Magellan Switch Manuel utilisateur

Switch Series
™
Manuel de l'utilisateur
Sécurité
Il est fortement recommandé de consulter un médecin avant de commencer un
programme d'exercices. Si vous avez un pacemaker ou tout autre appareil d'implanté,
consultez votre docteur avant d'utiliser le cardiofréquencemètre.
La montre GPS Switch™ est un appareil
d'entraînement physique conçu pour
enregistrer et tracer certaines activités
d'entraînement physique, telles que la course,
le cyclisme ou la natation. Quand vous
utilisez la montre GPS Switch, ces règles de
sécurité doivent être suivies pour empêcher
des accidents qui peuvent résulter en des
blessures ou un décès sur/de votre personne
ou d'autres personnes. L'appareil et ses
accessoires, dont le cardiofréquencemètre,
ne sont pas des appareils médicaux. Ils sont à
usage récréationnel uniquement. La lecture
de la fréquence cardiaque sert uniquement
de référence, l'appareil et ses accessoires
ne peuvent être utilisés en vue d'obtenir
des mesures qui nécessitent une précision
médicale.
Le Global Positioning System (GPS) est géré
par le Gouvernement américain, qui est
entièrement responsable de la précision et
de l'entretien du réseau GPS. La précision des
coordonnées de position peut être affectée
par des réglages périodiques effectués sur
les satellites par le gouvernement américain.
Elle est sujette à modifications en fonction
des décisions du Ministère de la Défense pour
l'utilisation civile du GPS et le plan fédéral de
radionavigation. La précision peut également
être affectée par une mauvaise qualité
géométrique de satellite et des obstructions,
tels que des bâtiments et des grands arbres.
Utilisez uniquement des câbles et
accessoires Magellan ; l'utilisation de
câbles et accessoires ne provenant pas
de Magellan (autres que des accessoires
sans fil ANT+ compatibles) peut
affecter sévèrement la performance ou
endommager l'appareil, et annulera la
garantie.
Pile lithium-ion interne : ne rangez jamais
l'appareil ou la pile dans un emplacement
chaud. Ne démontez, ne prevez ni n'incinérez
la pile. N'essayez pas de retirer la pile. Veuillez
contacter le Centre technique Magellan pour
tout problème relatif à la pile.
N'utilisez pas l'appareil en dehors de la plage
de température suivante : -4°F à 131°F (-20°C à
55°C).
Les informations présentées dans ce document
sont sujettes à modifications sans préavis.
Des améliorations sur le produit peuvent être
effectuées sans notification formelle. Vérifiez
le site Web Magellan (active.magellanGPS.
com/start) pour des mises à jour produit et des
informations supplémentaires.
MiTAC Digital Corp. 471 El Camino Real Santa Clara, CA 95050 USA
États-Unis et Canada : 800-707-9971
© 2012 MiTAC International Corporation. Le logo Magellan et Magellan sont des marques
déposées de MiTAC International Corporation et Switch est une marque déposée de MiTAC
International Corporation. Tous droits réservés. Toutes les autres marques de commerce et marques
déposées sont les propriétés de leurs sociétés respectives.
112-0045-001 A
i
Table des matières
Aspects fondamentaux de la Switch
Switch....................................................................................................................1
Switch Up...............................................................................................................1
Boutons Switch.....................................................................................................2
Alimentation.........................................................................................................2
Mise sous tension de la Switch......................................................................2
Mise hors tension de la Switch......................................................................2
Allumer/éteindre le rétroéclairage...............................................................2
Pile..........................................................................................................................3
Charge de la pile.............................................................................................3
Support Multisport................................................................................................3
Installation sur le poignet.............................................................................3
Installation sur un vélo .................................................................................3
GPS.........................................................................................................................4
Vérification de l'état GPS...............................................................................4
Vérification de l'état GPS (Raccourci)...........................................................4
Astuces sur la façon d'acquérir le signal GPS initial....................................4
Entretien de la Switch..........................................................................................4
En cas de problème...............................................................................................4
Réinitialisation des paramètres d'usine par défaut....................................4
Pour contacter Magellan...............................................................................4
Mode Activité
Fonctions des boutons en mode Activité...........................................................5
Enregistrement d'une activité.............................................................................6
Paramétrage du profil d'activité...................................................................6
Paramétrage du profil d'activité (raccourci)................................................6
Démarrage de l'enregistrement d'activité...................................................6
Sauvegarde de l'enregistrement d'activité..................................................6
Lancer le rappel.....................................................................................................7
Activité multisport................................................................................................7
Utilisation d'un profil multisport..................................................................7
Circuits...................................................................................................................7
Profils d'activité
Profil d'activité......................................................................................................8
Sélection du profil d'activité actif.................................................................8
Personnalisation du profil d'activité...................................................................8
Sélection du profil d'activité à personnaliser...............................................8
Affichage ou dissimulation d'un profil d'activité........................................8
Modification du nom du profil d'activité......................................................9
Modification du type d'activité.....................................................................9
Ajout d'un écran de données........................................................................9
Personnalisation d'un écran de données.....................................................9
Suppression d'un écran de données.............................................................9
Paramétrage d'un stimulateur d'activité....................................................10
Paramétrage des préférences d'affichage..................................................10
Paramétrage des préférences d'enregistrement (Pause automatique)...10
Paramétrage des préférences d'enregistrement (Circuit automatique).. 10
Paramétrage des alertes d'entraînement...................................................11
Copier des paramètres sur un autre Profil d'activité.................................11
Activité multisport..............................................................................................11
Paramétrer les activités multisport (MULTI)..............................................11
Historique
Accès au menu Historique...........................................................................12
Historique d'activité...........................................................................................12
Consultation de l'historique d'activité.......................................................12
Consultation d'un résumé d'activité...........................................................12
Consultation de circuits...............................................................................12
Suppression de l'activité..............................................................................12
Suppression des anciennes activités..........................................................13
Suppression de toutes les activités.............................................................13
Totaux d'activités...............................................................................................13
Consulter les totaux d'activités...................................................................13
Remise à zéro des totaux d'activités...........................................................13
Historique d'emplacement.................................................................................13
Affichage d'un emplacement marqué........................................................13
Suppression de tous les emplacements marqués......................................13
Suppression d'un emplacement marqué....................................................14
Navigation
Écran de navigation ...........................................................................................15
Écran de navigation avec Destination..............................................................15
Accès à l'écran de navigation.....................................................................16
Changement de l'échelle de la carte...........................................................16
Mode de navigation............................................................................................16
Commencer la Navigation...........................................................................16
Arrêt de la Navigation.................................................................................16
Marquage d'emplacement..................................................................................16
Marquage d'emplacement à l'aide du bouton RETOUR............................16
Marquage d'emplacement à l'aide des Paramètres...................................16
Capteurs ANT+™
Capteurs pris en charge......................................................................................17
Compatibilité avec les types d'activité..............................................................17
Paramètres..........................................................................................................17
Accès aux paramètres ANT+.......................................................................17
Capteurs...............................................................................................................17
Activation des capteurs ANT+....................................................................17
Écran d'info rapide
Écran d'info rapide d'activité.............................................................................19
Accès à l'écran d'info rapide d'activité.......................................................19
Détails de l'écran d'info rapide d'activité.........................................................19
Écran d'info rapide de navigation.....................................................................21
Accès à l'écran d'info rapide de navigation...............................................21
Détails de l'écran d'info rapide de navigation.................................................21
Paramètres
Paramètres GPS...................................................................................................22
Accès aux paramètres GPS..........................................................................22
Paramètres de l'appareil.....................................................................................22
Accès aux paramètres GPS..........................................................................22
Zones d'entraînement........................................................................................23
Accéder aux zones d'entraînement............................................................23
Information utilisateur.......................................................................................23
Accès à l'information utilisateur.................................................................23
Information sur l'appareil..................................................................................23
Accéder à l'information sur l'appareil........................................................23
Le site Web Magellan Active
Aperçu..................................................................................................................24
Mise en route avec Magellan Active..................................................................24
Fichiers d'activité................................................................................................25
Téléchargement de fichiers d'activité........................................................25
Profil.....................................................................................................................25
Page d'Activité....................................................................................................27
Exporter les fichiers d'activité.....................................................................27
Partage d'une activité..................................................................................27
Complément A - Caractéristiques de la Switch
Complément B - Types de données disponibles
Complément C - Fréquence cardiaque au repos
Aspects fondamentaux de la Switch
Switch
La Switch de Magellan est une montre GPS
multisegment pour les coureurs qui cherchent
à enregistrer toutes leurs activités de plein
air. Vous choisissez le sport et Switch vous
aide à atteindre votre meilleure performance,
grâce à des données satellites GPS précises,
en enregistrant la distance, la vitesse/cadence
et l'élévation. Elle présente un design élégant
mais solide, étanche jusqu'à 50 mètres qui
résistera dans toutes les conditions.
Switch Up
La Switch Up de Magellan possède toutes les
fonctionnalités de Switch et inclut des capteurs
barométriques pour améliorer la précision des
mesures d'élévation, un thermomètre pour
contrôler et afficher la température extérieure,
ainsi que des alertes qui vibrent pour indiquer
des changements d'état à l'utilisateur.
• Montre GPS multisegment confortable pour
des activités multisport
• Montre GPS multisegment confortable pour
des activités multisport
• 50 mètres d'étanchéité pour des sports
aquatiques et la natation
• 50 mètres d'étanchéité pour des sports
aquatiques et la natation
• Affichage haute résolution de 3,2 cm
• Affichage haute résolution de 3,2 cm
• Personnalisable pour n'importe quel sport,
avec 9 profils d'activité
• Personnalisable pour n'importe quel sport,
avec 9 profils d'activité
• Alertes vibrantes
• Altimètre barométrique pour des données
d'élévation précises
• Thermomètre pour contrôler et capturer les
températures extérieures
1
Boutons Switch
La montre Switch dispose de cinq boutons, tous ayant des fonctions multiples. Le tableau cidessous décrit les différentes fonctions et comment y accéder.
Pour plus de facilité, ce manuel se référera aux boutons par les noms affichés ici.
Retour
Vers le haut
Entrée
Vers le bas
Alimentation
Bouton
Vers le haut
Appuyez sur
Maintenez enfoncé
Retour page dans les écrans de données
Affiche un écran d'Info rapide.
et vers le haut sur les menus.
