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Ci-dessous, vous trouverez de brèves informations sur la réflexologie plantaire. Découvrez l'histoire, le mode d'emploi, les effets, les zones réflexes et le lien avec la médecine chinoise. Apprenez le fonctionnement, les techniques, les indications thérapeutiques et conseils pour se sentir bien dans ses pieds, ainsi que des séances pour débutants et experts.

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Réflexologie plantaire: Mode d'emploi | Chat IA & PDF | Fixfr

Caractéristiques clés

  • Techniques d'effleurage et de manipulation lymphatique
  • Traitement réflexe de la colonne vertébrale
  • Auto-traitement pour apprendre le toucher
  • Traitement énergétique pieds et mains selon la roue des méridiens
  • Points spécifiques pour les maux courants

Questions fréquemment posées

L'effleurage général du pied est relaxant. Il se pratique en début de séance, ou lorsqu’on passe d’une zone réflexe à l’autre. La surface entière de la main effleure la peau et glisse dessus, sans chercher à modeler les tissus sous-cutanés.

La main droite enveloppe le bord interne du pied droit, en partant des orteils, glisse jusqu’à la cheville et la contourne. Quant à la main gauche, elle fait le mouvement contraire du côté externe, en partant du talon pour aller vers les orteils.

Appuyez le bout de votre pouce sur la plante du pied en arrière de la première tête métatarsienne, l’autre main maintenant le pied sur la face dorsale, puis tracez en reptation des lignes jusqu’au talon. But de l’opération : atteindre les tissus profonds.

La manipulation lymphatique est dynamisante. Lorsqu’une main contourne la cheville, puis poursuit par le cou de pied, elle ramène la lymphe du bassin. L’autre main, en partant des orteils, stimule la lymphe du cou et de la nuque.
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