Weider WESY8510 8510 SYSTEM Manuel utilisateur

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT
®
Pour commander des pièces de remplacement, appeler le magasin où vous avez acquis ce produit. Avant d’appeler, munissez-vous des détails suivants:
1. Le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (WESY85101).
2. Le NOM de ce produit (WEIDER® 8510 Home Gym System).
3. Le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel).
4. Le NOM, le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces qui se trouve(nt) dans la LISTE DES
PIÈCES à la page 22 de ce manuel.
N°. du Modèle WESY85101
N°. de Série
(Ecrivez le Numéro de Série sur la
ligne ci-dessus).
Autocollant du N°. de Série
(sous le siège)
ATTENTION: Veuillez
No. de Pièce 140252 R0897A WEIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. © 1997 Imprimé aux É.U.
lire attentivement tous les
conseils ainsi que les instructions incluses dans ce manuel
avant d’utiliser le home gym system. Conservez ce manuel pour
références ultérieures.
MANUEL DE L’UTILISATEUR
SCHÉMA DÉTAILLÉ—NO. du Modèle WESY85101
TABLE DES MATIÈRES
CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
AJUSTEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
NOTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
74
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8
27
R0897A
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3
70
21
3
Remarque: Un TABLEAU D’IDENTIFICATION des différentes pièces se trouve au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce TABLEAU D’IDENTIFICATION du manuel avant de commencer l’assemblage.
69
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5
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1
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58
LISTE DES PIÈCES—No. du Modèle WESY85101
N . de
Pièce
Qtè.
1
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33
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35
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2
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1
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1
4
1
1
1
1
1
o
Description
N . de
Pièce
Qtè.
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
#
1
1
1
2
6
2
2
1
1
6
3
2
1
2
1
1
1
1
1
1
1
2
2
1
1
1
5
1
1
4
2
4
1
1
2
2
1
1
1
o
Boulon de Carrosserie de 5/16” x 21/2”
Écrou de Blocage en Nylon de 1/4”
Écrou de Blocage en Nylon de 5/16”
Base
Stabilisateur
Poulie en “V”
Boulon de 3/8” x 2 1/2”
Rondelle Plate de 5/16”
Rondelle Plate de 3/8”
Rondelle Plate de 1/4”
Boulon de 5/16” x 2 3/4”
Boulon de 3/8” x 2”
Siège
Boulon de Carrosserie de 5/16” x 2 3/4”
Poulie de 3 1/2”
Boulon de 3/8” x 3 1/2”
Montant de l’Exerciseur pour Bras
Vis de 1/4” x 1/2”
Coussin de Poids
Support de Poulie
Écrou de Blocage en Nylon de 3/8”
Boulon de 5/16” x 2 1/2”
Câble Long
Vis de 1/4” x 2”
Poids
Goupille de Poids
Embout Mâle Carré de 2”
Tube de 12 1/2”
Exerciseur pour Jambes
Coussinet de 5 1/2”
Poignée
Embout Mâle Carré de 1 1/2”
Boulon de 5/16” x 2 1/4”
Embout Mâle Carré de 3/4”
Goujon de 5/16” x 2”
Montant de Siège
Plaque de Siège
Boulon de Carrosserie de 1/4” x 2”
Courroie en Nylon
R0897A
CONSEILS IMPORTANTS
Description
AVERTISSEMENT: Afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les conseils suivants
avant d’utiliser le home gym system.
Bouton de Siège
Dossier
Montant Avant
Vis de 1/4” x 2 1/2”
Embout Mâle Carré de 1 3/4”
Coussinet de 10”
Exerciseur pour Bras
Bras Gauche
Bras Droit
Embout Mâle Rond de 1”
Embout de Blocage du Câble Long
Embout Femelle Carré de 2”
Chaîne
Attache de Câble
Barre de Tirage
Montant Supérieure
Montant Arrière
Support en “U” Long
Câble Court
Boulon de 3/8” x 8”
Boulon de 5/16” x 6”
Bague d’Espacement de 1/2” x 3/4”
Guide de Poids
Tube de Poids
Embout du Tube de Poids
Embout Mâle Carré de 1”
Embout de Blocage du Câble
Support en “U” Court
Boulon de 5/16” x 5”
Rondelle de Maintien de 1”
Embout Rond de 1”
Boulon de 3/8” x 3 3/4”
Boulon de 5/16” x 1 3/4”
Bague d’Espacement de 5/8” x 9/16”
Douille en Plastique de 1 1/4” x 2 1/2”
Douille en Plastique de 1” x 7/8”
Poids Supérieur
Poulie Inférieure de 3 1/2”
Manuel de l’Utilisateur
1. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tout utilisateur du home gym
system soit correctement informé de toutes
les précautions inscrites dans ce manuel.
8. Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds.
9. Placez vos pieds sur le repose-pieds lorsque
vous faites des exercices qui pourraient faire
basculer le home gym system.
2. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur et la littérature accompagnant ce
manuel avant d’utiliser le home gym system.
10. Ne rétractez jamais le exerciseur pour bras,
l’exerciseur pour jambes, la barre de tirage
ou la courroie en nylon lorsque vous soulevez des poids car ces derniers retomberaient
violemment.
3. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdissements et commencer des exercices de retour
à la normale.
11. Assurez-vous que les câbles soient bien
enroulés dans la gorge des poulies, et ce, à
tout moment. Si les câbles ont du mal à coulisser quand vous vous servez de l’appareil,
arrêtez-vous et vérifiez que les câbles soient
bien enroulés dans les poulies.
4. N’utilisez le home gym system que sur une
surface plane. Disposez un revêtement sous
le home gym system de manière à protéger
votre sol.
5. Vérifiez et serrez toutes les pièces fréquemment. Remplacez immédiatement les pièces
usées.
12. Décrochez la barre de tirage de son support
à chaque fois que vous ne vous en servez
pas.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du home gym
system.
13 Ce home gym system est conçu pour être
utilisé dans votre maison. Le home gym system ne doit pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location.
7. N’approchez pas vos mains des pièces
mobiles.
AVIS IMPORTANT: Consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercices. Ceci
s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont
déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou des
dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
Remarque:”#” indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notification.
22
3
AVANT DE COMMENCER
NOTES
Gym System. Si vous avez des questions concernant
le home gym system, contactez le magasin où vous
avez acheté cet appareil. Le numéro du modèle est le
WESY85101. Le numéro de série est inscrit sur l'autocollant qui est apposé sur le WEIDER® 8510.
(L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le
schéma en première page).
Merci d’avoir choisi le WEIDER® 8510 Home Gym
System. Le WEIDER® 8510 offre une sélection d’exercices de soulèvement de poids spécialement créés
pour développer chaque groupe de muscles de votre
corps. Que votre but soit de tonifier votre corps, de
développer une musculature impressionnante ou
d’améliorer votre système cardiovasculaire, le
WEIDER® 8510 vous aidera à atteindre les résultats
que vous désirez.
Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le
manuel de l’utilisateur.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d'utiliser le WEIDER® 8510 Home
DIMENSIONS UNE
FOIS ASSEMBLÉ:
Hauteur: 188 cm
Largeur: 152 cm
Longueur: 137 cm
Poulie Supérieure
Barre de Tirage
Contracteurs
Pectoraux
Dossier
Exerciseur pour Bras
Siège
Colonne de Poids
Exerciseur pour Jambes
Goupille de Poids
Repose-pieds
Poulie Inférieure
4
21
ASSEMBLAGE
DIAGRAMME DES CÂBLES
Le diagramme des câbles ci-dessous indique par où il faut mettre le Câble Court (23) et le Câble Long (66).
Servez-vous du diagramme pour vous assurez que les deux câbles soient bien installés. Si les câbles n’ont pas
été positionnés correctement, le home gym system ne pourra pas fonctionner correctement et il se peut que des
dommages soient causés. Le point de départ et le point d’arrivé est indiqué sur chaque câble. Les nombres cidessous indiquent la position correcte de chaque câble. Assurez-vous que les Embouts de Blocage du
Câble ne touchent ni ne plient les câbles.
Avant de commencer à assembler, veuillez lire
les instructions suivantes avec attention:
pièces n’est pas dans le sac de pièces, vérifiez
bien qu’elle n’ait pas été pré-montée.
• Disposez toutes les pièces du WEIDER 8510 sur
une aire dégagée de tout encombrement et retirez tous les papiers d’emballage. Ne jetez pas les
papiers d’emballage avant d’avoir fini d’assembler
le WEIDER 8510.
• Lorsque vous assemblez le home gym system
assurez-vous que toutes les pièces soient orientées comme indiqué sur les schémas. Serrez
toutes les pièces lorsque vous assemblez, à
moins qu’il ne vous soit précisé autrement.
• L’assemblage est divisé en quatre étapes: 1) l’assemblage du cadre, 2) l’assemblage de l’exerciseur pour bras et contracteur pectoral, 3) l’assemblage des câbles et des poulies, et enfin 4) l’assemblage du siège et du dossier. Les pièces pour
chaque segment sont emballées séparément.
Attendez de commencer chaque étapes avant
d’ouvrir les paquets d’emballage des pièces.
LES OUTILS SUIVANTS (NON-INCLUS) SONT
NECESSAIRES À L’ASSEMBLAGE:
• Pour l’identification des petites pièces utilisées
lors de l’assemblage, utilisez la TABLEAU
D’IDENTIFICATION DES PIÈCES, qui se trouve
au centre de ce manuel de l’utilisateur. Notez
bien: Certaines pièces peuvent être pré-assemblées pour des raisons de transport. Si l’une des
• Un lubrifiant quelconque tel que graisse, vaseline, ou eau savonneuse vous seront aussi
nécessaires.
2
1—Poulie Supérieure
7
3
5
4
Câble Long (23)
VUE DU DESSUS
• Deux (2) clés à molette
• Un (1) tournevis standard
• Un (1) tournevis cruciforme
• Un (1) maillet en caoutchouc
L’ assemblage sera plus facile si vous avez les
outils suivant: Un jeu de douilles, des clés ouvertes
ou fermées.