Vers le bas
Avance page dans les écrans de données
Accès au Menu principal.
et vers le bas sur les menus.
Alimentation
Pour allumer ou éteindre le
Mise sous ou hors tension.
rétroéclairage.
Retour
Retourner ou annuler une sélection.
Enregistrer votre emplacement actuel,
avancer à la nouvelle séance (multisport).
Commencer un nouveau circuit (mode
activité).
Entrée
Naviguer en avant ou confirmer une
Remise à zéro de votre activité actuelle.
sélection.
Démarrer et arrêter une activité (mode
activité).
Alimentation
Mise sous tension de la Switch
1. Maintenez le bouton ALIMENTATION
enfoncé pendant 2 à 3 secondes.
2. La première fois que vous allumez la
Switch, veuillez suivre les instructions à
l'écran pour configurer les paramètres et
saisir vos informations personnelles.
Mise hors tension de la Switch
1. Maintenez le bouton ALIMENTATION
enfoncé pendant 2 à 3 secondes.
Allumer/éteindre le rétroéclairage
Notez que le rétroéclairage épuise la pile et
raccourcira la durée de vie de celle-ci à chaque
chargement. Le rétroéclairage s'éteindra
automatiquement à un intervalle défini dans
« Paramètres de l'appareil ». (Voir Paramètres.)
1. Appuyez sur le bouton ALIMENTATION.
Le rétroéclairage fonctionne.
2. Le rétroéclairage va s'éteindre
automatiquement à moins qu'il ne soit
réglé pour rester allumé. Si c'est le cas,
appuyez sur le bouton ALIMENTATION
pour éteindre le rétroéclairage.
2
Pile
Dans la Switch, vous trouverez une pile
lithium-ion rechargeable qui utilise le câble
de données/charge de la Switch. Dans des
conditions normales d'entraînement avec
le rétroéclairage éteint, la pile devrait durer
jusqu'à 8 heures. Un Pack d'extension de
durée de vie de la pile optionnel est disponible
comme accessoire pour la Switch, il donne
jusqu'à 16 heures additionnelles à la pile.
L'utilisation du rétroéclairage peut aider à
rendre l'affichage plus lisible mais épuise la
pile. Le paramètre d'usine par défaut du
rétroéclairage est réglé sur arrêt automatique
après 15 secondes, mais il est possible de
changer le réglage dans « Paramètres >
Paramètres de l'appareil > Rétroéclairage ».
Il est recommandé de ne pas mettre le
rétroéclairage constamment en marche.
Charge de la pile
1. Placez la station de charge/données sur le
dos, comme illustré.
Support Multisport
Ignorez cette rubrique si vous ne possédez pas
le Support Mulitisport. Le Support Multisport
est fourni avec la Switch Up et est disponible
comme accessoire optionnel pour la Switch.
Le Support Multisport offre un système de
décrochage rapide, avec supports de poignet
et de vélo intégrés pour des transitions
harmonieuses entre sports.
Installation sur le poignet
1. Attachez le support
de poignet autour
de votre poignet.
2. Enclenchez Switch
dans le support en
plaçant d'abord la
partie inférieure
de la Switch et en
l'enfonçant depuis le dessus.
Installation sur un vélo
1. Fixez le support pour vélo sur votre
guidon ou la potence à l'aide des
anneaux caoutchoutés fournis.
Guidon
Remarque : l'image ci-dessus montre
le câble des données/de charge de la
pile attaché à la Switch sans le Support
multisport. Si vous utilisez le Support
Multisport, retirez la Switch du support
avant d'attacher le câble de charge/de
données.
2. Branchez le connecteur USB à un port
USB sur un PC ou un adaptateur secteur
CA.
3. L'écran de charge s'affiche.
4. Charger la Switch complètement jusqu'à
100 %.
Tige de guidon
2. Enclenchez la Switch dans le support en
plaçant d'abord la partie inférieure de la
Switch et en l'enfonçant depuis le dessus.
3
• Évitez les arbres en surplomb et les
GPS
bâtiments hauts.
Avant de démarrer une activité, assurez-vous
que votre Switch reçoit des signaux GPS depuis
Entretien de la Switch
la constellation de satellites GPS.
• Nettoyez l'écran de la Switch avec un
Une fois allumée, la Switch commence à
chiffon sec, non abrasif.
rechercher des signaux provenant des satellites
GPS. Après avoir acquis assez d'informations
• Nettoyez régulièrement les contacts à
pour calculer votre position, la Switch vous
l'arrière de la Switch avec une tige de coton
informera que le GPS a été trouvé et est prêt à
trempée dans l’alcool.
enregistrer votre activité.
En cas de problème
Vérification de l'état GPS
Si vous rencontrez des problèmes avec
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
votre Switch, visitez le site Web Magellan
maintenez-le enfoncé.
Active sur active.magellangps.com/start et
vérifiez la Fitness Knowledgebase (Base de
2. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
connaissances d'entraînement) pour trouver
mettre Paramètres en surbrillance.
des informations susceptibles de vous aider à
3. Appuyez sur ENTRÉE.
résoudre le problème.
4. Utilisez le bouton VERS LE BAS
Vous pouvez également essayer de réinitialiser
pour mettre « Paramètres GPS » en
l'appareil. La plupart des problèmes seront
surbrillance. Appuyez sur ENTRÉE.
réglés de cette manière.
5. Les trois dernières lignes des
Avertissement : une réinitialisation aux
« Paramètres GPS » offrent des
paramètres d'usine supprimera les données
informations sur l'État GPS, la précision
d'activité et paramétrages.
estimée et le nombre de satellites qui ont
été trouvés.
Réinitialisation des paramètres d'usine
6. Pour quitter, appuyez sur le bouton
par défaut
VERS LE BAS et maintenez-le enfoncé.
1. Appuyez sur les boutons ENTRÉE et
Sélectionnez le mode « Activité » ou
VERS LE BAS simultanément.
« Navigation » depuis le menu contextuel
2. Un menu apparaît après 5
et appuyez sur ENTRÉE.
secondes.
Vérification de l'état GPS (Raccourci)
3. Sélectionnez
« Réinitialisation aux
1. Depuis l'écran Activité, maintenez le
paramètres d'usine » et
bouton VERS LE BAS enfoncé pendant
appuyez sur ENTRÉE.
quelques secondes.
2. L'écran Info rapide est affiché. Le premier
Pour contacter Magellan
élément sur la quatrième ligne affiche
Si vous rencontrez encore des problèmes
l'état GPS sous forme de graphique.
après avoir vérifié la Base de connaissances et
Recherche de satellites
exécuté une Réinitialisation aux paramètres
Satellites trouvés, calculant la position
d'usine, vous pouvez contacter le Service de
soutien à la clientèle de Magellan. Allez à
active.magellangps.com/start et cliquez sur le
Astuces sur la façon d'acquérir le signal
lien Service à la clientèle pour savoir comment
GPS initial
contacter le Service d'assistance clientèle de
• Allez dehors pour obtenir une vue dégagée
Magellan.
du ciel.
• Placez la Switch sur un objet immobile, le
cadran de la montre vers le haut.
• Évitez de bloquer la vue du ciel avec votre
corps.
4
Mode Activité
Quelle que soit votre activité, les écrans Activité vous offrent l'information nécessaire pour optimiser
vos séances d'entraînement. Vous pouvez personnaliser les écrans Activité pour chaque profil
d'activité ; ils sont facilement accessibles pendant votre séance d'entraînement. Consultez le
chapitre Profil d'activité pour plus de détails sur la personnalisation des écrans.
Retour
Entrée
Vers le haut
Vers le bas
Alimentation
Fonctions des boutons en mode Activité
Bouton
Appuyez
Maintenez enfoncé
Vers le haut
Retour page pour passer
Affichage du temps et information d'état.
d'un écran d'Activité à un
autre.
Vers le bas
Avance page pour passer
Accès au Menu principal.
d'un écran de données à
un autre.
Alimentation
Pour allumer ou éteindre
Mise hors tension.
le rétroéclairage.
Retour
Commencer un nouveau
Enregistrer votre emplacement actuel,
circuit (mode activité).
avancer à la nouvelle séance (multisport).
Entrée
Démarrer et arrêter une
Remise à zéro de votre activité actuelle.
activité.
5
Enregistrement d'une activité
Avant de commencer une activité, sélectionnez
le profil d'activité qui correspond au type
d'activité et aux paramètres souhaités de
l'activité pratiquée. Les profils d'activité
sont complètement personnalisables et
comprennent : types d'activité (course,
cyclisme, natation, autre), écrans de données,
alertes et bien d'autres fonctionnalités
personnalisables.
Paramétrage du profil d'activité
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
maintenez-le enfoncé.
2. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Paramètres » en surbrillance.
3. Appuyez sur ENTRÉE.
4. Utilisez le bouton VERS LE BAS
pour mettre « Profils d'activité » en
surbrillance
5. La première ligne affiche l'activité actuelle
sélectionnée. Si celle-ci doit être changée,
appuyez sur ENTRÉE.
6. Utilisez les boutons VERS LE HAUT
et VERS LE BAS pour mettre le type
d'activité en surbrillance et appuyez sur
ENTRÉE.
Prédéfinir les profils d'activité
Icône Nom
MULTI
ROUTE
Nom complet
Activité composée
de plusieurs activités.
Course - Sur route
MRTHN
Course - Marathon
TRAIL
Course - Trail
ROUTE
Cyclisme - Sur route
MNTN
Cyclisme - Montagne
CRIT
Cyclisme - Critérium
OPEN
MARCHE
Natation
Marche
RANDONNÉE Randonnée
Paramétrage du profil d'activité
(raccourci)
1. Appuyez sur les boutons VERS LE
HAUT et VERS LE BAS et maintenez-les
enfoncés.
2. Utilisez les boutons VERS LE HAUT
et VERS LE BAS pour mettre le profil
d'activité en surbrillance et appuyez sur
ENTRÉE.
Démarrage de l'enregistrement d'activité
Après avoir sélectionné le profil d'activité
approprié, commencez à enregistrer une
activité. Si vous êtes déjà en train d'enregistrer
une activité, vous devrez remettre à zéro
l'enregistrement avant de continuer. (Voir
Sauvegarde de l'enregistrement d'activité.)
1. Lors de la consultation d'un écran
d'activité, appuyez sur ENTRÉE.
2. La nouvelle fenêtre
contextuelle d'activité
s'affiche et la Switch se mettra
à enregistrer l'activité.
