Horizon Fitness Elite T9 Folding Treadmill 2014 Manuel utilisateur

Document
ELITE T7
T9
OPERATION GUIDE
GUIDE D’UTILISATION
GU&Iacute;A DE FUNCIONAMIENTO
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ENGLISH
FRAN&Ccedil;AIS
ESPA&Ntilde;OL
TREADMILL OPERATION
This section explains how to use your treadmill’s console and programming.
The BASIC OPERATION section in the TREADMILL GUIDE has instructions for the following:
• LOCATION OF THE TREADMILL
• USING THE SAFETY KEY
• FOLDING THE TREADMILL
• MOVING THE TREADMILL
• LEVELING THE TREADMILL
• &shy;TENSIONING THE RUNNING BELT
• CENTERING THE RUNNING BELT
• USING THE HEART RATE FUNCTION
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K
A
R
H
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T7 CONSOLE OPERATION
Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use.
A) LCD DISPLAY WINDOW: time, distance, speed, calories, incline, laps, and heart rate.
I
J
U
O
U
P
B
D
L
L
B)
C)
(START/PAUSE KEY): press to start workout and pause workout.
(STOP KEY): press to stop workout. Hold to reset console.
D)
(ENTER KEY): press to confirm selection during programming setup. Hold to reset console.
E)
(FAN KEY): press to turn fan on and off.
F)
INCLINE
G) SPEED
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KEYS: press to adjust incline level.
KEYS: press to adjust speed level.
H) QUICK ADJUST KEYPAD: quickly access any incline or speed level by typing the number and pressing SET INCLINE
(I) or SET SPEED (J) keys. Examples:
• To change the incline to 4.0%, press 4–0–SET INCLINE.
• To change the speed level to 12, press 1–2–SET SPEED.
I)
SET INCLINE KEY: press to change incline to level entered into keypad.
J)
SET SPEED KEY: press to change resistance to level entered into keypad.
K) FAN: personal workout fan.
L)
SPEAKERS: plays music through speakers when connected to your media player.
M) READING RACK: holds reading material.
N) SAFETY KEY: enables treadmill when safety key is inserted.
O) WI-FI CONNECT &amp; SYNC: press to reset and connect your wireless internet connection. See Page 8 for more info.
P)
F
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T
S
Q
R
N
B
C
E
G
M
PASSPORT CONNECT &amp; SYNC: press to reset and connect your Passport box for Virtual Active programming.
Q) AUDIO IN JACK: plug your media player into the console using the included audio adaptor cable.
R) AUDIO OUT/HEADPHONE JACK: plug your headphones into the console to use them instead of the console speakers.
S)
ENERGY SAVER LIGHT: indicates if machine is in Energy Saver mode.
T)
USB PORT: used for software updates.
U) WATER BOTTLE POCKETS: holds personal workout equipment.
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T7 DISPLAY WINDOW
• TIME: Shown as minutes : seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout.
• SPEED: Shown as MPH. Indicates how fast the foot pads is moving.
• CALORIES: Total calories burned or remaining for your workout.
• DISTANCE: Shown as miles. Indicates distance traveled or distance remaining during your workout.
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• INCLINE: Shown as percent.
• HEART RATE: Shown as BPM (beats per minute). Used to monitor your heart rate (displayed when contact is made with
both pulse grips).
A
C
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F
A) TRACK: Follows progress around a simulated track. Segments light up with every 50 meters completed.
B
D
E
G
C) HEART RATE ZONE: Displays what activity zone you are in during your workout (displayed when contact is made with both
pulse grips or when using a wireless heart rate strap).
• WARM UP: 0-60% of maximum heart rate
• WEIGHT LOSS: 60-70% of maximum heart rate
• IMPROVE FITNESS: 70-80% of maximum heart rate
• IMPROVE PERFORMANCE: 80-90% of maximum heart rate
• MAXIMUM PERFORMANCE: 90-100% of maximum heart rate
B) LAPS: Shows how many laps have been completed. One lap is 400 meters (&frac14; mile).
D) PROGRAM PROFILE: Represents the profile of the program being used (speed during speed based programs and incline
during incline based programs).
E) FAN: Indicates fan setting (low, medium, high).
F) PASSPORT: Indicates Passport box connection is present.
G) WI-FI: Indicates wireless connection is present and the strength (low, medium, high).
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SET UP XID ACCOUNT FOR VIA FIT CONNECTIVITY
Creating an xID account will allow you to save and share workout data online at www.ViaFitness.com
Up to four users can be saved on a machine. This process is the first step in connecting your equipment. It must be done
from a computer, tablet, or mobile device that is connected to the internet.
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1) Visit the web site: www.ViaFitness.com
T7 GETTING STARTED
1) Check to make sure no objects are placed on the belt that will hinder the movement of the treadmill.
2) Plug in the power cord and turn the treadmill ON.
3) Stand on the side rails of the treadmill.
2) Once at the web site, select the CONNECT YOUR EQUIPMENT option on the top menu bar.
4) Attach the safety key clip to part of your clothing making sure that it is secure and will not become detached during
operation. Insert the safety key into the safety keyhole in the console.
3) The first step in connecting your equipment will to be creating your xID account. This will be your login to Via Fit.
5) Select your xID account, User, Guest, or Edit a User using – / + and press
4) Enter your phone number or another easy-to-remember 10-14 digit number. This will be your account number.
6) When you log in for the first time as User 1-4, you will be prompted to enter your xID information.
5) Fill in your profile information to finish the xID account set up process. You will be asked to provide an email address
not associated with any other xID account. Check your email after the set-up process for a link to validate your
account.
a) Enter your xID account number using – / + and press
move to the next digit. After the final input, press .
Once you have created your xID account, you will be able to move on to activating the Wi-Fi on your equipment. Reminder,
this requires you to use your computer, tablet, or mobile device that is connected to the internet.
A) QUICK START
1) Press and hold
B) SELECT A PROGRAM
after each input to move to the next digit. After
for 3-5 seconds until you see the message ACTIVATED on your screen.
1) Select a PROGRAM using – / + and press
3) A new window will pop up with the list of wireless networks your equipment can see. Select your home Wi-Fi network
and connect.
3) Press
4) The remaining step is to reconnect your computer or other device back to your Wi-Fi network. Go to your settings again
and connect as you normally would.
Congratulations! You are now connected and ready to get started.
for 3-5
Simply press
to begin working out. Time will count up from 0:00.
The speed will default to 0.5 MPH. Incline will default to 0%.
2) On your computer or other device, go to your Wi-Fi settings. You should select the network with your model name.
Doing this enables you to connect your equipment to your wireless network.
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after each input to
c) If you key the incorrect number at any point while entering your xID or passcode, press and hold
seconds to clear the selection and begin again.
CONNECT WI-FI
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.
to select the numbers. Press
b) Enter your passcode using – / + to select the numbers. Press
the final input, press .
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.
2) Set workout program information using – / + and press
after each selection.
to begin workout.
NOTE: You can adjust the resistance and incline levels during your workout.
C) FINISHING YOUR WORKOUT
When your workout is complete, the console will display “workout complete” and beep.
Your workout information will stay displayed on the console for 30 seconds and then reset.
TO CLEAR CURRENT SELECTION
To clear the current program selection or screen, press and hold
for 3 seconds.
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T9 CONSOLE OPERATION
K
Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use.
A) TOUCHSCREEN: please see page 12 for more information about the touchscreen.
B)
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O
O
C)
D)
M
M
A
(START/PAUSE KEY): press to start workout, pause workout, and restart after pause.
(STOP KEY): press to stop workout. Hold to reset console.
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(FAN KEY): press to turn fan on and off.
E)
INCLINE
F)
SPEED
KEYS: press to adjust incline level.
KEYS: press to adjust speed level.
G) USB PORT: used for software updates or to charge devices less than 1 amp.
H) ENERGY SAVER LIGHT: indicates if machine is in Energy Saver mode.
I)
AUDIO IN JACK: plug your media player into the console using the included audio adaptor cable.
J)
AUDIO OUT/HEADPHONE JACK: plug your headphones into the console to use them instead of the console speakers.
K) FAN: personal workout fan.
L)
SAFETY KEY: enables treadmill when safety key is inserted.
M) SPEAKERS: plays music through speakers when connected to your media player.
E
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G
H
I
J
L
B
C
D
F
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N) READING RACK: holds reading material.
O) WATER BOTTLE POCKETS: holds personal workout equipment.
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T9 DISPLAY WINDOW
A) VIRTUAL ACTIVE: A series of interactive HD videos filmed in scenic locations around the world. For more info, see
page 17.
T9
B) WORKOUT TRACKING: Press to view your workout calendar. The calendar is available to act as a workout tracking
function. Press a day on the calendar to see your workout history for that day.
C) SETTINGS: Press to edit your machine’s default settings, including screen brightness, volume level, demo mode on/
off, clock time, date, language,
D) USERS: Press to logout or edit one of 3 preset users or as Guest.
E)
WORKOUTS: Press to take you to the workout selection screen.
F)
GO: Press for quick start.
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HOME SCREEN
RUN SCREEN
A)
USER: the xID account currently logged in.
B)
TIME: the current time.
C)
FAN: Indicates fan setting (low, medium, high).
D)
PASSPORT: Indicates Passport connection is
present.
E)
WI-FI: Indicates wireless connection is present and
the strength (low, medium, high).
F)
INCLINE + / – KEYS: used to adjust incline level.
G)
INCLINE VIEW AND KEYBOARD: shows the
current incline level. Tap the circle button to make
a keyboard appear for custom setting your incline
level.
H)
SPEED + / – KEYS: used to adjust speed level.
I)
SPEED VIEW AND KEYBOARD: shows the current speed level. Tap the circle button to make a keyboard appear for custom
setting your speed level.
J)
TIME METRICS: customize your time view during your workout. Tap the top third of the screen to choose between time elapsed,
time remaining (shown), total time, and clock time. PERFORMANCE WORKOUTS may also show you personalized information.
K)
DISTANCE METRICS: customize your distance view during your workout. Tap the middle third of the screen to choose between
distance, brickyard (shown), current pace, average pace, track, and heart rate graph.
L)
PERFORMANCE METRICS: customize your performance metrics view during your workout. Tap the bottom third of the screen to
choose between calories, calories/hr, heart rate, steps (shown) and METs. PERFORMANCE WORKOUTS will also show you your
last and best segment performance times.
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GETTING STARTED
T9
T9 GETTING STARTED
CONNECT WI-FI
1) Check to make sure no objects are placed on the belt that will hinder the movement of the treadmill.
The Wi-Fi connection is set up directly on the console. The first time you turn on your machine, you will be prompted to connect
to Wi-Fi.
2) Plug in the power cord and turn the treadmill ON.
1) Choose from the available wireless networks detected and shown on screen. If you do not see your network, press
REFRESH. If it is still not showing up, you can add it manually via the OTHER option. If you do not want to set up Wi-Fi at
this time, press SKIP. NOTE – You can set up or change your Wi-Fi connectivity at any time under the SETTINGS option on
the home screen.
4) Attach the safety key clip to part of your clothing making sure that it is secure and will not become detached during
operation. Insert the safety key into the safety keyhole in the console.
2) Use the keyboard to enter your Wi-Fi network password. Press
3) The network will have a
to confirm.
3) Stand on the side rails of the treadmill.
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A) QUICK START
Simply press GO to begin working out. Time will count up from 0:00.
The speed will default to 0.5 MPH. Incline will default to 0%.
by it to confirm you are connected to the network.
4) Use the Date and Time setup screen to select your time zone and set the current date and time.
B) SELECT A PROGRAM
1) Press the VIRTUAL ACTIVE or WORKOUTS tiles to select an initial program.
SET UP XID ACCOUNT FOR VIA FIT CONNECTIVITY
2) Scroll through the options by dragging your finger across the touch screen.
Creating an xID account will allow you to save and share workout data online at www.ViaFitness.com
Create and save up to four xID accounts directly from the console.
3) Select your Virtual Active course or workout type by scrolling through the options. Press
1) On the user setup screen, press the CREATE AN xID button.
2) Enter your phone number or another easy-to-remember 10-14 digit number. This will be your account number. Press
confirm.
3) Create an easy to remember 4-digit passcode. Press
5) Continue entering the user information, press
to confirm.
after each entry.
6) Confirm your information and select the I ACCEPT THE TERMS AND CONDITIONS box to review the Terms and
Conditions. Press
to complete xID setup.
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to
to confirm.
4) Enter your email address. This must be an email address not associated with any other xID account. Press
to confirm.
4) Set workout program information by touching and dragging the number until you reach your desired setting. Press
to confirm.
5) Press GO to begin workout.
NOTE: You can adjust the spped and incline levels during your workout.
C) FINISHING YOUR WORKOUT
When your workout is complete, the console will save your workout data. You will be asked to rate your workout by
selecting the corresponding star. Your workout information will stay displayed on the console for 30 seconds and then
reset. The information will be saved to your workout calendar.
TO CLEAR CURRENT SELECTION
To clear the current program selection or screen, press and hold
for 3 seconds.
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PROGRAM INFORMATION
CUSTOM (T7):
MANUAL: Adjust your speed and incline manually during your workout. User sets time, starting speed and incline.
T7
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DISTANCE: Push yourself and go further during your workout with 13 distance workouts. Choose from 1 mile,
2 miles, 5k, 5 miles, 10k, 8 miles, 15k, 10 miles, 20k, half marathon, 15 miles, 20 miles, and marathon goals. User
sets starting speed and incline.
CALORIES: Set goals for burning calories with nine workouts. Choose from 100, 200, 300, 400, 500, 600, 700,
800, and 900 calorie burn workouts. User inputs weight and sets starting speed and incline. Calories burned are
calculated using weight input with the speed and incline of the workout.
INTERVALS: An effective fat-burning workout that helps you get improve your fitness level. Choose from Speed
Intervals, Peak Intervals, and Endurance Intervals workouts. User sets time and starting level.
PERFORMANCE: Challenge yourself with targeted performance workouts intent on helping you improve specific
training elements. Choose from Run/Walk, Hill Training, and Sprint workout programs.
STEPS: Promotes healthy activity with 10 step-based workouts calculated using average stride length. Choose
from 1000, 2000, 3000, 4000, 5000, 6000, 7000, 8000, 9000, and 10,000 step workouts. User sets starting speed
and incline.
CUSTOM (T9): Lets you create and reuse a perfect workout for you with specific speed, incline and time
combination. The ultimate in personal programming. Time-based goal.
1) Select CUSTOM and then select CUSTOM 1 or CUSTOM 2.