6
5—Support en “U” Long
1. Avant de commencer l’assemblage, assurez-vous d’avoir lu et compris toutes les
informations ci-dessus.
ASSEMBLAGE DU CADRE
Câble Court (58)
Colonne de Poids—8
4
3
1
Support de la
partie haute
Enfoncez un Embout Femelle Carré de 2”
(51) sur chaque extrémité du Stabilisateur (5).
Insérez un Embout Mâle Carré de 2” (27) sur
l’extrémité de la Base (4).
56
Insérez deux Boulons de Carrosserie de
5/16” x 2 3/4” (14) dans le Stabilisateur (5).
Insérez deux Boulons de Carrosserie de
5/16” x 2 1/2” (1) dans la Base (4).
Glissez la partie indiquée de la Base (4) sur
les Boulons de Carrosserie de 5/16” x 2 3/4”
(14) du Stabilisateur (5). Glissez le Montant
Arrière (56) sur les Boulons de Carrosserie. À
la main, serrez un Écrou de Blocage en
Nylon de 5/16” (3) sur chaque Boulon de
Carrosserie. Le support sur la partie haute
du Montant Arrière devrait être sur le côté
indiqué sur le schéma. Ne serrez pas tout
de suite les Écrous de Blocage en Nylon.
3
51
5
4
51
1—Poulie Inférieure
2
14
1
27
20
5
2. Faites glisser le Montant Avant (42) sur les
Boulons de Carrosserie de 5/16” x 2 1/2” (1)
dans la Base (4). Serrez à la main un Écrous
de Blocage en Nylon de 5/16” (3) sur chaque
Boulon de Carrosserie. Ne serrez pas les
Écrous de Blocage en Nylon de 5/16” tout
de suite.
2
LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN
Vérifiez et serrez les pièces à chaque fois que vous utilisez le home gym system. Remplacez immédiatement
les pièces usées. Vous pouvez nettoyer le home gym system avec un chiffon humide et un détergent non-abrasif et doux. N’utilisez pas de dissolvants.
POUR TENDRE LES CÂBLES
Insérez un Embout Mâle Carré de 1” (65) sur
l’extrémité du Montant Avant (42).
42
ASSEMBLAGE DU CADRE
65
3
1
3
11
11
8
27
8
44
55
49
Attachez le Montant Supérieur (55) au
Montant Avant (42), et au Montant Arrière (56)
avec quatre Boulons de 5/16” x 2 3/4” (11),
quatre Rondelles Plates de 5/16” (8), et quatre
Écrous de Blocage en Nylon de 5/16” (3).
Serrez tous les Écrous de Blocage en
Nylon utilisés dans les étapes 1 à 3.
44
3
56
27
Barre
Transversale
3
Les câbles sont tressés, le type de câble utilisé sur le
home gym system, peuvent se détendre sensiblement lors de la première utilisation. S’il y a du jeu
dans les câbles avant que la résistance ne se fasse
sentir, les câbles devraient être retendus. Le jeu peut
être retiré des câbles en resserrant l’Écrou de 1/4” (2)
à l’extrémité basse du Câble Long (23) (voir schéma
1) et à l’extrémité basse du Câble Court (58) (voir
schéma 2). Pour faire cela, vous aurez besoin de
déplacer le Support en “U” Court (67) du Tube (nondessiné) ou de déplacer la Poulie de 3 1/2” (15) du
Support en “U” Long (57). Assurez-vous que les
câbles ne soient pas trop tendus, ou que le Poids
Supérieur (76) soit surélevé de la pile de poids.
23
67
2
76
S’il y a toujours du jeu, vous pouvez déplacer la
Poulie de 3 1/2” (15) sur l’autre trou du Support en
“U” Long (57). Enlevez l’Écrou de Blocage en Nylon
de 3/8” (21) et le Boulon de 3/8” x 2” (12) de l’Embout
de Blocage du Câble (66), de la Poulie, et du Support
en “U”. Ré-attachez la Poulie et l’Embout de Blocage
du Câble. Assurez-vous que l’Embout de Blocage du
Câble soit à sa place et que le Câble et la Poulie
puisse bouger facilement.
4
3. Insérez un Embout Mâle Carré de 2” (27) sur
chaque extrémité du Montant Supérieur (55).
Insérez un Embout Mâle Carré de 1 3/4” (44)
sur chaque extrémité de la barre transversale
sur la partie supérieure du Cadre. Insérez un
Embout Mâle Rond de 1” (49) sur le dessus
de la barre transversale.
1
42
2
23
66
Notez bien: Si un des Câbles a tendance à glisser
de sa Poulie trop souvent, il est possible que le
Câble se soit enroulé sur lui-même. Enlevez le
Câble de la Poulie et ré-installez le.
12
2
Si les câbles ont besoin d’être remplacés, voir POUR
COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT
à la dernière page du manuel.
4
25
4. Placez deux Coussins de Poids (19) sur le
support de la Base (4) comme indiqué.
19
Empilez six Poids (25) sur les Coussins de
Poids (19). Assurez-vous que tous les poids
soient tournés de manière à ce que les
gorges de goupilles soient sur le même côté.
