné vers l’arrière ; ne tirez pas sur le cadre ; et ne déplacez pas le tapis de course sur une surface irrégulière. 2. Soulevez le cadre jusqu’à ce que le bouton du loquet soit verrouillé en position de rangement. ATTENTION : assurez-vous que le bouton du loquet est verrouillé. 3. Placez un pied contre une roue, puis baissez le tapis de course avec précaution. COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L’UTILISER 2 1. Poussez la partie supérieure du cadre vers l’avant, et appuyez doucement sur le haut du loquet de rangement avec le pied en même temps. Cadre Loquet 2. Pendant que vous appuyez sur le loquet de rangement avec votre pied, tirez la partie supérieure du cadre vers vous. Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous l’appareil. Le tapis de course doit se trouver dans un endroit à l’abri des rayons directs du soleil. Ne laissez pas le tapis de course en position de rangement dans une pièce où la température peut dépasser 30°C. 3. Reculez et laissez le cadre descendre jusqu’au sol. 29 1 2 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN PROBLÈME : l’appareil s’éteint durant l’utilisation Un entretien régulier de votre appareil est important pour obtenir des performances optimales et limiter son usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces du tapis de course chaque fois qu’il est utilisé. Remplacez immédiatement toute pièce usée. a. Vérifiez l’interrupteur (voir le schéma c à gauche). Si l’interrupteur a disjoncté, attendez cinq minutes, puis appuyez dessus. b. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est bien branché. Si le cordon d’alimentation est branché, débranchez-le, attendez cinq minutes, puis rebranchez-le. Nettoyez régulièrement le tapis de course et assurez-vous que la courroie mobile est toujours propre et sèche. Tout d’abord, placez l’interrupteur sur la position Off (éteint) et débranchez le cordon d’alimentation. Nettoyez les pièces externes du tapis de course avec une chiffon humide et un peu de savon doux. IMPORTANT : ne vaporisez pas de liquide directement sur le tapis de course. Tenez les liquides à l’écart de la console pour ne pas l’endommager. Ensuite, séchez complètement le tapis de course avec une serviette douce. c. Retirez la clé de la console, puis insérez-la de nouveau. d. Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, référez-vous à la couverture de ce manuel pour contacter notre Service à la Clientèle. PROBLÈME : les affichages de la console ne fonctionnent pas correctement RÉSOLUTION DES PROBLÈMES a. Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. Ensuite, retirez les cinq Vis #8 x 3/4" (11) et enlevez doucement le Capot du Moteur (57) en le faisant pivoter. La plupart des problèmes de tapis de course peut être résolue en suivant les étapes simples ci-dessous. Identifiez le problème qui s’applique à votre cas et suivez les étapes indiquées. Si vous avez besoin d’aide supplémentaire, référez-vous à la couverture du manuel pour contacter notre Service à la clientèle. a 57 11 11 PROBLÈME : l’appareil ne s’allume pas a. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché dans une prise murale correctement reliée à la terre (voir la page 16). Si une rallonge est nécessaire, utilisez uniquement une rallonge à trois conducteurs de 2 mm2 d’une longueur maximale de 1,5 m. 11 b. Après avoir branché le cordon d’alimentation, assurez-vous que la clé est complètement enfoncée dans la console. c. Vérifiez l’interrupteur sur le cadre près du cordon d’alimentation. Si l’interrupteur dépasse de l’appareil comme sur le schéma, l’interrupteur a disjoncté. Pour réinitialiser l’interrupteur, attendez cinq minutes, puis appuyez dessus. c Disjoncté 11 Initialisé 30 Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (99) et l’Aimant (101) du côté gauche de la Poulie (46). Tournez la Poulie jusqu’à ce que l’Aimant et le Capteur Magnétique soient alignés. Assurezvous que l’espace entre l’Aimant et le Capteur Magnétique est d’environ 3 mm. Si nécessaire, desserrez la Vis #8 x 3/4" (11), déplacez légèrement le Capteur Magnétique, puis resserrez la Vis. Réinstallez le Capot du Moteur (voir ci-dessus) et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes pour vérifier l’exactitude de la lecture de la vitesse. b. Si la courroie mobile est trop tendue, les performances du tapis de course peuvent diminuer et la courroie mobile peut s’endommager. Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. À l’aide de la clé hexagonale, tournez les deux vis du rouleau-tendeur dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, un quart de tour. Lorsque la courroie est correctement tendue, vous devriez pouvoir soulever ses rebords de 5 à 7 cm au-dessus de la plateforme de marche. Assurez-vous que la courroie mobile reste centrée. Ensuite, branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé dans la console et marchez sur le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que la courroie soit correctement tendue. Vue d’en Haut 99 11 3 mm b 101 46 5 à 7 cm PROBLÈME : l’inclinaison du tapis de course ne change pas correctement a. Calibrez le système d’inclinaison (voir l’étape 4 à la page 26). Vis du Rouleau-tendeur PROBLÈME : la courroie mobile ralentit quand on marche dessus c. Votre tapis de course est équipé d’une courroie mobile enduite d’un lubrifiant haute performance. IMPORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou d’autres substances sur la courroie mobile ou sur la plateforme de marche, à moins qu’un représentant de service autorisé ne vous demande de le faire. De telles substances peuvent endommager la courroie mobile et en accélérer l’usure. Si vous pensez que la courroie mobile requiert plus de lubrifiant, référez-vous à la couverture du manuel pour contacter notre Service à la Clientèle. a. Si une rallonge doit être utilisée, utilisez uniquement une rallonge à trois conducteurs de 2 mm2 d’une longueur maximale de 1,5 m. d. Si la courroie mobile ralentit toujours quand on marche dessus, référez-vous à la couverture du manuel pour contacter notre Service à la Clientèle. 31 PROBLÈME : la courroie mobile n’est pas centrée entre les repose-pieds PROBLÈME : le porte-tablette ne tient pas bien a. Tournez le porte-tablette vers l’arrière. Ensuite, serrez légèrement la vis jusqu’à ce que le porte-tablette reste en place quand il est tourné dans la position désirée. a. IMPORTANT : si la courroie mobile frotte contre les repose-pieds, elle risque de s’endommager. Tout d’abord, retirez la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. Si la courroie mobile s’est décalée vers la gauche, utilisez la clé hexagonale pour tourner la vis du rouleau-tendeur gauche dans le sens des aiguilles d’une montre, un demi tour ; si la courroie mobile s’est décalée vers la droite, tournez la vis du rouleau-tendeur gauche dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, un demi tour. Faites attention de ne pas trop tendre la courroie mobile. Ensuite, branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé dans la console et marchez sur le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que la courroie mobile soit centrée. a Vis a Repose-pieds PROBLÈME : la courroie mobile glisse quand on marche dessus a. Tout d’abord, retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. À l’aide de la clé hexagonale, tournez les deux vis du rouleau-tendeur dans le sens des aiguilles d’une montre, un quart de tour. Lorsque la courroie est correctement tendue, vous devriez pouvoir soulever ses rebords de 5 à 7 cm au-dessus de la plateforme de marche. Assurez-vous que la courroie mobile reste centrée. Ensuite, branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé dans la console et marchez sur le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que la courroie soit correctement tendue. a 32 Portetablette CONSEILS POUR L’EXERCICE 33 LISTE DES PIÈCES Nº Clé Qté Description 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 2 4 2 2 4 6 14 4 4 12 59 4 10 2 3 2 2 2 16 1 1 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 2 4 1 4 1 8 6 14 2 1 2 8 1 3 10 2 1 1 4 1 1 1 1 2 1 2 2 Vis de Terre #8 x 1/2" Vis de 3/8" x 2 3/8" Vis de 3/8" x 1 1/4" Vis de 3/8" x 1 1/2" Vis de 5/16" x 2" Rondelle Étoilée de 3/8" Rondelle Étoilée de 5/16" Rondelle Étoilée #10 Vis #10 x 3/4" Vis #8 x 1/2" Vis #8 x 3/4" Vis M4 x 16mm Vis de 5/16" x 3/4" Écrou de 5/16" Vis M6 x 55mm Vis de 3/8" x 1 1/8" Vis de 1/4" x 1 1/4" Roue Vis #8 x 5/8" Boulon de 3/8" x 1 3/4" Boulon à Tête Hexagonale de 3/8" x 1 1/2" Vis de 5/16" x 7/16" Vis #8 x 7/16" Boulon de 5/16" x 1 3/4" Boulon de 3/8" x 1 1/2" Boulon de 5/16" x 2 1/4" Vis à Tête de Rondelle #8 x 1/2" Vis #8 x 1" Rondelle de 7/32" Rondelle Étoilée #8 Filtre Rondelle de Friction de 3/8" Écrou de Blocage de 