1) Select CUSTOM 1 or CUSTOM 2 using
and press
2) Set the workout time using
.
and press
.
3) Use
to set the SPEED level for each segment. Press
4) Use
to set the INCLINE for each segment. Press
5) Press
to confirm.
T7
T9
to confirm.
to begin workout.
VIRTUAL ACTIVE (T9 ONLY): A series of interactive HD videos filmed in scenic locations around the world.
1) Select VIRTUAL ACTIVE and then select one of the destinations.
2) Set level by touching and dragging the number until you reach your desired setting. Press
to confirm.
3) Set resistance by touching and dragging the number until you reach your desired setting. Press
to confirm.
4) Press GO to begin workout.
• During the workout, the incline will adjust to reflect the terrain of the destination.
• The intensity is based on the level you selected.
The console includes two destinations.
Additional destinations can be purchased online at www.passportplayer.com
Once you’ve purchased destinations from the website, you must download the destination media files to your
computer, uncompress them and copy them to a USB flash drive (sold separately). With the destination media
properly saved on your USB flash drive, you can use your new destinations with the machine. Simply insert the
USB flash drive into the USB port on the console and the new destinations will be available to use in the Virtual
Active program.
3) Touch a segment to select it. A selected segment will be highlighted in white. When a segment is highlighted,
you may edit the segment time, resistance and incline.
NOTES: Destination files do not transfer to the console. They must remain on your USB flash drive while inserted
into the console in order to use with the Virtual Active program. Because they are HD-quality video, these files can
be over 2 GB in size. Broadband Internet connection is required to purchase and download new files. See website
for more information.
4) Press GO at any time to begin using your custom workout. Your custom workout will be saved automatically.
Touch the center of the screen to expand the video to full screen and touch again to minimize.
2) Press
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to add a segment to your custom workout. Press
to delete a segment.
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PROGRAM CHARTS
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Segment
Time
Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Level 5
Level 6
Level 7
Level 8
Level 9
Level 10
SPEED INTERVALS - SPEED ONLY
Warm Up
1
2
4 min
90 sec 30 sec
1.0
1.5
2.0
4.0
1.0
1.5
2.0
4.5
1.3
1.9
2.5
5.0
1.3
1.9
2.5
5.5
1.5
2.3
3.0
6
1.5
2.3
3.0
6.5
1.8
2.6
3.5
7.0
1.8
2.6
3.5
7.5
2.0
3.0
4.0
8.0
2.0
3.0
4.0
8.5
Cool Down
4 min
1.5
1.0
1.5
1.0
1.9
1.3
1.9
1.3
2.3
1.5
2.3
1.5
2.6
1.8
2.6
1.8
3.0
2.0
3.0
2.0
PEAK INTERVALS - SPEED AND INCLINE CHANGES
Segment
Warm Up
1
2
Cool Down
Time
4 min
90 sec 30 sec
4 min
Speed
1.0
1.5
2.0
4.0
1.5
1.0
Level 1
Incline
1.0
1.5
0.5
1.5
1.5
0.0
Speed
1.0
1.5
2.0
4.5
1.5
1.0
Level 2
Incline
1.5
2.5
3.0
6.5
2.5
1.5
Speed
1.3
1.9
2.5
5.0
1.9
1.3
Level 3
Incline
2.0
3.0
4.0
7.5
3.0
2.0
Speed
1.3
1.9
2.5
5.5
1.9
1.3
Level 4
Incline
2.0
3.0
4.0
8.5
3.0
2.0
Speed
1.5
2.3
3.0
6.0
2.3
1.5
Level 5
Incline
2.5
3.5
4.5
9.0
3.5
2.5
Speed
1.5
2.3
3.0
6.5
2.3
1.5
Level 6
Incline
2.5
3.5
4.5
10.0
3.5
2.5
Speed
1.8
2.6
3.5
7.0
2.6
1.8
Level 7
Incline
2.5
4.0
5.5
10.5
4.0
3.0
Speed
1.8
2.6
3.5
7.5
2.6
1.8
Level 8
Incline
3.0
4.0
5.5
11.5
4.0
3.0
Speed
2.0
3.0
4.0
8.0
3.0
2.0
Level 9
Incline
3.0
4.5
6.0
12.0
5.0
3.0
Speed
2.0
3.0
4.0
8.5
3.0
2.0
Level 10
Incline
3.0
4.5
6.0
12.0
5.0
3.0
SPRINTS
100M
Sprints Recovery
200M
Sprints Recovery
400M
Sprints Recovery
800M
Sprints Recovery
1600M
Sprints Recovery
Beginner
6.5
2
Beginner
6.5
2
Beginner
6.5
2
Beginner
6.5
2
Beginner
6.5
2
Intermediate
8
3
Intermediate
8
3
Intermediate
8
3
Intermediate 7.5
3
Intermediate
7.5
3
Advanced
9.5
4
Advanced
9.5
4
Advanced
9.5
4
Advanced
9
4
Advanced
9
4
RUN / WALK
Level
Beginer
Intermediate
Advanced
Level
Beginner
Segment
Time
Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Level 5
Level 6
Level 7
Level 8
Level 9
Level 10
Level 11
Level 12
Warm Up
4 min
1.0
1.5
1.3
1.9
1.5
2.3
1.8
2.6
2.0
3.0
2.3
3.4
2.5
3.8
2.8
4.1
3.0
4.5
3.3
4.9
3.0
4.5
3.3
4.9
18
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ENDURANCE INTERVALS - SPEED ONLY
1
2
3
4
5
6
30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec
2.0
2.5
3.0
3.5
4.0
3.5
2.5
3.0
3.5
4.0
4.5
4.0
3.0
3.5
4.0
4.5
5.0
4.5
3.5
4.0
4.5
5.0
5.5
5.0
4.0
4.5
5.0
5.5
6.0
5.5
4.5
5.0
5.5
6.0
6.5
6.0
5.0
5.5
6.0
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7.0
6.5
5.5
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6.5
7.0
7.5
7.0
6.0
6.5
7.0
7.5
8.0
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6.5
7.0
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7.0
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9.0
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30 sec
3.0
3.5
4.0
4.5
5.0
5.5
6.0
6.5
7.0
7.5
8.0
8.5
8
30 sec
2.5
3.0
3.5
4.0
4.5
5.0
5.5
6.0
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Cool Down
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2.6
1.8
3.0
2.0
3.4
2.3
3.8
2.5
4.1
2.8
4.5
3.0
4.9
3.3
5.3
3.5
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3.8
5.3
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3.8
Intermediate
Advanced
Time
Speed
Time
Speed
Time
Speed
Time
Speed
Time
Speed
Time
Speed
WARM UP
RUN
WALK
COOL DOWN
2 min
2 mph
2 min
2 mph
2 min
2 mph
2 min
5.5 mph
5 min
6.5 mph
8 min
7.5 mph
2 min
3 mph
1 min
3.5 mph
1 min
4 mph
2 min
2 mph
2 min
2 mph
2 min
2 mph
WARM UP
2 min
2 mph 0%
2 min
2 mph 0%
2 min
2 mph 0%
2 min
4 mph 0%
2 min
5 mph 0%
2 min
6 mph 0%
HILL TRAINING
WORKOUT
2 min
2 min
2 min
4 mph 0.5% 4 mph 1.0% 4 mph 1.5%
2 min
2 min
2 min
5 mph 0.5% 5 mph 1.0% 5 mph 1.5%
2 min
2 min
2 min
6 mph 0.5% 6 mph 1.0% 6 mph 1.5%
2 min
4 mph 2.0%
2 min
5 mph 2.0%
2 min
6 mph 2.0%
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…..
2 min
…..
2 min
…..
T7
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COOL DOWN
2 min
2 min
4 mph 6.0% 2 mph 0%
2 min
2 min
5 mph 8.0% 2 mph 0%
2 min
2 min
6 mph 10.0% 2 mph 0%
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USING YOUR MEDIA PLAYER
1) Connect the included AUDIO ADAPTOR CABLE to the AUDIO IN JACK on the left of the console and the
headphone jack on your media player.
2) Use your media player buttons to adjust song settings.
3) Remove the AUDIO ADAPTOR CABLE when not in use.
PASSPORT™ MEDIA PLAYER
The Passport player, featuring Virtual Active™ technology, is a highdefinition experience that uses real destination footage and matching
ambient sounds from stunning destinations around the world. The
ultimate in workout entertainment, Passport lets you escape the
confines of a regular workout routine while enjoying a dynamic
experience.
A Passport player is available for purchase separately from your
Horizon Fitness&reg; retailer.
For more information, go to:
www.passportplayer.com
www.horizonfitness.com
SYNCING CONSOLE WITH PASSPORT
1) Use the arrow keys on the Passport remote to scroll to the setup icon and press select.
2) Follow the on-screen prompts to press
on the equipment console.
3) The message displayed on screen will notify you if the sync was a success or failure.
NOTE: See PASSPORT OWNER’S MANUAL for more information.
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FRAN&Ccedil;AIS
FONCTIONNEMENT DU
TAPIS ROULANT
Cette section explique comment utiliser la console de votre tapis roulant et comment la programmer.
La section FONCTIONNEMENT DE BASE du GUIDE D'UTILISATION DU TAPIS ROULANT comprend des directives
sur les points suivants :
• EMPLACEMENT DU TAPIS ROULANT
• UTILISATION DE LA CL&Eacute; DE S&Ucirc;RET&Eacute;
• PLIAGE DU TAPIS ROULANT
• D&Eacute;PLACEMENT DU TAPIS ROULANT
• MISE &Agrave; NIVEAU DU TAPIS ROULANT
• &shy;TENSIONNAGE DE LA COURROIE
• CENTRAGE DE LA COURROIE
• UTILISATION DE LA FONCTION FR&Eacute;QUENCE CARDIAQUE
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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE DU T7
Remarque : Avant d'utiliser la console, enlevez la fine pellicule protectrice en plastique transparent qui la recouvre.
A) FEN&Ecirc;TRE D'AFFICHAGE ACL : dur&eacute;e, distance, vitesse, calories, pente, tours et fr&eacute;quence cardiaque.
B)
(TOUCHE D&Eacute;MARRER/PAUSE) : appuyez sur cette touche pour d&eacute;marrer une s&eacute;ance d'entra&icirc;nement ou la mettre
sur pause.
C)
(TOUCHE ARR&Ecirc;T) : appuyez sur cette touche pour mettre fin &agrave; la s&eacute;ance d'entra&icirc;nement. Maintenez-la enfonc&eacute;e pour
r&eacute;initialiser la console.
D)
(TOUCHE ENTR&Eacute;E) : appuyez sur cette touche pour confirmer une s&eacute;lection durant la programmation des r&eacute;glages.
Maintenez-la enfonc&eacute;e pour r&eacute;initialiser la console.
E)
(TOUCHE VENTILATEUR) : appuyez sur cette touche pour mettre en marche ou arr&ecirc;ter le ventilateur.
F) TOUCHES
D'INCLINAISON : appuyez sur ces touches pour ajuster l'inclinaison.
G) TOUCHES
DE VITESSE : appuyez sur ces touches pour ajuster la vitesse.
H) CLAVIER TACTILE &Agrave; AJUSTEMENTS RAPIDES : permet de modifier rapidement l'inclinaison ou la vitesse en
entrant le nombre d&eacute;sir&eacute; et en appuyant sur les touches SET INCLINE (l) (r&eacute;glage de l'inclinaison) ou SET SPEED (J)
(r&eacute;glage de la vitesse). Exemples :
• Pour changer l'inclinaison &agrave; 4,0 %, appuyez sur 4-0-SET INCLINE (r&eacute;glage de l'inclinaison).
• Pour changer la vitesse &agrave; 12, appuyez sur 1-2-SET SPEED (r&eacute;glage de la vitesse).
I) TOUCHE DE R&Eacute;GLAGE DE L'INCLINAISON : utilis&eacute;e pour changer l'inclinaison au degr&eacute; entr&eacute; avec le clavier tactile.
J) TOUCHE DE R&Eacute;GLAGE DE LA VITESSE : utilis&eacute;e pour changer la r&eacute;sistance au niveau entr&eacute; avec le clavier tactile.
K) VENTILATEUR : ventilateur de conditionnement physique personnel.
L) HAUT-PARLEURS : diffuse la musique par les haut-parleurs lorsqu'ils sont branch&eacute;s &agrave; votre lecteur multim&eacute;dia.
M) SUPPORT DE LECTURE : pour poser un magazine ou un livre.
N) CL&Eacute; DE S&Ucirc;RET&Eacute; : active le tapis roulant lorsque la cl&eacute; de s&ucirc;ret&eacute; est ins&eacute;r&eacute;e.
O) CONNEXION WI-FI ET SYNCHRONISATION : appuyez sur cette touche pour r&eacute;initialiser votre connexion Internet sans
fil et pour l'&eacute;tablir. Voir la page 8 pour plus de renseignements.
P) CONNEXION PASSPORT ET SYNCHRONISATION : appuyez sur cette touche pour r&eacute;initialiser et connecter votre bo&icirc;te
Passport afin d'effectuer la programmation de Virtual Active.
Q) PRISE D'ENTR&Eacute;E AUDIO : branchez un lecteur multim&eacute;dia &agrave; la console &agrave; l'aide du c&acirc;ble d'adaptateur audio fourni.
R) SORTIE AUDIO/PRISE POUR &Eacute;COUTEURS : branchez vos &eacute;couteurs &agrave; la console pour les utiliser &agrave; la place des hautparleurs de la console.
S) VOYANT D'&Eacute;CONOMIE D'&Eacute;NERGIE : indique si l'appareil est en mode d'&eacute;conomie d'&eacute;nergie.
T) PORT USB : utilis&eacute; pour r&eacute;aliser les mises &agrave; jour du logiciel ou pour charger les appareils qui consomment moins de 1 A.
U) POCHETTES POUR BOUTEILLES D'EAU : permettent &agrave; l'utilisateur de ranger son mat&eacute;riel d'entra&icirc;nement.
T7
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FEN&Ecirc;TRE D'AFFICHAGE DU T7
• TIME (DUR&Eacute;E) : indiqu&eacute;e selon le format minutes : secondes. Affichage de la dur&eacute;e restante ou &eacute;coul&eacute;e de votre s&eacute;ance
d'entra&icirc;nement.
• SPEED (VITESSE) : indiqu&eacute;e en mi/h. Indique la vitesse de d&eacute;placement des repose-pieds.
• CALORIES : nombre total de calories br&ucirc;l&eacute;es ou de calories restant &agrave; br&ucirc;ler pendant la s&eacute;ance d'entra&icirc;nement.
