Bedienungsanleitung | Johnson Health Tech A3x-01-G4 Manuel du propriétaire

ASCENT TRAINER
ELLIPTIQUE
M A N U E L D ’ U T I L I S AT I O N
1
sommaire
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
CHAPITRE 1: CONSIGNES DE SECURITE IMPORTANTES
PAGES
Avant de démarrer........................................................................................................ 03
Utilisation conforme...................................................................................................... 03
Instructions à lire et à conserver.................................................................................... 03
Contraintes électriques.................................................................................................. 04
Contraintes d’installation............................................................................................... 05
Contraintes liées à la mise à la terre............................................................................... 05
2.1
2.2
2.3
2.4
CHAPITRE 2: MAINTENANCE PREVENTIVE
Conseils de nettoyage..................................................................................................... 06
Contrôle de l’état des pièces........................................................................................... 06
Instructions pour l’entretien............................................................................................ 06
Fiche d’entretien préventif.............................................................................................. 08
3.1
3.2
3.3
CHAPITRE 3: UTILISATION DU MODE MANAGER PREFERENCE
Utilisation du mode « Manager Preference ».................................................................... 09
Utilisation du CSAFE..................................................................................................... 10
Présentation des ports d’accès de la console (arrière)....................................................... 10
4.1
4.2
4.3
4.4
4.5
4.6
4.7
CHAPITRE 4: UTILISATION DE LA CONSOLE E3xc
Description de la console............................................................................................... 11
Utilisation manuelle....................................................................................................... 12
Utilisation des programmes de niveaux............................................................................ 12
Programmes personnalisés utilisateur - Random............................................................... 12
Test Fitness................................................................................................................... 23
Contrôle de la fréquence cardiaque................................................................................. 14
Puissance Constante...................................................................................................... 14
5.1
5.2
5.3
5.4
5.5
5.6
5.7
5.8
CHAPITRE 5: UTILISATION DE LA CONSOLE A3x
Description de la console............................................................................................... 15
Fonction Inclinaison (seulement Ascent Trainer)............................................................... 16
Quick Start / Démarrage rapide....................................................................................... 17
Mode Manuel................................................................................................................ 17
Utilisation des programmes de niveaux, Rolling, Intervalles, Brulage de graisse, Random..... 17
Test Fitness................................................................................................................... 18
Zone de Fréquence Cardiaque Cible................................................................................ 19
Puissance Constante...................................................................................................... 20
6.1
6.2
CHAPITRE 6: MODE PROGRAMMATION ET ENGINEERING
Utilisation du Mode Manager.......................................................................................... 21
Description écran Manager............................................................................................. 22
7.1
CHAPITRE 7: DEPLACEMENT DE L’APPAREIL
A3x - Ascent Trainer ..................................................................................................... 23
8.1
8.2
CHAPITRE 8 : EMPLACEMENT DU NUMERO DE SERIE
A3x - Ascent Trainer....................................................................................................... 23
E3xc - Elliptique............................................................................................................ 25
9.1
9.2
9.3
9.4
9.5
CHAPITRE 9 : SPECIFICATIONS ET ETAPES D’ASSEMBLAGE – A3x
Spécifications du modèle............................................................................................... 26
Fixations et outils d’assemblage...................................................................................... 28
Etapes d’assemblage...................................................................................................... 29
Accessoire divertissement en option................................................................................ 30
Mise à niveau de l’appareil............................................................................................. 30
CHAPITRE 10 : SPECIFICATIONS ET ETAPES D’ASSEMBLAGE – E3xc
10.1
10.2
10.3
10.4
Spécifications du modèle............................................................................................... 31
Fixations et outils d’assemblage...................................................................................... 32
Etapes d’assemblage...................................................................................................... 33
Accessoire divertissement en option................................................................................ 34
CHAPITRE 1 : Consignes De Securite Importantes
1.1 AVANT DE DEMARRER
• Eloignez le câble d’alimentation de toute source de chaleur.
Une surveillance étroite est nécessaire lorsque l’appareil est utilisé par ou
à proximité d’un enfant ou d’une personne handicapée.
L’acquéreur des produits Matrix Fitness Systems a la responsabilité
d’informer les personnes, utilisateurs, personnel, de l’utilisation correcte de
cet appareil.
• Ne pas utiliser cet appareil en extérieur.
Nous recommandons à tous les utilisateurs d’un appareil Matrix Fitness
Systems de connaître les informations ci-dessous avant toute utilisation.
• Pour déconnecter l’appareil, éteignez toutes les commandes puis
débranchez la prise électrique.
• Ne pas utilisez l’appareil en cas de diffusion de produits aérosols ou si de
l’oxygène est administré.
• Cet appareil ne doit être uniquement raccordé qu’à une prise de terre
correcte.
1.2 UTILISATION CONFORME
• Cet appareil n’est pas équipé d’une roue libre. La vitesse de pédalage doit
être réduite de manière controlée.
• Ne pas utiliser cet appareil d’une manière autre que celle prévue par le
fabricant. Il est impératif que l’appareil Matrix Fitness Systems soit utilisé correctement afin d’éviter tout risque de blessure.
• Soyez vigilant lors du montage ou du démontage de cet appareil. Avant le
montage ou le démontage, amenez la pédale à sa position la plus basse et
mettez la machine à l’arrêt.
• Eloigner toujours les mains et les pieds des pièces mobiles afin d’éviter
tout risque de blessure.
• Les enfants sans surveillance doivent rester éloignés de cet appareil.
• Ne portez pas de vêtements larges lors de l’utilisation de cet appareil.
1.3
INSTRUCTIONS
A LIRE ET A CONSERVER
Cet appareil est conçu pour un usage commercial. Pour garantir la sécurité
et protéger cet appareil, veuillez lire ces instructions avant d’utiliser
l’appareil Matrix.
Lorsque vous utilisez un appareil électrique, un certain nombre de
précautions de base doivent être prises, notamment :
DANGER
: Pour réduire le risque d’électrocution, débranchez
toujours cet appareil de la prise électrique immédiatement après utilisation
et avant nettoyage.
ATTENTION
: Pour réduire le risque de brûlures, d’incendie,
d’électrocution ou de blessures liées à l’utilisation de cet appareil :
ATTENTION
: En cas de douleurs pulmonaires, de nausées, de
vertiges ou de problèmes respiratoires, arrêtez immédiatement l’exercice et
consultez un médecin avant de poursuivre.
1.4 CONTRAINTES ELECTRIQUES
L’Elliptique Matrix est conçu pour être auto-générateur et ne nécessite pas
de source d’alimentation externe pour fonctionner.
La batterie doit être chargée pendant 3-4 heures lors de la première
utilisation. La fonction PAUSE 30 SECONDES peut ne pas fonctionner si
la batterie n’est pas complètement chargée. Le chargement peut soit être
effectué pendant 3-4 heures consécutives , soit en plusieurs séquences
pour une durée totale de 3-4 heures.
L’Ascent Trainer ne nécessite pas de source d’alimentation externe.