Gorge de
Goupille
4—Support
6
19
15
57
21
58
POUR ATTACHER ET ENLEVER LE SIÈGE
Insérez le Montant de Siège (36) sur la goupille indiquée sur le Montant Avant (42). Attachez le Montant
de Siège au Montant Avant avec le Boulon de
Carrosserie de 5/16” x 2 3/4” (14) et le Bouton de
Siège (40).
5. Insérez l’Embout du Tube de Poids (64)
dans la partie basse du Tube de Poids (63).
Insérez le Tube de Poids dans la pile de
Poids (25). Assurez-vous que les goupilles
du Tube de Poids soient à la même hauteur
que les gorges de goupilles sur le Poids
supérieur.
42
40
36
14
POUR ATTACHER L’EXERCISEUR POUR JAMBES
À LA POULIE
52
29
Pour utiliser l’Exerciseur pour Jambes (29), le siège
doit être attaché au montant avant (voir POUR ATTACHER ET ENLEVER LE SIÈGE ci-dessus).
53
Attachez une extrémité de la Chaîne (52) au Câble
Court (58) avec une Attache de Câble (53). Attachez
l’autre extrémité de la Chaîne au Goujon (35) avec
une Attache de Câble.
58
35
TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS
Ce tableau indique la résistance approximative de poids pour chaque station. “Supérieur” indique le poids supérieur de 6,5 livres de l’appareil. Les autres numéros indiquent les poids individuels de 12,5 livres. La résistance
indiquée pour le contracteur pectoral est pour chacun des bras. Note: 1 livre = 2,2 kg.
EXERCISEUR
POUR BRAS
(livres)
CONTRACTEUR
PECTORAL
(livres)
EXERCISEUR
POUR JAMBES
(livres)
POULIE
HAUTE
(livres)
POULIE
BASSE
(livres)
Supérieur
20
10
15
14
24
1
45
22
36
28
54
2
70
33
54
44
82
3
99
42
75
60
115
4
128
48
96
72
147
5
153
60
115
90
175
6
184
69
137
103
209
La résistance actuelle à chaque station de poids peut varier selon les differences d’une plaque de poids à
l’autre. La friction entre les câbles, les poulies et les guides de poids sont aussi des facteurs.
18
62
76
Insérez les deux Guides de Poids (62) à l’intérieur de la pile de Poids (25). Assurezvous que les trous des Guides de Poids se
trouvent dans la position indiquée.
Lubrifiez
63
64
25
6. Attachez la partie supérieur des Guides de
Poids (62) au Montant Supérieur (55) avec un
Boulon de 5/16” x 6” (60), deux Bagues
d’Espacement de 1/2” x 3/4” (61), et un Écrou
de Blocage en Nylon de 5/16” (3).
6
61
3
Assurez-vous que le Support de Poulie
(20) soit devant le Guide de Poids (62)
comme indiqué sur le schéma ci-joint.
55
60
62
ASSEMBLAGE DES BRAS
POIDS
Trous
Lubrifiez l’intérieur des trous du Poids
Supérieur (76). Posez le Poids Supérieur au
dessus de la pile de Poids (25).
ASSEMBLAGE DU CADRE
Pour certains exercices, le Siège (13) doit être enlevé
de l’appareil. Pour cela, assurez-vous premièrement
que la chaîne ne soit pas attachée à l’exerciseur pour
Jambes. Ensuite, enlevez le Bouton de Siège (40) et
le Boulon de Carrosserie de 5/16” x 2 3/4” (14) du
Montant de Siège (36). Retirez le Siège du Montant
Avant (42).
5
7. Insérez une Douille en Plastique de 1” x 7/8”
(75) à l’intérieur de chaque espacement
soudé sur le Montant de l’Exerciseur pour
Bras (17). Glissez le Montant de Presse en
place sur la Base (4). Notez bien: Cet
assemblage sera assez serré. La Douille
en Plastique devrait aller parfaitement sur
chaque extrémité du tube indiqué sur la
Base. Assurez-vous que les poulies soient
sur le côté indiqué.
7
17
Poulie
Lubrifiez
59
21
Lubrifiez le Boulon de 3/8” x 8” (59). Attachez
le Montant de l’Exerciseur pour Bras (17) à la
Base (4) avec le Boulon de 3/8” x 8” (59) et
un Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (21).
7
Espacements
Soudés
4 —Tube
75
8. Insérez un Embout Mâle Carré de 1 3/4” (44)
sur chaque extrémité du haut du Montant de
Presse (46). Insérez un Embout Mâle Rond
de 1” (49) sur chaque bout des poignées des
Bras de Presse. Attachez le Bras de Presse à
un des côtés du Montant de l’Exerciseur pour
Bras (17) avec deux Boulons de 5/16” x
2 1/2” (22) et deux Écrous de Blocage en
Nylon de 5/16” (3).
8
44
Les instructions ci-dessous décrivent comment chaque pièce de l’appareil peut être ajustée. IMPORTANT:
Quand vous attachez la barre de tirage ou la courroie de nylon, assurez-vous qu’elle soient bien attachées en fonction de l’exercice que vous allez effectuer. Si un câble ou une chaîne est un peu détendu
pendant l’exercice, les effets s’en ressentiront.