T7
• DISTANCE : indiqu&eacute;e en miles. Affichage de la distance parcourue ou de la distance restante &agrave; parcourir durant votre s&eacute;ance
d'entra&icirc;nement.
A
C
T7
• INCLINE (INCLINAISON) : indiqu&eacute;e en pourcentage.
• HEART RATE (FR&Eacute;QUENCE CARDIAQUE) : indique les BPM (battements par minute). Permet &agrave; l'utilisateur de surveiller sa
fr&eacute;quence cardiaque (s'affiche lorsqu'un contact est &eacute;tabli avec les deux poign&eacute;es d&eacute;tectant la fr&eacute;quence cardiaque).
F
B
D
E
G
A) TRACK (PISTE) : suit le progr&egrave;s sur une piste simul&eacute;e. Les segments s'allument tous les 50 m&egrave;tres de course parcourus.
B) LAPS (TOURS) : indique le nombre de tours qui ont &eacute;t&eacute; compl&eacute;t&eacute;s. Un tour &eacute;quivaut &agrave; 400 m&egrave;tres (&frac14; mile).
C) HEART RATE ZONE (ZONE DE LA FR&Eacute;QUENCE CARDIAQUE) : affiche dans quelle zone d'activit&eacute; se trouve l'utilisateur
durant sa s&eacute;ance d'entra&icirc;nement (s'affiche lorsqu'un contact est &eacute;tabli avec les deux poign&eacute;es d&eacute;tectant la fr&eacute;quence
cardiaque ou lorsque l'utilisateur porte une sangle sans fil d&eacute;tectant la fr&eacute;quence cardiaque).
• &Eacute;CHAUFFEMENT : 0-60 % de la fr&eacute;quence cardiaque maximale
• PERTE DE POIDS : 60-70 % de la fr&eacute;quence cardiaque maximale
• AM&Eacute;LIORATION DE LA FORME PHYSIQUE : 70-80 % de la fr&eacute;quence cardiaque maximale
• AM&Eacute;LIORATION DE LA PERFORMANCE : 80-90 % de la fr&eacute;quence cardiaque maximale
• PERFORMANCE MAXIMALE : 90-100 % de la fr&eacute;quence cardiaque maximale
D) PROGRAM PROFILE (PROFIL DU PROGRAMME) : repr&eacute;sente le profil du programme utilis&eacute; (vitesse lors de programmes
bas&eacute;s sur la vitesse et inclinaison lors de programmes bas&eacute;s sur les inclinaisons).
E) FAN (VENTILATEUR) : indique le r&eacute;glage du ventilateur (bas, moyen, haut).
F) PASSPORT : indique qu'une bo&icirc;te Passport est connect&eacute;e.
G) WI-FI : indique qu'une connexion sans fil est &eacute;tablie et affiche sa force (faible, moyenne, tr&egrave;s bonne).
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CR&Eacute;ATION D'UN COMPTE XID POUR LA CONNECTIVIT&Eacute; VIA FIT
La cr&eacute;ation d'un compte xID vous permettra de sauvegarder et de partager les donn&eacute;es sur votre entra&icirc;nement en ligne &agrave;
l'adresse www.ViaFitness.com
Un maximum de quatre utilisateurs peut s'enregistrer sur l'appareil. Il s'agit de la premi&egrave;re &eacute;tape pour connecter votre
appareil. Vous devez cr&eacute;er un compte &agrave; partir d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un appareil mobile &eacute;tant branch&eacute; &agrave; Internet.
T7
1) Rendez-vous sur le site Web : www.ViaFitness.com
2) Une fois sur le site Web, s&eacute;lectionnez l'option CONNECT YOUR EQUIPMENT (connecter votre appareil) dans la
barre de menu sup&eacute;rieure.
3) Pour connecter votre appareil, la premi&egrave;re &eacute;tape consistera &agrave; cr&eacute;er votre compte xID. Il s'agira de votre identifiant
pour vous connecter &agrave; Via Fit.
4) Saisissez votre num&eacute;ro de t&eacute;l&eacute;phone ou un autre num&eacute;ro de 10 &agrave; 14 chiffres facile &agrave; retenir. Il s'agira de votre
num&eacute;ro de compte.
5) Saisissez les renseignements de votre profil pour compl&eacute;ter la cr&eacute;ation du compte xID. Vous devrez fournir une adresse
&eacute;lectronique qui n’est associ&eacute;e &agrave; aucun autre compte xID. V&eacute;rifiez vos courriels apr&egrave;s la cr&eacute;ation du compte; un
message contenant un lien sur lequel vous devrez cliquer pour confirmer la cr&eacute;ation de votre compte vous sera envoy&eacute;.
SE CONNECTER AU R&Eacute;SEAU WI-FI
Une fois que vous aurez cr&eacute;&eacute; votre compte xID, vous serez maintenant pr&ecirc;t &agrave; activer la connexion Wi-Fi sur votre appareil.
N'oubliez pas, cette &eacute;tape n&eacute;cessitera l'utilisation d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un appareil mobile connect&eacute; &agrave; Internet.
1) Appuyez sur la touche
et maintenez-la enfonc&eacute;e pendant 3 &agrave; 5 secondes jusqu'&agrave; ce que le message ACTIVATED
(ACTIV&Eacute;) s'affiche &agrave; l'&eacute;cran.
2) Sur votre ordinateur ou autre appareil, allez dans les param&egrave;tres Wi-Fi. Vous devez s&eacute;lectionner le r&eacute;seau qui
correspond au nom de votre mod&egrave;le. Ainsi, vous pourrez connecter votre appareil &agrave; votre r&eacute;seau sans fil.
3) Une nouvelle fen&ecirc;tre dressant la liste des r&eacute;seaux sans fil que votre appareil peut d&eacute;tecter appara&icirc;tra. S&eacute;lectionnez
votre r&eacute;seau Wi-Fi r&eacute;sidentiel et connectez-vous.
4) La derni&egrave;re &eacute;tape que vous devez effectuer consiste &agrave; reconnecter votre ordinateur ou autre appareil &agrave; votre r&eacute;seau
Wi-Fi. Retournez dans vos param&egrave;tres et connectez-vous comme vous le faites habituellement.
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F&eacute;licitations! Vous &ecirc;tes maintenant connect&eacute; et pr&ecirc;t &agrave; commencer.
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POUR COMMENCER (T7)
1)
2)
3)
4)
Assurez-vous qu'il n'y a aucun objet plac&eacute; sur la courroie qui risquerait de g&ecirc;ner les mouvements du tapis roulant.
Branchez le cordon d'alimentation et mettez le tapis roulant sous tension.
Tenez-vous sur les glissi&egrave;res lat&eacute;rales du tapis roulant.
Attachez la pince de la cl&eacute; de s&ucirc;ret&eacute; sur l'un de vos v&ecirc;tements et assurez-vous qu'elle est bien fix&eacute;e et qu'elle ne
se d&eacute;tachera pas pendant la s&eacute;ance. Ins&eacute;rez la cl&eacute; de s&ucirc;ret&eacute; dans la serrure de la console.
5) S&eacute;lectionnez une option parmi votre compte xID, utilisateur, invit&eacute; ou modifier les param&egrave;tres d'un utilisateur &agrave;
l'aide des touches – / + et appuyez sur .
6) Lorsque vous vous connectez pour la premi&egrave;re fois en tant qu'utilisateur 1, 2, 3 ou 4, il vous sera demand&eacute; d'entrer
les informations de votre compte xID.
a) Entrez votre num&eacute;ro de compte xID en utilisant les touches – / + et appuyez sur
pour s&eacute;lectionner les chiffres.
Appuyez sur
apr&egrave;s chaque saisie pour s&eacute;lectionner le chiffre suivant. Apr&egrave;s la derni&egrave;re saisie, appuyez sur .
b) Entrez votre mot de passe &agrave; l'aide des touches – / + pour s&eacute;lectionner les chiffres. Appuyez sur
apr&egrave;s
chaque saisie pour s&eacute;lectionner le chiffre suivant. Apr&egrave;s la derni&egrave;re saisie, appuyez sur .
c) Si vous saisissez un chiffre incorrect &agrave; un moment donn&eacute; pendant que vous entrez votre compte xID ou votre
mot de passe, appuyez sur la touche
et maintenez-la enfonc&eacute;e pendant 3 &agrave; 5 secondes pour annuler la
s&eacute;lection et recommencez.
T7
A) D&Eacute;MARRAGE RAPIDE
Appuyez simplement sur la touche pour commencer une s&eacute;ance d'entra&icirc;nement. Le temps sera calcul&eacute; &agrave; partir de 0:00.
La vitesse par d&eacute;faut est 0,5 mi/h (0,8 km/h). Le niveau de la pente par d&eacute;faut est 0 %.
B) CHOIX D'UN PROGRAMME
1) S&eacute;lectionnez un PROGRAMME en utilisant les touches – / + et appuyez sur .
2) R&eacute;glez les param&egrave;tres du programme d'entra&icirc;nement en utilisant les touches – / + et appuyez sur
chaque s&eacute;lection.
3) Appuyez sur la touche
pour commencer l'entra&icirc;nement.
REMARQUE : la r&eacute;sistance et l'inclinaison peuvent &ecirc;tre ajust&eacute;es pendant la s&eacute;ance d'entra&icirc;nement.
apr&egrave;s
C) FIN D'UNE S&Eacute;ANCE D'ENTRA&Icirc;NEMENT
Lorsque votre s&eacute;ance d'entra&icirc;nement est termin&eacute;e, la console indique &laquo; workout complete &raquo; (entra&icirc;nement termin&eacute;)
et &eacute;met un bip. Les informations sur la s&eacute;ance d'entra&icirc;nement restent affich&eacute;es sur la console pendant 30 secondes
avant d'&ecirc;tre r&eacute;initialis&eacute;es.
POUR ANNULER LA S&Eacute;LECTION ACTUELLE
Pour annuler la s&eacute;lection de programme actuelle ou pour changer d'&eacute;cran, appuyez sur la touche
enfonc&eacute;e pendant 3 secondes.
et maintenez-la
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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE DU T9
K
Remarque : Avant d'utiliser la console, enlevez la fine pellicule protectrice en plastique transparent qui la recouvre.
A) &Eacute;CRAN TACTILE : veuillez vous reporter &agrave; la page 12 pour en savoir davantage sur l'&eacute;cran tactile.
T9
O
O
B)
(TOUCHE D&Eacute;MARRER/PAUSE) : appuyez sur ce bouton pour d&eacute;marrer une s&eacute;ance d'entra&icirc;nement, la mettre sur
pause et pour red&eacute;marrer apr&egrave;s une pause.
C)
(TOUCHE ARR&Ecirc;T) : appuyez sur cette touche pour mettre fin &agrave; la s&eacute;ance d'entra&icirc;nement. Maintenez-la enfonc&eacute;e pour
r&eacute;initialiser la console.
D)
M
M
A
T9
(TOUCHE VENTILATEUR) : appuyez sur cette touche pour mettre en marche ou arr&ecirc;ter le ventilateur.
E)
TOUCHES
D'INCLINAISON : appuyez sur ces touches pour ajuster l'inclinaison.
F)
TOUCHES
DE VITESSE : appuyez sur ces touches pour ajuster la vitesse.
G) PORT USB : utilis&eacute; pour r&eacute;aliser les mises &agrave; jour du logiciel ou pour charger les appareils qui consomment moins de 1 A.
H) VOYANT D'&Eacute;CONOMIE D'&Eacute;NERGIE : indique si l'appareil est en mode d'&eacute;conomie d'&eacute;nergie.
I)
PRISE D'ENTR&Eacute;E AUDIO : branchez un lecteur multim&eacute;dia &agrave; la console &agrave; l'aide du c&acirc;ble d'adaptateur audio fourni.
J)
PRISE DE SORTIE AUDIO/PRISE POUR &Eacute;COUTEURS : branchez vos &eacute;couteurs &agrave; la console pour les utiliser &agrave; la
place des haut-parleurs de la console.
K) VENTILATEUR : ventilateur de conditionnement physique personnel.
L)
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G
H
I
J
L
B
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D
F
N
CL&Eacute; DE S&Ucirc;RET&Eacute; : active le tapis roulant lorsque la cl&eacute; de s&ucirc;ret&eacute; est ins&eacute;r&eacute;e.
M) HAUT-PARLEURS : diffuse la musique par les haut-parleurs lorsqu'ils sont branch&eacute;s &agrave; votre lecteur multim&eacute;dia.
N) SUPPORT DE LECTURE : pour poser un magazine ou un livre.
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O) POCHETTES POUR BOUTEILLES D'EAU : permettent &agrave; l'utilisateur de ranger son mat&eacute;riel d'entra&icirc;nement.
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7/16/14 2:45 PM
FEN&Ecirc;TRE D'AFFICHAGE DU T9
UTILISATEUR : le compte xID actuellement
connect&eacute;.
B)
HEURE : l'heure actuelle.
C)
VENTILATEUR : indique le r&eacute;glage du ventilateur
(bas, moyen, haut).
C) SETTINGS (PARAM&Egrave;TRES) : Appuyez sur cette touche pour modifier les param&egrave;tres par d&eacute;faut de l'appareil, y
compris la luminosit&eacute;, le volume, le mode d&eacute;mo (activ&eacute; ou d&eacute;sactiv&eacute;), l'heure, la date, la langue.
D)
PASSPORT : indique qu'une connexion Passport
est &eacute;tablie.
D) USERS (UTILISATEURS) : appuyez sur cette touche pour fermer une session ou pour modifier les r&eacute;glages d'un des
3 utilisateurs pr&eacute;r&eacute;gl&eacute;s ou pour vous connecter en tant qu'invit&eacute;.
E)
WI-FI : indique qu'une connexion sans fil est &eacute;tablie
et affiche sa force (faible, moyenne, tr&egrave;s bonne).
F)
TOUCHES D'INCLINAISON + / – : utilis&eacute;es pour
ajuster l'inclinaison.
G)
AFFICHAGE DE L'INCLINAISON ET CLAVIER :
affiche l'inclinaison actuelle. Tapotez le bouton rond
pour faire appara&icirc;tre un clavier qui vous permettra
de r&eacute;gler le degr&eacute; d'inclinaison.
H)
TOUCHES DE VITESSE + / – : utilis&eacute;es pour
ajuster la vitesse.
I)
AFFICHAGE DE LA VITESSE ET CLAVIER : indique la vitesse actuelle. Tapotez le bouton rond pour faire appara&icirc;tre un clavier
qui vous permettra de r&eacute;gler la vitesse.