Pour votre sécurité et l’efficacité de votre Ascent Matrix, la mise à la terre
du circuit ne doit pas être bouclée. Veuillez consulter le document NEC
articles 210-21 et 210-23. L’Ascent est fourni avec un câble d’alimentation
doté d’une prise nécessitant une sortie appropriée (voir ci-dessous).
Toute modification apportée à ce câble d’alimentation annulera toutes les
garanties associées à ce produit. Plusieurs Ascent Trainers peuvent être
alimentés par le même circuit dédié (3 appareils pour un circuit de15
ampères, 4 appareils pour un circuit de 20 ampères).
• Cet appareil ne doit jamais être laissé sans surveillance lorsqu’il est branché.
• Débranchez la prise électrique lorsque vous ne l’utilisez pas et avant de
manipuler les pièces de cet appareil.
• Cet appareil doit être utilisé comme indiqué dans ce manuel d’utilisation.
N’utilisez aucun accessoire non recommandé par le fabriquant.
Ces accessoires peuvent causer des blessures corporelles.
• Pour éviter tout risque d’électrocution, ne jamais insérer d’objets dans les
orifices.
120 NEMA 5-20R
120 NEMA 5-20R
220 NEMA 6-20R
220 NEMA 6-20R
• Ne pas retirer les couvercles de la console. Le SAV ne doit être effectué que
par un technicien SAV agréé.
• Ne jamais utiliser cet appareil si les aérations sont bouchées. Veillez à
maintenir les aérations propres, sans fibres, ni cheveux.
• Ne jamais utiliser cet appareil si le câble d’alimentation ou la prise
électrique sont endommagés, s’il a subi des dommages ou s’il a été immergé
dans l’eau. Retournez l’appareil à un centre SAV pour examen et réparation.
• Ne pas soulever cet appareil en tirant sur le câble d’alimentation et n’utilisez
pas ce cordon comme poignée.
1
CHAPITRE 1 : Consignes De Securite
1.5 CIRCUIT DEDIE/INFORMATIONS SUR LES CONTRAINTES
ELECTRIQUES
Tous les Ascent Trainers Matrix requièrent l’utilisation d’un circuit dédié de
15 ou 20 ampères, avec une mise à la terre neutre, non bouclée (isolée).
Aucun autre appareil ne doit fonctionner sur le circuit électrique auquel
l’Ascent Trainer est raccordé, exceptés d’autres Ascent Trainers (jusqu’à
3 pour un circuit de 15 ampères et 4 pour un circuit de 20 ampères). Le
moyen le plus efficace pour vérifier l’installation est de localiser la boîte de
disjoncteur du circuit principal puis d’enlever les fusibles un à un. L’arrêt
des Ascent Trainers doit correspondre au retrait d’un seul fusible. Les
appareils devraient alors être complètement hors service, aucune lumière,
ventilation, son ou autre fonctionnalité ne doit fonctionner pendant ce test.
Une mise à la terre neutre, non bouclée signifie que chaque circuit
doit avoir un raccordement à la terre individuel utiliser une prise de
terre conforme. Il n’est pas possible de « jumper » une prise de terre
individuelle, d’un circuit à l’autre.
En plus d’un circuit dédié, un fils de calibre approprié doit être utilisé
au départ de la boite de disjoncteur, pour chaque sortie raccordée à un
nombre d’appareil maximal. Si la distance entre la boite à disjoncteur du
circuit et chaque sortie est égale ou inférieure à 100ft (30mètres), un
fils de calibre 12 doit être utilisé. Pour toute distance supérieure à 100ft
(30mètres) entre la boite à disjoncteur et la sortie, on utilisera une fils de
calibre 10.
CHAPITRE 2 : Maintenance Preventive
2.1 CONSEILS DE NETTOYAGE
Une maintenance préventive et un nettoyage quotidien permettront de prolonger
la durée de vie de votre appareil Matrix.
Conseils à lire attentivement et à suivre.
• E
loignez cet appareil des rayons directs du soleil. Les rayons UV peuvent
entrainer la décoloration des pièces en plastique.
• Placez cet appareil dans une pièce tempérée, peu humide.
• Nettoyer cet appareil à l’aide d’un tissu 100% coton.
• Nettoyer cet appareil en utilisant de l’eau et du savon ou tout autre produit
nettoyant sans ammoniaque.
• Essuyer les sièges, les poignées, les poignées des capteurs FC et le guidon après
chaque utilisation.
• N
e versez pas de liquide directement sur cet appareil afin d’éviter tout risque de
dommage sur votre appareil et dans certains cas d’électrocution.
• Vérifier le mouvement et la stabilité des pédales.
• Ajustez le pied de réglage si l’appareil tangue ou penche.
• Maintenez une zone propre autour de l’appareil, sans poussière ni saleté.
1.6 CONTRAINTES LIEES A LA MISE A LA TERRE
2.2 CONTROLE DE L’ETAT DES PIECES
L’elliptique doit être relié à la terre. En cas de dysfonctionnement ou de
panne, la mise à la terre permet de réduire la puissance du courant électrique et de limiter les risques d’électrocution. L’elliptique est équipé d’un
cordon d’alimentation doté d’un conducteur de mise à la terre et d’une
prise de terre. Cette prise doit être branchée à une sortie appropriée, correctement installée et mise à la terre conformément aux codes locaux. Tout
manquement au respect des contraintes de mise à la terre pourra entrainer
l’annulation de la garantie Matrix.
NE PAS UTILISER un appareil endommagé ou dont certaines pièces sont usées
ou endommagées.
N’utilisez que les pièces de rechange fournies par Matrix Fitness Systems.
ATTENTION: Un branchement incorrect du conducteur de
mise à la terre peut entraîner un risque d’électrocution. Vérifier avec un
électricien agréé ou un réparateur en cas de doute sur la mise à la terre
de l’appareil. Ne modifiez pas la prise fournie avec cet appareil si elle ne
correspond pas à la sortie électrique. Faites dans ce cas installer une sortie
électrique adaptée par un technicien qualifié.
2
CONSERVEZ LES ETIQUETTES ET LES PLAQUES INDICATRICES. Ne retirez
pas les étiquettes car elles contiennent des informations importantes. Si les
étiquettes ont disparu ou sont illisibles, contactez Matrix Fitness Systems pour
demander leur remplacement.
www.matrixfitness.com
ENTRETENIR L’APPAREIL. Une maintenance préventive est essentielle
pour le bon fonctionnement de cet appareil et pour limiter la responsabilité
de l’utilisateur. Cet appareil doit être contrôlé régulièrement. Tout élément
défectueux doit être remplacé immédiatement. En cas de dysfonctionnement
de l’appareil, celui-ci doit être mis hors d’usage jusqu’à réparation. Assurezvous que toute personne intervenant sur les réglages, la maintenance ou les
réparations est qualifiée pour le faire. Matrix Fitness Systems assurera le service
et la formation à la maintenance dans ses locaux, à la demande, ou sur site en
cas d’accord spécifique.
CHAPITRE 2 : Maintenance Preventive
2.3 INSTRUCTIONS POUR L’ENTRETIEN
Afin d’augmenter la durée de vie de votre appareil et de limiter les périodes
pendant lesquelles il est hors service, tous les équipements Matrix nécessitent
un nettoyage régulier et une maintenance programmée selon un calendrier.
