IN240200153V01_US_CA
A91-287
ADJUSTABLE DUMBBELL
HALTÈRE RÉGLABLE
FR: INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE
EN: ASSEMBLY INSTRUCTION
FR: IMPORTANT: A LIRE ATTENTIVEMENT ET A CONSERVER POUR VOUS Y
REFRERER ULTERIEUREMENT
EN: IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY.
EN
Warning
• Regularly check the equipment for damage and wear to ensure safety and performance.
• Dumbbell exercises are not suitable for children under 15 years old; keep the set out of their
reach.
• This product is not a toy and should not be used commercially.
• Using this product in commercial settings will void your warranty.
• Do not use this product for therapeutic purposes.
• Maintain a minimum of 2.5m of space in all directions for safe operation.
• Keep unsupervised children away from the equipment.
• Incorrect or excessive training can cause injuries.
• If the user experiences dizziness, nausea, chest pain or other abnormal symptoms, stop exercising and seek medical attention.
• Do not lift the weight-adjusting knob when the dumbbell or handle is lifted from the tray.
• Avoid dropping the dumbbell to the floor.
• Gently return the dumbbell to the base tray after exercising;
• Do not shake the dumbbell forcefully.
• Do not bump dumbbells into each other.
Warming Up
Properly warming up helps loosen your muscles, ready for exercising and reduce the risk of injuries.
Note: If you feel pain or discomfort, stop or reduce the intensity of your workout.
FR
Avertissement :
• Vérifiez régulièrement l'équipement pour détecter les dommages et l'usure afin d'assurer la
sécurité et les performances.
• Les exercices avec haltères ne conviennent pas aux enfants de moins de 15 ans ; gardez l'ensemble hors de leur portée.
• Ce produit n'est pas un jouet et ne doit pas être utilisé à des fins commerciales.
• L'utilisation de ce produit dans des environnements commerciaux annulera votre garantie.
• Ne pas utiliser ce produit à des fins thérapeutiques.
• Maintenez un minimum de 2,5 m d'espace dans toutes les directions pour un fonctionnement
sûr.
• Gardez les enfants non supervisés éloignés de l'équipement.
• Un entraînement incorrect ou excessif peut causer des blessures.
• Si l'utilisateur ressent des vertiges, des nausées, des douleurs thoraciques ou d'autres
symptômes anormaux, arrêtez-vous de faire de l'exercice et consultez un médecin.
• Ne soulevez pas le bouton d'ajustement du poids lorsque l'haltère ou la poignée est soulevée
du plateau.
• Évitez de laisser tomber l'haltère par terre.
• Replacez délicatement l'haltère sur le plateau de base après l'exercice ;
• Ne secouez pas l'haltère avec force.
• Ne heurtez pas les haltères les uns contre les autres.
Échauffement
Un échauffement adéquat aide à détendre vos muscles, les préparer à l'exercice, et réduit le
risque de blessures.
Remarque : Si vous ressentez une douleur ou un malaise, arrêtez-vous ou réduisez l'intensité
de votre entraînement.
EN
Packing list
Weight
Box 1
Box 2
20kg
1.Bar*2pcs,
2.Connecting rod*1pcs,
3.Kettlebell handle*2pcs，
4.kettlebell connecting rod*1PCS
5.Bolt A*4pcs,
6.Bolt B*2pcs,
7.weight plate：2kg*4pcs
8.weight plate：1.5kg*4pcs，
9.weight plate：1.25*4pcs
25kg
1.Bar*2pcs,
2.Connecting rod*1pcs,
3.Kettlebell handle*2pcs，
4.kettlebell connecting rod*1PCS
5.Bolt A*4pcs,
6.Bolt B*2pcs,
7.weight plate：2.5kg*4pcs
8.weight plate：2kg*4pcs，
9.weight plate：1.5*4pcs
30kg
1.Bar*2pcs,
2.Connecting rod*1pcs,
3.Kettlebell handle*2pcs，
4.kettlebell connecting rod*1PCS
5.Bolt A*4pcs,
6.Bolt B*2pcs,
7.weight plate：2.5kg*4pcs
8.weight plate：2kg*4pcs，
9.weight plate：1.5*4pcs
10.weight plate：1.25*4pcs
30kg
1.Bar*2pcs,
2.Connecting rod*1pcs,
3.Kettlebell handle*2pcs，
4.kettlebell connecting rod*1PCS
5.Bolt A*4pcs,
6.Bolt B*2pcs,
8.weight plate：2kg*4pcs，
9.weight plate：1.5*4pcs
10.weight plate：1.25*4pcs
7.weight plate：2.5kg*4pcs
40kg
1.Bar*2pcs,
2.Connecting rod*1pcs,
3.Kettlebell handle*2pcs，
4.kettlebell connecting rod*1PCS
5.Bolt A*4pcs,
6.Bolt B*2pcs,
8.weight plate：2kg*4pcs，
9.weight plate：1.5*4pcs
10.weight plate：1.25*4pcs
7.weight plate：5kg*4pcs
FR
Liste d'emballage
Poids
Boîte 1
Boîte 2
20kg
1. Barre de musculation * 2 pcs
2. Tige de connexion * 1 pc
3. Poignée de kettlebell * 2 pcs
4. Tige de connexion de kettlebell * 1 pc
5. Boulon A * 4 pcs
6. Boulon B * 2 pcs
7. Plaque de poids : 2 kg * 4 pcs
8. Plaque de poids : 1,5 kg * 4 pcs
9. Plaque de poids : 1,25 kg * 4 pcs
25kg
1. Barre de musculation * 2 pcs
2. Tige de connexion * 1 pc
3. Poignée de kettlebell * 2 pcs
4. Tige de connexion de kettlebell * 1 pc
5. Boulon A * 4 pcs
6. Boulon B * 2 pcs
7. Plaque de poids : 2.5 kg * 4 pcs
8. Plaque de poids : 2 kg * 4 pcs
9. Plaque de poids : 1.5 kg * 4 pcs
30kg
1. Barre de musculation * 2 pcs
2. Tige de connexion * 1 pc
3. Poignée de kettlebell * 2 pcs
4. Tige de connexion de kettlebell * 1 pc
5. Boulon A * 4 pcs
6. Boulon B * 2 pcs
7. Plaque de poids : 2.5 kg * 4 pcs
8. Plaque de poids : 2 kg * 4 pcs
9. Plaque de poids : 1,5 kg * 4 pcs
10. Plaque de poids : 1,25 kg * 4 pcs
30kg
1. Barre de musculation * 2 pcs
2. Tige de connexion * 1 pc
3. Poignée de kettlebell * 2 pcs
4. Tige de connexion de kettlebell * 1 pc
5. Boulon A * 4 pcs
6. Boulon B * 2 pcs
8. Plaque de poids : 2 kg * 4 pcs
9. Plaque de poids : 1,5 kg * 4 pcs
10. Plaque de poids : 1,25 kg * 4 pcs
7. Plaque de poids : 2.5 kg *
4 pcs
40kg
1. Barre de musculation * 2 pcs
2. Tige de connexion * 1 pc
3. Poignée de kettlebell * 2 pcs
4. Tige de connexion de kettlebell * 1 pc
5. Boulon A * 4 pcs
6. Boulon B * 2 pcs
8. Plaque de poids : 2 kg * 4 pcs
9. Plaque de poids : 1,5 kg * 4 pcs
10. Plaque de poids : 1,25 kg * 4 pcs
7. Plaque de poids : 5 kg * 4
pcs
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