J)
INDICATEUR DU TEMPS : personnalisez l'affichage de votre temps pendant votre s&eacute;ance d'entra&icirc;nement. Tapotez le
tiers sup&eacute;rieur de l'&eacute;cran pour choisir entre le temps &eacute;coul&eacute;, le temps restant (illustr&eacute;), la dur&eacute;e totale et l'heure. Les
ENTRA&Icirc;NEMENTS DE PERFORMANCE peuvent aussi afficher renseignements personnalis&eacute;s.
K)
INDICATEUR DE DISTANCE : personnalisez l'affichage de votre distance pendant votre s&eacute;ance d'entra&icirc;nement. Tapotez le tiers
central de l'&eacute;cran pour choisir entre un graphique de distance, de briques (illustr&eacute;), de rythme actuel, de rythme moyen, de piste
ou de fr&eacute;quence cardiaque.
L)
INDICATEUR DE PERFORMANCE : personnalisez l'affichage de votre indicateur de performance durant votre s&eacute;ance
d'entra&icirc;nement. Tapotez le tiers inf&eacute;rieur de l'&eacute;cran pour choisir entre les calories, les calories par heure, la fr&eacute;quence cardiaque,
les pas (illustr&eacute;) et les MET. Les ENTRA&Icirc;NEMENTS DE PERFORMANCE vous afficheront &eacute;galement votre dernier et votre
meilleur temps de performance pour un segment.
A) VIRTUAL ACTIVE : une s&eacute;rie de vid&eacute;os HD interactives film&eacute;es dans divers paysages du monde entier. Pour plus de
d&eacute;tails, reportez-vous &agrave; la page 17.
T9
&Eacute;CRAN D'ENTRA&Icirc;NEMENT
A)
B) WORKOUT TRACKING (SUIVI DE L'ENTRA&Icirc;NEMENT) : appuyez sur cette touche pour afficher votre calendrier
d'entra&icirc;nement. Le calendrier est disponible pour servir comme fonction de suivi des s&eacute;ances d'entra&icirc;nement.
Appuyez sur une journ&eacute;e du calendrier pour voir votre historique d'entra&icirc;nement pour cette journ&eacute;e.
E)
WORKOUTS (PROGRAMMES D'ENTRA&Icirc;NEMENT) : appuyez sur cette touche pour afficher l'&eacute;cran de s&eacute;lection des
programmes d'entra&icirc;nement.
F)
GO (COMMENCER) : appuyez sur cette
touche pour un d&eacute;marrage rapide.
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&Eacute;CRAN D'ACCUEIL
T9
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POUR COMMENCER (T9)
POUR COMMENCER
SE CONNECTER AU R&Eacute;SEAU WI-FI
La connexion Wi-Fi est activ&eacute;e directement sur la console. La premi&egrave;re fois que vous mettez sous tension l'appareil, il vous
sera demand&eacute; de vous connecter au r&eacute;seau Wi-Fi.
T9
1) S&eacute;lectionnez un r&eacute;seau sans fil disponible parmi ceux qui ont &eacute;t&eacute; d&eacute;tect&eacute;s et qui sont affich&eacute;s &agrave; l'&eacute;cran. Si vous ne voyez
pas votre r&eacute;seau, appuyez sur REFRESH (rafra&icirc;chir). S'il n'appara&icirc;t toujours pas, vous pouvez l'ajouter manuellement en
passant par l'option OTHER (autre). Si vous ne voulez pas activer la connexion Wi-Fi &agrave; ce moment, appuyez sur SKIP
(passer). REMARQUE - Vous pouvez activer ou changer votre connectivit&eacute; Wi-Fi &agrave; n'importe quel moment en passant par
l'option SETTINGS (param&egrave;tres) sur l'&eacute;cran d'accueil.
2) Servez-vous du clavier pour entrer le mot de passe associ&eacute; &agrave; votre r&eacute;seau Wi-Fi. Appuyez sur
3) Un
pour confirmer.
1)
2)
3)
4)
Assurez-vous qu'il n'y a aucun objet plac&eacute; sur la courroie qui risquerait de g&ecirc;ner les mouvements du tapis roulant.
Branchez le cordon d'alimentation et mettez le tapis roulant sous tension.
Tenez-vous sur les glissi&egrave;res lat&eacute;rales du tapis roulant.
Attachez la pince de la cl&eacute; de s&ucirc;ret&eacute; sur l'un de vos v&ecirc;tements et assurez-vous qu'elle est bien fix&eacute;e et qu'elle ne
se d&eacute;tachera pas pendant la s&eacute;ance. Ins&eacute;rez la cl&eacute; de s&ucirc;ret&eacute; dans la serrure de la console.
T9
A) D&Eacute;MARRAGE RAPIDE
Appuyez simplement sur la touche GO pour commencer une s&eacute;ance d'entra&icirc;nement.
Le temps sera calcul&eacute; &agrave; partir de 0:00.
La vitesse par d&eacute;faut est 0,5 mi/h (0,8 km/h). Le niveau de la pente par d&eacute;faut est 0 %.
appara&icirc;tra juste &agrave; c&ocirc;t&eacute; du nom du r&eacute;seau pour confirmer que vous y &ecirc;tes bien connect&eacute;.
4) Allez dans l'&eacute;cran du r&eacute;glage de la date et de l'heure pour s&eacute;lectionner votre fuseau horaire et r&eacute;gler la date et l'heure actuelles.
CR&Eacute;ATION D'UN COMPTE XID POUR LA CONNECTIVIT&Eacute; VIA FIT
La cr&eacute;ation d'un compte xID vous permettra de sauvegarder et de partager les donn&eacute;es sur votre entra&icirc;nement en ligne &agrave;
l'adresse www.ViaFitness.com
Vous pouvez cr&eacute;er et sauvegarder jusqu'&agrave; quatre comptes xID directement &agrave; partir de la console.
1) Sur l'&eacute;cran de cr&eacute;ation d'un compte d'utilisateur, appuyez sur la touche CREATE AN xID (cr&eacute;er un compte xID).
2) Saisissez votre num&eacute;ro de t&eacute;l&eacute;phone ou un autre num&eacute;ro de 10 &agrave; 14 chiffres facile &agrave; retenir. Il s'agira de votre num&eacute;ro de
compte. Appuyez sur
pour confirmer.
3) Choisissez un mot de passe de 4 chiffres facile &agrave; retenir. Appuyez sur
pour confirmer.
4) Entrez votre adresse &eacute;lectronique. Cette adresse ne doit &ecirc;tre associ&eacute;e &agrave; aucun autre compte xID. Appuyez sur
5) Poursuivez en entrant les renseignements sur l'utilisateur et appuyez sur
pour confirmer.
apr&egrave;s chaque saisie.
6) Confirmez les renseignements que vous avez saisis et cochez la case I ACCEPT THE TERMS AND CONDITIONS (j'accepte
les conditions d'utilisation) pour lire les conditions d'utilisation. Appuyez sur
pour terminer la cr&eacute;ation du compte xID.
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B) CHOIX D'UN PROGRAMME
1) Appuyez sur les tuiles VIRTUAL ACTIVE ou WORKOUTS (programmes d'entra&icirc;nement) pour s&eacute;lectionner un
premier programme.
2) Faites d&eacute;filer les options en faisant glisser votre doigt sur l'&eacute;cran tactile.
3) S&eacute;lectionnez votre parcours Virtual Active ou un type d'entra&icirc;nement en faisant d&eacute;filer les options. Appuyez sur
pour confirmer.
4) Saisissez les renseignements sur votre programme d'entra&icirc;nement en touchant et en faisant glisser le nombre
jusqu'au r&eacute;glage d&eacute;sir&eacute;. Appuyez sur
pour confirmer.
5) Appuyez sur la touche GO (commencer) pour commencer la s&eacute;ance d'entra&icirc;nement.
REMARQUE : vous pouvez ajuster la vitesse et l'inclinaison pendant votre entra&icirc;nement.
C) FIN D'UNE S&Eacute;ANCE D'ENTRA&Icirc;NEMENT
Lorsque votre s&eacute;ance d'entra&icirc;nement est termin&eacute;e, la console enregistre les donn&eacute;es sur l'entra&icirc;nement. Il vous
sera demand&eacute; d'attribuer une note &agrave; votre s&eacute;ance d'entra&icirc;nement en s&eacute;lectionnant l'&eacute;toile correspondante. Les
informations sur la s&eacute;ance d'entra&icirc;nement restent affich&eacute;es sur la console pendant 30 secondes avant d'&ecirc;tre
r&eacute;initialis&eacute;es. Les donn&eacute;es seront enregistr&eacute;es dans votre calendrier d'entra&icirc;nement.
POUR ANNULER LA S&Eacute;LECTION ACTUELLE
Pour annuler la s&eacute;lection de programme actuelle ou pour changer d'&eacute;cran, appuyez sur la touche
enfonc&eacute;e pendant 3 secondes.
et maintenez-la
35
7/16/14 2:45 PM
INFORMATIONS SUR LES PROGRAMMES
MANUAL (MANUEL) : vous pouvez ajuster la vitesse et l'inclinaison manuellement pendant votre entra&icirc;nement.
L'utilisateur r&egrave;gle la dur&eacute;e, ainsi que la vitesse et l'inclinaison de d&eacute;part.
T7
T9
DISTANCE : allez toujours plus loin lors de l'entra&icirc;nement avec 13 entra&icirc;nements bas&eacute;s sur la distance. Choisissez
parmi un entra&icirc;nement de 1 mile, 2 miles, 5 km, 5 miles, 10 km, 8 miles, 15 km, 10 miles, 20 km, un semimarathon, 15 miles, 20 miles ou un entra&icirc;nement bas&eacute; sur des objectifs de marathon. L'utilisateur r&egrave;gle la vitesse
et l'inclinaison de d&eacute;part.
CALORIES : r&eacute;glage des objectifs pour br&ucirc;ler des calories avec neuf entra&icirc;nements. Choisissez un entra&icirc;nement
pour br&ucirc;ler 100, 200, 300, 400, 500, 600, 700, 800 ou 900 calories. L'utilisateur entre son poids et r&egrave;gle la vitesse
et l'inclinaison de d&eacute;part. Les calories br&ucirc;l&eacute;es sont calcul&eacute;es selon le poids entr&eacute; et la vitesse et l'inclinaison de la
s&eacute;ance d'entra&icirc;nement.
INTERVALS (INTERVALLES) : Un entra&icirc;nement efficace pour br&ucirc;ler les gras qui vous aide &agrave; am&eacute;liorer votre forme
physique. Choisissez parmi des entra&icirc;nements &agrave; intervalles de vitesse, &agrave; intervalles de vitesse maximale et &agrave;
intervalles d'endurance. L'utilisateur r&egrave;gle la dur&eacute;e et la r&eacute;sistance de d&eacute;part.
PERFORMANCE : D&eacute;passez-vous en vous fixant des objectifs de performance pour vos entra&icirc;nements dans le
but de vous aider &agrave; am&eacute;liorer des &eacute;l&eacute;ments cibl&eacute;s. Choisissez parmi les programmes d'entra&icirc;nement de course/
marche (run/walk), d'entra&icirc;nement en montagne (hill training) et de sprint.
1) S&eacute;lectionnez VIRTUAL ACTIVE et choisissez une des destinations.
2) R&eacute;glez le niveau en touchant et en faisant glisser le nombre jusqu'au r&eacute;glage d&eacute;sir&eacute;. Appuyez sur
3) R&eacute;glez la r&eacute;sistance en touchant et en faisant glisser le nombre jusqu'au r&eacute;glage d&eacute;sir&eacute;. Appuyez sur
pour confirmer.
pour confirmer.
4) Appuyez sur la touche GO (commencer) pour commencer la s&eacute;ance d'entra&icirc;nement.
• Pendant l'entra&icirc;nement, l'inclinaison s'ajustera pour repr&eacute;senter le terrain de la destination.
• L'intensit&eacute; est bas&eacute;e sur le niveau que vous avez s&eacute;lectionn&eacute;.
La console comprend deux destinations.
Il est possible d'acheter d'autres destinations en ligne sur www.passportplayer.com
CUSTOM (PROGRAMME PERSONNALIS&Eacute;) (T9) : vous permet de cr&eacute;er et de refaire une s&eacute;ance d'entra&icirc;nement
parfaite pour vous avec une vitesse, une pente et une combinaison de dur&eacute;es sp&eacute;cifiques. L'ultime programme
personnel. Objectif bas&eacute; sur la dur&eacute;e.
Une fois les destinations achet&eacute;es sur le site Web, vous devez t&eacute;l&eacute;charger les fichiers multim&eacute;dias des destinations sur votre
ordinateur, les d&eacute;compresser et les copier sur une cl&eacute; USB (vendue s&eacute;par&eacute;ment). Une fois les fichiers enregistr&eacute;s correctement
sur votre cl&eacute; USB, vous pouvez utiliser vos nouvelles destinations avec la machine. Ins&eacute;rez la cl&eacute; USB dans le port USB de la
console et les nouvelles destinations seront pr&ecirc;tes &agrave; &ecirc;tre utilis&eacute;es dans le programme Virtual Active.
2) Appuyez sur
pour ajouter un segment &agrave; votre s&eacute;ance d'entra&icirc;nement personnalis&eacute;e. Appuyez sur
supprimer un segment.
pour
3) Touchez un segment pour le s&eacute;lectionner. Un segment s&eacute;lectionn&eacute; deviendra blanc. Lorsqu'un segment
est s&eacute;lectionn&eacute;, vous pouvez modifier la dur&eacute;e du segment ainsi que la r&eacute;sistance et l'inclinaison pr&eacute;vues
pendant celui-ci.
4) Appuyez sur GO (commencer) &agrave; tout moment pour commencer votre s&eacute;ance d'entra&icirc;nement personnalis&eacute;e.
Votre entra&icirc;nement personnalis&eacute; sera enregistr&eacute; automatiquement.
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T7
T9
VIRTUAL ACTIVE (T9 SEULEMENT) : une s&eacute;rie de vid&eacute;os HD interactives film&eacute;es dans divers paysages du monde entier.
STEPS (PAS) : favorise une activit&eacute; saine avec 10 entra&icirc;nements bas&eacute;s sur les pas et calcul&eacute;s selon la distance
moyenne de l'enjamb&eacute;e. Choisissez un entra&icirc;nement bas&eacute; sur 1 000, 2 000, 3 000, 4 000, 5 000, 6 000, 7 000, 8
000, 9 000, et 10 000 pas. L'utilisateur r&egrave;gle la vitesse et l'inclinaison de d&eacute;part.