49
44
49
46
49
46
CHANGEMENT DE POIDS
22
Assemblez l’autre Bras de Presse (46) de la
même manière.
3
17
ASSEMBLAGE DES BRAS
9. Identifiez le Bras Droit (48) et le Bras Gauche
(47). Notez la position du support soudé sur
chaque Bras. L’identification des Bras est
très importante pour l’étape 10.
9
50
7
50
6
6
Supports
Soudés
Notez bien: Les Poulies en “V” (6), les
Embouts de Blocage du Câble Long (50), les
Boulons de 3/8” x 2 1/2” (7), et les Écrous de
Blocage en Nylon de 3/8” (21) sont préassemblés. Ces pièces ont été montrées
désassemblée pour faciliter leur identification.
AJUSTEMENT
47
21
Pour changer le poids d’un exercice, insérez la
Goupille de Poids (26) sous le Poids (25) désiré.
Enfoncez la Goupille de Poids jusqu’à ce que la partie pliée de la Goupille touche la pile de Poids.
Tournez la Goupille de telle manière que la partie
pliée soit tournée vers le bas. Les poids peuvent être
changés de 6,5 livres à 81,5 livres, par étapes de
12,5 livres. Notez bien: À cause des câbles et de la
poulie, la résistance réelle de chacune des stations d’exercices peut être différente du poids
choisi. Référez-vous au TABLEAU DE RESISTANCE DE POIDS à la page 18 pour déterminer la
résistance réelle de chaque station de poids.
25
48
10. Lubrifiez les deux axes du Montant Supérieur
(55).
26
POUR ATTACHER LA BARRE DE TIRAGE OU LA
COURROIE À LA POULIE SUPÉRIEURE
10
55
Glissez le Bras Droit (48) sur l’axe de droite.
Notez bien: Faites attention de ne pas
confondre le Bras Droit et le Bras Gauche
(47); référez-vous à l’étape 9 pour identifier le Bras Droit. Assurez-vous que la partie haute du Bras Droit soit derrière le support indiqué sur le Montant Supérieur (55).
Fixez la Barre de Tirage (54) au Câble Long (23)
avec une Attache de Câble (53). Pour certains exercices, la Chaîne (52) doit être installée entre la Barre
de Tirage et le Câble Long à l’aide de deux Attaches
de Câble. La longueur de la Chaîne, entre la Barre
de Tirage et le Câble Long, doit être ajustée de
manière à ce que la Barre de Tirrage soit à la
position de départ requise pour l'exercice à effectuer.
Support
Axe—
Lubrifiez
48
Enfoncez deux Rondelles de Maintiens de 1”
(69) et un Embout Rond de 1” (70) dans l’axe
de droite. Assurez-vous que les dents des
Rondelles de Maintiens soient pliées vers
l’Embout Rond, comme indiqué sur le
schéma ci-joint.
47
69
70
45
53
23
52
54
La Courroie en Nylon (non-illustrée) peut être installée de la même manière.
POUR ATTACHER LA BARRE DE TIRAGE OU LA
COURROIE À LA POULIE INFÉRIEURE
Attachez le Bras Gauche (47) de la même
manière.
44
Insérez un Embout Mâle Carré de 1 3/4” (44)
dans chaque extrémité basse du Bras Droit
(47) et du Bras Gauche (48). À l’aide d’eau
savonneuse, mouillez la partie basse de chacun des Bras. Glissez un Coussinet de 10”
(45) sur chacune des parties basse mentionnée ci-dessus.
45
55
69
70
8
Fixez la Barre Latérale (54) au Câble Court (58) avec
une Attache de Câble (53). Pour certains exercices,
la Chaîne (52) doit être installée entre la Barre de
Tirage et le Câble Court à l’aide de deux Attaches de
Câble. La longueur de la Chaîne, entre la Barre de
Tirage et le Câble Court, doit être ajustée de
manière à ce que la Barre de Tirage soit à la position de départ requise pour l'exercice à effectuer.
58
53
52
54
La Courroie en Nylon (non-illustrée) peut être installée de la même manière.
17
31. Enlevez les autocollants de leur feuillet (non-illustré) et collez-les aux endroits indiqués sur le schéma cidessous.
11. Durant les étapes 11 à 25, référez-vous au
DIAGRAMME DES CÂBLES à la page 20 de
ce manuel pour vérifier la position correcte
des câbles. Avant de commencer cette section, différenciez le Câble Long (23) du Câble
Court (58) en comparant leurs extrémités et
leurs longueurs.
31
HIGH PULLEY
LEG CURL
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
8510
LEG EXTENSION
23
IMPORTANT: Durant l’assemblage des
câbles, ne serrez ni les boulons ni les
écrous des poulies jusqu’au bout. Les
poulies doivent pouvoir bouger librement.
