Entraînement
Après l'entraînement
Caractéristiques techniques
En savoir plus sur votre A360
Votre A360 mesure la fréquence cardiaque à partir du poignet. Pour
obtenir des valeurs de fréquence cardiaque précises, vous devez
porter le bracelet bien ajusté sur votre poignet, juste derrière l'os. Le
capteur doit se trouver près de votre peau, mais le bracelet ne doit pas
être trop serré non plus.
Assurez la propreté du port USB afin de protéger efficacement
votre A360 de l'oxydation et de tout autre dommage possible causé
par l'eau salée (sueur ou eau de mer par exemple) et la saleté.
Vous garantirez ainsi le bon déroulement du chargement et de la
synchronisation.
A360
Vous pouvez télécharger la version complète du manuel d'utilisation
et la dernière version du présent guide sur polar.com/support/A360.
Vous pourrez aussi y visionner d'intéressants didacticiels vidéo.
Après avoir nagé dans l'eau de mer ou fortement sué, rincez le port
USB sous l'eau courante et faites sécher le port USB en laissant le
couvercle ouvert jusqu'à ce qu'il soit bien sec.
ÉTANCHÉITÉ30 M
Parfait
Trop lâche
• Pour démarrer une séance d'entraînement, balayez l'écran
tactile vers le haut ou vers le bas, puis choisissez Entraîn. et le
sport à pratiquer. Vous pouvez ajouter et effacer des sports dans
le dispositif Flow. La séance démarre lorsque vous appuyez sur
l'icône du sport.
Ne branchez pas l'A360 (pour un chargement ou une
synchronisation) lorsque le port USB est humide ou maculé de
sueur.
Charger un dispositif humide endommage le port USB. Par
conséquent, ne le branchez pas, même à un ordinateur pour une
synchronisation, s'il n'est pas encore sec.
TYPE DE BATTERIE
BATTERIE LI-POL 100 MAH
ÉMETTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
OPTIQUE INTERNE
DURÉE DE FONCTIONNEMENT
JUSQU'À 12 JOURS AVEC ACTIVITÉ 24H/24 ET 7J/7SUIVI ET ENTRAÎNEMENT 1H/JOUR SANS NOTIFICATIONS TÉLÉPHONE ACTIVÉE
Votre A360 est également compatible avec le capteur de fréquence
cardiaque Bluetooth Smart Polar H7 avec sangle de poitrine.
Restez connecté avec Polar
MATÉRIAUX
BRACELET : SILICONE, ACIER INOXYDABLE, POLY TÉRÉPHTALATE DE BUTYLÈNE, FIBRE DE VERRE ;
DISPOSITIF : POLYURÉTHANE THERMOPLASTIQUE ACRYLONITRILE-
BUTADIÈNE-STYRÈNE, FIBRE DE VERRE, POLYCARBONATE, ACIER INOXYDABLE, VERRE Accéder au support produit
/polarglobal
APP STORE EST UNE MARQUE DE SERVICE D'APPLE INC.
GOOGLE PLAY EST UNE MARQUE DE COMMERCE DE GOOGLE INC.
FABRIQUÉ PAR
• Pour mettre une séance en pause, appuyez sur le bouton. Pour
arrêter une séance, appuyez longuement sur le bouton ou
maintenez enfoncé l'icône d'arrêt.
Transférez vos données d'entraînement vers le service Flow avec votre
ordinateur ou dispositif mobile. Vous pourrez y consulter vos séances
d'entraînement précédentes.
POLAR A360
SUIVEUR DE CONDITION PHYSIQUE
AV E C É M E T T E U R D E F R É Q U E N C E CA R D I AQ U E
À BRACELET
POLAR ELECTRO OY
COMPATIBLE AVEC
Guide de démarrage
PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE
polar.com/support/A360
TÉL +358 8 5202 100
FA X +358 8 5202 300
W W W.P OL A R .C OM
17957768.00 FRA 9/2015 10011
Français
Configurer et charger votre A360
Faites connaissance avec votre A360
Votre nouvel A360 se trouve en mode stockage et se réveille lorsque
vous le branchez sur un ordinateur ou un chargeur USB. Si la batterie
est totalement vide, l'A360 peut se réveiller au bout de quelques
minutes.
CHOISISSEZ UNE OPTION DE CONFIGURATION : ORDINATEUR OU
DISPOSITIF MOBILE COMPATIBLE.
OPTION A : CONFIGURATION AVEC VOTRE ORDINATEUR
1.Accédez à flow.polar.com/start et installez le logiciel FlowSync sur
votre ordinateur.