1) S&eacute;lectionnez CUSTOM (programme personnalis&eacute;), puis s&eacute;lectionnez CUSTOM 1 (programme personnalis&eacute;
1) ou CUSTOM 2 (programme personnalis&eacute; 2).
36
CUSTOM (T7) (PROGRAMME PERSONNALIS&Eacute;) :
1) S&eacute;lectionnez CUSTOM 1 (programme personnalis&eacute; 1) ou CUSTOM 2 (programme personnalis&eacute; 2) &agrave; l'aide des
touches
et appuyez sur .
2) R&eacute;glez la dur&eacute;e de la s&eacute;ance d'entra&icirc;nement en utilisant les touches
et appuyez sur .
3) Utilisez les touches
pour r&eacute;gler le niveau de VITESSE pour chaque segment. Appuyez sur
pour
confirmer.
4) Utilisez les touches
pour r&eacute;gler la PENTE pour chaque segment. Appuyez sur
pour confirmer.
5) Appuyez sur la touche
pour commencer la s&eacute;ance d'entra&icirc;nement.
REMARQUES : Les fichiers des destinations ne se transf&egrave;rent pas vers la console. Pour &ecirc;tre utilis&eacute;s avec le programme
Virtual Active, ils doivent rester dans votre cl&eacute; USB lorsqu'elle est ins&eacute;r&eacute;e dans la console. Comme il s'agit de vid&eacute;os HD, ces
fichiers peuvent d&eacute;passer une taille de 2 Go. Une connexion Internet &agrave; haut d&eacute;bit est n&eacute;cessaire pour acheter et t&eacute;l&eacute;charger les
nouveaux fichiers. Voir le site Web pour plus d'informations.
Touchez le centre de l'&eacute;cran pour agrandir la vid&eacute;o &agrave; plein &eacute;cran et touchez de nouveau pour la r&eacute;duire.
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7/16/14 2:45 PM
TABLEAUX DES PROGRAMMES
T7
T9
SPEED INTERVALS (INTERVALLES DE VITESSE)
Segment
1
2
&Eacute;chauffement
R&eacute;cup&eacute;ration
Temps
4 min
90 sec 30 sec
4 min
Niveau 1
1.0
1.5
2.0
4.0
1.5
1.0
Niveau 2
1.0
1.5
2.0
4.5
1.5
1.0
Niveau 3
1.3
1.9
2.5
5.0
1.9
1.3
Niveau 4
1.3
1.9
2.5
5.5
1.9
1.3
Niveau 5
1.5
2.3
3.0
6
2.3
1.5
Niveau 6
1.5
2.3
3.0
6.5
2.3
1.5
Niveau 7
1.8
2.6
3.5
7.0
2.6
1.8
Niveau 8
1.8
2.6
3.5
7.5
2.6
1.8
Niveau 9
2.0
3.0
4.0
8.0
3.0
2.0
Niveau 10
2.0
3.0
4.0
8.5
3.0
2.0
Segment
Temps
Niveau 1
Niveau 2
Niveau 3
Niveau 4
Niveau 5
Niveau 6
Niveau 7
Niveau 8
Niveau 9
Niveau 10
Niveau 11
Niveau 12
PEAK INTERVALS (INTERVALLES PAR PICS)
Segment
1
2
&Eacute;chauffement
R&eacute;cup&eacute;ration
Temps
4 min
90 sec 30 sec
4 min
Vitesse
1.0
1.5
2.0
4.0
1.5
1.0
Niveau 1
Inclinaison 1.0
1.5
0.5
1.5
1.5
0.0
Vitesse
1.0
1.5
2.0
4.5
1.5
1.0
Niveau 2
Inclinaison 1.5
2.5
3.0
6.5
2.5
1.5
Vitesse
1.3
1.9
2.5
5.0
1.9
1.3
Niveau 3
Inclinaison 2.0
3.0
4.0
7.5
3.0
2.0
Vitesse
1.3
1.9
2.5
5.5
1.9
1.3
Niveau 4
Inclinaison 2.0
3.0
4.0
8.5
3.0
2.0
Vitesse
1.5
2.3
3.0
6.0
2.3
1.5
Niveau 5
Inclinaison 2.5
3.5
4.5
9.0
3.5
2.5
Vitesse
1.5
2.3
3.0
6.5
2.3
1.5
Niveau 6
Inclinaison 2.5
3.5
4.5
10.0
3.5
2.5
Vitesse
1.8
2.6
3.5
7.0
2.6
1.8
Niveau 7
Inclinaison 2.5
4.0
5.5
10.5
4.0
3.0
Vitesse
1.8
2.6
3.5
7.5
2.6
1.8
Niveau 8
Inclinaison 3.0
4.0
5.5
11.5
4.0
3.0
Vitesse
2.0
3.0
4.0
8.0
3.0
2.0
Niveau 9
Inclinaison 3.0
4.5
6.0
12.0
5.0
3.0
Vitesse
2.0
3.0
4.0
8.5
3.0
2.0
Niveau 10
Inclinaison 3.0
4.5
6.0
12.0
5.0
3.0
ENDURANCE INTERVALS (INTERVALLES D’ENDURANCE) - VITESSE SEULEMENT
&Eacute;chauffement
1
2
3
4
5
6
7
8
4 min
30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec
1.0
1.5
2.0
2.5
3.0
3.5
4.0
3.5
3.0
2.5
1.3
1.9
2.5
3.0
3.5
4.0
4.5
4.0
3.5
3.0
1.5
2.3
3.0
3.5
4.0
4.5
5.0
4.5
4.0
3.5
1.8
2.6
3.5
4.0
4.5
5.0
5.5
5.0
4.5
4.0
2.0
3.0
4.0
4.5
5.0
5.5
6.0
5.5
5.0
4.5
2.3
3.4
4.5
5.0
5.5
6.0
6.5
6.0
5.5
5.0
2.5
3.8
5.0
5.5
6.0
6.5
7.0
6.5
6.0
5.5
2.8
4.1
5.5
6.0
6.5
7.0
7.5
7.0
6.5
6.0
3.0
4.5
6.0
6.5
7.0
7.5
8.0
7.5
7.0
6.5
3.3
4.9
6.5
7.0
7.5
8.0
8.5
8.0
7.5
7.0
3.0
4.5
7.0
7.5
8.0
8.5
9.0
8.5
8.0
7.5
3.3
4.9
7.5
8.0
8.5
9.0
9.5
9.0
8.5
8.0
38
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R&eacute;cup&eacute;ration
4 min
2.3
1.5
2.6
1.8
3.0
2.0
3.4
2.3
3.8
2.5
4.1
2.8
4.5
3.0
4.9
3.3
5.3
3.5
5.6
3.8
5.3
3.5
5.6
3.8
Niveau
D&Eacute;BUTANT
Interm&eacute;diaire
Avanc&eacute;
Dur&eacute;e
Vitesse
Dur&eacute;e
Vitesse
Dur&eacute;e
Vitesse
RUN / WALK (COURSE / MARCHE)
&Eacute;CHAUFFEMENT
COURSE
MARCHE
2 min
2 min
2 min
2 mi/h
5.5 mi/h
3 mi/h
2 min
5 min
1 min
2 mi/h
6.5 mi/h
3.5 mi/h
2 min
8 min
1 min
2 mi/h
7.5 mi/h
4 mi/h
R&Eacute;CUP&Eacute;RATION
2 min
2 mi/h
2 min
2 mi/h
2 min
2 mi/h
T7
T9
SPRINTS
100 M
Sprints R&eacute;cup&eacute;ration
200 M
Sprints R&eacute;cup&eacute;ration
400 M
Sprints R&eacute;cup&eacute;ration
800 M
Sprints R&eacute;cup&eacute;ration
1 600 M
Sprints R&eacute;cup&eacute;ration
D&eacute;butant
6.5
2
D&eacute;butant
6.5
2
D&eacute;butant
6.5
2
D&eacute;butant
6.5
2
D&eacute;butant
6.5
2
Interm&eacute;diaire
8
3
Interm&eacute;diaire
8
3
Interm&eacute;diaire
8
3
Interm&eacute;diaire 7.5
3
Interm&eacute;diaire 7.5
3
Avanc&eacute;
9.5
4
Avanc&eacute;
9.5
4
Avanc&eacute;
9.5
4
Avanc&eacute;
9
4
Avanc&eacute;
9
4
Niveau
Dur&eacute;e
D&eacute;butant
Vitesse
Dur&eacute;e
Interm&eacute;diaire
Vitesse
Dur&eacute;e
Avanc&eacute;
Vitesse
HILL TRAINING (ENTRA&Icirc;NEMENT EN MONTAGNE)
&Eacute;CHAUFFEMENT
ENTRA&Icirc;NEMENT
2 min
2 min
2 min
2 min
2 min
2 min
0%
2 mi/h
4 mi/h 0 % 4 mi/h 0.5% 4 mi/h 1,0 % 4 mi/h 1.5% 4 mi/h 2,0 %
2 min
2 min
2 min
2 min
2 min
2 min
0%
2 mi/h
5 mi/h 0 % 5 mi/h 0.5% 5 mi/h 1,0 % 5 mi/h 1.5% 5 mi/h 2,0 %
2 min
2 min
2 min
2 min
2 min
2 min
0%
2 mi/h
6 mi/h 0 % 6 mi/h 0.5% 6 mi/h 1,0 % 6 mi/h 1.5% 6 mi/h 2,0 %
2 min
…..
2 min
…..
2 min
…..
2 min
4 mi/h 6,0 %
2 min
5 mi/h 8,0 %
2 min
6 mi/h 10,0 %
R&Eacute;CUP&Eacute;RATION
2 min
0%
2 mi/h
2 min
0%
2 mi/h
2 min
0%
2 mi/h
39
7/16/14 2:45 PM
UTILISATION DU LECTEUR MULTIM&Eacute;DIA
1) Branchez le C&Acirc;BLE D'ADAPTATEUR AUDIO inclus
dans la PRISE D'ENTR&Eacute;E AUDIO sur la gauche de
la console et dans la prise pour &eacute;couteurs dans le
lecteur m&eacute;dia.
2) Utilisez les boutons sur le lecteur multim&eacute;dia pour
ajuster les param&egrave;tres des chansons.
3) D&eacute;branchez le C&Acirc;BLE D'ADAPTATEUR AUDIO
lorsqu'il n'est pas utilis&eacute;.
AJUSTER LE VOLUME
Mod&egrave;les T7: D’entrer dans le mode d’ing&eacute;nieur, appuyez et
tenez les cl&eacute;s INCLINE + et SPEED – pour 3-5 secondes.
Utilisez les touches – + de trouver ENG6 et appuyer
.
Utilisez le – + d’ajuster le Volume. Appuyez et tenir le
pour 3-5 secondes de sortir le mode d’ing&eacute;nieur.
Mod&egrave;les T9 : Sur l’&eacute;cran d’accueil, appuyez &laquo; SETTINGS &raquo;.
Ajuster le volume avec la barre de contr&ocirc;le.
MODE &Eacute;CONOMIE D'&Eacute;NERGIE (MODE
DE VEILLE)
40
Cet appareil est dot&eacute; d'une caract&eacute;ristique sp&eacute;ciale appel&eacute;e le
mode Energy SaverMC (&eacute;conomie d'&eacute;nergie). Ce mode n'est
PAS activ&eacute; automatiquement. Lorsque le mode Energy Saver
(&eacute;conomie d'&eacute;nergie) est activ&eacute;, l'&eacute;cran passera automatiquement
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en mode de veille (mode Energy Saver [&eacute;conomie d'&eacute;nergie])
apr&egrave;s 15 minutes d'inactivit&eacute;. Cette caract&eacute;ristique &eacute;conomise
l'&eacute;nergie en d&eacute;sactivant une bonne partie de l'alimentation &agrave;
l'appareil jusqu'&agrave; ce que l'utilisateur appuie sur une touche de
la console. Cette fonction peut &ecirc;tre activ&eacute;e ou d&eacute;sactiv&eacute;e &agrave;
partir du menu d'ing&eacute;nierie.
Mod&egrave;les T7 : Pour acc&eacute;der au menu d'ing&eacute;nierie,
appuyez sur la touche de PENTE + et la touche de
VITESSE – maintenez-les enfonc&eacute;es pendant 3 &agrave; 5
secondes. Servez-vous des touches – + pour naviguer
jusqu'&agrave; la FONCTION DE COMMUTATION et appuyez sur
. Appuyez sur
pour s&eacute;lectionner le mode d'&eacute;conomie
d'&eacute;nergie, utilisez les touches – + pour s&eacute;lectionner
ENERGY SAVE ON or OFF (&Eacute;CONOMIE D'&Eacute;NERGIE
MARCHE ou ARR&Ecirc;T). Appuyez sur la touche (ARR&Ecirc;T)
et maintenez-la enfonc&eacute;e pendant 3 &agrave; 5 secondes pour
quitter la FONCTION DE COMMUTATION. Appuyez sur la
touche (ARR&Ecirc;T) de nouveau et maintenez-la enfonc&eacute;e
pendant trois &agrave; cinq secondes pour sortir du menu
d'ing&eacute;nierie.
Mod&egrave;le T9 : &Agrave; partir de l'&eacute;cran d'accueil, touchez
PARAM&Egrave;TRES. Pour D&Eacute;SACTIVER le mode d'&eacute;conomie
d'&eacute;nergie, touchez D&Eacute;MO ACTIV&Eacute;E. Pour ACTIVER
le mode d'&eacute;conomie d'&eacute;nergie, touchez D&Eacute;MO
D&Eacute;SACTIV&Eacute;E.
LECTEUR MULTIM&Eacute;DIA PASSPORTMC
Le lecteur Passport, dot&eacute; de la technologie Virtual ActiveMC, offre
une exp&eacute;rience en haute d&eacute;finition qui utilise des images et des
sons ambiants r&eacute;els de destinations &eacute;tonnantes du monde entier.
Le nec plus ultra en mati&egrave;re de divertissement pour l'entra&icirc;nement
physique, Passport vous permet d'&eacute;chapper aux confinements d'un
programme d'entra&icirc;nement r&eacute;gulier tout en vous faisant profiter
d'une exp&eacute;rience dynamique.
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d&eacute;taillant Horizon FitnessMD.
Pour plus d'informations, visitez :
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www.horizonfitness.com
SYNCHRONISATION DE LA CONSOLE AVEC PASSPORT
1) Utilisez les fl&egrave;ches de la t&eacute;l&eacute;commande Passport pour atteindre l'ic&ocirc;ne de r&eacute;glage et appuyez sur select (s&eacute;lectionner).