Vous trouverez ci-après des instructions détaillées sur la façon d’entretenir votre
appareil, la fréquence à laquelle vous devez procéder à cet entretien et une fiche
d’entretien à signer à chaque intervention sur la machine. Certains outils de base
et équipements sont nécessaires à l’accomplissement de ces tâches :
• Clés Métriques Allen
• Tournevis à tête cruciforme #2 PHILLIPS
• Clé à molette
• Clé dynamométrique
• Chiffons de nettoyage
• Spray Teflon lubrifiant
• Nettoyant doux, soluble dans l’eau, équivalent à «Simple Green”, ou tout autre
produit approuvé par Matrix
• Nettoyant Vacuum
Veuillez consulter le modèle de fiche d’entretien fourni dans ce manuel,
au besoin faites des photocopies, les tenir à jour à chaque intervention sur
l’appareil. Il est également essentiel que vous disposiez au moment de l’entretien
ou de la maintenance du relevé des kms ou des heures de fonctionnement de
l’appareil.
2.4 FICHE D’ENTRETIEN PREVENTIF
Installation :
MARQUE :
MODELE :
LIEU :
TECHNICIEN :
Contrôle des câbles d’alimentation
____
Vérification de la résistance du système ____
Nettoyage/lubrification des tiges
de guidage
_____
Vérification du cordon/bouton E-stop _____
Lubrification de points de pivot
_____
Inspection de la courroie/cable assy
____
Nettoyage sous le couvercle
_____
Vérification de joints de raccordement _____
Vérification des goupilles de verrouillage____
Vérification de la courroie
d’entrainement du moteur
_____
Retrait des couvercles,
vérification des courroies
_____
S/N
DATE:
Vérification des poulies
_____
Vérification de la courroie
_____
Vérification pédale/manivelle
_____
Inspection de l’habillage tissu
_____
Retournement/remplacement du pont _____
Vérification/lubrification du
réglage du siège
_____
Vérification/resserrage matériel
_____
Rouleaux de cire
_____
Vérification du fonctionnement
de l’électronique
_____
Lubrification vis Acme
_____
Notes / commentaires Vous trouverez régulièrement des additifs à ce document, à chaque fois que
Matrix identifie des éléments nécessitant une attention particulière. La dernière
version de ce document est toujours disponible sur le site Web de Matrix,
matrixfitness.com
ENTRETIEN QUOTIDIEN
1)
Nettoyer la machine avec de l’eau et un détergent doux, comme « Simple
Green » ou tout autre produit agréé par Matrix (produit sans alcool et sans
ammoniaque).
ENTRETIEN TRIMESTRIEL
1)
Vérifier le vissage des différents boulons, resserrer si besoin.
2)
Une fois les boulons resserrés, s’assurer qu’il n’y a pas de jeu entre les
éléments. L’installation d’un « washer kit » pourra être nécessaire si le jeu
ne vient pas du serrage des boulons.
3)
Retirer les couvercles en plastique et lubrifier à la jonction du bras de
l’appareil et du guidon. Un pistolet à graisse équipé d’un adaptateur
aiguille est nécessaire pour cette opération. Matrix recommande l’utilisation
de graisse de la marque Superlube avec un additif PTFE (téflon).
4)
Retirer les couvercles en plastique et lubrifier les vis Acme sur les moteurs
inclinés gauche et droit. Matrix recommande l’utilisation de graisse de la
marque Superlube avec un additif PTFE (téflon). Voir paragraphe 9.11 pour
les instructions sur l’accès aux moteurs inclinés.
MARQUE :
MODELE :
LIEU :
TECHNICIEN :
Contrôle des câbles d’alimentation
____
Vérification de la résistance du système ____
Nettoyage/lubrification des tiges
de guidage
_____
Vérification du cordon/bouton E-stop _____
Lubrification de points de pivot
_____
Inspection de la courroie/cable assy
____
Nettoyage sous le couvercle
_____
Vérification de joints de raccordement _____
Vérification des goupilles de verrouillage____
Vérification de la courroie
d’entrainement du moteur
_____
Retrait des couvercles,
vérification des courroies
_____
S/N
DATE:
Vérification des poulies
_____
Vérification de la courroie
_____
Vérification pédale/manivelle
_____
Inspection de l’habillage tissu
_____
Retournement/remplacement du pont _____
Vérification/lubrification du
réglage du siège
_____
Vérification/resserrage matériel
_____
Rouleaux de cire
_____
Vérification du fonctionnement
de l’électronique
_____
Lubrification vis Acme
_____
Notes / commentaires 3
CHAPITRE 3 : Utilisation De « Manager Preference »
CHAPITRE 4 : Utilisation De La Console E3xc
3.1 UTILISER LE MODE « MANAGER PREFERENCE »
3.2 UTILISATION DE CSAFE
Votre Elliptique Matrix est conçu de manière à vous permettre de
personnaliser les réglages en fonction de vos préférences et des informations
souhaitées. Le Mode manager est uniquement accessible lorsque l’Elliptique
est en marche. Suivre les instructions ci-après pour régler l’ordinateur de
votre Elliptique en fonction de vos préférences.
Matrix est leader en matière de divertissement. Deux ports de connexion RJ45 sont situés derrière la console. Ils sont marqués CSAFE et
DIVERTISSEMENT.
Quick Start: Démarrage rapide : Commencer à pédaler puis appuyer sur
GO pour commencer votre séance. Toutes les valeurs concernant la dépense
Utiliser le port CSAFE pour brancher un périphérique CSAFE à l’aide d’un
connecteur RJ45.
Manual Mode: Le mode Manuel vous permet à tout moment de régler
la résistance. Le mode Manuel comporte également un écran de réglage
afin d’entrer votre poids, ceci permettra d’obtenir un calcul de la dépense
calorique plus précis.
ETAPE 1: Mettre en marche l’Elliptique et appuyer pendant 3 secondes 4.1 DESCRIPTION DE LA CONSOLE
énergétique seront calculées en utilisant le poids par défaut.
sur les « flèches haut et bas ». Le mot « Manager » apparait dans la fenêtre alpha numérique et l’appareil entre en mode Manager automatiquement après 3 secondes. Suivre les différentes étapes jusqu’à ce que vous ayez terminé vos réglages.
• Appuyer sur MANUEL.
• Entrer la durée à l’aide des flèches haut et bas ou du pavé numérique puis appuyer sur ENTER.
• Entrer le niveau à l’aide des flèches haut et bas ou du pavé numérique puis appuyer sur ENTER.
• Entrer le poids à l’aide des flèches haut et bas ou du pavé numérique puis appuyer sur ENTER.
ETAPE 2: Sélectionner dans la liste l’information que vous souhaitez
visualiser ou modifier à l’aide des « flèches hauts et bas » puis
appuyer sur SELECT/SELECTIONNER.
Le Mode Manager vous permet de visualiser et de modifier les informations
suivantes :
DEFINI
AFFICHAGE
CODE INFORMATION
PAR
VALEUR PAR
DEFAUT
L’UTILISATEUR
Manager
P0 : Durée maximum
P1 : Durée par défaut
P2 : Niveau par
défaut
P3 : Poids par défaut
P4 : Vitesse
P5 : Machine
P6 : Entrainement Cardio
P7 : Distance
cumulée
P8 : Durée cumulée
MIN.