3. Pour interrompre
l'enregistrement, appuyez sur
ENTRÉE.
4. Appuyez de nouveau sur
ENTRÉE pour reprendre.
5. L'enregistrement peut être
automatiquement mis sur
pause quand la position ne
change pas (c'est-à dire que
vous êtes à l'arrêt). La pause automatique
peut être activée ou désactivée dans les
Paramètres d'activité.
Remarque : par défaut, la pause
automatique est active uniquement pour
les activités de cyclisme.
Sauvegarde de l'enregistrement d'activité
L'enregistrement d'activité peut être
sauvegardé dans l'historique qui peut
être ensuite téléchargé sur plusieurs sites
d'entraînement.
1. Appuyez sur ENTRÉE pour
interrompre l'enregistrement.
2. Appuyez sur ENTRÉE
et maintenez la touche
enfoncée. La fenêtre
contextuelle de remise à zéro s'affiche.
Remarque : si l'enregistrement n'est
pas interrompu, ou bien s'il n'y a aucun
enregistrement en cours, la fenêtre
contextuelle « Action non permise »
s'affiche.
6
3. Sélectionnez « Sauvegarder et remettre
à zéro » pour stocker l'activité sur
l'historique, ou sélectionnez « Supprimer
et remettre à zéro » pour supprimer
l'enregistrement.
Remarque : appuyez sur le bouton
RETOUR pour annuler.
Lancer le rappel
L'option Lancer le rappel s'affiche chaque
fois que vous vous déplacez et qu'aucun
enregistrement n'est en cours, ou bien si
vous avez interrompu l'enregistrement. Cette
alerte sert de rappel dans le cas où vous
avez oublié de démarrer l'enregistrement.
Appuyez sur RETOUR (Annuler) pour fermer
la fenêtre contextuelle ou ENTRÉE pour
démarrer ou reprendre l'enregistrement. Pour
activer Lancer le rappel ou le désactiver, allez
à : Paramètres > Paramètres de l'appareil >
Enregistrement > Rappel intelligent.
Activité multisport
Multisport (MULTI) est un profil d'activité
particulier qui combine plusieurs Profils
d'activité en un évènement multisport. Vous
pouvez enregistrer plusieurs activités en un
seul enregistrement.
Les Profils d'activité peuvent être sélectionnés
à partir de la fonction Profils d'activité. (Voir
Profils d'activité pour plus de détails sur la
configuration d'activité multisport.)
Utilisation d'un profil multisport
1. Réglez le profil d'activité sur MULTI. (Voir
Profils d'activité.)
2. À partir de l'écran Activité, appuyez
sur ENTRÉE pour démarrer l'activité
multisport.
Remarque : MULTI est un ensemble de
Profils d'activité. Les écrans de données,
alertes, le stimulateur d'activité, et autres
paramètres sont réglés à l'intérieur des
Profils d'activité respectifs.
3. Démarrez votre activité comme
d'habitude. Pour passer à l'activité ou
à la transition suivante, appuyez sur le
bouton RETOUR et maintenez-le enfoncé.
Une fenêtre contextuelle s'affichera en
indiquant le nom du profil, le temps et la
distance.
Remarque : les points de cheminement
ne peuvent pas être marqués en mode
Multisport.
4. Quand vous avez fini, appuyez
sur ENTRÉE pour interrompre
l'enregistrement. Restez appuyé
sur ENTRÉE pour sauvegarder (ou
supprimer) l'enregistrement.
Circuits
Toutes les activités démarrent sur Circuit 1. La
Switch peut passer automatiquement sur un
nouveau circuit en se basant sur la distance ou
le temps, ou bien un nouveau circuit peut être
démarré manuellement en appuyant sur le
bouton RETOUR.
Automatique : les critères relatifs au
déclenchement de circuit automatique font
partie du profil d'activité en cours d'utilisation.
Par exemple, quand vous utilisez un profil de
cyclisme, le circuit automatique peut être réglé
pour chaque 15 minutes et un profil de course
peut être réglé pour chaque kilomètre.
Manuel : un nouveau circuit peut être
déclenché manuellement en appuyant sur
RETOUR pendant une séance active.
Vous pouvez déclencher manuellement
un nouveau circuit, même quand le
déclenchement de circuit automatique a été
défini. Par exemple, si vous utilisez une activité
de course avec le circuit automatique réglé
sur chaque kilomètre, vous pouvez déclencher
manuellement un nouveau circuit au moyen
du bouton RETOUR, le déclenchement
automatique réglera le circuit suivant un
kilomètre plus loin à partir de ce point-là.
7
Profils d'activité
La fonction de Profil d'activité de la Switch vous permet de sélectionner le type d'activité que
vous pratiquez et de personnaliser les écrans de données, les préférences d'affichage, les alertes
d'entraînement et le stimulateur d'activité pour chaque Profil d'activité.
Personnalisation du profil d'activité
Profil d'activité
Sélection du profil d'activité actif
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
maintenez-le enfoncé.
2. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Paramètres » en surbrillance.
3. Appuyez sur ENTRÉE.
4. Utilisez le bouton VERS LE BAS
pour mettre « Profils d'activité » en
surbrillance.
5. La première ligne affiche l'activité actuelle
sélectionnée. Si celle-ci doit être changée,
appuyez sur ENTRÉE.
6. Utilisez les boutons VERS LE HAUT
et VERS LE BAS pour mettre le profil
d'activité en surbrillance et appuyez sur
ENTRÉE.
Prédéfinir les profils d'activité
Icône Nom
MULTI
ROUTE
Nom complet
Activité composée
de plusieurs (2 à 5)
activités.
Course - Sur route
MRTHN
Course - Marathon
TRAIL
Course - Trail
ROUTE
Cyclisme - Sur route
MNTN
CRIT
Cyclisme - Montagne
Cyclisme - Critérium
OPEN
MARCHE
Natation
Marche
RANDONNÉE Randonnée
Sélection du profil d'activité à
personnaliser
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
maintenez-le enfoncé.
2. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Paramètres » en surbrillance.
Appuyez sur ENTRÉE.
3. Utilisez le bouton VERS LE BAS
pour mettre « Profils d'activité » en
surbrillance.
4. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Tous les profils » en surbrillance.
Appuyez sur ENTRÉE.
5. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre en surbrillance le profil que vous
souhaitez personnaliser. Appuyez sur
ENTRÉE.
Affichage ou dissimulation d'un profil
d'activité
1. Suivez les étapes ci-dessous dans
« Sélection du profil d'activité à
personnaliser » pour cacher ou afficher
un profil d'activité à partir du menu
contextuel du profil d'activité. Vous
pouvez accéder au menu contextuel en
restant appuyé en même temps sur les
boutons VERS LE HAUT et VERS LE BAS.
2. Mettez le champ « Afficher » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
3. Appuyez sur ENTRÉE pour modifier l'état
d'affichage du profil.
Le profil, une fois coché, s'affichera dans
la liste des profils d'activité disponibles.
S'il est décoché, le profil d'activité sera
dissimulé.
8
Modification du nom du profil d'activité
1. Suivez les étapes dans « Sélection du profil
d'activité à personnaliser » pour cacher
ou afficher un profil d'activité à partir du
menu contextuel du profil d'activité. Vous
pouvez accéder au menu contextuel en
restant appuyé en même temps sur les
boutons VERS LE HAUT et VERS LE BAS.
2. Mettez le champ « Nom » en surbrillance
et appuyez sur ENTRÉE.
3. Appuyez sur VERS LE HAUT ou VERS LE
BAS pour modifier la lettre. Appuyez sur
ENTRÉE pour accepter la lettre et passer
à la prochaine lettre, ou utilisez RETOUR
pour passer à la lettre précédente.
Remarque : les noms du Profil d'activité
ne peuvent compter que cinq lettres.
4. Le fait d'appuyer sur ENTRÉE sur la
dernière lettre fait fonction d'acceptation
du changement de nom.
Modification du type d'activité
1. Suivez les étapes dans « Sélection du profil
d'activité à personnaliser » pour cacher
ou afficher un profil d'activité à partir du
menu contextuel du profil d'activité. Vous
pouvez accéder au menu contextuel en
restant appuyé en même temps sur les
boutons VERS LE HAUT et VERS LE BAS.
2. Mettez le champ « Type » en surbrillance
et appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez en surbrillance le type souhaité
(Course, Cyclisme, Natation ou Autre) et
appuyez sur ENTRÉE.
Ajout d'un écran de données
1. Suivez les étapes dans « Sélection du profil
d'activité à personnaliser » pour cacher
ou afficher un profil d'activité à partir du
menu contextuel du profil d'activité. Vous
pouvez accéder au menu contextuel en
restant appuyé en même temps sur les
boutons VERS LE HAUT et VERS LE BAS.
2. Mettez Écrans de données en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Ajouter un écran » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
Remarque : le nombre maximal d'écrans
de données pouvant figurer dans un
profil d'activité s'élève à dix.
4. Appuyez sur les boutons VERS LE HAUT
ou VERS LE BAS pour sélectionner le
nombre d'éléments de données à afficher
(1 à 6). Appuyez sur ENTRÉE.
5. Utilisez les boutons VERS LE HAUT et
VERS LE BAS pour mettre un champ en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
6. Sélectionnez la Catégorie, puis le type de
données. Appuyez sur ENTRÉE.
Un tableau complet de catégories et de
types de données est présenté dans le
Complément B.
Personnalisation d'un écran de données
1. Suivez les étapes dans « Sélection du profil
d'activité à personnaliser » pour cacher
ou afficher un profil d'activité à partir du
menu contextuel du profil d'activité. Vous
pouvez accéder au menu contextuel en
restant appuyé en même temps sur les
boutons VERS LE HAUT et VERS LE BAS.
2. Mettez « Écrans de données » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez Écran # en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
4. Mettez « Modifier » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
5. Appuyez sur les boutons VERS LE HAUT
ou VERS LE BAS pour sélectionner le
nombre d'éléments de données à afficher
(1 à 6). Appuyez sur ENTRÉE.
6. Utilisez les boutons VERS LE HAUT et
VERS LE BAS pour mettre un champ en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
7. Sélectionnez la Catégorie, puis le type de
données. Appuyez sur ENTRÉE.
Un tableau complet de catégories et de
types de données est présenté dans le
Complément B.