BUTTERFLY
BENCH PRESS
11
12. Localisez le Câble Long (23). Positionnez le
Câble Long autour de la Poulie indiquée de
3 1/2” (15) attachée au Montant Supérieur
(55). Assurez-vous que l’extrémité du
Câble avec la boule soit sur le côté indiqué de la Poulie, et que le Câble soit entre
la Poulie et le crochet. Serrez le Boulon de
3/8” x 3 3/4” (71) et l’Écrou de Blocage en
Nylon de 3/8” (non-dessiné).
58
12
23
55
15
Boule
71
Crochet
13. Enroulez le Câble Long (23) autour de la
Poulie en “V” (6). Attachez la Poulie en “V” et
l’Embout de Blocage du Câble Long (50) sur
le support indiqué sur le Montant Avant (42) à
l’aide d’un Boulon de 3/8” x 2 1/2” (7) et d’un
Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (21).
Assurez-vous que l’Embout de Blocage du
Câble Long soit positionné de manière à
tenir le Câble en place.
13
7
50
6
42
LOW PULLEY
23
21
32. Assurez-vous que toutes les pièces soient bien serrées. Vous trouverez les explications relatives à l'utilisation des pièces restantes dans la section AJUSTEMENT à la page 17 de ce manuel de l’utilisateur.
Avant de vous servir du home gym system, tirez chacun des câbles plusieurs fois pour vous assurer que les
câbles soient bien dans les poulies. Si l’un des câbles ne fonctionne pas parfaitement, localisez le problème
et corrigez-le. IMPORTANT: Si les câbles ne sont pas bien installés aux creux des poulies, ils peuvent
être abîmés lors de l’utilisation de poids très lourds. Veuillez vous référer au DIAGRAMME DES
CÂBLES à la page 20 de ce manuel. S’il y a du jeu dans les câbles, il vous sera nécessaire de les
retendre. Référez-vous à la LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN à la page 19.
16
14. Positionnez le Câble Long (23) autour de la
Poulie en “V” (6) sur le Bras Gauche (47).
Assurez-vous que le Câble soit dans la
gorge de la Poulie et que l’Embout de
Blocage du Câble Long (50) soit positionné de manière à tenir le Câble en place.
Serrez le Boulon de 3/8” x 2 1/2” (7) et
l’Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (nondessiné).
14
7
6
47
23
9
50
15. Positionnez le Câble Long (23) autour de la
Poulie en “V” (6) sur le Bras Droit (48).
Assurez-vous que le Câble soit dans la
gorge de la Poulie en “V” et que l’Embout
de Blocage du Câble Long (50) soit positionné de manière à tenir le Câble en
place. Serrez le Boulon de 3/8” x 2 1/2” (7)
et l’Écrou de Blocage en Nylon de 3/8”
(non-dessiné).
15
50
7
29. Posez le Montant de Siège (36) sur la
Goupille indiquée sur le Montant Avant (42).
Attachez le Montant du Siège sur le Montant
Avant avec un Boulon de Carrosserie de
5/16” x 2 3/4” (14) et le Bouton de Siège (40).
6
29
48
40
23
36
16. Positionnez le Câble Long (23) autour de la
Poulie de 3 1/2” (15) attachée au Support de
Poulie (20). Assurez-vous que le Câble soit
dans la gorge de la Poulie et que l’Embout
de Blocage du Câble (66) soit positionné
de manière à tenir le Câble en place. Serrez
le Boulon de 3/8” x 2 1/2” (7) et l’Écrou de
Blocage en Nylon de 3/8” (non-dessiné).
16
68
42
20
12
Assurez-vous que le Boulon de 5/16” x 5”
(68) soit serré correctement et que le Support
de Poulie (20) puisse bouger librement.
17. Référez-vous au schéma ci-joint. Attachez la
Poulie de 3 1/2” (15) et un Embout de
Blocage du Câble (66) sur le trou indiqué sur
le Support en “U” Long (57) avec un Boulon
de 3/8” x 2” (12) et un Écrou de Blocage en
Nylon de 3/8” (21). Assurez-vous que le
Support de Câble soit à l’intérieur du
Support en “U”. Notez bien: Il est possible
que ces pièces aient été pré-assemblées.
10
15
23
17
30. Insérez un Embout Mâle Carré de 3/4” (34)
sur chacune des extrémités du Tube de
12 1/2” (28).
30
Insérez un Tube de 12 1/2” (28) à l’intérieur
du Montant de Siège (36). Glissez un
Coussinet de 5 1/2” (30) sur chaque extrémité
du Tube.
Insérez l’autre Tube de 12 1/2” (28) à l’intérieur de l’Exerciseur pour Jambes (29).
Glissez un Coussinet de 5 1/2” (30) sur
chaque extrémité du Tube.
23
23
66
Positionnez le Câble Long (23) autour de la
Poulie de 3 1/2” (15) et à travers le Support
en “U” Long (57). Assurez-vous que le
Câble soit dans la gorge de la Poulie et
que le Câble et la Poulie puisse glisser
librement.
Goupille
66
ASSEMBLAGE DU SIÈGE
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
14
36
15
34
28
12
34
21
57
30
29
15
30
26. Attachez le Dossier (41) au Montant Avant
(42) avec deux Vis de 1/4” x 2 1/2” (43) et
deux Rondelles Plates de 1/4” (10).