1/4" Écrou M6 Pince #8 Écrou de Blocage de 3/8" Boulon de 3/8" x 2 1/2" Repose-pieds Gauche Repose-pieds Droit Coussin de la Plateforme Autocollant du Coussin Rouleau Arrière Plateforme de Marche Courroie Mobile Guide de la Courroie Rouleau Avant/Poulie Goupille de 3/8" Bague en Plastique de 9/32" N° du Modèle NETL99017.1 R0118A 34 Nº Clé Qté 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 1 4 1 1 1 1 1 1 1 1 2 60 61 62 63 64 4 1 2 1 2 65 66 67 68 69 70 71 72 73 1 1 1 1 1 1 1 2 1 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 1 1 3 1 1 1 1 2 4 2 2 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 Description Plaque du Contrôleur Attache en Plastique Barre Transversale du Loquet Loquet de Rangement Courroie du Moteur Cadre Pied Arrière Droit Pied Arrière Gauche Capot du Moteur Plaque du Capot Bague d’Espacement du Cadre d’Inclinaison Bague en Plastique de 3/8" Moteur d’Inclinaison Bague d’Espacement du Cadre Cadre d’Inclinaison Bague d’Espacement du Moteur d’Inclinaison Contrôleur Cordon d’Alimentation Réceptacle Interrupteur Panneau Ventral Boîtier de la Rampe Gauche Boîtier de la Rampe Droite Rampe Boîtier Inférieur de la Rampe Gauche Boîtier Inférieur de la Rampe Droite Barre Transversale du Détecteur Fil de Terre de la Console Barre Transversale du Montant Montant Gauche Montant Droit Fil du Montant Passe-fil Embout de la Base Coussin de la Base Avant Coussin de la Base Boîtier Droit de la Base Boîtier Gauche de la Base Autocollant d’Avertissement Base Plateau Gauche Plateau Droit Porte-tablette Console Base de la Console Cadre de la Console Nº Clé Qté 95 96 97 98 99 100 101 1 2 1 1 1 1 1 Description Clé/Pince Attache de Fil Moteur de Traction Isolateur du Moteur Capteur Magnétique Pince du Capteur Magnétique Aimant Nº Clé Qté 102 103 104 105 106 107 * 1 2 1 1 1 2 – Description Pince en Ferrite Bague du Moteur Écrou #8 Pince du Contrôleur Vis Mécanique #8 x 3/4" Rondelle du Moteur de 3/8" Manuel de l’Utilisateur Remarque : les caractéristiques sont susceptibles de changer sans notification. Pour commander des pièces de rechange, référez-vous au dos de ce manuel. *Ces pièces ne sont pas illustrées. 35 36 11 19 15 36 33 10 25 42 19 11 29 40 56 41 15 29 33 40 11 19 19 10 33 7 13 11 25 19 29 55 36 43 44 33 38 14 29 19 54 45 29 26 19 33 19 33 23 29 36 99 10 13 52 40 7 39 47 25 27 53 29 19 33 46 101 11 100 33 14 107 48 17 40 97 10 29 19 34 25 22 24 23 103 50 45 51 36 98 29 19 15 106 104 47 27 27 17 48 49 31 105 27 30 27 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle NETL99017.1 R0118A SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle NETL99017.1 R0118A 11 35 11 35 11 11 35 11 11 57 11 58 59 60 20 32 36 36 62 61 63 36 32 21 60 64 36 59 11 62 11 65 102 66 11 11 67 68 11 11 69 11 11 11 11 37 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle NETL99017.1 R0118A 1 9 70 76 8 5 76 75 7 27 7 11 72 11 13 9 8 11 11 7 13 73 11 77 11 7 11 13 71 7 13 5 78 7 13 7 72 7 13 11 16 2 80 60 82 6 3 74 86 11 6 6 87 11 79 4 60 81 83 11 37 4 80 6 81 2 84 11 82 82 16 6 88 87 18 36 36 1 83 18 2 11 6 3 82 84 37 38 11 85 SCHÉMA DÉTAILLÉ D N° du Modèle NETL99017.1 R0118A 89 91 10 10 10 92 11 10 12 90 10 93 10 11 11 11 11 11 96 11 94 28 28 28 11 28 28 95 28 39 COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour une assistance plus rapide, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la couverture avant de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la couverture avant de ce manuel) • le numéro-clé et la description de la pièce ou des pièces de rechange (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ à la fin de ce manuel) INFORMATION SUR LE RECYCLAGE Cet appareil électronique ne doit pas être jeté avec les déchets ménagers. Pour préserver l’environnement, cet appareil doit être recyclé après sa durée d’utilisation comme stipulé par la loi. Veuillez utiliser les équipements et les moyens légaux pour jeter ce type de matériel dans votre région. En faisant cela, vous aider à protéger les ressources naturelles et à améliorer les normes Européens de protection de l’environnement. Si vous avez besoin de plus de renseignements concernant les méthodes de recyclage appropriées, veuillez contacter votre mairie ou le magasin où vous avez acheté cet appareil. N° de la Pièce 396730 R0118A Imprimé en Chine © 2018 ICON Health & Fitness, Inc. ">
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