2) Suivez les indications &agrave; l'&eacute;cran et appuyez sur
sur la console de l'&eacute;quipement.
3) Le message affich&eacute; &agrave; l'&eacute;cran vous indiquera si la synchronisation a r&eacute;ussi ou a &eacute;chou&eacute;.
REMARQUE : Consultez le MANUEL DU PROPRI&Eacute;TAIRE DE PASSPORT pour obtenir plus de renseignements.
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ESPA&Ntilde;OL
FUNCIONAMIENTO DE LA
CAMINADORA
Esta secci&oacute;n explica c&oacute;mo utilizar la consola y la programaci&oacute;n de la caminadora.
La secci&oacute;n de FUNCIONAMIENTO B&Aacute;SICO en la GU&Iacute;A DE LA CAMINADORA contiene instrucciones para lo siguiente:
• UBICACI&Oacute;N DE LA CAMINADORA
• USO DE LA LLAVE DE SEGURIDAD
• C&Oacute;MO PLEGAR LA CAMINADORA
• C&Oacute;MO MOVER LA CAMINADORA
• C&Oacute;MO NIVELAR LA CAMINADORA
• &shy;C&Oacute;MO TENSAR LA BANDA PARA CORRER
• C&Oacute;MO CENTRAR LA BANDA PARA CORRER
• C&Oacute;MO USAR LA FUNCI&Oacute;N RITMO CARD&Iacute;ACO
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C
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G
M
FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA T7
Nota: La consola tiene una delgada cubierta protectora de pl&aacute;stico que debe quitarse antes de usar.
A) VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA DE LCD: Tiempo, distancia, velocidad, calor&iacute;as, inclinaci&oacute;n, vueltas y
ritmo card&iacute;aco.
B)
(TECLA INICIO/PAUSA): Opr&iacute;malas para comenzar la sesi&oacute;n de ejercicio y para pausarla.
C)
(TECLA DETENCI&Oacute;N): Opr&iacute;mala para detener su sesi&oacute;n de ejercicio. Mant&eacute;ngala presionada para reiniciar la consola.
D)
(TECLA ENTRAR): Opr&iacute;mala para confirmar la selecci&oacute;n durante la configuraci&oacute;n del programa. Mant&eacute;ngala
presionada para reiniciar la consola.
E)
(TECLA VENTILADOR): Opr&iacute;mala para encender o apagar el ventilador.
F) TECLAS
de INCLINACI&Oacute;N: Opr&iacute;malas para ajustar el nivel de inclinaci&oacute;n.
G) TECLAS
de VELOCIDAD: Opr&iacute;malas para ajustar el nivel de velocidad.
H) TECLADO DE AJUSTE R&Aacute;PIDO: Acceda r&aacute;pidamente a cualquier inclinaci&oacute;n o nivel de velocidad ingresando el
n&uacute;mero y oprimiendo las teclas SET INCLINE (CONFIGURAR INCLINACI&Oacute;N) (I) o SET SPEED (CONFIGURAR
VELOCIDAD) (J). Ejemplos:
• Para cambiar la inclinaci&oacute;n a 4,0 %, oprima 4–0–SET INCLINE.
• Para cambiar el nivel de velocidad a 12, oprima 1-2-SET SPEED.
I) TECLA SET INCLINE: Opr&iacute;mala para cambiar la inclinaci&oacute;n al nivel introducido en el teclado.
J) TECLA SET SPEED: Opr&iacute;mala para cambiar la resistencia al nivel introducido en el teclado.
K) VENTILADOR: Ventilador personal para la sesi&oacute;n de ejercicio.
L) ALTAVOCES: Reproduce m&uacute;sica a trav&eacute;s de los altavoces cuando est&aacute;n conectados al reproductor.
M) ESTANTE DE LECTURA: Se usa para colocar material de lectura.
N) LLAVE DE SEGURIDAD: Activa la caminadora cuando se inserta la llave de seguridad.
O) CONEXI&Oacute;N DE WI-FI Y SINCRONIZACI&Oacute;N: Oprima esta tecla para reiniciar y conectar a su conexi&oacute;n inal&aacute;mbrica de
internet. Vea la p&aacute;gina 8 para obtener m&aacute;s informaci&oacute;n.
P) CONEXI&Oacute;N Y SINCRONIZACI&Oacute;N DE PASSPORT: Oprima esta tecla para reiniciar y conectar su Passport box para la
programaci&oacute;n de Virtual Active.
Q) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: Conecte su reproductor a la consola con el cable adaptador de audio provisto.
R) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/AURICULAR: Enchufe sus auriculares en la consola para usarlos en lugar de los
altavoces de la consola.
S) LUZ DE AHORRO DE ENERG&Iacute;A: Indica si la m&aacute;quina est&aacute; en el modo Energy Saver (ahorro de energ&iacute;a).
T) PUERTO USB: Se usa para actualizaciones de software o para cargar dispositivos de menos de 1 amperio.
U) BOLSILLOS PARA BOTELLA DE AGUA: Sostiene equipos personales para la sesi&oacute;n de ejercicio.
T7
45
7/16/14 2:45 PM
VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA T7
• TIME (TIEMPO): Se muestra como minutos:segundos. Indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesi&oacute;n de ejercicio.
• SPEED (VELOCIDAD): Aparece en MPH. Indica a qu&eacute; velocidad se mueven los pedales.
• CALORIES (CALOR&Iacute;AS): Total de calor&iacute;as quemadas o restantes durante el ejercicio.
• DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas. Indica la distancia recorrida o la distancia por recorrer durante su sesi&oacute;n
de ejercicio.
T7
• INCLINE (INCLINACI&Oacute;N): Aparece como porcentaje.
A
C
T7
• HEART RATE (RITMO CARD&Iacute;ACO): Aparece como latidos/minuto (BPM, por sus siglas en ingl&eacute;s). Se utiliza para
monitorear el ritmo card&iacute;aco (se muestra cuando se sujetan ambas empu&ntilde;aduras con sensor de pulso).
F
B
D
E
G
A) PISTA: Sigue el progreso en una pista simulada. Los segmentos se iluminan cada 50 metros completados.
B) VUELTAS: Muestra cu&aacute;ntas vueltas se han completado. Una vuelta son 400 metros (&frac14; de milla).
C) ZONA DE RITMO CARD&Iacute;ACO: Muestra en qu&eacute; zona de actividad se encuentra durante su sesi&oacute;n de ejercicio (se muestra
cuando se establece contacto en ambas empu&ntilde;aduras con sensor de pulso o al usar una correa inal&aacute;mbrica de ritmo card&iacute;aco).
• WARM UP (CALENTAMIENTO): 0-60 % del ritmo card&iacute;aco m&aacute;ximo
• WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): 60-70 % del ritmo card&iacute;aco m&aacute;ximo
• IMPROVE FITNESS (MEJORAR EL ESTADO F&Iacute;SICO): 70-80 % del ritmo card&iacute;aco m&aacute;ximo
• IMPROVE PERFORMANCE (MEJORAR EL RENDIMIENTO): 80-90 % del ritmo card&iacute;aco m&aacute;ximo
• MAXIMUM PERFORMANCE (RENDIMIENTO M&Aacute;XIMO): 90-100 % del ritmo card&iacute;aco m&aacute;ximo
D) PERFIL DEL PROGRAMA: Representa el perfil del programa en uso (velocidad durante los programas de velocidad e
inclinaci&oacute;n durante los programas con inclinaci&oacute;n).
E) VENTILADOR: Indica las configuraciones del ventilador (bajo, medio, alto).
F) PASSPORT: Indica que se ha establecido la conexi&oacute;n con Passport box.
G) WI-FI: Indica que se ha establecido una conexi&oacute;n Wi-Fi y su intensidad (baja, media, alta).
46
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47
7/16/14 2:45 PM
ESTABLECER CUENTA DE XID PARA LA CONECTIVIDAD CON VIA FIT
Al crear una cuenta de xID podr&aacute; guardar y compartir los datos de la sesi&oacute;n de ejercicio en l&iacute;nea en www.ViaFitness.com
Puede guardar hasta cuatro usuarios en una m&aacute;quina. Este proceso es el primer paso para conectar su equipo. Debe
realizarse desde una computadora, tableta o dispositivo m&oacute;vil que est&eacute; conectado a Internet.
1) Visite el sitio web: www.ViaFitness.com
T7
2) En el sitio web, seleccione la opci&oacute;n CONNECT YOUR EQUIPMENT (CONECTE SU EQUIPO) en la barra del
men&uacute; superior.
3) El primer paso para conectar su equipo ser&aacute; crear su cuenta de xID. Esta se utilizar&aacute; para iniciar sesi&oacute;n en Via Fit.
4) Ingrese su n&uacute;mero de tel&eacute;fono u otro n&uacute;mero de 10 a 14 d&iacute;gitos f&aacute;cil de recordar. Este ser&aacute; su n&uacute;mero de cuenta.
5) Complete la informaci&oacute;n de su perfil para completar el proceso de configuraci&oacute;n de la cuenta de xID. Deber&aacute; ingresar
una direcci&oacute;n de correo electr&oacute;nico no asociada con otra cuenta de xID. Consulte su correo electr&oacute;nico despu&eacute;s del
proceso de configuraci&oacute;n a fin de obtener un enlace para validar su cuenta.
CONECTAR A WI-FI
por 3-5 segundos hasta que vea el mensaje ACTIVATED (ACTIVADO) en su pantalla.
2) En su computadora u otro dispositivo, ingrese a su configuraci&oacute;n de Wi-Fi. Debe seleccionar la red con el nombre de
su modelo. De esta forma, podr&aacute; conectar su equipo a su red inal&aacute;mbrica.
3) Aparecer&aacute; una nueva ventana con la lista de las redes inal&aacute;mbricas que su equipo puede ver. Seleccione la red de
Wi‑Fi de su hogar y con&eacute;ctese.
4) El paso restante es volver a conectar su computadora u otro dispositivo nuevamente a su red de Wi-Fi. Ingrese
nuevamente a su configuraci&oacute;n y con&eacute;ctese como lo har&iacute;a normalmente.
&iexcl;Felicitaciones! Ahora est&aacute; conectado y preparado para comenzar.
48
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1)
2)
3)
4)
Verifique que no haya ning&uacute;n objeto ubicado en la banda que dificulte el movimiento de la caminadora.
Enchufe el cable de alimentaci&oacute;n y ENCIENDA la caminadora.
P&aacute;rese sobre los rieles laterales de la caminadora.
Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa y aseg&uacute;rese de que quede bien fijado y que no se
pueda soltar durante el funcionamiento de la caminadora. Introduzca la llave de seguridad en su orificio en la consola.
5) Seleccione su cuenta de xID, User (Usuario), Guest (Invitado) o edite un usuario usando – / + y oprima .
6) Cuando inicie sesi&oacute;n por primera vez como Usuario 1-4, deber&aacute; ingresar su informaci&oacute;n de xID.
a) Ingrese su n&uacute;mero de cuenta de xID usando – / + y oprima
para seleccionar los n&uacute;meros. Oprima
despu&eacute;s de cada entrada para pasar al d&iacute;gito siguiente. Despu&eacute;s de la entrada final, oprima .
b) Ingrese su contrase&ntilde;a usando – / + para seleccionar los n&uacute;meros. Oprima
despu&eacute;s de cada entrada para
pasar al d&iacute;gito siguiente. Despu&eacute;s de la entrada final, oprima .
c) Si ingresa el n&uacute;mero incorrecto en alg&uacute;n momento al ingresar su xID o contrase&ntilde;a, mantenga presionado
por 3-5 segundos para borrar la selecci&oacute;n y comience nuevamente.
T7
A) INICIO R&Aacute;PIDO
Una vez que ha creado su cuenta de xID, podr&aacute; avanzar y activar el Wi-Fi en su equipo. Recuerde que debe usar su
computadora, tableta o dispositivo m&oacute;vil conectado a Internet.
1) Mantenga presionado
INICIO DE T7
Basta con oprimir
para comenzar a hacer ejercicio. El tiempo se contar&aacute; desde 0:00.
La velocidad se establecer&aacute; en 0,5 MPH. La inclinaci&oacute;n predeterminada es de 0 %.
B) SELECCIONE UN PROGRAMA
1) Seleccione un PROGRAMA usando – / + y presione
.
2) Configure la informaci&oacute;n del programa de ejercicio usando – / + y oprima
3) Oprima
despu&eacute;s de cada selecci&oacute;n.
para comenzar la sesi&oacute;n de ejercicio.
NOTA: Usted puede ajustar el nivel de resistencia y de inclinaci&oacute;n durante su sesi&oacute;n de ejercicio.
C) FINALIZACI&Oacute;N DE SU SESI&Oacute;N DE EJERCICIO
Cuando la sesi&oacute;n de ejercicio se haya completado, la consola mostrar&aacute; &quot;workout complete
(sesi&oacute;n de ejercicio finalizada)&quot; y emitir&aacute; un pitido.
La informaci&oacute;n de su sesi&oacute;n de ejercicio aparecer&aacute; en la consola durante 30 segundos y luego se borrar&aacute;.
PARA BORRAR LA SELECCI&Oacute;N ACTUAL
Para borrar la selecci&oacute;n del programa o la pantalla actuales, mantenga presionado
por 3 segundos.
49
7/16/14 2:45 PM
FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA T9
K
Nota: La consola tiene una delgada cubierta protectora de pl&aacute;stico que debe quitarse antes de usar.
A) PANTALLA T&Aacute;CTIL: Consulte la p&aacute;gina 12 para ver m&aacute;s informaci&oacute;n acerca de la pantalla t&aacute;ctil.
B)
T9
O
O
C)
D)
M
M
A
(TECLA INICIO/PAUSA): Opr&iacute;mala para iniciar, pausar y reiniciar la sesi&oacute;n de ejercicio despu&eacute;s de la pausa.
(TECLA DETENCI&Oacute;N): Opr&iacute;mala para detener su sesi&oacute;n de ejercicio. Mant&eacute;ngala presionada para reiniciar la consola.
T9
(TECLA VENTILADOR): Opr&iacute;mala para encender o apagar el ventilador.
E)
TECLAS
de INCLINACI&Oacute;N: Opr&iacute;malas para ajustar el nivel de inclinaci&oacute;n.
F)
TECLAS
de VELOCIDAD: Opr&iacute;malas para ajustar el nivel de velocidad.
G) PUERTO USB: Se usa para actualizaciones de software o para cargar dispositivos de menos de 1 amperio.