18. Notez bien: La Poulie (15) indiquée sur le
schéma a été pré-assemblée; elle a été
dessinée désassemblée pour faciliter
l’identification des pièces.
26
41
23
55
Positionnez le Câble Long (23) autour de la
Poulie de 3 1/2” (15) attachée au support sur
le Montant Supérieur (55). Serrez le Boulon
de 3/8” x 2” (12) et l’Écrou de Blocage en
Nylon de 3/8” (21). Assurez-vous que le
Câble soit dans la gorge de la Poulie et
que le Câble et la Poulie puisse glisser
librement.
42
7
18
Support
15
21
43 10
27. Insérez un Embout Mâle Carré de 1 1/2” (32)
dans l’ouverture du Montant de Siège (36).
Insérez un Boulon de Carrosserie de 1/4” x 2”
(38) à l’intérieur du trou au centre de la
Plaque du Siège (37). Attachez la Plaque du
Siège au Siège (13) avec deux Vis de 1/4” x
1/2” (18).
Insérez un Boulon de Carrosserie de 1/4” x 2”
(38) à l’intérieur du trou indiqué sur le
Montant du Siège (36). Vissez un Écrou de
Blocage en Nylon de 1/4” (2) avec une
Rondelle Plate de 1/4” (10) sur le Boulon de
Carrosserie.
27
13
38
37
Attachez l’autre côté du Siège (13) sur le
Montant de Siège (36) avec une Rondelle
Plate de 1/4” (10) et une Vis de 1/4” x 2” (24).
36
24
28. Insérez un Embout Mâle Carré de 1 1/2” (32)
sur l’extrémité de l’Exerciseur pour Jambes
(29).
Lubrifiez le Boulon de 5/16” x 2 1/4” (33).
Attachez le Levier pour Jambes (29) au
Montant de Siège (36) avec un Boulon de
5/16” x 2 1/4” et un Écrou de Blocage en
Nylon de 5/16” (3). Ne serrez pas l’Écrou de
Blocage en Nylon jusqu’au bout.
L’Exerciseur pour Jambes doit pouvoir
pivoter librement.
Enfoncez un Goujon de 5/16” x 2” (35) à l’intérieur de l’Exerciseur pour Jambes (29) dans
la direction indiquée. Vissez un Écrou de
Blocage en Nylon de 5/16” (3) et une
Rondelle Plate de 5/16” (8) sur le Goujon.
14
32
18
10
2
28
36
3
2
Lubrifiez–33
29
35
8
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
ASSEMBLAGE DU SIÈGE
19. Notez-bien: Cette étape d’assemblage
montre comment compléter l’assemblage
de plusieurs pièces pré-attachées.
19
La Bague d’Espacement de 5/8” x 9/16” (73)
a été pré-attachée sur le mauvais côté de la
Poulie Inférieure de 3 1/2” (77) pour des raisons d’emballage et de transport. Enlevez
l’Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (21), la
Bague d’Espacement, et la Poulie du Boulon
de 3/8” x 3 3/4” (71). Ne retirez pas le
Boulon du cadre. Le Boulon est dessiné
hors du cadre pour vous aider à identifier
les pièces.
Ré-assemblez la Poulie Inférieure de 3 1/2”
(77) avec la Bague d’Espacement de 5/8” x
9/16” (73) entre la Poulie et le Montant de
Presse (17). Ne serrez pas le Boulon de
Blocage en Nylon de 3/8” (21) tout de suite.
Assurez-vous que le Boulon de 3/8” x
3 3/4” (71), la Rondelle Plate de 3/8” (9), la
Bague d’Espacement de 5/8” x 9/16” (73) ,
la Poulie Inférieure de 3 1/2” (77) et l’ Écrou
de Blocage en Nylon de 3/8” (21) soient
positionnés comme indiqué sur le schéma.
20. Localisez le Câble Court (58). Positionnez le
Câble Court (58) sous la Poulie Inférieure de
3 1/2” (77) attachée au trou le plus bas sur le
Montant de Presse (17). Assurez-vous que le
bout du Câble avec la boule soit sur le côté
indiqué du Montant de Presse, et que le
Câble soit entre la Poulie et la barre transversale sur le Montant de Presse. Serrez
l’Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (21) et le
Boulon de 3/8” x 3 3/4” (non-dessiné).
3
32
11
9
71
73
17
77
21
20
21
17
77
Boule
58
Barre
Transversale
21. Positionnez le Câble Court (58) autour de la
Poulie de 3 1/2” (15) attachée au trou le plus
bas sur le Montant Avant (42). Référez-vous
au schéma ci-joint. Assurez-vous que
l’Embout de Blocage du Câble (66) soit
tourné de manière à retenir le Câble en
place, et que le Câble soit autour de la
Poulie comme indiqué. Serrez l’Écrou de
Blocage en Nylon de 3/8” (21) et le Boulon de
3/8” x 3 3/4” (71).