MAX.
Oui
Oui
95mn
20mn
10
10
95
95
Oui
L1
L1
L20
Oui
Oui
Oui
75kg/150lbs
Miles
BI
30kg/60lbs
Miles
BI
182kg/400lbs
On
On
Off
On
On
Off
Oui
4.3 FONCTIONNEMENT DES PROGRAMMES DE NIVEAUX
Votre appareil Matrix propose une large gamme de programmes
d’entrainement permettant de motiver l’utilisateur. Les instructions suivantes
vous guideront vers les différentes étapes simplifiées pour sélectionner les
programmes INTERVALLES, ROLLING, BRULAGE DE GRAISSES et RANDOM.
3.3 PORTS D’ACCES DE LA CONSOLE (ARRIERE)
Présentation des ports d’accès à l’arrière de votre console Matrix.
• Appuyer sur la touche programme de votre choix..
• Entrer la durée à l’aide des flèches haut et bas ou du pavé numérique puis appuyer sur ENTER.
• Entrer le niveau à l’aide des flèches haut et bas ou du pavé numérique puis appuyer sur ENTER.
• Entrer le poids à l’aide des flèches haut et bas ou du pavé numérique puis appuyer sur ENTER.
REPROGRAMMING
CONNECTOR
KM
RE, EL
P9 : Version logiciel
ETAPE 3: Utiliser les « flèches haut et bas » pour augmenter et diminuer les
CSAFE
PORT
valeurs.
ETAPE 4: Appuyer sur START/DEMARRER pour sauvegarder et entrer les valeurs sélectionnées et pour sortir de l’étape 2.
ETAPE 5: Quitter en appuyant sur START/DEMARRER. L’écran est réinitialisé pour le démarrage.
4.2 FONCTIONNEMENT DU PROGRAMME MANUEL
CSAFE
ENTERTAINMENT
PORT
ENTERTAINMENT
BATTERY
LOCATION
PROGRAMMES : Touches de sélection des programmes simples facilitant
l’utilisation de l’Elliptique. 8 programmes disponibles.
4.4 FONCTIONNEMENT DES PROGRAMMES DE NIVEAUX - RANDOM
START/QUICK START: Démarrage/Démarrage rapide : Démarrage « one touch »
et mise en marche durant la sélection d’un programme.
RANDOM comporte 20 profils d’entrainement. Le profil change à chaque
pression sur la touche RANDOM. Sélectionner un profil d’entrainement, suivre les
informations à l’écran ou appuyer sur QUICK START pour commencer.
UP/DOWN: Augmentation/Réduction: Information simple et réglage du niveau.
ETAPE 1: Appuyer sur la touche PROGRAMME.
Appuyer sur SELECT /SELECTIONNER ou attendre 5 secondes.
Commencer le programme en appuyant sur START/DEMARRER.
SELECT/SELECT SCREEN/ RESET: Sélectionner/Sélectionner un écran/
Réinitialiser : Cette touche multifonctions permet de valider des informations
au cours du réglage des options d’un programme, de basculer d’un écran à
l’autre, de réinitialiser l’appareil en appuyant pendant 5 secondes.
ETAPE 2: Sélectionner la DUREE à l’aide des flèches haut et bas.
Appuyer sur SELECT /SELECTIONNER ou attendre 5 secondes
Commencer le programme en appuyant sur START/DEMARRER
ETAPE 3: Sélectionner le NIVEAU à l’aide des flèches haut et bas.
Vous pouvez modifier le niveau à tout moment durant la séance.
Appuyer sur SELECT /SELECTIONNER ou attendre 5 secondes
Commencer le programme en appuyant sur START/DEMARRER
ETAPE 4: Sélectionner le POIDS à l’aide des flèches haut et bas.
Appuyer sur START/DEMARRER ou SELECT /SELECTIONNER pour commencer le programme
La console affiche le décompte 3, 2, 1
4
5
CHAPITRE 4 : Utilisation De La Console E3xc
CHAPITRE 4 : Utilisation De La Console E3xc
4.5 TEST FITNESS
Le programme Test Fitness contrôle vos capacités cardio-vasculaires et
fournit une estimation de la V02 Max. Il est basé sur la puissance selon
les normes ACSM et a été développé par l’Institut Cooper
(©www.cooperinstitute.org)
L’utilisateur doit maintenir une vitesse de 60-80 RPM pendant toute la
durée du test.
Le test s’arrête lorsque l’utilisateur ne peut plus maintenir cette vitesse.
L’utilisation d’une ceinture cardiovasculaire permettra d’obtenir des données
plus précises.
Le test démarre à faible intensité et le niveau de difficulté augmente
progressivement toutes les 2 minutes. L’utilisateur doit maintenir une vitesse
de 60-80 RPM pour passer au niveau supérieur. La durée du test peut être
supérieure à 30 minutes pour les personnes ayant une bonne condition
physique. Une fois le test terminé, une phase de récupération démarre et les
résultats sont calculés et affichés.
10-20% : Bien en dessous de la moyenne
30-40% : En dessous de la moyenne
50% :
Moyenne
60-70% : Au dessus de la moyenne
80-90% : Bien au dessus de la moyenne
6
Valeurs percentile puissance en aérobie maximale
Age
Percentile
40-49
50-59
60+
4.6 CONTROLE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE
4.7 PUISSANCE CONSTANTE
Votre appareil Matrix propose un mode de contrôle de la fréquence
cardiaque. Cette option permet à l’utilisateur de programmer sa fréquence
cardiaque cible et l’appareil ajustera automatiquement la résistance en
fonction du rythme cardiaque de l’utilisateur. La fréquence cardiaque cible
est calculée selon la formule suivante :
(220-Age)*% = fréquence cardiaque cible
Pour l’utilisation de ce mode, l’utilisateur doit porter une ceinture
télémétrique ou garder les paumes de mains sur les poignées de l’appareil
équipées de capteurs cardiaques.
Le programme CONSTANT WATT/PUISSANCE CONSTANTE un programme
unique qui permet de varier la cadence de l’Elliptique, la résistance
s’ajustant automatiquement en fonction de l’objectif de la séance.
20-29
30-39
90
51.4
50.4
48.2
45.3
42.5
80
48.2
46.8
44..1
41.0
38.1
70
46.8
44.6
41.8
38.5
35.3
60
44.2
42.4
39.9
36.7
33.6
1/
2/
50
42.5
41.0
38.1
35..2
31.8
3/
40
41.0
38.9
36.7
33.8
39.2
30
39.5
37.4
35.1
32.3
28.7
4/
20
37.1
35.4
33.0
30.2
26.5
5/
10
34.5
32.5
30.9
28.0
23.1
90
44.2
41.0
39.5
35.2
35.2
80
41.0
38.6
36.3
32.3
31.2
70
38.1
36.7
33.8
30.9
29.4
60
36.7
34.6
32.3
29.4
27.2
50
35.2
33.8
30.9
28.2
25.8
40
33.8
32.3
29.5
26.9
24.5
30
32.3
30.5
28.3
25.5
23.8
20
30.6
28.7
26.5
24.3
22.8
10
28.4
26.5
25.1
22.3
20.8
Hommes
Femmes
Choisissez TARGET HEART RATE
Entrer l’âge à l’aide des flèches haut et bas ou du pavé numérique puis appuyer sur ENTER.