Suppression d'un écran de données
1. Suivez les étapes dans « Sélection du profil
d'activité à personnaliser » pour cacher
ou afficher un profil d'activité à partir du
menu contextuel du profil d'activité. Vous
pouvez accéder au menu contextuel en
restant appuyé en même temps sur les
boutons VERS LE HAUT et VERS LE BAS.
9
2. Mettez « Écrans de données » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez Écran # en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
4. Mettez « Supprimer » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
5. Confirmez la suppression en appuyant sur
ENTRÉE ou ANNULER pour quitter sans
effacer l'écran.
Paramétrage d'un stimulateur d'activité
Le stimulateur d'activité aide à terminer une
activité basée sur un objectif précis (distance,
temps, vitesse/cadence, ou tous à la fois). Une
fois qu'il est activé et que les objectifs sont
définis, la Switch présentera des données dans
le but d'aider à atteindre l'objectif.
1. Suivez les étapes dans « Sélection
de l'activité à personnaliser », puis
sélectionnez le profil d'activité.
2. Surlignez « Stimulateur d'activité » et
appuyez sur ENTRÉE.
3. Activez le stimulateur d'activité en
appuyant sur ENTRÉE, avec le champ
« Activer » en surbrillance. (S'il est coché,
le stimulateur d'activité est activé, s'il est
décoché, il est désactivé.)
4. Mettez le champ « Objectif » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
Appuyez sur les boutons VERS LE
HAUT et VERS LE BAS pour mettre en
surbrillance l'objectif souhaité et appuyez
sur ENTRÉE.
5. Réglez les objectifs de Dist., Temps et/
ou Cadence en mettant en surbrillance
le champ souhaité et en appuyant sur
ENTRÉE.
Utilisez les boutons VERS LE HAUT et
VERS LE BAS pour indiquer le chiffre et
appuyez sur ENTRÉE pour indiquer le
chiffre suivant.
Remarque : vous avez uniquement
accès aux champs applicables à l'objectif
que vous avez défini à l'étape 4.
Paramétrage des préférences d'affichage
1. Suivez les étapes dans « Sélection
de l'activité à personnaliser », puis
sélectionnez le profil d'activité.
2. Mettez « Afficher les préfs » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
3. Pour changer les paramètres par défaut
de la Vitesse ou Cadence, mettez le
champ Vit/Cadence en surbrillance
et appuyez sur ENTRÉE. Sélectionnez
« Vitesse » ou « Cadence » et appuyez
sur ENTRÉE.
4. Défilement automatique : s'il est activé,
le Défilement automatique affichera
automatiquement les écrans de données
les uns après les autres.
Activez le Défilement automatique
en appuyant sur ENTRÉE, avec le
champ « Défilement automatique »
en surbrillance. (Coché, le Défilement
automatique est activé ; décoché, il est
désactivé.)
Paramétrage des préférences
d'enregistrement (Pause automatique)
La Pause automatique met la Switch
automatiquement sur pause quand elle ne
détecte aucun mouvement et fait reprendre
la Switch quand elle détecte de nouveau
un mouvement. Cette fonction est utilisée
habituellement pour le cyclisme, pour mettre
en pause l'enregistrement lorsque le cycliste
doit s'arrêter à un feu de signalisation et pour
le redémarrer lorsque le cycliste repart.
1. Suivez les étapes dans « Sélection
de l'activité à personnaliser », puis
sélectionnez le profil d'activité.
2. Mettez « Enregistrement des
préférences » en surbrillance et appuyez
sur ENTRÉE.
3. Activez la pause automatique en
appuyant sur ENTRÉE, avec le champ
« Pause automatique » en surbrillance.
(Cochée, la Pause automatique est
activée ; décochée, elle est désactivée.)
Paramétrage des préférences
d'enregistrement (Circuit automatique)
Avec le Circuit automatique, la Switch termine
automatiquement le circuit actuel et en
démarre un nouveau. Le déclenchement de
circuit automatique peut être réglé sur une
distance, un temps ou un emplacement.
10
1. Suivez les étapes dans « Sélection
Copier des paramètres sur un autre Profil
de l'activité à personnaliser », puis
d'activité
sélectionnez le profil d'activité.
Les paramètres d'un profil peuvent être copiés
2. Mettez « Enregistrement des
sur un autre profil pour raccourcir le temps de
préférences » en surbrillance et appuyez
paramétrage des profils qui se ressemblent.
sur ENTRÉE.
1. Suivez les étapes dans « Sélection
3. Activez le Circuit automatique en
de l'activité à personnaliser », puis
appuyant sur ENTRÉE, avec le champ
sélectionnez le profil d'activité.
« Circuit automatique » en surbrillance.
2. Mettez « Copier les paramètres » en
(Coché, le Circuit automatique est activé ;
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
décoché, il est désactivé.)
3. Mettez en surbrillance le Profil d'activité
4. S'il est activé, mettez le champ
sur lequel les paramètres doivent être
« Déclenchement » en surbrillance et
copiés et appuyez sur ENTRÉE.
appuyez sur ENTRÉE. Sélectionnez le
déclenchement de circuit souhaité, la
Activité multisport
distance, le temps ou l'emplacement.
5. Selon le point de déclenchement
Paramétrer les activités multisport
sélectionné, des options s'afficheront pour
(MULTI)
définir la durée de déclenchement. (Par
Une activité multisport peut se composer de
exemple : si Distance est sélectionnée,
deux à cinq Profils d'activité individuels.
un champ de Distance s'affiche. Mettez
Remarque : tous les paramètres (écrans de
le champ en surbrillance et appuyez
données, alertes, stimulateur d'activité, etc.)
sur ENTRÉE, puis commencez à saisir la
émanent de chaque Profil d'activité.
distance souhaitée pour chaque circuit.)
1. Suivez les étapes dans « Sélection de
Paramétrage des alertes d'entraînement
l'Activité à personnaliser » et sélectionnez
l'activité MULTI.
Les Alertes d'entraînement vous alertent
quand des critères d'entraînement prédéfinis
2. Réglez les activités et l'ordre dans lequel
ont été respectés. Les alertes peuvent être
elles ont été exécutées. Mettez le Profil
définies pour indiquer quand certains objectifs
d'activité en surbrillance et appuyez sur
sont respectés, comme les calories brûlées,
ENTRÉE. Sélectionnez depuis les options :
la distance parcourue, le temps de la séance,
Insérer, Modifier, ou Retirer.
la cadence (minimale et/ou maximale),
Insérer : sélectionnez le Profil d'activité
la fréquence cardiaque* (minimale et/ou
à insérer au-dessus du Profil d'activité en
maximale) et la cadence** (minimale et/ou
surbrillance.
maximale).
Modifier : sélectionnez le Profil d'activité
1. Suivez les étapes dans « Sélection
qui remplacera le Profil d'activité en
de l'activité à personnaliser », puis
surbrillance.
sélectionnez le profil d'activité.
Retirer : retire le Profil d'activité en
2. Mettez « Alertes d'entraînement » en
surbrillance depuis l'activité MULTI.
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
3. Pour activer une transition entre chaque
3. Mettez en surbrillance la catégorie relative
activité, mettez le champ « Transition »
à l'alerte et appuyez sur ENTRÉE.
en surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
4. Activez l'alerte en appuyant sur ENTRÉE,
Les transitions cochées seront ajoutées
avec le champ « Activer » en surbrillance.
entre les Profils d'activité.
(Cochée, l'alerte est activée ; décochée,
elle est désactivée.)
5. Mettez en surbrillance le champ de
données supplémentaire et indiquez la
valeur que vous souhaitez pour l'alerte.
11
Historique
Chaque fois qu'un enregistrement d'activité est terminé, l'utilisateur a l'option de supprimer l'activité
ou de la sauvegarder dans l'historique. Une fois qu'un enregistrement d'activité a été sauvegardé,
il peut être consulté ou supprimé à l'aide de la fonction Historique.
Accès au menu Historique
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
maintenez-le enfoncé.
1. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Historique » en surbrillance.
2. Appuyez sur ENTRÉE.
Historique d'activité
L'historique d'activité permet de consulter les
détails concernant une activité enregistrée,
chaque circuit d'une activité, ou bien permet
de supprimer l'activité.
Consultation de l'historique d'activité
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
maintenez-le enfoncé.
1. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Historique » en surbrillance.
Appuyez sur ENTRÉE.
1. Mettez « Historique d'activité » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
2. Le haut du menu affiche le nombre
d'activités qui ont été enregistrées. Pour
consulter une activité enregistrée, mettez
« Consulter les activités » en surbrillance
et appuyez sur ENTRÉE.
3. Une liste d’activités triées par date
s’affiche. Mettez en surbrillance l'activité
souhaitée et appuyez sur ENTRÉE.
Écrans d'historique d'activité - Consulter
une activité
Le premier écran qui s'affiche présente la date
et l'heure de l'activité démarrée. Il affiche
également l'icône et le nom du type d'activité.
Consultation d'un résumé d'activité
1. Depuis l'écran Consulter une activité,
mettez « Consulter un résumé » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
Écrans d'historique d'activité - Résumé
d'activité
L'écran de Résumé d'activité
consiste en six écrans de données
qui résument l'activité. Temps,
vitesse, cadence, élévation, pente,
température (uniquement Switch
Up), les résumés de fréquence cardiaque,
cadence et puissance peuvent être consultés
en utilisant les boutons VERS LE HAUT et
VERS LE BAS.
Consultation de circuits
1. Depuis l'écran « Consulter une activité »,
mettez « Consulter des circuits » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
2. Mettez en surbrillance le circuit à
consulter et appuyez sur ENTRÉE.
Écrans historique d'activité - Résumé de
circuit
L'écran de Résumé de circuit consiste en six
écrans de données qui résument les détails
du circuit choisi. Temps, vitesse, cadence,
élévation, pente, température (uniquement
Switch Up), les résumés de fréquence
cardiaque, cadence et puissance peuvent être
consultés en utilisant les boutons VERS LE
HAUT et VERS LE BAS.
Suppression de l'activité
1. Depuis l'écran « Afficher une activité »,
mettez « Supprimer une activité » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
2. Confirmez la suppression en appuyant sur
ENTRÉE (ou RETOUR pour annuler).
12
Suppression des anciennes activités
Les activités plus anciennes d'un mois peuvent
être supprimées en une seule fois.
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
maintenez-le enfoncé.
2. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Historique » en surbrillance.
Appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Historique d'activité » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
4. Mettez « Supprimer Anciens » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
5. Confirmez la suppression en appuyant sur
ENTRÉE (ou RETOUR pour annuler).
Suppression de toutes les activités
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
maintenez-le enfoncé.
2. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Historique » en surbrillance.
Appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Historique d'activité » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
4. Surlignez « Supprimer tous » et appuyez
sur ENTRÉE.
5. Confirmez la suppression en appuyant sur
ENTRÉE (ou RETOUR pour annuler).
Totaux d'activités
Les totaux de chaque type d'activité (course,
cyclisme, natation) ou de toutes les activités
peuvent être consultés pour connaître le
temps, la distance et le nombre approximatif
de calories brûlées.
Consulter les totaux d'activités
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
maintenez-le enfoncé.
2. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Historique » en surbrillance.
Appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Totaux d'activités » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
4. Mettez en surbrillance le groupe d'activité
pour lequel vous voulez consulter les
totaux et appuyez sur ENTRÉE.
Remise à zéro des totaux d'activités
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
maintenez-le enfoncé.
2. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Historique » en surbrillance.
Appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Totaux d'activités » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
4. Mettez en surbrillance le groupe d'activité
pour lequel vous voulez consulter les
totaux et appuyez sur ENTRÉE.
5. Lorsque vous consultez l'écran Totaux,
appuyez sur ENTRÉE.
6. Confirmez la remise à zéro en appuyant
sur ENTRÉE (ou RETOUR pour annuler).
Historique d'emplacement
Des détails sur des emplacements qui ont
été marqués peuvent être consultés sous
Historique d'emplacement. Une fois que vous
y accédez, la date et l'heure de la position est
marquée, la latitude/longitude de la position et
l'élévation s’affichent.
Affichage d'un emplacement marqué
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
maintenez-le enfoncé.
2. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Historique » en surbrillance.
Appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Historique d'emplacement » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
4. Mettez « Consulter les emplacements »
en surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
5. Les emplacements sont affichés dans
l'ordre selon lequel ils ont été marqués.
Mettez en surbrillance l'emplacement
souhaité et appuyez sur ENTRÉE.
Suppression de tous les emplacements
marqués
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
maintenez-le enfoncé.
2. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Historique » en surbrillance.
Appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Historique d'emplacement » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
13
4. Mettez « Supprimer tous » en surbrillance
et appuyez sur ENTRÉE.
5. Confirmez la suppression en appuyant sur
ENTRÉE (ou RETOUR pour annuler).
Suppression d'un emplacement marqué
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
maintenez-le enfoncé.
2. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Historique » en surbrillance.
Appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Historique d'emplacement » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
4. Mettez « Consulter les emplacements »
en surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
5. Les emplacements sont affichés dans
l'ordre selon lequel ils ont été marqués.
Mettez en surbrillance l'emplacement à
supprimer et appuyez sur ENTRÉE.
6. Appuyez sur ENTRÉE.
7. Confirmez la suppression en appuyant sur
ENTRÉE (ou RETOUR pour annuler).
14
Navigation
La fonction de Navigation présente un affichage graphique de votre route actuelle et des
emplacements que vous avez sauvegardés. La route actuelle ou les « chemins de navigation » de
l'activité affiche visuellement le chemin de votre activité et vous renseigne sur le départ de l'activité
aussi bien que sur tous les emplacements que vous avez marqués.
Vous pouvez afficher des instructions de navigation simples pour revenir au départ de votre activité
ou au dernier emplacement marqué. Quand la navigation a démarré, une ligne de destination,
allant depuis votre emplacement actuel à la destination, est indiquée et est mise continuellement
à jour pendant votre parcours. En outre, la distance (« à vol d'oiseau ») jusqu'à votre destination,
aussi bien que la direction de la destination voulue s’affichent.
Écran de navigation
Il s'agit de l'écran de navigation standard,
quand aucune destination n'a encore été
définie.
Le haut de l'écran pointera toujours sur la
direction où vous allez, communément appelé
Tracé en haut. Dans le coin inférieur gauche,
l'échelle de la carte est indiquée, elle peut être
changée en utilisant les boutons VERS LE
HAUT ou VERS LE BAS. Dans le coin inférieur
droit, se trouve une boussole standard qui
affichera la direction vers laquelle vous vous
dirigez tout en vous déplaçant.
Au centre de l'affichage (triangle) se trouve
votre position actuelle, avec le chemin que
vous avez parcouru en pointillé. Le « S »
indique le début de l'activité et les drapeaux
numérotés indiquent des emplacements que
vous avez marqués le long du chemin.
Écran de navigation avec Destination
Quand une destination a été sélectionnée et
que la Switch est en cours de navigation, trois
éléments de navigation sont ajoutés.
La ligne droite épaisse affiche la ligne « de vol
d'oiseau » depuis l'emplacement actuel jusqu'à
la destination. (Les destinations peuvent soit
être le point de départ de l'activité, soit le
dernier emplacement marqué.) Dans le coin
supérieur droit se trouve une flèche qui pointe
vers la destination, et dans le coin supérieur
gauche se trouve la distance.
15
Accès à l'écran de navigation
1. Appuyez pendant quelques secondes sur
le bouton VERS LE BAS jusqu'à ce que le
menu contextuel s'affiche.
2. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Navigation » en surbrillance.
3. Appuyez sur ENTRÉE.
Changement de l'échelle de la carte
1. Tout en consultant l'écran de navigation,
utilisez les boutons VERS LE HAUT (zoom
arrière) et VERS LE BAS (zoom avant)
pour changer l'échelle de la carte.
Mode de navigation
Commencer la Navigation
1. Appuyez pendant quelques secondes sur
le bouton VERS LE BAS jusqu'à ce que le
menu contextuel s'affiche.
2. Mettez « Paramètres » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Paramètres GPS » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
4. Mettez « Navigation » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
5. Mettez « Commencer la Navigation » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
6. Sélectionner la destination. “Démarrage
de l'activité » (si une activité est en
cours d'enregistrement) ou « Dernier
emplacement » (le dernier emplacement
marqué).
Arrêt de la Navigation
1. Appuyez pendant quelques secondes sur
le bouton VERS LE BAS jusqu'à ce que le
menu contextuel s'affiche.
2. Mettez « Paramètres » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Paramètres GPS » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
4. Mettez « Navigation » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
5. Mettez « Interrompre la Navigation » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
6. Vous pouvez sélectionner « Commencer
la Navigation », ou maintenez enfoncé le
bouton VERS LE BAS pour sélectionner
l'affichage de l'écran d'Activité ou de
Navigation.
Marquage d'emplacement
Quand la Switch obtient un signal satellite
GPS, elle peut capturer votre emplacement
actuel. L'emplacement peut être « marqué »
et rangé dans la Switch jusqu'à ce qu'elle soit
éteinte.
Des emplacements marqués seront notés
sur l'écran de Navigation par un drapeau
numéroté. Le premier emplacement marqué
sera noté avec le numéro 1, le suivant avec 2
et ainsi de suite.
Il y a deux façons de marquer votre
emplacement.
Marquage d'emplacement à l'aide du
bouton RETOUR
1. Maintenez le bouton VERS LE BAS
enfoncé.
2. Une fenêtre s'affiche en indiquant que
l'emplacement a été enregistré ainsi que
la latitude et la longitude de celui-ci.
Marquage d'emplacement à l'aide des
Paramètres
1. Appuyez pendant quelques secondes sur
le bouton VERS LE BAS jusqu'à ce que le
menu contextuel s'affiche.
2. Mettez « Paramètres » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Paramètres GPS » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
4. Mettez « Enregistrer l'emplacement »en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
5. Une fenêtre s'affiche en indiquant que
l'emplacement a été enregistré ainsi que
la latitude et la longitude de celui-ci.
16
Capteurs ANT+™
La montre Switch est compatible avec les capteurs ANT+™ afin de fournir des informations
supplémentaires sur votre activité.
4. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Paramètres ANT+ » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
Capteurs pris en charge
• Fréquence cardiaque
• Podomètres
5. Mettez l'option en surbrillance et appuyez
sur ENTRÉE.
• Vitesse/cadence du vélo
• Vitesse du vélo
Options :
• Cadence du vélo
• Capteur de puissance.
Compatibilité avec les types d'activité
Capteur
Course
Vélo
Natation Autre
Fréquence
cardiaque
Podomètre
Vélo (Tous)
Capteur de
puissance
• Vitesse et cadence vélo - La vitesse et la
cadence peuvent provenir de capteurs
séparés ou d'un capteur de vitesse et de
cadence combinés. Sélectionnez l'option
qui correspond à votre configuration.
• Source vitesse vélo - La vitesse peut
provenir d'un capteur de vitesse de vélo
(combiné ou séparé) ou d'un capteur
de puissance. Sélectionnez l'option qui
correspond à votre configuration.
• Source cad. vélo - La vitesse peut provenir
d'un capteur de cadence de vélo (combiné
ou séparé) ou d'un capteur de puissance.
Sélectionnez l'option qui correspond à votre
configuration.
Paramètres
Les informations sur la vitesse et la cadence
peuvent provenir de plusieurs capteurs. La
Switch doit savoir de quel capteur provient la
configuration afin de savoir d'où proviendront
les informations sur la vitesse et la cadence.
Accès aux paramètres ANT+
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
maintenez-le enfoncé.
2. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Paramètres » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
3. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Paramètres de l'appareil » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
Capteurs
Par défaut, tous les capteurs sont désactivés.
Avant d'utiliser un capteur ANT+, le type de
capteur doit être activé sur la Switch pour
qu'elle commence à se connecter avec le
capteur.
Activation des capteurs ANT+
1. Appuyez sur le bouton VERS LE BAS et
maintenez-le enfoncé.
2. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Paramètres » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
3. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Paramètres de l'appareil » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
17
4. Utilisez le bouton VERS LE BAS pour
mettre « Capteurs ANT+ » en surbrillance
et appuyez sur ENTRÉE.
5. Mettez le type de capteur en surbrillance
et appuyez sur ENTRÉE. (Si, dans les
Paramètres ANT+, la vitesse et la cadence
de vélo sont réglées sur capteur combiné,
seul « Vit./Cad. vélo » s'affiche. Si
elles sont réglées sur capteurs séparés,
« Vitesse de vélo » et « Cadence de vélo»
s'affichent.}
6. Si le capteur choisi n'est pas compatible
avec le Profil d'activité actif, un
avertissement apparaîtra. Le capteur peut
encore être activé, mais l'avertissement
est un rappel que le capteur n'est
pas compatible avec le type d'activité
actuellement sélectionné.