2.Poussez vers le bas la partie supérieure (A) du capot USB à
l'intérieur du bracelet afin d'accéder au port micro USB et de
brancher le câble USB fourni (B).
B
A
4.Nous vous guiderons ensuite tout au long de la connexion au
service Web Polar Flow et de la personnalisation de votre A360.
Pour obtenir les données d'activité et d'entraînement les plus
précises et personnalisées, il est important que vous soyez précis
concernant les réglages physiques lors de la connexion au service
Web. Lors de la connexion, vous pouvez choisir une langue et
obtenir le dernier firmware pour votre A360.
Une fois la configuration réalisée, vous êtes prêt. Amusez-vous !
OPTION B : CONFIGURATION AVEC L'APPLICATION POLAR FLOW
VIA VOTRE DISPOSITIF MOBILE
Polar A360 se branche sans fil à l'application mobile Polar Flow via
Bluetooth. Aussi, retenez de l'activer sur votre dispositif mobile.
1.Pour vous assurer que votre A360 est suffisamment chargé avant
de commencer la configuration mobile, branchez simplement le
câble USB sur un port USB alimenté ou un chargeur USB.
• Vous pouvez allumer l'écran en bougeant simplement le poignet
ou en appuyant sur le bouton sur le côté.
4.Créez ensuite un compte Polar ou connectez-vous si vous
en possédez déjà un. Nous vous guiderons tout au long de la
connexion et de la configuration au sein de l'application. Une
fois tous les réglages définis, appuyez sur Enregistrer et
syncroniser. Vos réglages personnalisés sont alors transférés
vers le bracelet.
• Pour revenir en arrière dans les menus, appuyez sur le bouton.
Pour obtenir les données d'activité et d'entraînement les plus
précises et personnelles, il est important que vous soyez précis
concernant les réglages.
Veuillez noter que votre A360 peut acquérir la dernière mise à
jour de firmware lors de la configuration sans fil et que, selon
votre connexion, le processus peut prendre jusqu'à 10 minutes.
5.Une fois la synchronisation terminée, la vue horaire s'ouvrira sur
l'A360.
3.Branchez l'autre extrémité du câble dans le port USB de votre
ordinateur pour procéder à la configuration et charger la batterie
(C).
Vous êtes prêt, amusez-vous !
2.Accédez à App Store ou Google Play sur votre dispositif mobile,
et recherchez et téléchargez l'application Polar Flow. Vérifiez la
compatibilité de votre dispositif mobile sur polar.com/support.
SM
C
3.Lorsque vous ouvrez l'application Flow, celle-ci détecte votre
nouvel A360 à proximité et vous invite à commencer son
association. Acceptez la demande d'association et saisissez le
code d'association Bluetooth depuis votre A360 vers l'application
Flow.
TM
• Pour parcourir les menus, balayez l'écran tactile vers le haut ou
le bas.
• Pour choisir des options de menu, appuyez dessus.
• Pour modifier les faces de l'horloge, maintenez enfoncé l'affichage
en vue horaire et balayez l'écran tactile vers le haut ou vers le bas.
• Pour lancer la synchronisation de l'application Polar Flow et
associer un dispositif accessoire, appuyez longuement sur le
bouton en vue horaire
• Pour passer en mode avion ou arrêter le dispositif, appuyez un peu
plus longuement sur le bouton.
Heure
Ma journée
Entraîn.
Caractéristiques
Dès la configuration de votre A360 terminée, celui-ci
commence automatiquement à suivre votre activité 24/7.
Vous recevez un objectif personnel d'activité quotidienne et voyez
votre progression vers l'objectif en vue horaire.
Dans le menu Ma journée'hui, vous pouvez voir plus en détail
votre degré d'activité jusqu'à présent, ainsi que les séances
d'entraînement réalisées.
L'A360 compte les pas que vous avez effectués et indique
la distance parcourue.
Il indique les calories brûlées.
Portez-le pendant la nuit afin qu'il détecte la durée et
la qualité de votre sommeil. Consultez les informations
relatives à votre sommeil dans l'application Flow ou sur le
service Web Flow.
Les alertes d'inactivité vous rappellent lorsque vous êtes
assis depuis trop longtemps et qu'il est temps de bouger.
Vous pouvez consulter vos données d'activité dans
l'application Flow ou sur le service Web Flow, où vous
obtiendrez des détails sur votre activité physique et ses
effets bénéfiques sur votre santé.
Obtenez des notifications sur les appels entrants, les messages
et les événements de calendrier depuis votre téléphone sur votre
A360. Vous pouvez activer la fonction Notifications téléphone sur
votre app. mobile Polar Flow.
">