Entrer en pourcentage la fréquence cardiaque maximale désirée en utilisant les flèches haut et bas ou le pavé numérique puis appuyer sur ENTER.
Entrer la durée à l’aide des flèches haut et bas ou du pavé numérique puis appuyer sur ENTER.
Entrer le poids de l’utilisateur (le poids de l’utilisateur permet de calculer le nombre de calories brulées, donner un poids précis permet d’avoir un calcul précis de la dépense calorique) à l’aide des flèches haut et bas ou du pavé numérique puis appuyer sur ENTER.
• Appuyer sur « PUISSANCE CONSTANTE»
• Entrer la PUISSANCE souhaitée à l’aide des flèches haut et bas ou du pavé
numérique puis appuyer sur ENTER/ENTREE.
• Entrer la DUREE souhaitée à l’aide des flèches haut et bas ou du pavé
numérique puis appuyer sur ENTER/ENTREE.
• Entrer le POIDS de l’utilisateur à l’aide des flèches haut et bas ou du pavé
numérique puis appuyer sur ENTER/ENTREE.
7
CHAPITRE 5 : Utilisation De La Console A3x
5.1 DESCRIPTION DE LA CONSOLE
Le démarrage de tous les programmes se fait selon les mêmes étapes :
• Sélectionner la touche programme.
• Entrer les informations concernant l’utilisateur (âge, poids).
• Choisir la durée de l’entrainement.
• Choisir le niveau de résistance.
• Sélectionner START/DEMARRER
CHAPITRE 5 : Utilisation De La Console A3x
5.2 FONCTION INCLINAISON
(disponible uniquement sur l’ASCENT TRAINER)
Les changements d’inclinaison de votre appareil fournissent un choix encore
plus vaste de séances d’entrainements. A 0% d’inclinaison, le pédalage est
doux, facile et de faible impact. A des niveaux d’inclinaisons plus élevés,
l’appareil permet un entrainement plus ciblé, longues foulées, pédalage plus
difficile.
• Inclinaison de l’A3x
Appuyer sur la touche élévation UP/HAUT, les deux bras d’inclinaison pivotent
vers l’arrière de l’appareil. Ceci augmente la longueur de foulée et la puissance
de pédalage.
Time
Speed
Distance
Calories
RPM
Watts
Elevation
start
Level
select
Incline
20 niveaux d’inclinaison sont disponibles. A chaque pression sur la touche,
l’inclinaison augmente de 5%. La console affiche 0-100, ce qui représente le
pourcentage total de l’inclinaison. Le voyant d’affichage 25 signifie 25% de
l’inclinaison maximale, 50 signifie 50% de l’inclinaison maximale et ainsi de
suite. Le voyant supérieur change à chaque pression sur la touche, signifiant
les changements d’inclinaison.
WARNING
The heart rate displayed may be inaccurate
and should be used for reference only.
WARNING
The heart rate displayed may be inaccurate
and should be used for reference only.
CAUTION
Consult a physician before using this equipment. Stop
exercising if you feel pain, faint, dizzy or short of breath.
Manual
Random
Manual
Random
Rolling
Hills
Fitness
Test
Rolling
Hills
Fitness
Test
Interval
Training
Heart
Rate
Interval
Training
Constant
Watts
Fat
Burn
25%
Fat
Burn
50%
Distance
Elevation
Time
Speed
Distance
Elevation
Calories
RPM
Watts
Heart Rate
Calories
RPM
Watts
Heart Rate
Select screen
Hold to reset
Incline
Start pedaling to view operating instructions
ETAPE 2: Sélectionner la DUREE à l’aide des flèches haut et bas.
Appuyer sur SELECT /SELECTIONNER ou attendre 5 secondes
Commencer le programme en appuyant sur START/DEMARRER
Le mode Manuel permet à l’utilisateur d’entrer des informations personnelles. Le
calcul de la dépense énergétique sera plus précis qu’avec le mode QUICK START/
DEMARRAGE RAPIDE.
ETAPE 3: Sélectionner le NIVEAU à l’aide des flèches haut et bas.
Vous pouvez modifier le niveau à tout moment durant la séance.
Appuyer sur SELECT /SELECTIONNER ou attendre 5 secondes
Commencer le programme en appuyant sur START/DEMARRER
ETAPE 4: Sélectionner le POIDS à l’aide des flèches haut et bas.
Appuyer sur START/DEMARRER ou SELECT /SELECTIONNER pour commencer le programme
La console affiche le décompte 3, 2, 1
ETAPE 3: Sélectionner le NIVEAU à l’aide des flèches haut et bas.
Vous pouvez modifier le niveau à tout moment durant la séance.
Appuyer sur SELECT /SELECTIONNER ou attendre 5 secondes
Commencer le programme en appuyant sur START/DEMARRER
ETAPE 4: Sélectionner le POIDS à l’aide des flèches haut et bas.
Appuyer sur START/DEMARRER ou SELECT /SELECTIONNER pour commencer le programme
La console affiche le décompte 3, 2, 1
1.866.693.4863 www.matrixfitness.com
Speed
Level
5.4 MODE MANUEL
ETAPE 1: Appuyer sur la touche PROGRAMME.
Appuyer sur SELECT /SELECTIONNER ou attendre 5 secondes.
Commencer le programme en appuyant sur START/DEMARRER.
Heart
Rate
1.866.693.4863 www.matrixfitness.com
Quick start
RANDOM comporte 20 profils d’entrainement. Le profil change à chaque pression
sur la touche RANDOM. Sélectionner un profil d’entrainement, suivre les informations à l’écran ou appuyer sur QUICK START pour commencer.
Constant
Watts
Time
start
Appuyer sur la touche QUICK START/DEMARRAGE RAPIDE pour commencer immédiatement votre entrainement. Les niveaux de résistance et
d’inclinaison sont les valeurs par défaut (voir utilisation du Mode Manager
pour le réglage personnalisé des valeurs par défaut). L’utilisation de QUICK
START / DEMARRAGE RAPIDE n’utilise pas les informations concernant
l’âge, le poids, le niveau.
ETAPE 2: Sélectionner la DUREE à l’aide des flèches haut et bas.
Appuyer sur SELECT /SELECTIONNER ou attendre 5 secondes
Commencer le programme en appuyant sur START/DEMARRER
• Réglage de l’inclinaison
CAUTION
Consult a physician before using this equipment. Stop
exercising if you feel pain, faint, dizzy or short of breath.
5.5 PROGRAMMES DE NIVEAUX
ETAPE 1: Appuyer sur la touche PROGRAMME.
Appuyer sur SELECT /SELECTIONNER ou attendre 5 secondes.
Commencer le programme en appuyant sur START/DEMARRER.