7. Appuyez sur ENTRÉE pour permuter
l'état actuel du capteur (activé ou
désactivé).
8. L'information activée sur l'état du capteur
s'affiche.
Une fois qu'un capteur a été activé, la Switch
va commencer à chercher le capteur. Après
qu'une communication avec le capteur ait
été établie, une notification s'affichera en
indiquant que le capteur a été trouvé et la
connexion a été établie.
Définitions d'état :
• Connecté - Switch a établi une connexion
avec le capteur.
• Recherche - Switch cherche le capteur.
• Veille - Le capteur est activé mais n'est pas
compatible avec le type d'activité actuelle.
Le type d'activité est changé en un type
compatible avec le capteur. La Switch
peut commencer à faire une recherche
automatique.
18
Écran d'info rapide
L'écran d'Info rapide affiche des informations importantes que l'utilisateur trouvera utiles chaque
fois qu'il utilisera la Switch. Il s'affiche de deux façons différentes : Activité et Navigation selon le
mode sur lequel la Switch est réglée lorsque vous y accédez.
Écran d'info rapide d'activité
Accès à l'écran d'info rapide d'activité
1. Quand vous consultez l'écran d'activité,
appuyez pendant quelques secondes sur
le bouton VERS LE HAUT jusqu'à ce que
l'écran Info rapide s'affiche.
2. Pour quitter l'écran Info rapide, appuyez
sur le bouton RETOUR.
Détails de l'écran d'info rapide d'activité
Information
Icône
Détails
Heure de la journée
12:25:20PM
Date
12/24
Affiche l'heure de la journée sous le format défini
dans « Paramètres de l'appareil »
Affiche la date sous le format défini dans
« Paramètres de l'appareil », en omettant
l'année.
Lever du soleil : affiche l'heure du lever du soleil
sous le format défini dans « Paramètres de
l'appareil », en omettant les secondes.
Coucher du soleil : affiche l'heure du coucher du
soleil sous le format défini dans « Paramètres de
l'appareil », en omettant les secondes.
Affiche le temps restant de la charge de la pile
dans la Switch, sous forme de graphique et de
pourcentage.
Affiche le volume de mémoire interne utilisé.
Lever / coucher du soleil
7:00AM
7:00PM
Autonomie de la pile
Mémoire interne
Pile externe
100%
20%
La pile externe n'est pas connectée.
La pile externe est connectée.
État satellite
GPS désactivé. Aucune recherche de satellites.
Aucun satellite GPS n'a été trouvé. Impossible de
calculer l'information sur l'emplacement.
Satellites GPS trouvés. Calcule l'information sur
l'emplacement.
19
Information
Icône
État d'enregistrement
d'activité
Détails
Pas d'enregistrement
Enregistrement en cours
L'enregistrement s'est arrêté
Type d'activité
Cardiofréquencemètre
TRAIL
Affiche l'icône et le nom du type d'activité actuelle
sélectionné.
Le cardiofréquencemètre n'est pas connecté.
Le cardiofréquencemètre est connecté.
Capteur de podomètre
Le capteur de podomètre n'est pas connecté.
Le capteur de podomètre est connecté.
Capteur de vitesse de vélo
Le capteur de vitesse de vélo n'est pas connecté.
Le capteur de vitesse de vélo est connecté.
Capteur de cadence de vélo
Le capteur de cadence de vélo n'est pas connecté.
Le capteur de cadence de vélo est connecté.
Capteur de puissance
Le capteur de puissance n'est pas connecté.
Le capteur de puissance est connecté.
20
Écran d'info rapide de navigation
Accès à l'écran d'info rapide de
navigation
3. Quand vous consultez l'écran de
navigation, appuyez pendant quelques
secondes sur le bouton VERS LE HAUT
jusqu'à ce que l'écran Info rapide s'affiche.
4. Pour quitter l'écran Info rapide, appuyez
sur le bouton RETOUR.
Détails de l'écran d'info rapide de navigation
Information
Heure de la journée
Icône
12:25:20PM
Date
12/24
Lever / coucher du soleil
7:00AM
7:00PM
Position
État satellite
Précision GPS
Emplacement actuel
5 pieds
34,10360o
117,80296o
Détails
Affiche l'heure de la journée sous le format
défini dans « Paramètres de l'appareil »
Affiche la date sous le format défini dans
« Paramètres de l'appareil », en omettant
l'année.
Lever du soleil : affiche l'heure du lever
du soleil sous le format défini dans
« Paramètres de l'appareil », en omettant
les secondes.
Coucher du soleil : affiche l'heure du
coucher du soleil sous le format défini dans
« Paramètres de l'appareil », en omettant
les secondes.
Affiche la position actuelle dans une des huit
positions cardinales (N, NE, E, SE, O, NO, S,
SO)
GPS désactivé. Aucune recherche de
satellites.
Aucun satellite GPS n'a été trouvé.
Impossible de calculer l'information sur
l'emplacement.
Satellites GPS trouvés. Calcule l'information
sur l'emplacement.
Précision de l'emplacement GPS calculé sous
le format défini dans « Unités par défaut ».
Latitude de l'emplacement actuel sous le
format défini dans « Unités par défaut/
Coordonnées ».
Longitude de l'emplacement actuel sous
le format défini dans « Unités par défaut/
Coordonnées ».
21
Paramètres
Paramètres GPS
Paramètres de l'appareil
Accès aux paramètres GPS
1. Maintenez le bouton VERS LE BAS
enfoncé.
2. Mettez « Paramètres » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Paramètres GPS » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
Accès aux paramètres GPS
1. Maintenez le bouton VERS LE BAS
enfoncé.
2. Mettez « Paramètres » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Paramètres de l'appareil » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
Activé : Coché, GPS est activé ; décoché, GPS
est désactivé.
Langue : Options - Deutsch, English,
Español, Français, Italiano, ou Nederlands.
Switch va redémarrer après la sélection de
la langue.
Rétroéclairage : règle le temps durant lequel
le rétroéclairage reste allumé avant de
s'éteindre automatiquement pour préserver
la durée de vie de la pile. Options - 15
secondes, 30 secondes, Reste allumé.
Date et Heure : affiche la date et l'heure
actuelles. Option pour régler le format de
la date et de l'heure. Option pour régler
la source de l'heure (automatique ou
manuelle. En manuel, le fuseau horaire et
DST doivent être sélectionnés.)
Unités par défaut : options pour régler les
unités de mesure pour un système de
coordonnées, vitesse/distance, élévation,
hauteur/poids, température (Switch Up),
fréquence cardiaque, et puissance.
Enregistrement : activer ou désactiver
« Lancer les rappels ». Activer ou
désactiver « Arrêt automatique ».
Sélectionner si la source de données pour
la course ou le cyclisme viendront du GPS
ou d'un capteur ANT+. Sélectionner pour
inclure ou exclure 0s d'une cadence ou
puissance.
Paramètres ANT+ : voir le chapitre sur les
Capteurs ANT+.
Source ANT+ : voir le chapitre sur les
Capteurs ANT+.
Retour information : règle le type de retour
information utilisé pour des alertes et des
pressions de bouton. Switch - son activé
ou coupé. Switch Up - son, vibration, ou
son coupé.
Navigation : démarre ou termine la
navigation. Règle la destination, le départ
de l'activité ou le dernier emplacement
marqué. Voir le chapitre Navigation pour
plus de détails. (n'est pas indiqué quand
le GPS est désactivé.)
Enregistrer l'emplacement : enregistre
(marque) la position actuelle. Voir le
chapitre Navigation pour plus de détails.
(n'est pas indiqué quand le GPS est
désactivé.)
État GPS : [À titre d'information] fournit l'état
actuel de la connexion GPS, Recherche ou
Connecté.
Précision : [À titre d'information] affiche
la précision estimée de l'emplacement
calculé.
Satellites : [À titre d'information] nombre
de satellites par lesquels la Switch reçoit
actuellement les signaux GPS.
22
Zones d'entraînement
Information sur l'appareil
Accéder aux zones d'entraînement
1. Maintenez le bouton VERS LE BAS
enfoncé.
2. Mettez « Paramètres » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Zones d'entraînement » en
surbrillance et appuyez sur ENTRÉE.
Accéder à l'information sur l'appareil
1. Maintenez le bouton VERS LE BAS
enfoncé.
2. Mettez « Paramètres » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Info appareil » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
Zones FC : permet de configurer et d'utiliser
les Zones de fréquence cardiaque pour
chaque type d'activité. Options : Règle
la méthode utilisée pour la zone de
fréquence cardiaque (manuelle, % FC
max., % Réserve FC), règle la fréquence
cardiaque au repos et maximale, et permet
de consulter le tableau de la zone de
fréquence cardiaque.
Zones de puissance : permet de configurer
et d'utiliser les Zones de puissance
pour chaque type d'activité. Options
: Règle la méthode pour la zone de
puissance (manuelle, % FTP), entre le seuil
fonctionnel de puissance (FTP), et affiche
le tableau de la zone de puissance.
Modèle : [À titre d'information] affiche
Switch ou Switch Up.
Numéro de série : [À titre d'information]
affiche le numéro de série unique pour
l'appareil.
Logiciel : [À titre d'information] affiche la
version du micrologiciel actuel.
Modèle : [À titre d'information] affiche
la durée restante de vie de la pile
(pourcentage).
Mémoire : [À titre d'information] affiche le
volume de mémoire utilisé (pourcentage).
Information utilisateur
Accès à l'information utilisateur
1. Maintenez le bouton VERS LE BAS
enfoncé.
2. Mettez « Paramètres » en surbrillance et
appuyez sur ENTRÉE.
3. Mettez « Info utilisateur » en surbrillance
et appuyez sur ENTRÉE.
Détails en cas d'urgence : les quatre
premières lignes affichent le nom, le
numéro de téléphone, le nom en cas
d'urgence et le numéro de téléphone en
cas d'urgence qui ont été saisis.
4. Information Contact : permet de saisir
le nom, le numéro de téléphone, le nom
en cas d'urgence et le numéro en cas
d'urgence qui s'afficheront dans « Détails
en cas d'urgence ».
Données personnelles : permet de saisir la
date de naissance, le sexe, la hauteur, le
poids et les battements de cœur au repos.
