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Chargement Configuration Pour allumer et charger votre montre, branchez-la sur un port USB ou un chargeur USB grâce au câble fourni. Une fois la montre allumée, choisissez la langue et la méthode de configuration. La montre offre trois options de configuration : (A) configuration sur votre téléphone, (B) sur votre ordinateur ou Pacer Pacer Pro (C) sur votre montre. Allez jusqu'à l'option de votre choix à l'aide de HAUT/BAS et confirmez votre sélection avec OK. Nous recommandons l'option A ou B. Vous obtiendrez les mises à jour les plus récentes pour votre montre en la configurant sur votre téléphone ou votre ordinateur. A Vantage M Vantage M2 Configuration sur votre téléphone Vous devez procéder à l'association dans l'application Polar Flow et NON dans les réglages Bluetooth de votre téléphone. 1. Vérifiez que votre téléphone est connecté à Internet et activez le Bluetooth®. 2. Téléchargez l'application Polar Flow depuis l'App Store ou Google Play. 3. Ouvrez l'application Polar Flow sur votre téléphone. L'application Polar Flow détecte votre montre et vous invite à lancer l'association. Appuyez sur le bouton Démarrer. 4. Acceptez la demande d'association Bluetooth sur votre Se familiariser avec la montre téléphone. Confirmez le code PIN sur votre montre. L'association est terminée. 5. Connectez-vous à votre compte Polar ou créez un nouveau compte. Nous vous guiderons tout au long de la connexion et de la configuration au sein de l'application. Une fois les réglages effectués, appuyez sur Enregistrer et sync. Vos réglages sont synchronisés avec votre montre. B MON 20 OK MON 20 Daily activity St 63% ar t t ining ra Configuration sur votre ordinateur 1. Allez sur flow.polar.com/start, puis téléchargez et installez le logiciel de transfert de données Polar FlowSync sur votre ordinateur. 2. Connectez-vous à votre compte Polar ou créez un nouveau compte. Nous vous guiderons tout au long de la connexion et de la configuration sur le service Web Polar Flow. Pour obtenir les données d'entraînement et d'activité personnelles les plus exactes, il est important de régler les paramètres avec précision lors de la configuration. Pour maintenir votre montre à jour, effectuez la mise à jour du firmware chaque fois qu'une nouvelle version est disponible. Lorsque une nouvelle version est disponible, une notification vous est envoyée dans Flow. S e tti n g s LUMIÈRE HAUT RETOUR/MENU/ SYNCHRO BAS Principales fonctions des boutons • Appuyez sur OK pour confirmer les sélections. • Utilisez HAUT/BAS pour faire défiler les cadrans, les vues d'entraînement et le menu, ainsi que pour vous déplacer dans les listes de sélection et ajuster une valeur choisie. • Appuyez sur le bouton RETOUR pour revenir en arrière ainsi que pour mettre en pause ou arrêter une séance. Dans la vue horaire, appuyez sur RETOUR pour accéder au menu, ou bien appuyez longuement pour démarrer l'association et la synchronisation. • Appuyez longuement sur le bouton LUMIÈRE pour verrouiller les boutons. Port de la montre Entraînement Polar Flow Pour obtenir des résultats de fréquence cardiaque précis pendant l'entraînement, veillez à porter la montre correctement : 1. Mettez votre montre en place et serrez le bracelet. Analysez rapidement vos résultats d'entraînement, votre activité et votre sommeil dans l'application Polar Flow, puis de manière plus détaillée dans le service Web Flow. Pensez à synchroniser régulièrement votre montre avec Polar Flow, afin de disposer de données à jour, que ce soit sur votre montre, dans le service Web et dans l'application mobile. • Portez la montre au-dessus de votre poignet, en conservant un écart égal à au moins la largeur d'un doigt entre l'os du poignet et la montre. • Resserrez bien le bracelet autour de votre poignet. Le capteur situé sur la face arrière doit se trouver en contact permanent avec votre peau, et la montre ne doit pas pouvoir bouger sur votre bras. Os du poignet 2. Appuyez sur RETOUR pour accéder au menu principal, choisissez Démarrer l'entraînement, puis accédez à un profil sportif. 3. Sortez et éloignez-vous des immeubles et des arbres. Gardez votre montre immobile avec l'affichage vers le haut afin de capter les signaux de satellite GPS. Quand le GPS est prêt, le cercle autour de l'icône GPS devient vert. 4. Une fois que la montre a détecté votre fréquence cardiaque, celle-ci s'affiche. 5. Une fois tous les signaux détectés, appuyez sur OK pour démarrer l'enregistrement de l'entraînement. Pause et arrêt de l'entraînement Appuyez sur RETOUR pour mettre en pause votre séance d'entraînement. Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur OK. Pour arrêter la séance d'entraînement, appuyez longuement sur RETOUR en mode pause, jusqu'à ce que le message Enreg. terminé s'affiche. De temps à autre, desserrez un peu le bracelet pour un meilleur confort et pour laisser votre peau respirer. Votre montre est également compatible avec le capteur de fréquence cardiaque Polar vendu séparément comme accessoire. Vous trouverez une liste complète des capteurs et accessoires compatibles sur support.polar.com/fr. Entretien de la montre Pour nettoyer votre montre, rincez-la à l'eau après chaque séance d'entraînement. Avant le chargement, assurez-vous que les contacts de charge de votre montre et du câble ne comportent aucune trace d'humidité, de saleté ou de poussière. Essuyez délicatement pour enlever toute trace de saleté ou d'humidité. Ne chargez pas la montre lorsqu'elle est mouillée. Guide de démarrage Pour toute information concernant les matériaux et les spécifications techniques, consultez le manuel d'utilisation disponible à l'adresse support.polar.com/fr. Pour savoir comment changer le bracelet, consultez cette vidéo : bit.ly/polar-wristband. L'équipement radio fonctionne sur les bandes de fréquence ISM de 2,402 - 2,480 GHz avec une puissance maximale de 5 mW. La technologie Polar Precision Prime du capteur optique de fréquence cardiaque utilise un courant électrique très faible et inoffensif sur la peau, afin de mesurer le contact du dispositif sur votre poignet et améliorer ainsi la précision. Modèle : Pacer : 5A, Pacer Pro : 5B, Vantage M/M2 : 3A App Store est une marque de service d'Apple Inc. Android et Google Play sont des marques déposées de Google Inc. Fabriqué par Polar Electro Oy Professorintie 5 90440 Kempele, Finlande customercare@polar.com www.polar.com 17984869.01 FRA 02/2022 Pacer Pro Montre GPS de course à pied avec fonctions avancées Pacer Montre GPS de course à pied Vantage M et Vantage M2 Montre GPS multisport Compatible avec Français /polarglobal Pour en savoir plus, visitez support.polar.com/fr