Heart Rate
Select screen
Hold to reset
Quick start
5.3 QUICK START / DEMARRAGE RAPIDE
select
Select screen
Hold to reset
Quick start
start
Level
Incline
select
Start pedaling to view operating instructions
Le choix du programme peut être modifié à tout moment durant
l’entrainement. Cela signifie que l’utilisateur peut basculer sur d’autres
programmes RANDOM, MANUEL, etc sans perdre ses données et le cumul de
durée.
La console doit cependant être réinitialisée avant le lancement des programmes TEST FITNESS, FREQUENCE CARDIAQUE CIBLE et PUISSANCE
CONSTANTE.
8
9
CHAPITRE 5 : Utilisation De La Console A3x
CHAPITRE 5 : Utilisation De La Console A3x
5.6 TEST FITNESS
Le programme Test Fitness contrôle vos capacités cardio-vasculaires
et fournit une estimation de la V02 Max. Il est basé sur la puissance
selon les normes ACSM et a été développé par l’Institut Cooper (©www.
cooperinstitute.org)
L’utilisateur doit maintenir une vitesse de 60-80 RPM pendant toute la
durée du test.
Le test s’arrête lorsque l’utilisateur ne peut plus maintenir cette vitesse.
L’utilisation d’une ceinture cardiovasculaire permettra d’obtenir des données
plus précises.
Le test démarre à faible intensité et le niveau de difficulté augmente
progressivement toutes les 2 minutes. L’utilisateur doit maintenir une vitesse
de 60-80 RPM pour passer au niveau supérieur. La durée du test peut être
supérieure à 30 minutes pour les personnes ayant une bonne condition
physique. Une fois le test terminé, une phase de récupération démarre et les
résultats sont calculés et affichés.
10-20% : Bien en dessous de la moyenne
30-40% : En dessous de la moyenne
50% :
Moyenne
60-70% : Au dessus de la moyenne
80-90% : Bien au dessus de la moyenne
Valeurs percentile puissance en aérobie maximale
Age
Percentile
20-29
30-39
40-49
50-59
60+
5.7 FREQUENCE CARDIAQUE CIBLE
5.8 PUISSANCE CONSTANTE
L’A3x est équipé de série de capteurs de fréquence cardiaque sensoriels et
sans fils. Pour activer l’affichage de la fréquence cardiaque, localiser les
capteurs métalliques sur les poignées.
Le niveau de résistance est définie par l’utilisateur et change constamment
afin de s’adapter à la vitesse des foulées. Si la vitesse des foulées
augmente, la résistance diminue de manière à conserver une puissance
constante. Au contraire, si la vitesse des foulées diminue, la résistance
augmente.
Tenir les poignées pendant au moins 10 secondes. Votre fréquence
cardiaque s’affiche dans le coin inférieur droit de l’écran.
ETAPE 1: Appuyer sur WATTS.
Appuyer sur SELECT/SELECTIONNER ou attendez 5 secondes
Appuyer sur START/DEMARRER pour commencer le programme.
Hommes
90
51.4
50.4
48.2
45.3
42.5
80
48.2
46.8
44..1
41.0
38.1
70
46.8
44.6
41.8
38.5
35.3
60
44.2
42.4
39.9
36.7
33.6
50
42.5
41.0
38.1
35..2
31.8
40
41.0
38.9
36.7
33.8
39.2
30
39.5
37.4
35.1
32.3
28.7
20
37.1
35.4
33.0
30.2
26.5
10
34.5
32.5
30.9
28.0
23.1
90
44.2
41.0
39.5
35.2
35.2
80
41.0
38.6
36.3
32.3
31.2
70
38.1
36.7
33.8
30.9
29.4
60
36.7
34.6
32.3
29.4
27.2
50
35.2
33.8
30.9
28.2
25.8
40
33.8
32.3
29.5
26.9
24.5
30
32.3
30.5
28.3
25.5
23.8
20
30.6
28.7
26.5
24.3
22.8
10
28.4
26.5
25.1
22.3
20.8
Femmes
HR Contact Sensor
ETAPE 2: Sélectionner la DUREE à l’aide des flèches haut et bas.
Appuyer sur SELECT /SELECTIONNER ou attendre 5 secondes
Commencer le programme en appuyant sur START/DEMARRER
ETAPE 3: Sélectionner le POIDS à l’aide des flèches haut et bas.
Appuyer sur START/DEMARRER ou SELECT /SELECTIONNER pour commencer le programme
La console affiche le décompte 3, 2, 1
Suivre les instructions ci-après pour utiliser le programme Fréquence
cardiaque :
Etape 1 :
Appuyer sur TARGET HR/Fréquence cardiaque cible.
Appuyer sur SELECT/SELECTIONNER ou attendez 5 secondes
Appuyer sur START/DEMARRER pour commencer le programme.
Etape 2 :
Sélectionner l’AGE à l’aide des flèches haut et bas.
Appuyer sur SELECT/SELECTIONNER ou attendez 5 secondes
Appuyer sur START/DEMARRER pour commencer le programme.
Etape 3 :
Sélectionner le POURCENTAGE à l’aide des flèches haut et bas.
Appuyer sur SELECT/SELECTIONNER ou attendez 5 secondes
Appuyer sur START/DEMARRER pour commencer le programme.
Etape 4 :
Sélectionner la DUREE à l’aide des flèches haut et bas.
Appuyer sur SELECT/SELECTIONNER ou attendez 5 secondes
Appuyer sur START/DEMARRER pour commencer le programme.
Etape 5 :
Sélectionner le POIDS à l’aide des flèches haut et bas.
Appuyer sur START/DEMARRER ou SELCT/SELECTIONNER pour
commencer le programme.
Décompte à l’écran, 3, 2, 1 …
Protocoles Fréquence cardiaque
• Si la fréquence cardiaque se situe au maximum 10BPM au dessus de la cible,
l’écran supérieur affiche un cœur.
• Si la fréquence cardiaque se situe 10BPM en dessous ou au dessus de la
cible, l’appareil augmente ou diminue automatiquement la résistance toutes les
10 secondes.
• Si la fréquence cardiaque se situe 14BPM au dessus de la cible, la résistance
diminue automatiquement de 30%.
• Si la fréquence cardiaque se situe 10BPM au dessus de la cible, l’écran
inférieur affiche « ATTENTION FREQUENCE CARDIAQUE AU DESSUS DE LA
CIBLE ».
• Si la fréquence cardiaque se situe 20BPM au dessus de la cible, le programme
s’arrête immédiatement.
10
11
CHAPITRE 6 : Programmation Et Mode Engineering
6.1 UTILISATION DU MODE MANAGER
6.1
Pour accéder au MODE MANAGER, appuyer pendant 3 secondes sur les
TOUCHES NIVEAU HAUT ET BAS jusqu’à ce que « MANAGER » s’affiche
à l’écran.
Time
Speed
Distance
Elevation
Calories
RPM
Watts
Heart Rate
Select screen
Hold to reset
Quick start
start
Level
select
Incline
1. Pour faire défiler les écrans du programme, appuyer sur les TOUCHES
INCLINAISON DROITE ET GAUCHE Pour personnaliser un paramètre, appuyer sur
SELECT/SELECTIONNER.
2.Appuyer sur SELECT/SELECTIONNER pour modifier un réglage.