21
24. Attachez l’extrémité du Câble Court (58) sur
le Support en “U” Long (57) avec un Écrou de
Blocage en Nylon de 1/4” (2) et une Rondelle
Plate de 1/4” (10). Ne serrez pas l’Écrou de
Blocage en Nylon tout de suite. L’Écrou
devrait être à peine vissé sur l’extrémité
du Câble, comme indiqué sur le schéma
ci-joint.
42
15
71
66
58
42
24
Ce dessin
montre la poulie
du côté opposé
15
2
57
10
58
58
22. Positionnez le Câble Court (58) autour de la
Poulie de 3 1/2” (15) attachée au trou le plus
haut sur le Montant de Presse (17). Assurezvous que l’Embout de Blocage du Câble
(66) soit tourné de manière à retenir le
Câble en place, et que le Câble soit autour
de la Poulie comme indiqué. Serrez l’Écrou
de Blocage en Nylon de 3/8” (21) et le Boulon
de 3/8” x 3 1/2” (non-dessiné).
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
21
22
58
15
66
21
17
2
10
57
25. Attachez le Câble Long (23) au Support en
“U” Court (67) avec un Écrou de Blocage en
Nylon de 1/4” (2) et une Rondelle Plate de
1/4” (10). Ne serrez pas l’Écrou de Blocage
en Nylon tout de suite. L’Écrou devrait être
à peine vissé sur l’extrémité du Câble,
comme indiqué sur le schéma ci-joint.
58
25
Attachez le Support en “U” Court (67) au
Tube de Poids (63) avec un Boulon de 5/16”
x 1 3/4” (72) et un Écrou de Blocage en Nylon
de 5/16” (3).
23. Positionnez le Câble Court (58) autour de la
Poulie de 3 1/2” (15) attachée au trou le plus
haut sur le Montant Avant (42). Référez-vous
au schéma ci-joint. Assurez-vous que
l’Embout de Blocage du Câble (66) soit
tourné de manière à retenir le Câble en
place, et que le Câble soit autour de la
Poulie comme indiqué. Serrez l’Écrou de
Blocage en Nylon de 3/8” (21) et le Boulon de
3/8” x 3 3/4” (71).
23
58
23
67
42
72
3
15
42
15
71
21
63
66
10
58
Ce dessin
montre la poulie
du côté opposé
2
23
10
2
67
12
13
Embout Mâle Rond de 3/4”
(34)–4
Embout Mâle Rond de 1”
(49)–6
Embout Rond de 1” (70)–2
ENLEVEZ CE TABLEAU
D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
DE CE MANUEL
Ce tableau vous aidera à identifier les petites pièces utilisées pour le montage. Important: Il est possible
que certaines pièces soient pré-assemblée pour des raisons de transport; si vous ne pouvez pas
trouver une pièce dans les sacs de pièces, assurez-vous qu'elle n'ait pas été pré-assemblée. Le
Bague d’Espacement de
5/8” x 9/16” (73)–1
Bague d’Espacement de
1/2” x 3/4” (61)—2
Boulon à Oeillet de 5/16” x 2”
(35)—1
Embout Mâle Carré de 1 3/4” (44)–6
Embout Mâle Carré de 1 1/2” (32)—2
IMPORTANT: L’assemblage est divisé en quatre étapes: 1) l’assemblage du
cadre, 2) l’assemblage des bras et contracteur pectoral, 3) l’assemblage des
câbles et des poulies, et enfin 4) l’assemblage du siège et du dossier. Les pièces
pour chaque segment sont emballées séparément. Attendez de commencer
chaque étapes avant d’ouvrir les sacs de pièces.
Embout Mâle Carré de 2” (27)–3
Embout Femelle Carré de 2" (51)–2
Écrou de Blocage en Nylon de 1/4” (2)–3
Vis de 1/4” x 2” (24)–1
Écrou de Blocage en Nylon de 5/16”
(3)–17
Douille en Plastique de 1 1/4” x 2 1/2” (74)–2
Vis de 1/4” x 2 1/2” (43)–2
Écrou de Blocage en Nylon de
3/8” (21)–12
Boulon de 5/16” x 1 3/4” (72)–1
Rondelle de Maintien de 1” (69)–4
Boulon de 5/16” x 2 1/2” (22)–4
Rondelle Plate de 5/16” (8)–5
Douille en Plastique de 1” x 7/8” (75)–2
Boulon de 5/16” x 2 3/4” (11)–4
Rondelle Plate de 3/8” (9)–4
Boulon de 3/8” x 2” (12)–3
Attache de Câble (53)–2
Boulon de Carrosserie de 5/16” x 2 1/2” (1)–2
Boulon de 3/8” x 2 1/2” (7)–3
Vis de 1/4” x 1/2" (18)–2
Boulon de Carrosserie de 1/4” x 2” (38)–1
Boulon de Carrosserie de 5/16” x 2 3/4” (14)–3
Boulon de 5/16” x 5” (68)–1
Boulon de 5/16” x 6” (60)–1
Boulon de 5/16” x 2 1/4” (33)–1
Boulon de 3/8” x 3 1/2” (16)–1
Boulon de 3/8” x 3 3/4” (71)–4
Boulon de 3/8” x 8” (59)–1
Rondelle Plate de 1/4” (10)–6