H) LUZ DE AHORRO DE ENERG&Iacute;A: Indica si la m&aacute;quina est&aacute; en el modo Energy Saver (ahorro de energ&iacute;a).
I)
ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: Conecte su reproductor a la consola con el cable adaptador de audio provisto.
J)
ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/AURICULAR: Enchufe sus auriculares en la consola para usarlos en lugar de los
altavoces de la consola.
K) VENTILADOR: Ventilador personal para la sesi&oacute;n de ejercicio.
L)
LLAVE DE SEGURIDAD: Activa la caminadora cuando se inserta la llave de seguridad.
M) ALTAVOCES: Reproduce m&uacute;sica a trav&eacute;s de los altavoces cuando est&aacute;n conectados al reproductor.
E
G
H
I
J
L
B
C
D
F
N
N) ESTANTE DE LECTURA: Se usa para colocar material de lectura.
O) BOLSILLOS PARA BOTELLA DE AGUA: Sostiene equipos personales para la sesi&oacute;n de ejercicio.
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51
7/16/14 2:45 PM
VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA T9
T9
PANTALLA DE CORRER
A) VIRTUAL ACTIVE: Una serie de videos interactivos de alta definici&oacute;n filmados en lugares pintorescos en diferentes
partes del mundo. Para obtener m&aacute;s informaci&oacute;n, consulte la p&aacute;gina 17.
A)
USUARIO: La cuenta de xID actualmente iniciada.
B)
HORA: La hora actual.
B) WORKOUT TRACKING (SEGUIMIENTO DE LA SESI&Oacute;N DE EJERCICIO): Oprima para ver su calendario de
ejercicio. El calendario est&aacute; disponible para actuar como una funci&oacute;n de seguimiento de las sesiones de ejercicio.
Oprima un d&iacute;a en el calendario para ver su historial de sesiones de ejercicio para ese d&iacute;a.
C)
VENTILADOR: Indica las configuraciones del
ventilador (bajo, medio, alto).
D)
C) SETTINGS (CONFIGURACI&Oacute;N): Oprima para editar la configuraci&oacute;n predeterminada de su m&aacute;quina, incluido el brillo
de la pantalla, el nivel de volumen, el encendido/apagado del modo demostraci&oacute;n, la hora del reloj, la fecha, el idioma.
PASSPORT: Indica que est&aacute; presente la conexi&oacute;n
de Passport.
E)
WI-FI: Indica que se ha establecido una conexi&oacute;n
Wi-Fi y su intensidad (baja, media, alta).
D) USERS (USUARIOS): Oprima para cerrar sesi&oacute;n o editar uno de los 3 usuarios predefinidos o como Guest (Visitante).
F)
TECLAS INCLINE (INCLINACI&Oacute;N) + / –: Se
utilizan para ajustar el nivel de inclinaci&oacute;n.
G)
VISTA DE INCLINACI&Oacute;N Y TECLADO: Muestra el
nivel actual de inclinaci&oacute;n. Toque en el bot&oacute;n
circular a fin de que aparezca un teclado para
la configuraci&oacute;n predeterminada de su nivel de
inclinaci&oacute;n.
H)
TECLAS DE VELOCIDAD + / -: Se utilizan para
ajustar el nivel de velocidad.
I)
VISTA DE VELOCIDAD Y TECLADO: Muestra el nivel actual de velocidad. Toque el bot&oacute;n circular a fin de que aparezca un
teclado para la configuraci&oacute;n personalizada de su nivel de velocidad.
J)
MEDICI&Oacute;N DE TIEMPO: Personalice su vista del tiempo durante su sesi&oacute;n de ejercicio. Toque el tercio superior de la pantalla
para elegir entre time elapsed (tiempo transcurrido), time remaining (tiempo restante) (se muestra en la imagen), total time
(tiempo total) y clock time (hora del reloj). LAS SESIONES DE EJERCICIO DE RENDIMIENTO tambi&eacute;n pueden mostrar su
informaci&oacute;n personalizada.
K)
MEDICI&Oacute;N DE DISTANCIA: Personalice su vista de la distancia durante su sesi&oacute;n de ejercicio. Toque el tercio del medio de la
pantalla para elegir entre distance (distancia), bricks (ladrillos) (se muestra en la imagen), current pace (ritmo actual), average
pace (ritmo promedio), track (pista) y heart rate graph (gr&aacute;fica del ritmo card&iacute;aco).
L)
MEDICI&Oacute;N DE RENDIMIENTO: Personalice su vista de la medici&oacute;n del rendimiento durante la sesi&oacute;n de ejercicio. Toque el
tercio inferior de la pantalla para elegir entre calories (calor&iacute;as), calories/hr (calor&iacute;as/h), heart rate (ritmo card&iacute;aco), steps (pasos)
(se muestra en la imagen) y MET. Las SESIONES DE EJERCICIO DE RENDIMIENTO tambi&eacute;n mostrar&aacute;n los tiempos del
rendimiento de su &uacute;ltimo y mejor segmento.
E)
WORKOUTS (SESIONES DE EJERCICIO): Oprima para acceder a la pantalla de selecci&oacute;n de la sesi&oacute;n de ejercicio.
F)
GO (IR): Oprima para un inicio r&aacute;pido.
52
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PANTALLA DE INICIO
T9
53
7/16/14 2:45 PM
INICIO
T9
INICIO DE T9
CONECTAR A WI-FI
1) Verifique que no haya ning&uacute;n objeto ubicado en la banda que dificulte el movimiento de la caminadora.
La conexi&oacute;n de Wi-Fi se configura directamente en la consola. La primera vez que enciende su m&aacute;quina, se le indicar&aacute; que la
conecte a Wi-Fi.
2) Enchufe el cable de alimentaci&oacute;n y ENCIENDA la caminadora.
1) Seleccione entre las redes inal&aacute;mbricas disponibles detectadas y que aparecen en la pantalla. Si no ve su red, presione
REFRESH (ACTUALIZAR). Si a&uacute;n no aparece, puede agregarla manualmente a trav&eacute;s de la opci&oacute;n OTHER (OTRO). Si
no desea configurar Wi-Fi en este momento, presione SKIP (OMITIR). NOTA: Puede configurar o cambiar su conectividad
Wi‑Fi en cualquier momento en la opci&oacute;n SETTINGS (CONFIGURACI&Oacute;N) en la pantalla de inicio.
4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa y aseg&uacute;rese de que quede bien fijado y que no se
pueda soltar durante el funcionamiento de la caminadora. Introduzca la llave de seguridad en su orificio en la consola.
2) Use el teclado para ingresar su contrase&ntilde;a de la red Wi-Fi. Oprima
3) La red tendr&aacute; un
para confirmar.
a su lado para confirmar que est&aacute; conectado a la red.
4) Use la pantalla de configuraci&oacute;n de Date (Fecha) y Time (Hora) para seleccionar su zona horaria y configure la fecha y
hora actual.
ESTABLECER CUENTA DE XID PARA LA CONECTIVIDAD CON VIA FIT
Al crear una cuenta de xID podr&aacute; guardar y compartir los datos de la sesi&oacute;n de ejercicio en l&iacute;nea en www.ViaFitness.com
Cree y guarde hasta cuatro cuentas de xID directamente desde la consola.
1) En la pantalla de configuraci&oacute;n del usuario, presione el bot&oacute;n CREATE AN xID (CREAR xID).
2) Ingrese su n&uacute;mero de tel&eacute;fono u otro n&uacute;mero de 10 a 14 d&iacute;gitos f&aacute;cil de recordar. Este ser&aacute; su n&uacute;mero de cuenta.
Oprima
para confirmar.
3) Cree una contrase&ntilde;a de 4 d&iacute;gitos f&aacute;cil de recordar. Oprima
para confirmar.
4) Ingrese su direcci&oacute;n de correo electr&oacute;nico. Debe ser una direcci&oacute;n de correo electr&oacute;nico que no est&eacute; asociada con otra
cuenta de xID. Oprima
para confirmar.
5) Contin&uacute;e ingresando la informaci&oacute;n de usuario, oprima
despu&eacute;s de cada entrada.
6) Confirme su informaci&oacute;n y seleccione la casilla I ACCEPT THE TERMS AND CONDITIONS (ACEPTO LOS T&Eacute;RMINOS Y
CONDICIONES) para revisar los T&eacute;rminos y Condiciones. Presione
para completar la configuraci&oacute;n de xID.
54
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3) P&aacute;rese sobre los rieles laterales de la caminadora.
T9
A) INICIO R&Aacute;PIDO
Simplemente oprima GO (IR) para comenzar a hacer ejercicio. El tiempo se contar&aacute; desde 0:00.
La velocidad se establecer&aacute; en 0,5 MPH. La inclinaci&oacute;n predeterminada es de 0 %.
B) SELECCIONE UN PROGRAMA
1) Presione las opciones VIRTUAL ACTIVE o WORKOUTS (SESIONES DE EJERCICIO) para seleccionar un
programa inicial.
2) Avance por las opciones deslizando los dedos en la pantalla t&aacute;ctil.
3) Seleccione su recorrido de Virtual Active o su tipo de sesi&oacute;n de ejercicio avanzando por las opciones.
Oprima
para confirmar.
4) Configure la informaci&oacute;n del programa de ejercicio tocando y deslizando el n&uacute;mero hasta llegar al ajuste deseado.
Oprima
para confirmar.
5) Oprima GO (IR) para comenzar la sesi&oacute;n de ejercicio.
NOTA: Usted puede ajustar el nivel de velocidad e inclinaci&oacute;n durante la sesi&oacute;n de ejercicio.
C) FINALIZACI&Oacute;N DE SU SESI&Oacute;N DE EJERCICIO
Cuando su sesi&oacute;n de ejercicio ha finalizado, la consola guardar&aacute; los datos de su sesi&oacute;n de ejercicio. Se le solicitar&aacute;
que califique su sesi&oacute;n de ejercicio seleccionando la estrella correspondiente. La informaci&oacute;n de su sesi&oacute;n de
ejercicio aparecer&aacute; en la consola durante 30 segundos y luego se borrar&aacute;. La informaci&oacute;n se guardar&aacute; en su
calendario de ejercicio.
PARA BORRAR LA SELECCI&Oacute;N ACTUAL
Para borrar la selecci&oacute;n del programa o la pantalla actuales, mantenga presionado
por 3 segundos.
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7/16/14 2:45 PM
INFORMACI&Oacute;N DE LOS PROGRAMAS
CUSTOM (PERSONALIZADO) (T7):
MANUAL: Ajuste la velocidad y la inclinaci&oacute;n de forma manual durante la sesi&oacute;n de ejercicio. El usuario ajusta el
tiempo, la velocidad de inicio y la inclinaci&oacute;n.
T7
T9
DISTANCE (DISTANCIA): Esfu&eacute;rcese y llegue m&aacute;s lejos durante la sesi&oacute;n de ejercicios con 13 distancias.
Seleccione entre las metas de 1 milla, 2 millas, 5 kil&oacute;metros, 5 millas, 10 kil&oacute;metros, 8 millas, 15 kil&oacute;metros,
10 millas, 20 kil&oacute;metros, media marat&oacute;n, 15 millas, 20 millas y marat&oacute;n. Los usuarios establecen la velocidad y la
inclinaci&oacute;n iniciales.
2) Indique el tiempo de la sesi&oacute;n de ejercicios usando
y presione
.
.
3) Use
para indicar el nivel de VELOCIDAD para cada segmento. Oprima
4) Use
a fin de indicar la INCLINACI&Oacute;N para cada segmento. Oprima
5) Oprima
y presione
para confirmar.
para confirmar.
para comenzar la sesi&oacute;n de ejercicio.
CALORIES (CALOR&Iacute;AS): Establezca cu&aacute;ntas calor&iacute;as quiere quemar con nueve sesiones de ejercicio. Elija entre
sesiones de ejercicio para quemar 100, 200, 300, 400, 500, 600, 700, 800 y 900 calor&iacute;as. El usuario ingresa el
peso y configura la velocidad e inclinaci&oacute;n inicial. Las calor&iacute;as quemadas se calculan a partir del peso que ingres&oacute;
el usuario con la velocidad y la inclinaci&oacute;n del ejercicio.
VIRTUAL ACTIVE (SOLAMENTE T9): Una serie de videos interactivos de alta definici&oacute;n filmados en lugares pintorescos en
INTERVALS (INTERVALOS): Una sesi&oacute;n de ejercicio efectiva para quemar grasas que lo ayuda a mejorar su estado
f&iacute;sico. Elija entre los ejercicios con intervalos de velocidad (Speed Intervals), intervalos de intensidad (Peak Intervals)
e intervalos de resistencia (Endurance Intervals). Los usuarios ajustan el tiempo y el nivel de inicio.
2) Configure el nivel tocando y deslizando el n&uacute;mero hasta llegar a su configuraci&oacute;n deseada. Oprima
PERFORMANCE (RENDIMIENTO): Afronte un desaf&iacute;o con sesiones de ejercicio con objetivos de rendimiento
establecidos para ayudarlo a mejorar elementos espec&iacute;ficos del entrenamiento. Seleccione entre los programas de
sesiones de ejercicio de Run/Walk (Correr/Caminar), Hill Training (Entrenamiento en monta&ntilde;a) y Sprint (Carrera).
STEPS (PASOS): Promueve la actividad saludable con 10 sesiones de ejercicio basadas en pasos que se calculan
con la longitud del paso promedio. Elija entre sesiones de ejercicio de 1000, 2000, 3000, 4000, 5000, 6000, 7000,
8000, 9000 y 10 000 pasos. Los usuarios establecen la velocidad y la inclinaci&oacute;n iniciales.
CUSTOM (PERSONALIZADO) (T9): Le permite crear y reutilizar una sesi&oacute;n de ejercicio perfecta para usted con
una combinaci&oacute;n espec&iacute;fica de velocidad, inclinaci&oacute;n y tiempo. Lo m&aacute;ximo en programaci&oacute;n personal. El objetivo
se basa en el tiempo.
1) Seleccione CUSTOM (PERSONALIZADO) y luego seleccione CUSTOM 1 (PERSONALIZADO 1) o CUSTOM
2 (PERSONALIZADO 2).
2) Presione
para agregar un segmento a su sesi&oacute;n de ejercicio personalizada. Presione
segmento.
para eliminar un
3) Toque un segmento para seleccionarlo. El segmento seleccionado se resaltar&aacute; en blanco. Cuando se resalta
un segmento, puede editar la hora, la resistencia y la inclinaci&oacute;n del segmento.