3.Appuyer sur les TOUCHES NIVEAU HAUT ET BAS pour modifier la valeur.
4.Appuyer sur QUICK START / DEMARRAGE RAPIDE pour sauvegarder le réglage.
5.Appuyer de nouveau sur QUICK START / DEMARRAGE RAPIDE pour quitter
le MODE MANAGER.
(exemple de modification : vous pouvez changer la durée par défaut,
de 20 :00 à 30 :00.)
Time
Speed
Distance
Elevation
Calories
RPM
Watts
Heart Rate
Level
Incline
select
Start pedaling to view operating instructions
Time
Speed
Distance
Elevation
Calories
RPM
Watts
Heart Rate
Level
Time
Speed
Calories
RPM
Incline
Distance
Watts
Elevation
Heart Rate
Select screen
Hold to reset
Quick start
start
Level
Time
Speed
Distance
Elevation
Calories
RPM
Watts
Heart Rate
Incline
select
Select screen
Hold to reset
Quick start
start
12
select
Select screen
Hold to reset
Quick start
start
Level
Incline
select
CHAPITRE 6 : Programmation Et Mode Engineering
CODE: INFORMATION
REGLAGE PAR DEFAULT
MIN
MAX
• P0 : Durée maximale du programme
Règle la durée totale de chaque programme.
P0: Durée maximale programme -
95 mn
10mn
95
• P1 : Durée d’entrainement par défaut
Durée d’entrainement du programme QUICK START / DEMARRAGE RAPIDE
ou lorsque aucune durée n’est sélectionnée.
P1: Durée d’entrainement par défaut - 20 mn
10mn
MAX
P2: Niveau de résistance par défaut - 1
1
25
P3: Poids de l’utilisateurs par défaut - 150 lbs. /75 kg
80 lbs
400lbs
• P2 : Niveau de résistance par défaut
Niveau de résistance du programme QUICK START / DEMARRAGE RAPIDE
ou lorsque aucun niveau de résistance n’est sélectionnée.
• P3 : Poids de l’utilisateur par défaut
Poids utilisé pour le calcul de la dépense calorique.
P4: Unité Vitesse -
P6: Bips sonores console on/off -
• P5 : Type d’appareil
Le réglage par défaut de la console pour l’A3x est « SWING »
P7: Distance cumulée -
• P6 : Bips sonores Console on / off
Confirmation bips sonores
P8: Durée cumulée -
• P7 : Distance cumulée
Distance totale de tous les programmes.
P9: Langue d’affichage -
Swing Ramp
On
Anglais
P10: Version logiciel -
• P8 : Durée cumulée
Durée cumulée de tous les programmes en heures.
P11: Calibrage inclinaison -
• P9 : Langue d’affichage
Anglais, Espagnol, Français, Italien, Néerlandais et Allemand.
P12: Réinitialisation inclinaison -
• P10: Version logiciel
Version du logiciel utilisé. Référence à transmettre en cas de demande
d’assistance technique Matrix.
mi
P5: Type appareil - • P4 : Unités vitesse
Affichage en Miles ou kilomètres.
• P11: Calibrage inclinaison (uniquement pour l’A3x)
Le réglage par défaut est OFF, Appuyer sur ON pour calibrer automatiquement le moteur d’inclinaison aux réglages d’usine. Utiliser cette fonction lorsque l’élévation ne correspond pas aux données affichées sur la console.
Select screen
Hold to reset
Quick start
start
DESCRIPTION ECRAN MANAGER
On
P13: Niveau d’inclinaison par défaut - 10%
0%
100%
P14: Code erreur NOTE : La DUREE PAR DEFAUT sera la DUREE MAXIMALE si la DUREE MAXIMALE est
inférieur à la DUREE PAR DEFAUT.
• P12: Réinitialisation inclinaison (uniquement pour l’A3x)
Réinitialise l’élévation de l’appareil à 0 degrés après 30 secondes d’arrêt
d’activité de l’utilisateur. Durant la réinitialisation de l’inclinaison,
l’opération peut être annulée en appuyant sur n’importe quelle touche.
La console affiche « APPUYER SUR SELECT POUR QUITTER ». Pour
quitter la réinitialisation à 0 degrés, appuyer sur SELECT/SELECTIONNER
pendant 3 secondes.
• P13 : Niveau d’inclinaison par défaut (uniquement pour l’A3x)
Inclinaison de démarrage pour chaque programme excepté TEST FITNESS.
Le réglage d’usine est de 10%. Pour le TEST FITNESS, l’inclinaison est
réglée à 0%.
• P14 :Code erreur
La console peut enregistrer jusqu’à 3 erreurs. Les codes erreurs sont
stockés de façon permanente sauf si l’appareil est réinitialisé par un
technicien. Pour réinitialiser les codes erreur, appuyer sur MANUEL et
RANDOM pendant 3 secondes. Transmettre ces codes erreurs en cas de
demande d’assistance technique Matrix.
• P15 : Version LCB
Affichage de LCB. VER XX YYY
XX indique le type d’appareil.
YYY indique le numéro de version.
13
CHAPITRE 7 : Deplacement De L’appareil
7.1 A3x ASCENT TRAINER
CHAPITRE 8 : Localisation Du Numero De Serie
8.1 A3x ASCENT TRAINER
A3x – Utiliser les poignées situées juste en dessous du logo MATRIX sur les
pieds arrières.
CHAPITRE 9 : Specifications Et Etapes D’assemblage - A3x
9.1 A3x SPECIFICATIONS DE L’ASCENT TRAINER
NOM DU PRODUIT
A3x-01
INTERFACE UTILISATEUR
21 - 24”
LONGUEUR DE FOULÉE
SERIAL # PLACEMENT
30˚
TAUX CONSTANT D’ACCÉLÉRATION
OUI
CAPTEURS FRÉQUENCE CARDIAQUE
OUI
RÉCEPTEUR TÉLÉMÉTRIQUE
OUI
FRÉQUENCE CARDIAQUE
OUI
PÉDALES REMPLAÇABLES
OUI
Q-FACTOR
3.75”
DESIGN GUIDON
A3x • ASCENT
LIFT HANDLES
DISTANCE ItSON
MUTLI-POSITION DOUBLE ACTION
ERGONOMIQUE
RESISTANCE
L’A3x pèse 390lbs/180kg. Assurez-vous de disposer de l’assistance
nécessaire avant de déplacer l’appareil.