23
Le site Web Magellan Active
active.magellangps.com
Aperçu
Nous avons développé Magellan Active
pour vous aider à obtenir le maximum de
vos appareils d'entraînement Magellan.
Magellan Active offre un vaste choix de
téléchargements d'activités et des mises à
jour logicielles de l'appareil, la capacité de
consulter toutes les données capturées par
nos appareils d'entraînement, une approche
unifiée à la prise en charge des activités
multisport, et bien plus encore. Mais nous
sommes conscients que nous ne pouvons pas
tout faire, donc nous vous laissons prendre
le contrôle de vos données et de votre travail
de manière dynamique en faisant appel aux
nombreux et bons sites Web tiers pour assurer
la compatibilité. L'utilisation d'une solution
logicielle de soutien telle que Magellan
Active, un site Web ou une application tierce
compatible vous aidera à obtenir le meilleur de
vos appareils d'entraînement Magellan.
Mise en route avec Magellan Active
1. Allez sur active.magellangps.com/start.
2. Cliquez sur « Mise en route » dans la
rubrique Magellan Active.
3. Suivez les instructions en ligne de
chaque réglage pour démarrer et être
opérationnel avec Magellan Active.
24
4. Sélectionnez les activités que vous
souhaitez télécharger depuis la liste qui
s'affiche. Cliquez sur « Suivant ».
Fichiers d'activité
Téléchargement de fichiers d'activité
Remarque : avant le téléchargement,
capturer une activité avec Switch.
1. Connectez-vous à votre compte Magellan
Active.
2. Connectez la Switch à votre PC en
utilisant le câble de charge/données.
5. Précisez les options que vous souhaitez
appliquer à vos activités après qu'elles
aient été téléchargées correctement.
Sélectionnez également si vous le
souhaitez vos activités sur « Public » ou
« Privé ».
6. Cliquez sur « Télécharger ».
3. Cliquez sur le bouton Téléchargement.
Si c'est la première fois que vous
téléchargez des fichiers, il vous sera
demandé d'installer le plugin d'appareil.
Suivez les instructions à l'écran.
7. Allez à la page Profil en cliquant sur votre
nom d'utilisateur dans le coin supérieur
ou allez à la page Activités en cliquant sur
le lien Activités en haut de la navigation.
Profil
Page de Profil
Il s'agit de votre page de Profil personnelle. Les activités les plus récentes, privées et publiques, que
vous avez téléchargées s'affichent, ainsi qu'une liste des mises à jour qui ont été appliquées sur
votre profil. Cliquez sur « MODIFIER LE PROFIL » pour personnaliser la page de profil. Cette page
peut être partagée pour afficher vos activités publiques. Les activités privées ne sont consultables
que par vous.
Consulter une activité individuelle est aussi simple que de cliquer sur l'activité souhaitée.
25
Toutes les données relatives à l'activité sont affichées, dont une carte avec les circuits de votre
activité. Même les données relatives aux circuits individuels peuvent s'afficher en cliquant sur le
circuit depuis la liste de circuits se trouvant en dessous du graphique. Quand le circuit s'affiche,
cliquez sur le bouton « Sélecteur d'activité/de circuit »
pour afficher un autre circuit ou
retourner à la page d'Activité.
26
Page d'Activité
Votre page de Profil affiche vos activités récentes mais vous pouvez aussi consulter toutes vos
activités à partir de la page d'Activités. Cliquez sur le lien d'Activités dans la Barre de Navigation
pour consulter votre page d'Activités.
Exporter les fichiers d'activité
Vous pouvez exporter les activités que vous
avez téléchargées sous des formats différents
(.FIT, .kml, gpx, ou .csv).
1. Allez à la page Activité.
2. Sélectionnez l'activité de votre choix.
3. Cliquez sur « Exporter » pour sélectionner
le format de votre choix.
4. Suivez les instructions sur l'écran pour
enregistrer le fichier.
Partage d'une activité
1. Allez à la page Activité.
2. Sélectionnez l'activité de votre choix.
Remarque : seules les activités dans le
profil Public peuvent être partagées. Si
l'activité était étiquetée « Privé », vous
devriez la régler sur « Public » avant de
partager.
3. Sous le bouton « Exporter » figure
une liste de pages de réseaux sociaux
sur lesquelles vous pouvez
partager votre activité.
4. Suivez les instructions sur l'écran pour
partager votre activité.
27
Complément A - Caractéristiques de la Switch
Matériel et Performance
Dimensions de l'unité (LxHxP) ...................................................... 4,5 x 5,8 x 1,7 cm
Type d'affichage.................................................................................. Haute résolution, monochrome
Dimensions de l'affichage (LxH).................................................... 2,1 x 2,4 cm
Résolution d'affichage ..................................................................... 144 x 168 (pixels)
Poids ...................................................................................................... 69 grammes (Switch)
71 grammes (Switch Up)
Étanchéité ............................................................................................ 50 mètres
Type de pile ......................................................................................... Rechargeable
Lithium-ion
Autonomie de la pile ........................................................................ 8 heures.
Mémoire et navigation
Historique de l'activité (Mémoire)................................................. 60 heures (enregistrement à
chaque seconde)
Transfert de données ....................................................................... USB
Navigation dynamique .................................................................... Oui
Positions ............................................................................................... Oui
Caractéristiques
GPS - Haute sensibilité ..................................................................... Oui
Altimètre barométrique.................................................................... Non (Switch)
Oui (Switch Up)
Température........................................................................................ Non (Switch)
Oui (Switch Up)
Alerte audio et retour d'information............................................ Oui
Alerte vibrante et retour d'information....................................... Non (Switch)
Oui (Switch Up)
A-1
Alertes (Cadence, Fréquence cardiaque)................................... Oui
Circuit automatique........................................................................... Oui
Écran(s) d'activité personnalisable(s)........................................... Oui
Défilement automatique d'écrans d'activité.............................. Oui
Profils d'activité personnalisables ................................................. Oui (9)
Écrans d'infos rapides ...................................................................... Oui
Pause automatique............................................................................ Oui
Mode Multisport................................................................................. Oui
Stimulateur d'activité......................................................................... Oui
Calcul des calories.............................................................................. Oui
Démarrage rapide (démarre une activité sans
coordonnées GPS............................................................................... Oui
Accessoires
Cardiofréquencemètre .................................................................... Oui (certaines versions)
Compatible avec podomètre
(affiche des données de capteurs ANT+ de parties
tierces compatibles)........................................................................... Oui
Compatible avec capteur de vitesse et de cadence de vélo
(affiche des données de capteurs ANT+ de parties
tierces compatibles)........................................................................... Oui
Compatible avec capteur de puissance
(affiche des données de capteurs ANT+ de parties tierces
compatibles)......................................................................................... Oui
Analyse logicielle
Compatibilité ordinateur ................................................................. Windows et Mac
Compatible avec des parties tierces
(MapMyFitness, Strava, Training Peaks, SportsTracks)............ Oui
Format fichier...................................................................................... .FIT
A-2
Complément B - Types de données disponibles
Catégorie
Cadence
Un podomètre est
requis
Cadence
Mesures
Cadence
Description
Nombre de tours du pédalier de la bicyclette à la
minute.
Unités
Tours par minute
(tpm).
Cadence moy.
Cadence
Cadence max.
Cadence
Cad. moy. de circ.
Il s'agit de la moyenne cumulée des circuits de la
séance actuelle.
Cadence maximale mesurée pendant la séance
actuelle.
Il s'agit de la moyenne cumulée des lectures de
cadence instantanée du circuit actuel.
Tours par minute
(tpm).
Tours par minute
(tpm).
Tours par minute
(tpm).
Cadence
Cad. max. de circuit Il s'agit de la lecture de cadence maximale du
circuit actuel.
Cad. moy. préc.
Il s'agit de la moyenne cumulée des lectures de
cadence instantanée du circuit précédent.
Cad. max. préc.
Il s'agit de la lecture de cadence maximale du
circuit précédent.
Calories
Quantité cumulée du nombre de calories brûlées
pendant la séance.
Calories circuit
Nombre de calories brûlées dans le circuit en
cours.
Calories préc.
Nombre de calories brûlées lors du circuit
précédent.
Distance
Distance totale parcourue lors de la séance
actuelle.
Distance circuit
Distance totale parcourue sur le circuit en cours.
Tours par minute
(tpm).
Tours par minute
(tpm).
Tours par minute
(tpm).
Calories (C).
Cadence
Cadence
Calories
Calories
Calories
Distance
Distance
Distance
Dénivelé
Dénivelé
Dénivelé
Dénivelé
Dénivelé
Dénivelé
Dénivelé
Dénivelé
Dénivelé
Dénivelé
Dénivelé
Calories (C).
Calories (C).
En kilomètre ou
en mille.
En kilomètre ou
en mille.
Distance préc.
Distance totale effectuée lors du circuit
En kilomètre ou
précédent. M
en mille.
Dénivelé
Si vous utilisez Switch, le dénivelé est calculé en se En mètre (m) ou
servant de calculs GPS ; si vous utilisez Switch Up, en pieds (pi).
il est calculé en se servant du baromètre interne.
Dénivelé moy.
Le dénivelé moyen pour la séance en cours au
En mètre (m) ou
sein de l'activité.
en pieds (pi).
Dénivelé max.
Le dénivelé maximal pour la séance enregistrée
En mètre (m) ou
au sein de l'activité.
en pieds (pi).
Dénivelé min.
Le dénivelé minimal pour la séance enregistrée
En mètre (m) ou
au sein de l'activité.
en pieds (pi).
Dénivelé positif
Le dénivelé positif total pour l'activité en cours.
En mètre (m) ou
en pieds (pi).
Dénivelé négatif
Le dénivelé négatif total pour l'activité en cours.
En mètre (m) ou
en pieds (pi).
Dénivelé cumulé
Le dénivelé net (positif - négatif) pour l'activité en En mètre (m) ou
cours.
en pieds (pi).
Déniv. moy. circuit Le dénivelé moyen pour le circuit en cours.
En mètre (m) ou
en pieds (pi).
Déniv. max. circuit Le dénivelé maximal pour le circuit en cours.
En mètre (m) ou
en pieds (pi).
Déniv. min. circuit Le dénivelé minimal pour le circuit en cours.
En mètre (m) ou
en pieds (pi).
Déniv. positif circuit Le dénivelé positif pour le circuit en cours.
En mètre (m) ou
en pieds (pi).