56
1) Seleccione CUSTOM 1 (PERSONALIZADO 1) o CUSTOM 2 (PERSONALIZADO 2) usando
4) Oprima GO (IR) en cualquier momento para comenzar a utilizar su sesi&oacute;n de ejercicio personalizada. Su
sesi&oacute;n de ejercicio personalizada se guardar&aacute; autom&aacute;ticamente.
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T7
T9
diferentes partes del mundo.
1) Seleccione VIRTUAL ACTIVE y luego seleccione uno de los destinos.
para confirmar.
3) Configure la resistencia tocando y deslizando el n&uacute;mero hasta llegar a su configuraci&oacute;n deseada.
Oprima
para confirmar.
4) Oprima GO (IR) para comenzar la sesi&oacute;n de ejercicio.
• Durante la sesi&oacute;n de ejercicio, la inclinaci&oacute;n se ajustar&aacute; para reflejar el terreno del destino.
• La intensidad se basa en el nivel que seleccion&oacute;.
La consola incluye dos destinos:
Pueden comprarse destinos adicionales en l&iacute;nea en www.passportplayer.com
Cuando compre destinos en el sitio web, debe descargar los archivos multimedia de destino a su computadora, descomprimirlos
y copiarlos en una unidad flash USB (vendida por separado). Con el medio de destino debidamente guardado en su unidad flash
USB, puede usar los nuevos destinos con la m&aacute;quina. Simplemente inserte la unidad flash USB en el puerto USB en la consola y
los nuevos destinos estar&aacute;n disponibles para su uso en el programa Virtual Active.
NOTAS: Los archivos de destino no se transfieren a la consola. Estos deben permanecer en la unidad flash USB mientras est&eacute;
insertada en la consola para usarlos con el programa Virtual Active. Puesto que son videos de calidad de alta definici&oacute;n, estos
archivos pueden tener m&aacute;s de 2 GB de tama&ntilde;o. Se requiere conexi&oacute;n a Internet de banda ancha para adquirir y descargar
nuevos archivos. Consulte el sitio web para obtener m&aacute;s informaci&oacute;n.
Toque el centro de la pantalla para expandir el video a la pantalla completa y vuelva a tocarla para minimizarlo.
El video no comenzar&aacute; a reproducirse hasta que el usuario comience a pedalear.
57
7/16/14 2:45 PM
CUADROS DE LOS PROGRAMAS
T7
T9
Segmento
Tiempo
Nivel 1
Nivel 2
Nivel 3
Nivel 4
Nivel 5
Nivel 6
Nivel 7
Nivel 8
Nivel 9
Nivel 10
INTERVALOS DE VELOCIDAD
Calentamiento
1
2
4 min
90 sec 30 sec
1.0
1.5
2.0
4.0
1.0
1.5
2.0
4.5
1.3
1.9
2.5
5.0
1.3
1.9
2.5
5.5
1.5
2.3
3.0
6
1.5
2.3
3.0
6.5
1.8
2.6
3.5
7.0
1.8
2.6
3.5
7.5
2.0
3.0
4.0
8.0
2.0
3.0
4.0
8.5
Enfriamiento
4 min
1.5
1.0
1.5
1.0
1.9
1.3
1.9
1.3
2.3
1.5
2.3
1.5
2.6
1.8
2.6
1.8
3.0
2.0
3.0
2.0
INTERVALOS DE INTENSIDAD
Segmento
Calentamiento
1
2
Enfriamiento
Tiempo
4 min
90 sec 30 sec
4 min
Velocidad 1.0
1.5
2.0
4.0
1.5
1.0
Nivel 1
Inclinaci&oacute;n 1.0
1.5
0.5
1.5
1.5
0.0
Velocidad 1.0
1.5
2.0
4.5
1.5
1.0
Nivel 2
Inclinaci&oacute;n 1.5
2.5
3.0
6.5
2.5
1.5
Velocidad 1.3
1.9
2.5
5.0
1.9
1.3
Nivel 3
Inclinaci&oacute;n 2.0
3.0
4.0
7.5
3.0
2.0
Velocidad 1.3
1.9
2.5
5.5
1.9
1.3
Nivel 4
Inclinaci&oacute;n 2.0
3.0
4.0
8.5
3.0
2.0
Velocidad 1.5
2.3
3.0
6.0
2.3
1.5
Nivel 5
Inclinaci&oacute;n 2.5
3.5
4.5
9.0
3.5
2.5
Velocidad 1.5
2.3
3.0
6.5
2.3
1.5
Nivel 6
Inclinaci&oacute;n 2.5
3.5
4.5
10.0
3.5
2.5
Velocidad 1.8
2.6
3.5
7.0
2.6
1.8
Nivel 7
Inclinaci&oacute;n 2.5
4.0
5.5
10.5
4.0
3.0
Velocidad 1.8
2.6
3.5
7.5
2.6
1.8
Nivel 8
Inclinaci&oacute;n 3.0
4.0
5.5
11.5
4.0
3.0
Velocidad 2.0
3.0
4.0
8.0
3.0
2.0
Ivel 9
Inclinaci&oacute;n 3.0
4.5
6.0
12.0
5.0
3.0
Velocidad 2.0
3.0
4.0
8.5
3.0
2.0
Nivel 10
Inclinaci&oacute;n 3.0
4.5
6.0
12.0
5.0
3.0
Nivel
Principiante
Intermedio
Avanzado
Segmento
Tiempo
Nivel 1
Nivel 2
Level 3
Level 4
Level 5
Level 6
Level 7
Level 8
Level 9
Level 10
Level 11
Level 12
Calentamiento
4 min
1.0
1.5
1.3
1.9
1.5
2.3
1.8
2.6
2.0
3.0
2.3
3.4
2.5
3.8
2.8
4.1
3.0
4.5
3.3
4.9
3.0
4.5
3.3
4.9
58
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8
30 sec
2.5
3.0
3.5
4.0
4.5
5.0
5.5
6.0
6.5
7.0
7.5
8.0
Enfriamiento
4 min
2.3
1.5
2.6
1.8
3.0
2.0
3.4
2.3
3.8
2.5
4.1
2.8
4.5
3.0
4.9
3.3
5.3
3.5
5.6
3.8
5.3
3.5
5.6
3.8
CAMINAR
2 min
3 mph
1 min
3.5 mph
1 min
4 mph
ENFRIAMIENTO
2 min
2 mph
2 min
2 mph
2 min
2 mph
T7
T9
CARRERAS
100 m
Carreras Recuperaci&oacute;n
200 m
Carreras Recuperaci&oacute;n 400 m
Carreras Recuperaci&oacute;n
800 m
Carreras Recuperaci&oacute;n 1600 m Carreras Recuperaci&oacute;n
Principiante
6.5
2
Principiante
6.5
2
Principiante
6.5
2
Principiante
6.5
2
Principiante
6.5
2
Intermedio
8
3
Intermedio
8
3
Intermedio
8
3
Intermedio
7.5
3
Intermedio
7.5
3
Avanzado
9.5
4
Avanzado
9.5
4
Avanzado
9.5
4
Avanzado
9
4
Avanzado
9
4
Nivel
Principiante
INTERVALOS DE RESISTENCIA - VELOCIDAD S&Oacute;LO
1
2
3
4
5
6
7
30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec
2.0
2.5
3.0
3.5
4.0
3.5
3.0
2.5
3.0
3.5
4.0
4.5
4.0
3.5
3.0
3.5
4.0
4.5
5.0
4.5
4.0
3.5
4.0
4.5
5.0
5.5
5.0
4.5
4.0
4.5
5.0
5.5
6.0
5.5
5.0
4.5
5.0
5.5
6.0
6.5
6.0
5.5
5.0
5.5
6.0
6.5
7.0
6.5
6.0
5.5
6.0
6.5
7.0
7.5
7.0
6.5
6.0
6.5
7.0
7.5
8.0
7.5
7.0
6.5
7.0
7.5
8.0
8.5
8.0
7.5
7.0
7.5
8.0
8.5
9.0
8.5
8.0
7.5
8.0
8.5
9.0
9.5
9.0
8.5
CORRER/CAMINAR
CALENTACORRER
MIENTO
Tiempo
2 min
2 min
Velocidad
2 mph
5.5 mph
Tiempo
2 min
5 min
Velocidad
2 mph
6.5 mph
Tiempo
2 min
8 min
Velocidad
2 mph
7.5 mph
Intermedio
Avanzado
Tiempo
Velocidad
Tiempo
Velocidad
Tiempo
Velocidad
CALENTAMIENTO
2 min
2 min
0%
2 mph
4 mph 0 %
2 min
2 min
0%
2 mph
5 mph 0 %
2 min
2 min
0%
2 mph
6 mph 0 %
ENTRENAMIENTO EN MONTA&Ntilde;A
SESI&Oacute;N DE EJERCICIO
2 min
2 min
2 min
2 min
4 mph 0.5% 4 mph 1,0 % 4 mph 1.5% 4 mph 2,0 %
2 min
2 min
2 min
2 min
5 mph 0.5% 5 mph 1,0 % 5 mph 1.5% 5 mph 2,0 %
2 min
2 min
2 min
2 min
6 mph 0.5% 6 mph 1,0 % 6 mph 1.5% 6 mph 2,0 %
2 min
…..
2 min
…..
2 min
…..
ENFRIAMIENTO
2 min
2 min
0%
4 mph 6,0 % 2 mph
2 min
2 min
0%
5 mph 8,0 % 2 mph
2 min
2 min
0%
6 mph 10,0 % 2 mph
59
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C&Oacute;MO USAR EL REPRODUCTOR
1) Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO provisto
al ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO que est&aacute; a la
izquierda de la consola y al enchufe de los auriculares
en su reproductor.
2) Utilice los botones de su reproductor para ajustar los
par&aacute;metros de las canciones.
3) Quite el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no
lo utilice.
AJUSTE EL VOLUMEN
Modelos T7: Para entrar en el modo de diagn&oacute;stico, oprima
y mantenga las teclas INCLINE + y SPEED – por 3 a 5 segundos. Use la teclas – + para navegar a ENG6 e oprima
. Use las teclas – + para configurar el volumen. Oprima
y mantenga el
por 3 a 5 segundos para salir del ENG6 e
mantenga
por 3 a 5 segundos una vez m&aacute;s para salir del
modo de diagn&oacute;stico.
Modelos T9: De la pantalla de inicio, toque “SETTINGS”.
Ajuste el volumen usando la barra de control del volumen.
AHORRO DE ENERG&Iacute;A (MODO DE
ESPERA)
60
Esta m&aacute;quina tiene una funci&oacute;n especial llamada modo Energy
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Saver™. Ese modo NO se activa autom&aacute;ticamente.
Cuando se activa el modo Energy Saver, el monitor
autom&aacute;ticamente entra en modo de espera (modo
Energy Saver) pasados 15 minutos de inactividad. Esa
funci&oacute;n ahorra energ&iacute;a, deshabilitando la mayor parte
de la energ&iacute;a de la m&aacute;quina hasta que se oprime una
tecla en la consola. Esa funci&oacute;n puede activarse o
desactivarse en el men&uacute; de ingenier&iacute;a.
Modelos T7: Para entrar al men&uacute; de ingenier&iacute;a,
mantenga oprimida la tecla de INCLINACI&Oacute;N + y
la tecla de VELOCIDAD – de 3 a 5 segundos. Use
– + para navegar por hasta la funci&oacute;n SWITCH
(CAMBIAR) y presione . Oprima
para seleccionar
–
+
el modo Energy Saver, use
para seleccionar
ENERGY SAVE ON (ENCENDER ENERGY SAVE)
o ENERGY SAVE OFF (APAGAR ENERGY SAVE).
Mantenga oprimido (DETENCI&Oacute;N) por 3-5 segundos
para salir de la funci&oacute;n SWITCH. Oprima y mantenga
oprimido (DETENCI&Oacute;N) nuevamente de 3 a 5
segundos para salir del men&uacute; de ingenier&iacute;a.
REPRODUCTOR PASSPORT™
El reproductor Passport, con la tecnolog&iacute;a de Virtual Active™, es una
experiencia de alta definici&oacute;n que utiliza filmaciones de destinos
reales e impactantes y sus correspondientes sonidos ambientales.
Passport, lo m&aacute;ximo en entretenimiento para sesiones de ejercicio,
le permite salir de los confines de una rutina de ejercicios com&uacute;n al
tiempo que disfruta de una experiencia din&aacute;mica.
Un reproductor Passport est&aacute; disponible para la compra por
separado en su distribuidor de Horizon Fitness&reg;.
Para obtener m&aacute;s informaci&oacute;n, visite:
www.passportplayer.com
www.horizonfitness.com
SINCRONIZACI&Oacute;N DE LA CONSOLA CON PASSPORT
1) Utilice las teclas de flechas en el control remoto de Passport para desplazarse al &iacute;cono de configuraci&oacute;n y
oprima SELECT (SELECCIONAR).
Modelos T9: Para acceder a la pantalla de inicio,
2) Siga las indicaciones en pantalla para oprimir
toque SETTINGS (CONFIGURACI&Oacute;N). Para apagar
el modo Energy Saver, toque DEMO ON (ENCENDER
DEMOSTRACI&Oacute;N). Para encender el modo Energy
Saver, toque DEMO OFF (APAGAR DEMOSTRACI&Oacute;N).
en la consola del equipo.
3) El mensaje mostrado en la pantalla le notificar&aacute; si la sincronizaci&oacute;n ha sido exitosa o ha fallado.
NOTA: Consulte el MANUAL DEL PROPIETARIO DE PASSPORT para obtener m&aacute;s informaci&oacute;n.
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NOTE:
If a question or problem arises
please see INFORMATION CARD
for contact information.
Elite T7 / T9 Operation Guide Rev. 1.4 | &copy; 2014 Johnson Health Tech
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REMARQUE:
NOTA:
Si vous avez une question ou un
probl&egrave;me, veuillez vous reporter &agrave;
la FICHE DE RENSEIGNEMENTS
pour obtenir les coordonn&eacute;es.
Si surge una pregunta o problema,
consulte la TARJETA DE
INFORMACI&Oacute;N para obtener la
informaci&oacute;n de contacto.
Made in China | Fabriqu&eacute; en Chine | Hecho en China
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Hello! I am an AI chatbot specifically trained to assist you with the Horizon Fitness Elite T9 Folding Treadmill 2014 Manuel utilisateur. I have thoroughly reviewed the document and can help you locate the exact information you need or explain the content in clear and simple terms. Whether you’re looking for guidance on specific features, troubleshooting steps, or general usage, feel free to ask your questions. The more details you provide about your concerns or needs, the more accurately and effectively I can assist you!