TECHNOLOGIE
JID HYBRID ECB
ALIMENTATION
120v - 220v
PUISSANCE MINIMUM
15
PUISSANCE MAXIMUM
600
CONSOLE
AFFICHAGE
8.2 E3xc ELLIPTIQUE
SERIAL #
PLACEMENT
LED
INFORMATIONS
IInclinaison, Durée,Vitesse, Distance, Calories,
Puissance,Niveau, Fréquence Cardiaque, RPM
PROGRAMMES
Fréquence Cardiaque, Puissance constante, Manuel,
Random,Intervalles, Brûlage de graisse, Rolling hills
NIVEAUX DE RÉSISTANCE
25
NIVEAUX D’INCLINAISON
20
QUICK START/DEMARRAGE RAPIDE
OUI
CSAFE
OUI
PAUSE
30 secondes
CHANGEMENT « ON THE FLY »
OUI
VISIBILITÉ COURSE COMPLÈTE
OUI
DIVERTISSEMENT
OPTION FITCONNEXION™
DONNÉES TECHNIQUES
DIMENSIONS
POIDS MAXIMUM UTILISATEUR
14
80”L x 34”W x 72”H
400 LBS
POIDS
390 LBS
POIDS TRANSPORT
434 LBS
ROUE DE TRANSPORT
OUI
15
CHAPITRE 9 : Specifications Et Etapes D’assemblage - A3x
CHAPITRE 9 : Specifications Et Etapes D’assemblage - A3x
9.2 A3x ASCENT TRAINER FASTENERS & ASSEMBLY TOOLS
SCHEMA
DESCRIPTION
QUANTITE
EMBALLAGE
Clé Allen 6mm
1
Tournevis Phillips
1
Clé à molette
1
Z01
Vis hexagonale (M8x15L)
4
jaune
Z02
Vis hexagonale (M8x20L)
8
noir
Z03
Vis croix tête bombée (M5x110L)
6
Z04
Vis hexagonale (M8x65L)
4
Z05
Vis hexagonale (M8x55L)
2
Z06
Rondelle plate (8.2x16.0x1.0T)
2
Z07
Ecrou nylon (M8x1.25P)
2
Z08
Essieu
4
Z09
Vis hexagonale (M8x25L)
2
N51
Vis hexagonale (M5x8L)
4
STEP 2
STEP 1
8
3020
8
3020
A3x • ASCENT
REF
9.3 A3x ETAPES D’ASSEMBLAGE
blanc
Z04 x4
Z02 x8
jaune
Inclus dans la
console
Z03 x6
Z01 x4
Z08 x4
Z06
Z07
Z05
Lightly grease
16
17
CHapter 9: A3x Specifications and Assembly Steps
9.3 A3x ETAPES D’ASSEMBLAGE
CHapter 9: A3x Specifications and Assembly Steps
9.4 A3x ACCESSOIRE DIVERTISSEMENT EN OPTION
9.5 A3x MISE A NIVEAU DE L’APPAREIL
FINAL ASSEMBLY
STEP 3
3020
8
N51 x4
3020
8
MIDDLE LEVELERS
Z09
18
Water Bottle
Holder
Lors du réglage des niveleurs, assurez-vous que les niveleurs centraux
(voir ci-dessus) sont correctement vissés et fixés au bas de l’appareil.
Uniquement les deux niveleurs avant pour équilibrer l’appareil.
19
CHAPITRE 10 : Specifications Et Etapes D’assemblage - E3xc
10.1 E3xc SPECIFICATIONS DE L’ASCENT TRAINER
CHAPITRE 10 : Specifications Et Etapes D’assemblage - E3xc
10.2 E3xc ELLIPTICAL TRAINER FASTENERS & ASSEMBLY TOOLS
REF
QUANTITE
Clé Allen 4mm
1
Clé Allen 5mm
1
Clé Allen 6mm
1
Clé à molette (13mm, M8)
1
Tournevis Phillips (6x100L)
1
E42
Plaque connexion
2
Programmes
N51
Vis à tête (M5x8L)
4
Démarrage rapide QUICK START
Random (20 profils)
Fréquence cardiaque Cible
Intervalles
Puissance constante
Rolling
Brûlage de Graisse
Test Fitness
Z01
16
2
orange
Z03
Vis hexagonale (M8x15L)
Rondelle arquée (20.5x29x1.5t)
(plastique)
Vis à tête cylindrique (M5x10L)
orange
Inclus dans la
console
bleu : 8
orange : 6
6
rouge
Z04
Vis à tête creuse (65mm)
4
vert
Z05
Vis à tête creuse (M8x55L)
2
Z06
Rondelle (8.2x16x1.0L)
2
Z07
Ecrou nylon (M8x12.5P)
2
Z08
2
Z31
Rondelle arquée (20.7x29.1x0.3t) (métal)
Vis à tête plate en acier inoxydable
(M5x12L)
Vis à tête hexagonale (M8x20L)
8
rose
Z32
Rondelle d’arrêt (8.4x15.5x1.6L)
8
Rose
Z12
Vis hexagonale (M8x25L)
2
bleu
Z13
Vis hexagonale (M8x15L)
4
rouge
Z30
Bague
4
jaune
Z14
Vis hexagonale (M8x25L)
Nom du produit
Emprunte
Poids
Poids Utilisateur Max
Longueur de foulée
Cadre
Auto générateur
Type de résistance
Niveaux de résistance
Double action
E3xc-01
7,5’’x29’’x71’’
158.8kg
181kg
21’’
Acier
Oui
Générateur
25
Oui
Oui
Oui
Oui
Oui
Oui
Oui
Oui
Oui
Pédales
Auto réglables
Taille pédales
Distance entre les pédales
Oui
16’’x17’’
3.0’’
Z02
Z09
Fréquence Cardiaque
Fréquence Cardiaque sans fils
Capteurs Fréquence Cardiaque
Oui
Oui
Divertissement
Câble de Connexion Coaxial
Connexion AC TV
Moniteur Mount
20
Oui
Oui
Oui
SCHEMA
8
EMBALLAGE
E3xc • Elliptical
DESCRIPTION
SPECIFICATIONS
jaune
orange
rouge
21
CHAPITRE 10 : Specifications Et Etapes D’assemblage - E3xc
10.3 E3xc ETAPES D’ASSEMBLAGE
CHAPITRE 10 : Specifications Et Etapes D’assemblage - E3xc
10.3 E3xc ETAPES D’ASSEMBLAGE
INSERT
RUBBER
BOOT
BEFORE
ATTACHING
MAST PLATE
STEP 3
STEP 2
STEP 1
STEP 4
1) TIE BOTTOM
WIRES TO
WHITE TWIST
TIE IN MAST
Z01
2) PULL UP
WIRES TO
CONSOLE
INCLUDED
WITH CONSOLE
N51x4
1) CONNECT WIRES
2) INSERT BATTERY
E3xc • ELLIPTICAL
Z09
Z04
Z08
Z31x8
Z32x8
Z02
E42
Z01
Z03x4
Z13x2
Z14x2
22
23
CHAPITRE 10 : Specifications Et Etapes D’assemblage - E3xc
10.3 E3xc ETAPES D’ASSEMBLAGE
10.4 E3xc ACCESSOIRE DIVERTISSEMENT EN OPTION
FINAL ASSEMBLY
STEP 5
Z12
CHAPITRE 10 : Specifications Et Etapes D’assemblage - E3xc
Water Bottle
Holder
Z03
Z07
Z06
Z30
Z05 Z03
REMOVE PLASTIC
PROTECTION PIECE
FROM INSIDE WHEEL
TRACK
PLASTIC CAP
24
25
NOTES:
MAT rix F itness systems corp.
1610 L andmark Drive Cottage G rove wi 53527 USA
TOLL FREE 866.693.4863
w w w. m a t r i x f i t n e s s . c o m
PART # 0000092411
REV. 1.4
26
FAX 608.839.8687
">