B-1
Catégorie
Dénivelé
Mesures
Déniv. nég. circuit
Description
Le dénivelé négatif pour le circuit en cours.
Dénivelé
Déniv. cum. circuit
Dénivelé
Déniv. moy. préc.
Le dénivelé cumulé (positif - négatif) pour le
circuit en cours.
Le dénivelé moyen pour le circuit précédent.
Dénivelé
Déniv. max. préc.
Le dénivelé maximal pour le circuit précédent.
Dénivelé
Déniv. min. préc.
Le dénivelé minimal pour le circuit précédent.
Dénivelé
Déniv. positif préc.
Le dénivelé positif lors du circuit précédent.
Dénivelé
Déniv. nég. préc.
Le dénivelé négatif lors du circuit précédent.
Dénivelé
Déniv. cumulé
préc.
Pente
Pente moy.
Pente moy. +
Pente
Pente
Pente
Pente
Pente
Pente
Pente
Pente
Pente
Pente
Pente
Pente
Pente
Pente
Pente
Pente
Fréquence cardiaque
Un
cardiofréquencemètre
est requis
Le dénivelé cumulé (positif - négatif) pour le
circuit précédent.
L'inclinaison lors de la séance en cours.
La pente moyenne pour la séance en cours.
La pente positive moyenne pour la séance en
cours.
Pente moy. La pente négative moyenne pour la séance en
cours.
Pente max. +
La pente positive maximale pour la séance en
cours.
Pente max. La pente négative maximale pour la séance en
cours.
Pente moy. circuit La pente moyenne pour le circuit en cours.
Pente moy. +
La pente positive moyenne pour le circuit en
circuit
cours.
Pente moy. - circuit La pente négative moyenne pour le circuit en
cours.
Pente max. + circuit La pente positive maximale pour le circuit en
cours.
Pente max. - circuit La pente négative maximale pour le circuit en
cours.
Pente moy. préc.
La pente moyenne pour le circuit précédent.
Pente moy. + préc. La pente positive moyenne pour le circuit
précédent.
Pente moy. - préc. La pente moyenne négative pour le circuit
précédent.
Pente max. + préc. La pente positive maximale pour le circuit
précédent.
Pente max. - préc. La pente négative maximale pour le circuit
précédent.
Fréquence
Le nombre de battements par minute.
cardiaque
Fréquence cardiaque
FC moy.
Fréquence cardiaque
FC max.
Fréquence cardiaque
FC moy. circuit
Le nombre moyen de battements par minute
pour la séance en cours.
Le nombre maximal de battements par minute
pour la séance en cours.
Le nombre moyen de battements par minute
pour le circuit en cours.
Unités
En mètre (m) ou
en pieds (pi).
En mètre (m) ou
en pieds (pi).
En mètre (m) ou
en pieds (pi).
En mètre (m) ou
en pieds (pi).
En mètre (m) ou
en pieds (pi).
En mètre (m) ou
en pieds (pi).
En mètre (m) ou
en pieds (pi).
En mètre (m) ou
en pieds (pi).
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Pourcentage (%)
Battements par
minute (b/min)
Battements par
minute (b/min)
Battements par
minute (b/min)
Battements par
minute (b/min)
B-2
Catégorie
Mesures
Fréquence cardiaque FC max. circuit
Fréquence cardiaque
FC moy. préc.
Fréquence cardiaque
FC max. préc.
Circuits
Vitesse/Cadence
Circuit #
Vitesse [1]
Vitesse/Cadence
Cadence [2]
Alimentation
Alimentation
Alimentation
Puissance moy.
Alimentation
Puissance max
Alimentation
Puissance moy.
circuit
Puissance max.
circuit
Puissance moy.
préc.
Puissance max.
préc.
Température
Alimentation
Alimentation
Alimentation
Température
Uniquement avec
Switch Up
Température
Temp. moy.
Température
Temp. max.
Température
Temp. moy. circuit
Température
Temp. max. circuit
Température
Temp. moy. préc.
Température
Temp. max. préc.
Temps
Temps
Temps
Temps pause
Temps
Temps écoulé
Description
Le nombre maximal de battements par minute
pour le circuit en cours.
Le nombre moyen de battements par minute
pour le circuit précédent.
Le nombre maximal de battements par minute
pour le circuit précédent.
Nombre de circuits pendant la séance en cours.
Distance parcourue divisée par le temps qu'il a
fallu pour parcourir cette distance.
Le temps pour parcourir une distance divisé par la
distance parcourue en ce laps de temps.
Taux total d'énergie utilisée lors de la séance en
cours.
Unités
Battements par
minute (b/min)
Battements par
minute (b/min)
Battements par
minute (b/min)
En kilomètre ou
en mille.
En kilomètre ou
en mille.
Watts (W), % FTP
(ftp), kJ/heure
(kJ/h), Zone de
puissance (z)
Taux moyen d'énergie utilisée lors de la séance
En fonction du
en cours.
type de puissance
Taux maximal d'énergie utilisée lors de la séance En fonction du
actuelle.
type de puissance
Taux moyen d'énergie utilisée lors du circuit
En fonction du
actuel.
type de puissance
Taux maximal d'énergie utilisée lors du circuit
En fonction du
actuel.
type de puissance
Taux moyen d'énergie utilisée lors du circuit
En fonction du
précédent.
type de puissance
Taux maximal d'énergie utilisée lors du circuit
En fonction du
précédent.
type de puissance
La température instantanée pour la séance en
Degré Celsius (°C)
cours.
ou Fahrenheit
(°F )
La température moyenne pour la séance en
Degré Celsius (°C)
cours.
ou Fahrenheit
(°F )
La température maximale pour la séance en
Degré Celsius (°C)
cours.
ou Fahrenheit
(°F )
La température moyenne pour le circuit en cours. Degré Celsius (°C)
ou Fahrenheit
(°F )
La température maximale pour le circuit en cours. Degré Celsius (°C)
ou Fahrenheit
(°F )
La température moyenne pour le circuit
Degré Celsius (°C)
précédent.
ou Fahrenheit
(°F )
La température maximale pour le circuit
Degré Celsius (°C)
précédent.
ou Fahrenheit
(°F )
Les temps cumulés pour la séance en cours.
mm:ss / hh:mm:ss
N'inclut pas le temps quand l'activité a été
interrompue.
Le temps pendant lequel la Switch a été mise en mm:ss / hh:mm:ss
pause lors de la séance en cours.
Les temps cumulés pour la séance en cours.
mm:ss / hh:mm:ss
Inclut le temps quand l'activité a été interrompue.
B-3
Catégorie
Temps
Temps
Temps
Mesures
Temps de
déplacement
Temps circuit
Description
La durée pendant laquelle la Switch était en
déplacement lors de la séance en cours.
Les temps cumulés lors du circuit actuel. N'inclut
pas le temps quand l'activité a été interrompue.
La durée pendant laquelle la Switch a été mise en
pause lors du circuit en cours.
Les temps cumulés lors du circuit actuel. Inclut le
temps quand l'activité a été interrompue.
La durée pendant laquelle la Switch était en
déplacement lors de la séance en cours.
Temps pause
circuit
Temps
Temps écoulé
circuit
Temps
Temps de
déplacement
circuit
Temps
Temps circuit préc. Les temps cumulés lors du circuit précédent.
N'inclut pas le temps quand l'activité a été
interrompue.
Temps
Temps pause préc. La durée pendant laquelle la Switch a été mise en
pause lors de la séance précédente.
Temps
Temps écoulé préc. Les temps cumulés lors du circuit précédent.
Inclut le temps quand l'activité a été interrompue.
Temps
Temps de déplac.
La durée pendant laquelle la Switch était en
préc.
déplacement lors de la séance précédente.
Vitesse ascensionnelle Vitesse
La vitesse ascensionnelle est l'élévation en heure/
ascensionnelle
mètre en partant d'une surface plane au début de
l'activité à la position actuelle de l'activité. S'il y a
un gain d'élévation, la vitesse ascensionnelle sera
indiquée par un chiffre positif et par un chiffre
négatif s'il y a une perte d'élévation.
Unités
mm:ss / hh:mm:ss
mm:ss / hh:mm:ss
mm:ss / hh:mm:ss
mm:ss / hh:mm:ss
mm:ss / hh:mm:ss
mm:ss / hh:mm:ss
mm:ss / hh:mm:ss
mm:ss / hh:mm:ss
mm:ss / hh:mm:ss
Il existe les options suivantes pour la vitesse : Vitesse, Vitesse moy., Vitesse max., Vitesse moy. circuit, Vitesse max.
circuit, Vitesse moy. préc., Vitesse max. préc.
[1]
Il existe les options suivantes pour la cadence : Vitesse, Cadence moy., Cadence max., Cadence moy. circuit,
Cadence max. circuit, Cadence moy. préc., Cadence max. préc.
[2]
B-4
Complément C - Fréquence cardiaque au repos
Mesurer la fréquence cardiaque au repos
La fréquence cardiaque au repos ou la fréquence des battements (le nombre de battements de
cœur par minute) peut être prise quelques minutes après le réveil, quand vous êtes encore au
lit. Donnez quelques instants à votre corps pour s'adapter au changement entre le sommeil et le
réveil avant de prendre votre pouls (2 à 5 minutes). Si vous n'êtes pas en mesure de prendre votre
pouls dès le réveil, assurez-vous d'être bien allongé pendant au moins 10 minutes avant de le faire.
Prenez un pouls radial ou de la carotide.
Pouls de la carotide (cou) - Pour prendre
votre fréquence cardiaque au niveau du
cou, placez l'index et le majeur ensemble
sur un côté du cou. Faites attention à ne pas
appuyer trop fort, puis comptez le nombre de
battements pendant une minute.
Pouls radial (poignet) - placez votre index
et le majeur ensemble sur le poignet opposé
à environ un centimètre à l'intérieur de
l'articulation, en alignement avec l'index. Une
fois que vous avez trouvé le pouls, comptez
le nombre de battements que vous sentez
pendant une minute.
Pour un adulte, une fréquence cardiaque normale doit se situer entre 60 et 100 battements par
minute. Pour un athlète bien entraîné, une fréquence cardiaque normale doit se situer plus près de
40 battements par minute. Pour des adultes en bonne santé, une fréquence cardiaque plus basse
au repos implique généralement un cœur plus efficace et une meilleure forme cardiovasculaire.
C-1
">